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睡眠障害

睡眠薬の効き目 一般用医薬品と処方薬

依存性のリスクから午前中の眠気まで、すべての睡眠導入剤が同じように機能するわけではありません。あなたにとって正しいのはどれでしょうか?

夢遊病の治療と予防

夢遊病は治療できますか? 薬物療法、生活習慣、リラックス法などの選択肢について、医師が説明します。

必要な睡眠時間を確保する方法

必要な睡眠時間を確保するために、以下の方法を試してみてください。

汗をかくと眠れる

寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中に何度も目が覚めるという人は、あなただけではありません。米国国立衛生研究所によると、7000万人以上のアメリカ人が人生のある時点で不眠症を経験しているそうです。

睡眠問題を回避するためにできること

世界の出来事と日常のストレスが組み合わさって、睡眠障害を引き起こすことがあります。

睡眠障害について医師の診断を受けるべきタイミング

睡眠障害について医師の診察を受ける必要がある兆候について、医師が解説します。

眠りを奪うトップ2のためのシャットアイ・ソリューション

泣いている子供と睡眠が合わないパートナーへのシャットアイ・ソリューション。

年をとるとよく眠れるようになるコツ

年齢を重ねるにつれて、眠れなくなることがあります。その理由と、眠れるようになるための方法を、医師が説明します。

レストレスレッグス症候群:RLSの症状を緩和するためのヒント

夜間や仕事中に脚を動かしたくてうずうずすることはありませんか?レストレスレッグス症候群からライフスタイルを救済するための24のヒントを試してみてください。

睡眠と更年期障害

更年期は睡眠障害につながることも。ほてりや寝汗の解消法を医師が解説。

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