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睡眠障害

睡眠薬のブランドと種類:長所と短所

どの睡眠薬があなたに適しているのでしょうか?この判定表で長所と短所を知ることができます。

7つの簡単ないびき対策:いびきを止める方法

医師は、あなたやあなたのパートナーがいびきをやめるのを助けるために7つの簡単な修正方法を提供します。

ナイトメア

悪夢は、あなたのお子さんやあなたを不安にさせますか?このよくある問題について、医師の専門家が詳しく説明します。

ナルコレプシーの治療法:薬物療法とホームケア

ナルコレプシーの治療に役立つ薬や生活習慣の改善について、医師から詳しい説明を受けることができます。

認知度が低く、誤解されがちな睡眠時随伴症

夢遊病、睡眠時無呼吸症候群、その他の睡眠時無呼吸症候群の新たな治療法を示唆する研究。

お子さまの就寝時間の目安

お子さまが(そしてあなたも!)ぐっすり眠れるようにする方法

慢性・短期不眠症の治療と薬について

不眠症の治療法について専門医から学ぶ。

不眠症で医療機関を受診するタイミングについて

医師が解説する、受診を促すべき不眠症の症状とは?

夢とは何か、どんな意味があるのかを理解する

夢とその意味について学ぶ

自然な睡眠補助食品とサプリメント

より良い眠りのために、多くの人が薬を使わないハーブ療法を利用しています。このページでは、最も人気のある自然な睡眠治療法とその効果についてご紹介します。

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