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運動がもたらす健康効果トップ10

運動について知っておきたいこと
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父親があなたのキャリアに与える影響

父親の育児スタイルが職場に与える長期的な影響について、専門家が解説しています。
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新米パパの悩み

現代の父親は、これまで以上に新生児と関わることが多くなり、時にはストレスを感じることもあるようです。ここでは、「パパになる」という日々の要求にどう対処していけばよいかを紹介します。
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ビーチボディ・エッセンシャルズ ワークアウト、フラットな腹筋など

ビーチに行く前に、身だしなみを整え、水着を選び、お腹をへこませ、筋肉をアップさせる方法を紹介するビジュアルガイド。
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男性のためのヨガ

ヨガは男性の間で人気が高まっていますが、それには理由があります。ストレスを解消し、柔軟性を高めるほか、心臓病、うつ病、高血圧のリスクを下げる可能性があるからです。
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私たちはなぜ笑うのか

笑いは思ったより複雑で奇妙なものです。
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背負いベルトが傷害予防に有効であることを裏付ける研究結果は得られていない

背負いベルトは労働災害防止というよりファッションステートメントである可能性があることを、米国労働安全衛生研究所の研究者が示唆している。
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父親の誕生

悪い父親はいない、ただ準備が足りないだけ、という考え方があります。この「ブートキャンプ」プログラムは、父親としての経験を持つ人たちからの実践的なアドバイスによって、出産を控えた父親が、食事やおむつ替えなどの準備に取り掛かれるようにすることを目的としています。
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人はなぜ笑うのか？

この古代の特徴は、私たちの免疫力を高め、ストレスを軽減させるかもしれません。
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年齢を重ねても健康で活動的であるためには、スポーツが重要です：

中年期にスポーツや運動をすることは、男性の年齢を重ねたときの活動を促進することが研究で明らかにされています。また、スポーツの効果は、スポーツジムを利用した運動を上回る可能性があります。
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