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健康的な老化

長生きして、元気で

100歳まで元気で長生きする人が増えています。

自然に老化する 自然なアンチエイジング療法

老化を遅らせることができるのか、また、できるのであれば、どのようにすればよいのかを紹介します。

静かな症状

心臓発作が起きたとき、あなたはきっと気づくでしょう。胸が締め付けられるような痛みや極端な息切れなど、紛れもない症状を見逃すはずはないのですから。

120歳まで生きる方法

実験用のネズミに低カロリーで高栄養の食事を与えると、ネズミはより長生きし、より健康になる。この方法は人間にも適用できるのだろうか?

優雅に、そして自然に年を重ねる

どのように、そしてもしそうなら、私たちは自然に、老化を遅らせることができるのかを見てみましょう。

あなたの健康を助ける5つの自然な方法

自分自身で健康改革を行い、健康で長生きするための5つの方法を紹介します。

60歳以降の食事と栄養に関する神話

健康的な加齢と栄養に関する多くの神話があります。ドクターは、神話と事実を分けるために専門家に話を聞きました。

シニアのフィットネス:今から始めても遅くはない

70代、80代でも、安全に運動すれば効果はあります。

健康的な生活こそ真の若さの源泉

美しく年を重ねるための特効薬はありませんが、見た目と気持ちを若々しく保つための簡単なステップを踏むことはできます。

あなたとあなたの孫が食べるべき10の健康食品

孫のお手本になりましょう。賢い食べ物の選択は、彼らの健康を生涯にわたって増進させるでしょう。

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