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非24時間型睡眠覚醒障害(ノン24):原因・症状・治療法

夜間に眠り、日中に起きていることができなくなる「非24時間睡眠覚醒障害(Non-24)」の原因、症状、診断、治療法について医師が解説します。

睡眠が悪夢に変わるとき:ナルコレプシーと私の闘い

ナルコレプシーを治療せずに放置すると、社会的、職業的な足かせになるばかりか、精神衛生上も大きな打撃を受けることになります。

ティーンズの睡眠不足は心臓病のリスクと関係する

ほとんどの子供は十分な睡眠をとっておらず、それが心臓の健康を危険にさらしていることが、新しい研究で明らかになった。

夜間脚気(やかん):原因・診断・治療・予防法

夜間足攣りは、数秒から数分間続く、締め付けられるような節々の感覚です。夜間足攣りの原因、診断、治療、予防について詳しく解説します。

自然に眠気を覚ます方法

注意深くなければならないときに、眠くなっていませんか?眠気を覚ますための自然な方法をご紹介します。

あなたが睡眠に戻ることができる方法の写真

夜中に目が覚めてしまった?これらのヒントは、あなたが平和的に眠りに戻って漂流するのに役立ちます。

アメリカにおける睡眠不足:リスクと効果

睡眠不足は、私たちの身体的・精神的な健康や、国の高速道路に損害を与えている。

睡眠に関するよくある神話と事実

あなたは睡眠についてどのくらい知っていますか?このドクタークイズであなたの知識を試してみてください。

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大きないびきは、睡眠時無呼吸症候群の症状かもしれません。

あなたの睡眠パターンがライフスタイルに与える影響

眠りの質が生活習慣を左右する

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