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睡眠障害

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その奇妙な夢の原因は何ですか？

あなたの奇妙な夢は何を意味するのでしょうか？ 医師は、あなたが狂った、鮮やかな夢を経験している可能性がある理由を調べます。崖から落ちる夢や、人前で裸になる夢など、奇妙な夢の原因を探ってみましょう。
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メモリーフォームマットレス：メリットとデメリット

メモリーフォームマットレスや枕などのメリットとデメリットを紹介します。
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不眠症 診断を受ける

寝つきが悪い、夜中に眠れなくなった、などの悩みはありませんか？不眠症かどうかを判断するために医師が行う検査について説明します。
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子どもの睡眠問題を解決すれば、成績と行動が向上する可能性がある

睡眠問題は、子供や青少年の健康、学業成績、行動にしばしば大打撃を与える。
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夢遊病者の起こし方と止め方

夢遊病は面白いかもしれませんが、あなたの健康を害する可能性があります。その原因、治療法、そして夢遊病者をベッドに戻す最善の方法についてご紹介します。
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眠気：認知・感情への影響

眠気は、単に気力を失わせるだけではありません。眠気は、思考、仕事のパフォーマンス、気分、そして安全性を損なう可能性があります。
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日中の眠気予防のヒント

昼間の眠気の問題は、たいてい夜から始まっています。このチェックリストを使って、夜間の睡眠を改善し、昼間の眠気を防ぐ方法を紹介します。
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時差ボケと眠気の対処法

フライト前、フライト中、フライト後の簡単な対策で、眠気やその他の時差ぼけ症状を軽減・予防する方法。
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不眠症とCBT

認知行動療法はどのように不眠症を改善するのでしょうか？どのように行われるのか、誰が行うのか、何を期待するのかについてご紹介します。
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睡眠と妊娠：妊娠中、よりよい睡眠を得るためのヒント

妊娠すると、眠れなくなることがあります。ここでは、妊娠期間ごとの注意点と、医師による快眠のためのコツを紹介します。
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