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健康とバランス

生活

ティーンエイジャーのためのマインドフルネス：それは役に立ちますか？

十代のためのマインドフルネスについて知る必要があるものを見つけ、長所、短所、リスク、利点、そしてそれが精神的健康にどのように影響する可能性があるかを発見してください。
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クラッタ vs. ホッディング：助けを求めるべき時

どのような場合に散らかりを気にする必要があるのでしょうか？散らかりと溜め込みの違い、そして散らかりを抑える方法についてご紹介します。
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EFTタッピング：EFTタッピングとは何か、そしてストレスに効くのか？

EFTタッピングとは何か、どのように行うのか、そしてうつ病、恐怖症、PTSDに効果があるのかについてご紹介します。
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夜のヨガ：より良い眠りのためのポーズ

より良い睡眠のために夜にヨガをすることについて、長所、短所、リスク、利点、ヨガが健康に与える影響などをご紹介します。
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人間関係の種類とは？

交際にはどれくらいの種類があるのでしょうか？フレンド・ウィズ・ベネフィットやドメスティック・パートナーシップといった言葉は、何を意味するのでしょうか？
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7つのチャクラとは何ですか？

7つのチャクラと、それらがどのようにあなたのエネルギーと感情に影響を与えると主張しているかについての詳細をご覧ください。
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ナディ・ショーダナ オルタネートノストリル呼吸の効果とリスク

隔膜呼吸について、そのリスクとメリット、健康に与える影響について詳しく説明します。
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意志の力に欠ける？あなたが知っておくべき4つのこと

意志の強さを鍛えるには？これらの戦略を学んでください。
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天才の兆し：あなたの子供が平均以上の知能を持っていることを示す手がかり

あなたのお子さんが平均以上の知能を持っている、あるいは天才かもしれない、というサインを見る方法を学びましょう。
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お灸をする：定義、テクニック、利点、およびリスクファクター

お灸とは何か、そして様々な健康状態を治療するためにどのように使用されるかを学びます。また、鍼灸治療と併用することで、より高い健康効果を得ることができます。
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