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バナナムースのレシピ

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バナナムースのレシピ

バナナムース

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ドクターレシピ

レシピハイライト

  • 低カロリー

  • <低炭水化物 低炭水化物/低GI

    <低コレステロール 低コレステロール

    <低飽和脂肪 低飽和脂肪

    <低飽和脂肪 低ナトリウム

    <低ナトリウム ベジタリアン

栄養成分表示

作り方 4人分

  • カロリー 94

    コレステロール 4.1 mg

  • ナトリウム 46.7 mg

  • タンパク質 3.9 g

  • 炭水化物 17.5 g

  • 食物繊維 1g

  • 脂質によるカロリー 11

  • 脂質 1.1g

  • 飽和脂肪 0.7 g

  • 糖質 13.5 g

  • カリウム 292 mg

  • カルシウム 123 mg

  • 鉄 0.2 mg

  • ビタミンA 70.5 IU

  • ビタミンC 3.8 mg

使用方法

  • 牛乳、砂糖、バニラ、バナナをミキサーに入れる。滑らかになるまで高速で15秒間処理する。

  • 混合物を小さなボウルに注ぎ、ヨーグルトを折りたたみます。冷やします。

  • 4つのデザート皿にスプーンで入れ、食べる直前にバナナのスライス2枚をそれぞれ飾る。

  • 返事を書く

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