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慢性疾患とうつ病

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慢性疾患とうつ病

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クラウドソーシングで希少疾病の研究資金を調達する

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ドクター・アーカイブより

2011年に息子が生まれたとき、ニコール・ヘンウッド医学博士は息子の太ももに小さな白い斑点があることに気づきました。数年後、彼女は 2 つの新しい暗い色のスポットに気づいた。医師が心配することはないと言った後、彼女はそれらについてあまり考えなかった。6歳のA.J.は、動物を飼うのが大好きで、野球選手になる計画を立て、ピッチャーになるか一塁手になるか、家族を楽しませてくれる笑顔の絶えない元気な男の子だった。

そんなA.J.が学校に通い始めた頃、小児科医は彼の視力が期待したほどシャープでないことに気づきました。フィラデルフィア郊外に住むヘンウッドは、眼鏡の定期的な評価のためと思い、彼を小児眼科に連れてきました。その結果、彼の網膜にある “そばかす “が気になり、眼科の専門医を受診することになったのです。網膜のシミと皮膚の斑点から、神経線維腫症2型(NF2)の可能性が高いと医師に言われ、彼女は診察室で数時間泣きじゃくりました。突然、A.J.は脳や神経に腫瘍ができる、治療法のない不自由な希少遺伝病にかかってしまったのです。この病気は、世界中で3万人に1人の割合で発症する。

麻酔科医のヘンウッドは、「A.J.の診断から1カ月間は毎日泣き続け、ベッドから出るのがやっとでした」と言います。海軍将校である夫のアンディと二人、迷い、孤独を感じ、息子の衰弱を見ることに打ちのめされたという。

A.J.のNF2診断を確定するためのさらなる検査では、聴覚神経の両方に腫瘍が見つかりました。また、血管や神経に危険なほど近い髄膜腫という良性の脳腫瘍、脊椎下部にあるいくつかの小さな腫瘍、両目にあるハマルトマという小さな腫瘍も確認されました。これらの腫瘍による症状はまだ出ていませんが、問題を起こすのは時間の問題です。A.J.の神経科医は、ヘンウッドさんとその家族に対して、聴覚を失ったときにコミュニケーションがとれるよう、息子に手話を教えることが最善の策であると告げました。

それ以降は、それぞれの腫瘍を観察して成長を確認し、新たな腫瘍がないかどうかを見て、介入する必要があるかどうかを判断するとのことでした。現在、腫瘍の症状が重い場合、手術や場合によっては放射線治療が唯一の方法です。どちらも、神経や脳組織に大きなダメージを与える可能性があります。

有効な治療法が見つからない中、ヘンウッドさんとその家族は、自分たちの手で治療法を見つけるために戦うことを決意しました。「ある日、お腹に火がついたように目が覚めて、息子にこんなことはさせないと決心したんです」と彼女は言います。

希少疾患と希少薬

米国国立衛生研究所(NIH)によると、7,000の希少疾病が知られていますが、治療法が承認されているのはわずか5%です。このような希少疾患の患者数は少ないため、製薬会社は通常、これらの「希少疾患」の研究や治療法を考え出すインセンティブをほとんど持っていません。

1983年、米国議会は希少疾病の治療法開発に拍車をかけるため、希少疾病用医薬品法(Orphan Drug Act: ODA)を承認しました。この法律は、FDAが「オーファン」の指定を受けて承認した医薬品について、税額控除と7年間の独占販売権を提供するものです。しかし、7,000もの希少疾病の治療法発見への進展は依然として遅い。

その間、家族は時間との戦いの中にいる。その中で、希少疾病用医薬品に指定される可能性のある治療法を見つけるための最も確実な方法は、自分たちで研究開発に資金を提供することだと気づいた人たちがいます。全米希少疾患機関(NORD)の報告によると、200近い患者主導の会員組織が研究に資金を提供している。

ハーバード大学の関連病院であるパートナーズ・ヘルスケア・システムのチーフ・イノベーション・オフィサーであるクリス・コバーン氏は、過去15年から20年の間に、ハーバード大学の研究者と協力する希少疾患ファミリー財団が着実に増加していることを実感していると話す。これらの財団は、資金や専門知識の面で研究者のギャップを埋め、研究を加速させ、研究の優先順位を変えていくことが多いのです。また、これらの財団は、助成金や支援金によってキャリアの浅い研究者をサポートしていることも見てきました。

