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不眠症のための光療法

光で眠れるというのは不思議に思えるかもしれませんが、適切なタイミングであれば、光で眠れるのです。不眠症の場合、光療法が良い解決策になるかもしれません。
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不眠症について、あなたが知らないこと

不眠症は、私たちの多くが経験する一時的な不眠症よりも、ずっと深刻な問題です。ここでは、慢性的な不眠症の人が知っておいてほしいことを紹介します。
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対話型フィーチャーテスト

インタラクティブ・フィーチャー・テスト
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いびきをかく理由とその止め方

あなたのいびきのせいで、パートナーが眠れないかもしれません。あるいは、あまりの音の大きさに目が覚めてしまうかもしれません。しかし、いびきは単なる迷惑行為にとどまらず、あなたの健康にも悪い影響を与える可能性があるのです。 詳しくは、医師のスライドショーをご覧ください。
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十分な睡眠をとっているかどうかを判断する方法

睡眠不足が続くと、体に不調が現れます。
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朝起きると体がだるい？マットレスの買い替えを促す6つのサイン

マットレスの交換が必要なサインをご紹介します。
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夢クイズ：達成、サボり、夢見るなど

このドクターズクイズで、睡眠に関するあなたの知識を試してみてください。
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爆発性頭部症候群：原因、有病率、診断、治療法

目覚めや入眠時に大きな音を想像すると、それは爆発性頭部症候群です。実際にある疾患ですが、それほど辛いものではありません。
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カタプレキシーとは？

カタプレキシーとは、突然の筋力低下により、足を引きずったり、一時的に動けなくなったりする病気です。その症状や原因、治療法についてご紹介します。
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睡眠潜時検査(MSLT)とは？

多発性睡眠潜時検査（MSLT）は、あなたが日中、起きているはずの時間に、どれくらいの速さで眠りに落ちるかを調べる睡眠検査です。その結果があなたの健康にとって何を意味するのか、ご確認ください。
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