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フード&レシピ

フードシナジーのあるスーパーフード トップ10

食品や飲料に含まれる特定の成分が互いに作用しあって、私たちの体にさらなる疾病予防や健康増進をもたらすという、食品相乗効果と呼ばれる考え方が広まっています。

健康的な食事を素早くテーブルに並べる方法

家庭でヘルシーな食事をするつもりでも、なかなかそうはいかないもの。そんなあなたに、医師がヘルシーな夕食をすぐに食卓に出せるコツを教えてくれます。

ノロウイルス:胃の虫の予防と治療法

ノロウイルスは、冬の胃腸風邪とは違いますが、非常に具合が悪くなることがあります。感染しないように、以下の点に注意してください。

スマートな間食の方法 - 医師

目的を持った間食は、エンプティカロリーを排除するのに有効です。多くの人は、「食べられるから」「自動販売機や安い甘いお菓子が手に入るから」という理由で食べています。

焼き肉がもっとヘルシーに

焼き肉が簡単に、そしてヘルシーに

致命的なバクテリアから食品を守るために

ピクニックを計画されていますか?食べ物の安全性を確認する方法をご紹介します。

E. 大腸菌感染症:症状、治療、原因、予防法

加熱不足の肉や泥だらけのレタス:大腸菌が病気になる仕組みと予防法。

昼食にタンパク質を入れる

医師が教える簡単で健康的な食事のコツは、午後もずっと満腹で満足できる状態を維持するのに役立ちます。

赤潮と食中毒:知っておきたいこと

ある種の海藻が成長し、制御不能になると、有毒な赤潮が発生することがあります。ビーチやシーフードを安全に楽しむために知っておくべきことをご紹介します。

健康に良いイタリア料理と悪いイタリア料理

イタリア料理には健康的な料理がたくさんあります。しかし、高脂肪、高炭水化物の料理もあります。医師のスライドショーで、この人気料理から賢く選択する方法を紹介します。

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