多くの場合、家族基金の場合、最終的には、後期の臨床試験はコストが高いので、大きな製薬会社に頼らざるを得ません。また、製薬会社には治療薬を作ってもらう必要がある。その結果、医薬品の価格が天文学的な数字になったとき、初期の研究に資金を提供した財団はショックを受けることになる。このような財団の多くは利益の分配を受けられず、親たちは子どもの命を救う薬の支払いに苦労している。

今のところ、ヘンウッドさんは、そのハードルに直面する日が待ち遠しいという。”大きな問題であることは間違いありませんが、薬の価格設定に悩むのは幸せなことでしょう。それは、十分な資金を集め、臨床試験へとプロセスを進め、治療薬を製造できる会社を見つけたということでしょう。”

ソーシャルネットワーキング

答えを探すために、ヘンウッドはNF2の家族をサポートするFacebookのグループを探しました。NF2の科学」というグループには、NF2の最新研究や最先端の治療法に関する論文が掲載されており、彼女はそこに参加しました。

彼女は、標的抗がん剤に関する試験について学びましたが、遺伝子治療の研究に惹かれました。遺伝子治療の目的は、傷ついた遺伝子を健康なものに置き換えたり、壊れた遺伝子を停止させたりする遺伝子を人の細胞に組み込むことです。NF2は単一の遺伝子の損傷によって引き起こされるため、ヘンウッドはこの病気が遺伝子療法に適していると考えたのです。

彼女は、自分の娘がかかった遺伝的疾患で、幼少期に重度の脳障害を引き起こすサンフィリッポ症候群の遺伝子治療研究のために100万ドル以上の資金を集めた別の医師の母親のことを知りました。Facebookの医師ママのグループを通じて、ヘンウッドさんは彼女に連絡を取りました。彼女と彼女の夫は、ヘンウッドさんが非営利団体「NF2 BioSolutions」を設立するのを手伝いました。ヘンウッドさんと他の数人のNF2家族は、研究を支援するために必要な資金を集め、他のNF2家族にケアの最良の選択肢を教えるために、世界中にボランティア軍と大使を配置して非営利団体を成長させました。彼らは2018年以来、研究に必要な100万ドルを目標に、17万5千ドル以上を集めています。

サイエンス・ウィズ・ハート

ゲイリー・ブレナー医学博士は10年以上にわたって、シュワン細胞腫瘍(神経鞘腫とも呼ばれる)の謎を解き明かすことに取り組んでいる。シュワン細胞は、神経細胞の一部を絶縁するミエリンを産生するが、遺伝子の損傷により複製を停止する信号が失われると、この変異した細胞が神経の周囲にかさ高い腫瘍を形成することがある。シュワンノーマは、NF2に見られる難聴の原因となっています。いくつかの遺伝性疾患により、神経鞘腫が発生する確率が高くなります。

Brenner氏はマサチューセッツ総合病院の疼痛管理センターで患者を診ている。彼の研究の中心は、変異したシュワン細胞を標的として、それを自己破壊するように再プログラムし、その下の神経は無傷のまま機能するようにする遺伝子治療である。これまでのところ、彼の研究は、マウスに注入されたヒト・シュワンノーマ細胞に対して有望な結果を示している。この治療法は腫瘍を小さくし、神経に損傷を与えることなく痛みを和らげることができた。次のステップは、安全性を確認するための試験と、この治療法がヒトの患者に役立つかどうかを調べるための臨床試験である。この臨床試験には費用と時間がかかり、FDAの規制を十分に理解する必要があります。ある試算によると、ヒトに使用する新薬を1つ開発するのに10〜15年、10億ドルかかると言われています。

ヘンウッドがブレナーとつながったとき、彼らはすぐに遺伝子治療をより早くヒトの臨床試験に移行させるために努力しました。「自分の子供とほぼ同じ年齢のヘンウッドさんの子供のことを知ると、やる気が出ますね」とブレナーさん。とブレナーは言う。「想像もつかないし、共感を覚えずにはいられない。… 経済的な理由で注目されない希少疾患には、不公平感や正義感の欠如があるのです」。

