ホームタグ睡眠障害

睡眠障害

不眠症の対処法

眠れない?不眠症の種類と原因、治療法について

睡眠専門医はどこで見つかるか

睡眠専門医をお探しですか? 医師がご案内します。

睡眠を助ける食品と害を与える食品

快眠を妨げる食品と安眠を促す食品を医師が解説します。

交替勤務睡眠障害(SWD)を避けるために 夜勤のとき:より良い眠りのためのヒント

夜勤や交代勤務で働く場合、睡眠不足は事故や健康障害のリスクになります。より良い睡眠のために、以下のヒントを参考にしてください。

目覚めを良くする方法

朝型人間でなくても、朝から気持ちよく目覚める方法をご紹介します。

慢性的な悪夢:治療とその他のコントロール方法が役立つかもしれません

誰でも時々悪い夢を見るものですが、中には慢性的に悪夢にうなされる人もいます。この物語では、専門家が慢性的な悪夢の治療法について説明しています。

疲労の12の原因とその対策

いつも疲れている方、医師が疲労の原因と対策を検証します。

眠くなる原因は?過度の眠気と睡眠障害の症状

あなたはいつも眠いですか?シフト制勤務や睡眠障害など、あなたの過度の眠気を引き起こす原因を探ってみましょう。

睡眠不足とうつ病

睡眠不足とうつ病は、しばしば一緒になることがあります。そして、一方を治療することで、もう一方を治療することができるのです。

自然な睡眠導入剤

自然な睡眠補助剤の働きCと不眠症との戦い方について理解する。

Hot