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骨粗鬆症

良い姿勢:背筋を伸ばす9つのコツ

姿勢の悪さは、全身の健康に大打撃を与えます。医師が、姿勢の悪さにつながる9つの習慣と、背骨を守るためのヒントを紹介します。

骨粗鬆症の原因とは?そしてなぜ?

骨粗鬆症の原因は分かっているつもりですか?骨粗鬆症の原因には、意外なものもあるのです。

骨粗鬆症に効果的なエクササイズ:骨粗しょう症に効果的な運動:体重をかける、柔軟性を高める、その他

ウォーキングや筋力・柔軟性トレーニングを定期的に行うことで、骨粗鬆症の改善や発症予防につながります。 骨を強くする運動について、医師が詳しく説明しています。

骨密度を測定するDEXAスキャン

骨密度はどのように測定されるのでしょうか?骨粗鬆症の診断によく使われるDXA(DEXAとも呼ばれます)について医師が説明します。

カルシウムサプリメントの心得と回答

カルシウムを摂取するための栄養補助食品について、医師が説明します。どのくらいの量を摂取するべきか、どのような種類のものが良いのか、副作用を避けるにはどうしたら良いのか、について説明します。

骨密度検査:目的、手順、結果

骨密度検査は、X線によって骨の断片を調べ、骨粗鬆症を発見するための検査です。この検査は迅速かつ無痛で行われ、骨の強度を示すスナップショットを得ることができます。

ビタミンDに関するFAQ:ビタミンDの検査、供給源、欠乏症、その他

ビタミンDに関するよくある質問にお答えします。

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