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書くことで禁煙する:日記・禁煙ダイアリー

禁煙時の気持ちを書くことは、禁煙を助ける重要なツールになります。禁煙の方法を書くのに役立つヒントをご紹介します。

禁煙 - タバコをやめるための珍しい方法

禁煙を成功させるための方法について、医師が解説しています。

スヌース:この無煙たばこについて知っておくべきこと

この無煙たばこは使っても大丈夫でしょうか?スヌスの安全性についてご紹介します。

喫煙:体重を増やさずに禁煙する方法

食事や運動など、禁煙のための実証済みの戦略は、禁煙を続け、体重増加を防ぐことができます。

タバコをやめるべき10の理由:コスト、におい、シワ、その他

禁煙のきっかけを作ることが多い、喫煙の日常的な副作用を10個紹介します。

ストレス解消で禁煙:武道、ヨガ、瞑想

深呼吸などのストレス解消法やリラクゼーション法は、禁煙を始めたばかりの人によく使われます。ここでは、自分に合ったテクニックを見つける方法を紹介します。

パイプと葉巻の喫煙:健康への影響と癌の心配

タバコだけでなく、パイプやシガーを吸うことによる健康への悪影響について、医師が解説しています。

体重を増やさずに禁煙する

禁煙すると多くの人が10キロ太りますが、あなたは違います。禁煙で体重を増やさない方法を紹介します。

電子タバコに非難の声

電子タバコはタバコより安全であるとメーカーは言う。しかし、FDAは電子タバコの持ち込みを禁止しているため、電子タバコの安全性を証明することはできない。

喫煙の神話:専門家によるリスクについての真実の解明

タバコについて何でも知っていると思っていませんか?タバコと健康に関する俗説の裏側にある事実を学びましょう。

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