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健康とバランス

他人とのつながりをもっと感じたい?もっと共感できるようになる方法

他人ともっとつながっていると感じたいですか?他者への共感力を高める方法について、もっと知ってください。

完璧主義的な傾向の管理に苦労していますか?管理する方法についてもっと知る

完璧主義的な傾向を管理するのに苦労していますか?完璧でなければならないというプレッシャーを抑制するためのステップについて詳しくご紹介します。

フェスティバルの季節の準備はできていますか?安全に過ごすには

大きなフェスティバルに行く予定がありますか?安全を確保する方法について詳しくご紹介します。

難しい話を持ち出す必要がありますか?家族とタフトークをする方法

家族に何か難しい話を持ちかける必要がありますか?思いやりを持ってそうする方法について、もっと学びましょう。

ライバルを超えて立ち上がる:他人の不幸で喜びを得るべからず

他人の不幸を喜んだりせず、ライバルの上に立ちなさいというのが、ドクターの課題です。

マインドフルネス 現在に意識を集中し、関与し続ける

医師が教える、現在に注意を向け、関わり続けるためのシンプルな戦略。

あなたは自分のことをどれくらい知っていますか?

ドクターは、自分をよりよく知るために、言い訳ではなく、時間を作る方法を教えてくれます。

他人の行動で本当に腹が立つこと

周りの人の行動、あるいはその欠如が、あなたを本当に怒らせることがあります。ドクター・スライドショーで、さまざまなことがあなたを追い詰めていることを確認してください。

もっとハッピーになる方法

あなたの気分を高めたいですか?この15枚の写真をスライドショーでご覧ください。

不健康な家族構成は変えられるか?

家族をコントロールすることはできませんが、自分の反応は変えることができます。

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