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不安神経症とパニック障害

恐怖症の真実

恐怖症は不合理かもしれませんが、治療可能な本当の病状です。

子ども・学校の不安, ストレスマネジメント

それをプレッシャーと呼びます。大きな期待とでも言いましょうか。どんな名前であれ、結果は同じ、学校のストレスです。

希望とハリケーン 感情的なサバイバルのヒント

自然災害を生き延びた後の心の傷は、決して軽く見られるものではありません。ここでは、その兆候をいくつかご紹介します。

生きるのが怖い子どもたち

人見知りが、初対面の人や状況に対する典型的な不快感だけでなく、日常生活に支障をきたすほど深刻な場合は、社会不安症と呼ばれます。社会不安はよくある問題で、解決策もあります。

人前で話すことへの恐怖を克服する

動悸のしないプレゼンテーションのABC。人前で話すことへの恐怖を克服するための戦略。

プレッシャーの中で:パニック発作とは?

パニック発作は本当に恐ろしいもので、前触れも理由もなく起こり、突然の恐怖と極度の緊張が10分以上続くことがあります。

不安との付き合い方:対処の仕方を学ぶ

ヒント 変えられるものは変え、残りは受け入れる

不安の身体症状

心臓がドキドキする、胃がムカムカする、手がカサカサする -- 何か不安なことがあるのでは?それでも治らない場合は、不安症かもしれないので、医師に相談し、治療が必要かもしれません。

うつ病、不安障害、双極性障害 - どれなのか?

うつ病、不安障害、双極性障害の症状の比較についてご紹介します。

飛行機への恐怖心を克服する方法

飛行機恐怖症を克服する準備はできていますか?最良の治療のいくつかは、固い地面から始まります。

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