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あなたのナルコレプシーに合った薬を見つけよう

ナルコレプシーの症状に合った薬を見つけるには、時間がかかります。ここでは、あなたに最適な薬を見つけるために知っておくべきことを説明します。

ナルコレプシー:日々の生活を管理するためのヒントとコツ

ナルコレプシーは人生を複雑にしますが、睡眠の専門医の助けを借りて、いくつかのヒントとトリックを得ることで、あなたの毎日をよりよく管理することができます。

不眠症の最新研究

不眠症は最も一般的な睡眠障害です。その原因や治療法について、科学者たちが語る最新の情報をご紹介します。

認知行動療法は不眠症の改善に役立つかもしれません

不眠症の認知行動療法は、患者の睡眠を改善することができる非薬物療法です。

ヴァストゥシャストラの原則を寝姿勢に適用する

ヴァストゥシャストラの原則に基づく寝姿勢について知る必要があることをご確認ください。寝相が健康に与える影響についてご紹介します。

薬があなたの睡眠に影響を与えていませんか?

寝つきが悪い、眠りが浅い、そんな悩みを抱えている方は、薬のせいかもしれません。不眠症の原因となる薬やサプリメントと、それに対する対処法について説明します。

ナルコレプシーの合併症とは?

ナルコレプシーには、いつでも突然眠り込んでしまうだけでなく、さまざまな影響が潜んでいます。これらの合併症と対処法についてご紹介します。

日中の眠気を防ぐためのヒント

米国では、約18%の人が日中の過度の眠気に悩まされています。これらのヒントを参考にして、注意力を保ち、生産的な毎日を過ごしましょう。

睡眠不足と学習障害:原因と関連性

生徒の睡眠不足は、学習障害を引き起こすかもしれません、または、学習障害が、彼らに良い夜の睡眠を得ることを難しくしているのでしょうか?ADHDや失読症のような学習障害を持つ子供は、しばしば睡眠障害を起こします。睡眠不足は、生徒の集中力を低下させ、学校生活を送ることも難しくします。良い睡眠習慣がどのように成績を向上させるか、ご覧ください。

マイクロスリープについて知っておくべきこと:危険性・原因・予防法

マイクロスリープについて知っておくべきこととは?短時間の睡眠がもたらす危険性、マイクロスリープの原因、そして予防法についてご紹介します。

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