ヘンウッドは、時折、ブレナー氏の秘書として、書類の提出期限を知らせたり、仕事を進めるために署名が必要な書類について伝えたりしていると冗談交じりに話す。「NF2 BioSolutionsに不足しているのは金銭的な支援ですが、製薬業界やFDAの出身者がボランティアで提供してくれる専門知識で補うことができます。彼らは、FDAの規制プロセスを知り尽くしています。このようなボランティアがいなかったら、私たちはどうなっていたかわかりません。FDAのコンサルタントの中には、アドバイスに10万ドル以上請求する人もいるようです」とHenwoodは言います。

NF2だけではありません

ヘンウッドさんの経験は、医薬品開発プロセスがいかに断片的であるかを教えてくれましたが、多くの人が協力してくれたおかげで、パズルのピースを見つけるのがずっと簡単になったと言います。「指導してくれる人が必要なとき、ハードルになりそうなとき、必要なスキルを持った人がどこからでも出てきてくれました。そして、誰も私に一銭も要求しない。とヘンウッドは言う。「彼らはみな、この子どもたちを助けるために自分の才能を寄付してくれたのです。それを見て、身が引き締まる思いです」。

彼女の次の大きな目標は、臨床試験を開始する前にFDAが要求する毒性試験のための資金を調達することである。十分な資金があれば、早ければ14ヵ月後には遺伝子治療がヒトで試用されることになる。彼女は、資金調達のためにIneacure.orgキャンペーンを立ち上げ、他のNF2団体と協力して、連邦政府による研究費の増額を提唱しています。

ヘンウッドさんの息子のために治療法を求めて闘う決意は、NF2患者のためだけではありません。ある希少疾患に有効な治療法は、他の疾患の治療法も向上させることができるのです。

フルタイムの仕事、運営する非営利団体、募金活動、支援活動、研究会議など、さまざまなことが重なり、ヘンウッドさんは娘や息子と過ごす時間がかなり少なくなっています。「A.J.ともっと一緒にいたいけれど、選ばなければならないんです。今一緒にいて数年後に苦しむ姿を見るか、将来治療法が見つかってから時間を取り戻すか、どちらかを選ばなければならないのです」と彼女は言います。”今、彼が知っているのは、見守る必要があるシミがあることと、ママが彼のために戦ってくれていることだけです”

数字で見る

10未満:1973年から1983年の間にFDAに承認された希少疾患の治療薬の数

2,500万〜3,000万人。希少疾病に罹患している米国人の数

10〜15:1つの新薬の臨床試験が完了し、ヒトに使用されるまでにかかる年数

3億5,000万人 世界で希少疾病に罹患している人の数

7,000人:現在確認されている希少疾病の推定数

20万人:米国で希少疾病と定義されるための最大罹患者数。

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医学部は医療における人種差別とどのように闘っているか

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医学部のオリエンテーションといえば、同じように不安を抱えている仲間と出会い、カリキュラムの概要を聞き、自分を導いてくれる教授や指導教官と知り合うことを期待している学生たち。しかし、南フロリダ大学モルサニ医科大学の1年生にとって、その日は少し違ったものになるでしょう。南フロリダ大学(USF)の学生多様性・充実度担当ディレクターのシャーリー・スミスは、オリエンテーションの一環として貧困シミュレーションを行うことを明らかにした。学生は家族単位で参加し、限られた固定収入の家庭の生活を1ヶ月間体験することになります。このシミュレーションの目的は簡単です。

このシミュレーションの目的は、健康に対してしばしば経験する社会的障害を明らかにすること、そしてその過程で、将来の医師たちに、治療だけでなく、ケアについても教えることです。

医師を中心としたソリューション

多くの医学部は、健康の社会的決定要因(交通手段の欠如、食糧不安、住宅事情、貧困、孤立など、患者の生活やケアを受ける能力に重要な役割を果たす問題)への認識を高め、人種間格差の縮小に努めています。医師は、社会的格差がもたらす医学的影響を理解し、それに対処する方法を知り、それがどこから来たのか、どうすればそれを変えられるのかを学ぶ必要があります」と、ブラウン大学ウォーレン・アルパート医学部の医学教育担当副学部長、サリタ・ウォリエ医学博士は述べています。医学部はそれを行うのに絶好の機会です。選択科目をいくつか設けるだけでなく、カリキュラムにこのコンセプトを盛り込むことです。

