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睡眠障害

シニアと睡眠 シニアが睡眠不足になりがちな理由

知っておきたい、シニアとシャットアイの関係。

日中の眠気(過眠症)の治療法

過眠症、または過度の眠気のための様々な治療法を医師が説明します。

いびきの治療法:減量、CPAP、手術、その他

いびきを防ぐ、治すための様々な治療法や手術について、医師がお伝えします。

睡眠不足と免疫システム

睡眠不足は、新型インフルエンザを含む風邪やインフルエンザ、さらには心臓病を撃退する免疫システムの能力を低下させる可能性があります。

痛みと眠り:痛みと睡眠:慢性疼痛が睡眠を妨げ、不眠症の原因となる場合

痛みは睡眠を妨げ、睡眠不足は痛みを悪化させることが多い。痛みと睡眠の関係を理解しましょう。

痛みで眠れないとき

痛みで睡眠が妨げられないようにしましょう。睡眠の解決策はこちら。

睡眠と心臓病の関係

睡眠不足は、心臓病や心臓発作などの重大な疾患と関連があるという研究結果があります。心臓の健康と睡眠の関係を知り、より良い睡眠をとるための方法を学びましょう。

2型糖尿病と睡眠の問題の関連性

睡眠の問題と2型糖尿病は密接に関係しています。睡眠不足が2型糖尿病に与える影響についてご紹介します。

認知症と睡眠障害の関連性

専門家の間でも、どちらが先かはよく分かっていません。おそらく、悪い睡眠と認知症は互いに影響し合っているのでしょう。そのメカニズムについてご紹介します。

サマータイム睡眠のヒント

夏時間の移行に備えるためのヒントと、夏時間の移行で睡眠が妨げられる場合の対処法を、医師が提案します。

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