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健康的な老化

生活

病気からの回復：病気になった人が正しい食事をするのを助ける方法

大切な人が病気から回復するために必要な体力と気力を、正しい食事で得られるようにしましょう。
生活

ヘルシーエイジング：自分でコントロールできることは？

老化の要因は遺伝だけではありません。あなたのライフスタイルが型にはまらないようにすることができます。
生活

膝の痛み：原因、症状、治療法

膝の痛みは年をとるとよくあることですが、それが新しい日常となる必要はありません。症状、原因、治療方法について詳しく説明します。
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長寿の食事：アンチエイジングのための健康食品

長寿の秘訣は食事にある？正しい食生活は、正しい老化を意味するのかもしれません。
生活

ハーブとスパイスで健康になる：ジンジャー、ターメリック、シナモンなど

ハーブやスパイスは、料理に風味を添えるだけでなく、健康維持にも役立ちます。
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シニアのための栄養学：一般的な食事の問題に対する介護者の入門書

高齢者に必要な栄養素と、健康的な食生活を送るためのヒントを、医師である介護士が紹介します。
生活

厳しい時代でも健康を維持する

不況に直面しても、健康的なライフスタイルに固執する安価で効果的な方法がたくさんある。
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加齢や病気による栄養の偏り

食欲がなくなると、栄養を十分に摂ることが難しくなります。特に、病気や体調がすぐれないときには注意が必要です。必要な栄養素を確実に摂取するためには、どうしたらよいのでしょうか。専門家は、栄養とカロリーを摂取するための10の戦略を推奨しています。
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加齢：何が正常で、何ができるのか？

私は年をとっているのでしょうか、それとも他の病気なのでしょうか？ 医師が、どのような身体の変化が老化の正常な一部であるかを説明します。
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年齢を重ねても元気で明るい気分でいるためのヒント

年齢を重ねても、エネルギーレベルや気分を強く保つことは可能です。食事や運動、睡眠を変えるだけでいいのです。
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