ウェイクフォレスト医科大学では、2018年に3年生を対象とした健康公平カリキュラムを実施しました。外科、内科、小児科などすべてのローテーションに、それらの社会的要因に関する授業が組み込まれています。また、学生はノースカロライナ州ウィンストン・セーラムの地域密着型組織と協働することが義務付けられています。Wake Forest School of Medicineの内科准教授でプログラム設計者のNancy Marie Denizard-Thompson医学博士は、「実生活で目にすることができる教材は、学生にとって本当にインパクトがあります」と述べています。学生たちは、交通手段や医療へのアクセス、食事などについて患者に質問しています。そうすることで、私たちが提供するケアを患者さんが本当に実現できるように、計画を調整する方法を知ることができるのです」。

このようなプログラムは、学生に異なる視点を与えることを期待しています。もし患者さんが食事のアドバイスを守らないなら、それはフードデザートに住んでいて、より健康的なものを手に入れることができないからかもしれません。薬を飲まないとしたら、それは薬を買うお金がないからかもしれません。このような知識があれば、医療従事者は、ソーシャルワーカーとの面談や、患者のニーズを満たすためのプログラムへの登録など、病院の他のサービスを紹介することができるのです。

ブロークン・システム

健康統計は長い間、有色人種の患者にとって暗い絵を描いてきました。黒人女性は、妊娠・出産時に死亡する確率が6倍も高いのです。人種的・民族的マイノリティは、胸痛、急性冠動脈疾患、脳卒中の症状、脳損傷に対して、救急外来を受診した際に不公平な扱いを受ける。彼らは白人患者よりも救急治療室で死亡する確率が高い。

特定のコミュニティでは、システムに対する根強い不信感が生まれている。カイザー・ファミリー財団が健康と人種について行った2020年の世論調査では、黒人成人の10人中6人が、自分にとって最善のことをしてくれる医師を信頼していないと回答している。5人に1人が、過去1年間に人種を理由に不当な扱いを受けたことがあると答えています。

ノースカロライナ州ダーラムの内科医兼小児科医であるロビン・コリン医師は、「患者は常に、差別を受けたと私に言ってきます。不信感を抱き、検査や治療、痛み止めの薬を拒否されたというのです。

Coalition to Advance Anti-Racism in Medicine (CAAM)の創立メンバーであるコリンさんは、偏見は医師のキャリアの早い段階で固まってしまうと言います。研修医時代を振り返ると、基本的に個人をグループ化し、ステレオタイプ化するのだと彼女は言います。この人はこういう話し方をする、この人はこういう出身だ、といった具合に。そうすると、生き残るためのメカニズムとして、冷酷な態度が生まれ、それを乗り越えようとします。しかし、それはその人の人間性を失わせ、あなたの人間性も失わせます。私たち、医師、看護師、そしてすべての医療従事者は、この点に関してよりよい訓練を受ける必要があります。

また、これらの医学部では、学生の自己反省を大いに促しています。ディグニティ・ヘルス、セント・メリーズ・メディカル・センター、サンフランシスコの大学院医学教育ディレクターで、カリフォルニア大学サンフランシスコ校(UCSF)医学部准教授のテリー・メンデルソン医学博士は、人々はしばしば自分の育てられ方に基づく一連の偏見や信念を持ってテーブルに着くと指摘します。新入生であっても、学ばなければならないことがあります。自分の無意識の偏見を認識し、意識的に反人種主義を実践することが必要です。これは、ただ人種差別的な考えを持たないように願うこととは違うと、彼女は警告しています。これは、ただ人種差別的な考えを持たないように願うこととは違う、と彼女は警告する。これは、自分自身の脳の中にある小さな偏見を認識するのに役立つので、本当に重要なことです。そして、自分では気づかないようなことを、患者が見ているかもしれないことを理解できるようになります。そして、自分自身や周りの人たちにも同じようなことが起こっていることを知ることができるのです。

オールドスクール vs. ニュースクール

10年前、こうした問題が教室で語られることはほとんどありませんでしたし、大学によっては、いまだに歓迎されない議論になっています。この世代の学生たちは、医療における人種差別の影響について、こうした議論をする準備ができていると、2015年にブラウン大学で強化カリキュラムの最初のバージョンの実施に携わったワリアーは指摘します。

