ベビーケール、グレープフルーツ、アボカドのサラダ

ソーシャルシェアバーピン

ドクターレシピ

レシピハイライト

（アルコールフリー

<低飽和脂肪酸低飽和脂肪

<低飽和脂肪低ナトリウム

<低糖質低糖質

<低糖質ナッツフリー

作り方 6人分

炭水化物 22 g

総脂質量 14 g

抗酸化作用のあるケールと柑橘系の香りがするドレッシングで、サラダをフレッシュにアレンジしてみましょう。レシピ動画を見る

ドレッシングを作る。小さなボウルにオリーブオイル、グレープフルーツジュース、ライムジュース、エシャロット、塩、胡椒を入れて泡立てます。

大きなボウルにケールを入れ、ドレッシングと和える。

ドレッシングをかけたケールを6枚のサラダ皿に盛る。グレープフルーツ、アボカド、ザクロの実、ひまわりの種をのせます。