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健康とバランス

休日にひとりでいる方法

休日にひとりでいても、寂しくない。集まりの多い季節を乗り切る方法をご紹介します。

ホーム(ビター)スイートホーム

年末年始は実家に帰省する。大好きな家族だけど、出発が近づくにつれ、不安は募るばかり。

晴れやかな気持ちで生きる

楽観的な人ほど成功し、長生きすることが多い、と研究者は言います。ここでは、明るい展望を培う方法を紹介します。

カムバック・キッドになるには

カムバック・キッドになるには

笑う治療法

長年にわたり、医師は大笑いすることの効用について疑問を抱いてきた。今、研究者たちは、心からの笑いが最高の薬になるかもしれないと示唆しています。

リストラティブ・ヨガのやり方

リストラティブ・ヨガのやり方をご紹介します。どのような筋肉を使うのか、健康上の利点、そして避けるべき間違いについて学びましょう。

恋愛ホルモン」は悩める人間関係には役立たない:研究結果

愛のホルモン」オキシトシンを含む鼻腔スプレーは、他人との感情的なつながりを改善し、問題のある人間関係をも救う万能薬として販売されてきた。しかし、英国で行われた新しい研究では、オキシトシンスプレーが健康な若い男性の感情を認識する能力を高めることはないことが明らかにされた。

Shall We Dance?

たとえ左足が2本あっても、このセラピーはあなたの悩みを解決してくれると、支持者は言います。

マインド・マターズ 不幸なホリデー?

家族団らんや季節のストレスを乗り切るために。

9/11: テロ以外の人生

ニューヨークやワシントンD.C.に住む人々が、新たなテロに対してある種の恐怖を抱くのは当然かもしれない。しかし、全米の多くの人々は、もっと漠然とした不安感に襲われている。

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