しかし、臨床現場を含め、彼らが一緒に働く医師の多くはそうではありません。私たちは、学生たちと、そのような事態に対処する方法について話すことに時間を費やしています。それは依然として私たちの最大の課題の一つであると言えるでしょう。

しかし、「治療から遠ざかる」「時間がかかりすぎる」という不満がある。しかし、それは真実から遠いことではない、とデニザード・トンプソン氏は励ます。1つか2つの質問で、本当に明らかになることがあるのです。前処理に少し時間がかかるかもしれませんが、長期的にはもっと多くの時間を節約できると思うのです。

例えば、患者さんが予約を欠席することが多い場合、医師によっては、患者さんが自分の治療を優先していないと思い込んでしまうことがあります。しかし、交通手段がなかったり、仕事柄、時間に間に合わせることができなかったりして、欠席している場合はどうでしょう。私たちは、学生たちに早い段階でこのような質問をいくつかさせ、必要なリソースをよりよく理解できるようにしています、とデニザード=トンプソン氏は説明します。患者さんと信頼関係を築くことができれば、その信頼は大きな力となります。

なぜ今、変えるのか?

過去に大幅なコース変更を躊躇していた大学も、昨年はその姿勢を軟化させています。大きな動機は?ジョージ・フロイドの死後、抗議運動が起こり、COVID-19が有色人種のコミュニティに不釣り合いな影響を与えたという話が出ました。米国では、何が起きているのか、他の人たちがずっと言っていることは何なのか、ゆっくり考えてみる機会がありました。あの恐ろしい殺人を生で見た後では、その真実を否定することはできないでしょう。医療関係者は、この機会に、私たちが長い間訴え続けてきた議題を押し進めることができたと思います。

を弖紗している。2014年、カリフォルニア大学サンフランシスコ校とニューヨークのアイカーン医科大学マウントサイナイ校の医学生たちが、人種差別と警察の横暴に対抗してダイ・イン・デモを繰り広げた後、「ホワイト・コーツ・フォー・ブラック・ライブス」が結成されました。それ以来、彼らの目標は、ヘルスケアの公平性と正義のために戦うことと、有色人種の医学生を支援することの2つになっています。

UCSFの医学生候補であるファトゥマ=アヤーンB・リンダークネヒトは、「健康の公平性の目標は、医療の多様化でもあります」と言う。私たちは、医学界に十分な存在感を示さない100人以上のメンティーと、医学生のメンターがペアを組むパイプライン・プログラムを開発しました。月に1回ミーティングを行い、セミナーも開催しています。

ワシントン大学医学部の4年生で、ワシントン大学公衆衛生大学院の修士課程に在籍するナオミ・ンキンシは、自分が見たいと思う変化を実現しようと決心しました。授業のスライドプレゼンテーションで、教授がしばしば黒人患者の非人間的な画像を見せ、白人患者は笑顔で幸せそうで裕福な様子を見せていたのです。彼女は、それが意図的なものではないことを認めながらも、固定観念を強めていることを指摘します。

医療における制度的人種差別と戦う学生団体「Institute for Healing and Justice」のメンバーであるNkinsiは、「彼らが画像を探す方法には、一種の固有の偏りがある」と言う。私たちが描かれるのは、性病や糖尿病、出産時の死について語られるときだけなのです。まるで、この文脈以外では、私たちは医療に存在しないかのようです。ですから、なぜ人々が偏った考えで医療を行うのか、想像するのは難しいことではありません。私たちはそのように教育されているのです。教授や管理職が指摘されるまでこれらの問題に気づかないということは、彼らも同じように偏った教育を受けてきたということです。

インパクト

このような社会正義のカリキュラムの影響を定量化するのは早計ですが、その効果を示す逸話的な証拠はたくさんあります。と、ウェイクフォレストの一般内科と小児科の助教授、Deepak Palakshappa医学博士は説明します。しばしば、学生たちから非常に力強いメッセージを聞くことができます。救急治療室で診た患者と同じ患者を、翌週、たまたま働いていた炊き出しの場で見かけたというようなことです。15分間の診療は、その人の人生のほんの一部に過ぎないということがわかります。

