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スリープトラッカーは何を教えてくれるのか？

これらのガジェットは、あなたの睡眠を測定するためのものです。しかし、この情報は必ずしも役に立つとは限りません。睡眠トラッキングの長所と短所を学びましょう。
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孤独とうつ病、そして睡眠問題

doctor the Magazineでは、孤独と睡眠の問題の関連性を探っています。
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スリープ・ラボ より良い眠りのための処方箋

睡眠障害研究所に一晩滞在することで、何が原因で夜眠れないのかを特定できるかもしれません。
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昨夜はよく眠れましたか？

睡眠不足とそれに関連する問題は、カフェインたっぷりのスターバックスコーヒーや24時間営業の薬局と同じように、アメリカ社会に浸透しています。過去100年間で、1日の総睡眠時間は約20％減少しています。
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不眠症の概要

何が原因で夜眠れないか知っていますか？なぜ人は不眠症になるのか、その理由をご紹介します。
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睡眠不安：睡眠への恐怖に対処する方法

不眠症や慢性的な悪夢、睡眠時無呼吸症候群の人は特に、眠りに落ちるのが怖いという人がいます。 ドクターが専門家に、眠りの恐怖に対処する方法について話を聞きました。
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スリープ・ラボ いびきの診断 - ある女性の体験談

ある女性が、長年のいびきと、睡眠ラボでの一夜でようやく診断がついたというエピソードを紹介します。
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仕事中に居眠り？

仕事中に居眠り？一日中元気を出すためのヒントをご紹介します。
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過眠症（過度の疲れ）の原因、治療法

日中の過剰な眠気を特徴とする過眠症という症状について、医師が考察しています。
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眠っているパートナーが睡眠障害になったときの対処法

パートナーが睡眠障害を患っているために、あなたは十分な睡眠を得られていないのでしょうか？ 医師が助けを求めるためのヒントを提供します。
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