ホームタグ睡眠障害

睡眠障害

メラトニンの過剰摂取

メラトニンは体内で自然に作られるホルモンです。OTCの睡眠導入剤に含まれています。安全ですが、過剰に摂取すると副作用を引き起こす可能性があります。

オリンピック選手のような睡眠をとるには

世界トップクラスのアスリートが使っている睡眠法は、一般人にも有効です。

レム睡眠行動障害の原因

レム睡眠行動障害、またはRBDとは何ですか?この睡眠障害の症状、原因、危険因子について、医師から詳しい説明を受けることができます。

睡眠障害について医師の診察を受けるべきタイミング

睡眠障害について医師の診断を受ける必要がある兆候について、医師が解説します。

メラトニンサプリメント:効果、使用方法、安全性

このサプリメントについてどこまで知っているか、安全に使うにはどうしたらいいかを調べます。

高齢者が眠れないとき

多くの人にとって、質の良い睡眠は、電気を消して布団をかぶるだけで簡単に得られるものです。しかし、調査によると、アメリカの高齢者の半数以上が、睡眠に関して少なくとも何らかの不満を持っていることが分かっています。

スリープレス・イン・アメリカ

目覚めよ、アメリカ! あなた方の多くは十分な睡眠をとっていないのです。

睡眠障害のための睡眠薬(処方薬)

睡眠障害の薬は、通常、短期間使用するために処方されます。 医師が、睡眠障害の治療に使用できる薬の概要を説明します。

ナルコレプシーの情報源

ナルコレプシーをお持ちの方のための情報源をご紹介しています。

睡眠に関する情報源

睡眠障害についての詳しい情報をお探しですか? 医師は、あなたが始めるためのリソースのリストを提供します。

Hot