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禁煙

禁煙の効果

禁煙の健康効果は、ほとんどすぐに始まります。

受動喫煙の影響

タバコが体に悪いことはご存知でしょうが、近くにいる人にも危険であることを認識することが大切です。副流煙の影響について、医師から学びましょう。

禁煙のための催眠術:メリットとリスク

禁煙のための催眠術について、効果、リスク、仕組みなどを医師が解説します。

喫煙があなたの容姿に与える意外な影響

喫煙がシワや老化を劇的に早めることが、双子の写真からわかります。また、乳房のたるみ、早期閉経、脱毛、白内障、不妊症など、喫煙の影響も紹介します。詳しくは医師から。

禁煙の最初の辛い日々への手助け

タバコをやめるのは大変なことですが、あなたならできます。

ニコチンパッチ、ガム、禁煙補助剤について

禁煙は決して簡単ではありません。しかし、薬やニコチン置換療法は、喫煙者が禁煙に成功する確率を2倍にすることが研究で明らかにされています。

喫煙の引き金:何があなたをタバコに向かわせるのか?

あなたがタバコを吸いたいと思うのはなぜでしょうか?コーヒーでしょうか?お酒ですか?電話で話しているとき?永遠に禁煙するためには、あなたの喫煙のきっかけを特定することが重要です。

ニコレットにハマる

多くの喫煙者が、禁煙のためにニコチンガムにはまっています。その危険性は?

VAPEは体に悪い?喫煙と比較した健康リスクと安全性

電子タバコが安全か健康リスクか判断できるように、ドクターがVAPEのメリットとデメリットをお伝えします。

禁煙のためのテクニック:あなたに合った禁煙方法は?

禁煙をサポートするツールや製品についてご紹介します。

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