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ダニング-クルーガー効果とは？

認識と実際のパフォーマンスにギャップが生じる認知バイアス「ダニング＝クルーガー効果」の原因と影響
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否定が人生に与える影響について知ること

否定が人生に与える影響について知る
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パーソナリティのタイプ：A型であることの意味

あなたの性格タイプは、あなたの健康全般に影響を与える可能性があります。あなたがA型かどうかを見分ける方法と、それがあなたの健康にとってどのような意味があるのかを学びましょう。
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グレン・クローズ：「心の病は家族の問題

女優のグレン・クローズは、幼少期の記憶の中で、妹のジェシーが人差し指と親指の間の皮膚を心配そうにつまんでいる姿を今でも目にすることができます。多くの子どもたちが神経質な癖を持っていますが、ジェシーの場合は違うようです。ドクター誌が彼らの物語を紹介します。
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有害な家族に対処する

すべての家族が幸せで愛情に満ちた理想に当てはまるわけではありません。中には、家族の力学が明らかに不健康であったり、危険であったりする場合もあります。有毒な行動を見抜き、罪悪感を捨て、境界線を張り、距離を置いて、自分自身の幸福を守る方法を学びます。
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マインドフルネスがあなたの健康を助ける方法

新年から健康を増進させたいなら、マインドフルネスを実践してみましょう。マインドフルネスとは、今この瞬間に完全に存在する技術であり、あなたの心と体に活力を与えるかもしれません。 と医師が説明しています。
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人種差別とメンタルヘルス：知っておきたいこと

人種差別は、慢性的なストレス、不安、うつ病など、さまざまな問題の引き金になることがあります。人種的なトラウマが日々の生活の質にどのような影響を及ぼすか、ご確認ください。
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パーソナリティのタイプ B型であることの意味

あなたの性格タイプに関連する特性は、良い意味でも悪い意味でもあなたの健康に影響を与えます。あなたがB型かどうかを見分ける方法と、それがあなたの健康にとって何を意味するのかを学びましょう。
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不安な気持ちを和らげる方法

どうしたら不安を感じなくなるのか、不思議に思っていませんか？不安を自然に和らげる方法をご紹介します。
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逆心理学の効果を知りたい人は読まないでください：

逆心理学とは何か、どのような場合に使われるのか、そしてその効果はあるのかどうか、ご紹介します。
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