ホームタグ健康とバランス

健康とバランス

護身術:知っておきたい基本的な動き

護身術の基本的な動きを知っておくことは、自分の安全を守るためにとても大切なことです。護身術を使って攻撃から逃れるためのコツを学びましょう。

楽観的な思考より現実的な思考を選択する方法

単純な楽観主義よりも現実的な考え方の方が良い理由についてご紹介します。

職場のいじめ

職場での悪行は不安を煽り、職場の全員に負担をかける。

寛容さ:誰でも寛大になることを学ぶことができる

より寛大になるためのステップバイステップのヒント。

落ち込んで、どうしたらいいかわからない?これらのヒントを試してみてください:

圧倒されたり、無力感を感じたりしたときに、何が役立ち、何が役立たないかを学びましょう。

ウィルパワーを高める方法

意志の力を高めることはできるのでしょうか?そのためのヒントをご紹介します。

第二言語:学ぶのに最適な年齢とは?

第二外国語の学習は、多くのメリットをもたらします。外国語を学ぶのに最適な年齢は何歳でしょうか?

あなたの生活の中で、プラスチックの存在を減らしてみませんか?その方法とは

プラスチックはどこにでもあります。 目に見えないほどバラバラになることもあります。プラスチックとプラスチック汚染を避ける方法について学びましょう。

瞑想が私にしたこと、そしてあなたにもできること

作家のダン・ハリスと瞑想の専門家ジョセフ・ゴールドバーグが、最も忙しく、最も注意力散漫な人でも、落ち着いた心の状態を見つけることができる方法について話します。

ハラスメントを見たときの対処法を学ぶ

嫌がらせをしている人を見かけたことはありませんか?そのような状況に陥った場合の対処法についてご紹介します。

Hot