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正しい減量手術の選び方

体重を減らすために他のすべての選択肢を試したかもしれない状況では、手術はあなたの最善の策かもしれません。しかし、それはどれになるのでしょうか?

長時間の断食がマウスの代謝を改善し寿命を延ばす

日分の食事を一度に食べ、残りの時間を絶食にすると、マウスにカロリー制限と同じ効果が得られる。

間欠的断食は有効、少なくとも短期的には役立つ

2つの特定のタイプ--修正された隔日断食と5:2ダイエットは、有意な体重減少やその他の心臓への利点と関連していたが、長期的なデータは不足している。

ケト、ファスティング、ホール30 -- 2022年の減量にはどのダイエットが最適か?

自分に合ったダイエットは、自分が何を食べるのが好きか、何が自分のライフスタイルに一番合うかによって大きく変わります。

Instagramで減量広告を非表示にできるようになりました:

Instagramのユーザーは、減量プログラムを含む、より多くのトピックに関する広告をフィルタリングできるようになりました。

減量手術は結婚に大きな影響を与える

肥満手術を受けた人は、結婚や離婚の確率が2倍になる。1,441人の肥満手術患者のデータを調べたところ、未婚者は結婚する確率が50%以上高く、既婚者は離婚する確率が2倍以上であることがわかりました。

12週間のオンライン・プログラムで多くの人が「意味のある」体重減少を実感

この無料行動療法による体重管理の効果は、1年後まで追跡調査される予定です。

肥満の原因は、意志の弱さではなく、脳の配線にある可能性:研究結果

バージニア工科大学の科学者たちは、不健康な脂肪分の多い食品への欲求を駆り立てる脳の化学反応について深く掘り下げている。そのため、このような「忖度」をすることで、「忖度」が「忖度」でなく「忖度」であることを証明することができるのです。

成功への4つの鍵

体質や遺伝に関係なく、体重を減らし、それを維持することは可能です -- ここでは、その助けとなる4つのヒントをご紹介します。

ホリデー・スピリットで、体重を増やすのではなく、喜びをプラスする

ホリデーシーズンに食べるものが気になる方は、この記事を読んで、正しい食生活を送るためのヒントを得てください。

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