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お茶の健康効果:抗酸化物質、フラボノイド、ポリフェノール、カテキンの力

強いお茶は、イライラした神経を和らげ、心臓を助け、さらには癌と闘うのを助けるかもしれません。

健康的な食料品リストを数分で作る

健康的な食料品リストを作って、良い食習慣に飛びつこう!医師が栄養価の高い食品の買い物ガイドを提供します。

人生を変えよう、食事を変えよう -- Elaine Magee, MPH, RD

食生活を変えることで、人生を変えることが容易になります。

ひよこ豆の健康効果

ひよこ豆はフムスだけでなく、体にもいいんです。この奇妙な形をしたマメ科の植物が、あなたにどんな効果をもたらすのか見てみましょう。

エレイン・マギー(RD)と作る夏のヘルシー料理

夏の楽しみと食事を楽しみながら、健康的な食生活を送りましょう

解凍に関する冷酷な真実

食品を解凍するのに安全な場所は3つあり、カウンターはそのうちの1つではありません。食中毒を防ぐために、これらの注意事項を守ってください。

トウモロコシと黒豆の生サラダ レシピ

新鮮なトウモロコシが輝く、鮮やかな味わいのサラダです。殻をむいたとうもろこしは、バントパンの真ん中に立てておくと、殻をむかずにすみます。鍋は、彼らが落ちるように穀粒を収集し、甘くスパイシーなライムドレッシングと一緒に準備ができています。

ジャックフルーツバーベキューサンドのレシピ

夏のバーベキューは、お肉が苦手な方でも、野菜たっぷりのセロリを食べれば大丈夫。ジャックフルーツの肉厚な質感は、見た目も味も本物のようです。

大学生のためのスマートフード トップ10

ポップコーンとエナジードリンクで惰眠をむさぼっていませんか?専門家は、あなたの脳に本当に燃料を供給する食品を医師に教えています。

食品医薬品:飲んで、食べて、健康に

美味しく食べて健康増進

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