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女性の健康

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Roe v. Wadeに関する感情をコントロールする方法

怒り、不安、無感覚。ロー対ウェイド裁判を覆すという連邦最高裁の最近の決定により、50年近くにわたってすべての州で中絶する権利を人々に与えてきた先例が大きく変わり、これらの感情は一部の人が感じる可能性のあるものに過ぎません。もし、あなたがこの判決を受け、感情的に苦しんでいると感じるなら、どのように対処すればよいのか、この先を読んでみてください。
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運動と生理：気分が悪いときこそベストを尽くす

生理とパフォーマンスに関する話題の高まりは、活動的な人々に力を与えています。これらのヒントを参考にして、月経周期のあらゆる局面で最高の気分とパフォーマンスを発揮しましょう。
生活

更年期のホットフラッシュ：一生呪われる？

50代になり更年期に移行すると、ホットフラッシュは2～3年続くと言われています。
生活

パーソナル・フィットネス・スケジュール

このシンプルでパーソナルなフィットネススケジュールで、フィットネスのための時間を作りましょう。
生活

スーザン・サランドンのインナービューティー

スーザン・サランドンは、50歳を過ぎても健全でセクシーであり続けるために、健康的なライフスタイルを選択する秘訣を語っています。
生活

トニー・パタノ、自分の選択肢を検討する

Weedsの俳優が、脳卒中からの生還、減量の苦労、そして新たな健康目標について医師に語っています。
生活

男女別ストレス対策アドバイス

ストレスに対する反応は男女で大きく異なるため、ストレスを解消するときは、男女それぞれが自分なりの工夫をしています。
生活

効果的なアンガーマネジメントテクニックを学ぶ

効果的なアンガーマネジメントテクニックは、あなたにとって良いことである「怒り」を良い方法で表現するのに役立ちます。
生活

予算内でできる10のエクササイズ・ガジェット

予算がないからといって、贅肉がつくのを許すわけにはいきません。安価な運動方法はたくさんあります。中には、お金をかけずにできるものもあります。
生活

夏を健康に過ごすための8つのステップ

夏は健康づくりに最適な季節です。ここでは、その努力をほとんど感じさせないほど簡単な8つのステップをご紹介します。
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