ベビーケール、グレープフルーツ、アボカドのサラダ
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
レシピハイライト
-
乳製品不使用
-
卵不使用
-
ベジタリアン
-
ヴィーガン
-
ロー
-
アルコールフリー
-
グルテンフリー
-
低カロリー
-
低コレステロール
-
貝類不使用
-
大豆フリー
-
イーストフリー
（アルコールフリー
栄養成分表示
作り方 6人分
-
カロリー 215
リットル
-
タンパク質 5g
-
食物繊維 5 g
-
糖質 5g
-
ナトリウム 143 mg
炭水化物 22 g
総脂質量 14 g
抗酸化作用のあるケールと柑橘系の香りがするドレッシングで、サラダをフレッシュにアレンジしてみましょう。レシピ動画を見る
作り方
ドレッシングを作る。小さなボウルにオリーブオイル、グレープフルーツジュース、ライムジュース、エシャロット、塩、胡椒を入れて泡立てます。
大きなボウルにケールを入れ、ドレッシングと和える。
ドレッシングをかけたケールを6枚のサラダ皿に盛る。グレープフルーツ、アボカド、ザクロの実、ひまわりの種をのせます。
