バナナムース
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
栄養成分表示
作り方 4人分
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カロリー 94
リットル
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コレステロール 4.1 mg
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ナトリウム 46.7 mg
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タンパク質 3.9 g
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炭水化物 17.5 g
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食物繊維 1g
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脂質によるカロリー 11
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脂質 1.1g
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飽和脂肪 0.7 g
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糖質 13.5 g
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カリウム 292 mg
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カルシウム 123 mg
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鉄 0.2 mg
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ビタミンA 70.5 IU
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ビタミンC 3.8 mg
使用方法
牛乳、砂糖、バニラ、バナナをミキサーに入れる。滑らかになるまで高速で15秒間処理する。
混合物を小さなボウルに注ぎ、ヨーグルトを折りたたみます。冷やします。
4つのデザート皿にスプーンで入れ、食べる直前にバナナのスライス2枚をそれぞれ飾る。
