ホイシン胡麻ドレッシング

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ドクター レシピ from EatingWell.com

• 準備時間

  5分

の場合

• 合計時間

  5分

レシピハイライト

• 低カロリー

<低炭水化物 低炭水化物／低GI

<低飽和脂肪 低飽和脂肪

• 低コレステロール

• グルテンフリー

栄養成分表示

作り方：約3/4カップ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

• カロリー 75

<脂質 脂質 8g

• 飽和脂肪 1 g

• モノ脂肪 5 g

• コレステロール 0 mg

• 炭水化物 1g

• 食物繊維 0 g

• タンパク質 0 g

• ナトリウム 44 mg

• 糖質 1g

• カリウム 10 mg

甘辛いホイスンソースとごま油、ゴマで味付けしたシンプルなドレッシングです。千切りにした白菜とにんじんと和えて、簡単にアジアンテイストのスロウになります。

作り方

コツ

注意事項 ホイシンソースは、大豆と複雑なスパイスの組み合わせから作られる、濃い茶色で濃厚な、辛さと甘さを持つソースです。スーパーのアジアコーナーやアジアンマーケットで探してみてください。ゴマはすでにトーストされたものを購入することができます。他のアジア食材の近くにあるのを探してみてください。または、乾いた小さなフライパンで弱火にかけ、黄金色になり香ばしくなるまで絶えずかき混ぜながら、2分ほどトーストします。