これは、最終的に治療成果を進化させるための小さなスタートなのです。教授たちは、学生たちが医学部を卒業するとき、より高い意識を持つだけでなく、物事を正そうとする意欲も持っていると言います。彼らは、真の患者の擁護者になることができるようになった、とワリアーは言う。私は、彼らが皆、自分が担当する患者集団の格差を是正することを、医師としての仕事の重要な一部として考えてくれることを期待しています。3年前に医学部に入学したジョエル・バーベルは、医学部がいかに人種的偏見を助長し続けているかに、仲間とともに衝撃を受けた。彼は、皮膚科学が最も問題のある分野の一つであることを知りました。ある授業では、ほとんどすべての病気の例が白人の皮膚に描かれていました。でも、新米医師が何を見ればいいのか、どうやって判断したらいいのでしょう?そこで、ワシントン州立大学エルソンS.フロイド医科大学の学生であるバーベルは、「Racial Biases in Medicine」と題した一連のビデオを制作し、ある疾患が白い肌と黒い肌の両方でどのように見えるかを示しました。また、鎌状赤血球が単なる黒人の病気ではない理由や、NFLが黒人選手の脳震盪を評価する際に採用した認知バイアスなど、あらゆることを取り上げています。

彼は現在、TikTokのフォロワーが19万人以上、Instagramの信者が4万5000人、彼のビデオはソーシャルメディア上で1500万回以上のインプレッションを獲得しています。私は、医学部教育が反人種差別のカリキュラムを取り入れるために、まだどこまでやらなければならないかを取り上げています、と彼は付け加えます。学生、医師、そして一般の人々から驚きの反応があるのを見ると、信じられない思いです。

しかし、彼の最も誇らしい瞬間は、ある視聴者が彼のビデオを見て、ほくろを検査する気になったことを知ったときでしょう。その結果、がんであることが判明したのです。医学部で学ぶと、事実がバラバラで、その知識で患者さんの人生に影響を与える機会があるのだろうかと思うことがよくあります。私が作ったコンテンツや情報が、人々の健康を自分の手で守ることを促し、命を救う可能性があることを知り、私は正しい職業に就いていると確信しました」とバーベルは言います。私はこのムーブメントの一部になりたかったのです。もう傍観しているだけでなく、本当に変化を起こしたい、教育したいと思うようになりました。

レースと診断ツール

100年以上にわたって、人種は特定の症状の診断や治療に用いられてきた。しかし、診断ツールとしての人種の使用は、しばしば欠陥があり、不正確である。ここでは、最も問題のある例を紹介する。

VBACの計算機

患者が帝王切開後の経膣分娩(VBAC)を検討すべきかどうかを判断しようとするとき、臨床医は年齢、身長、体重、出産歴など、いくつかの要素を考慮する。2021年まで、患者は黒人かヒスパニックかどうかも尋ねられたが、研究により、人種はVBACの成功を予測する要因ではないことが証明された。

eGFR

腎臓の機能は、年齢、性別、人種(黒人かそうでないか)、クレアチニン(腎臓が血液からろ過する老廃物)の値の4つの要素で決まります。この計算式は、専門家が黒人は筋肉量が多いから腎臓の機能が高いだろうと推測して作られたものです。現在では、この仮定には欠陥があり危険であると研究者は言っていますが、eGFRは今でもほとんどの病院で広く使用されています。

パルスオキシメーター

パルスオキシメーターは、指に光を当てて血液中の酸素を測定するもので、医療現場で最も広く使われているツールの一つです。最近の研究では、肌の色が黒い患者の場合、間違った数値を出す可能性が3倍も高いことが明らかになった。

スピロメーター

100年以上前からあるこの肺機能測定器は、かつて奴隷制を正当化するために使われた。発明者のサミュエル・カートライトは、黒人は肺が弱いので、肺を発達させるには畑での骨の折れる仕事が必要だと主張した。今日でも、黒人患者の肺機能を測定する際には、呼吸が浅いことを考慮し、人種補正が行われている。

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脱水症状予防のヒント – 脱水症状にならないために

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脱水症は、体内の水分が摂取量よりも多く失われたり、使用されたりすることで起こります。脱水症状が起きると、体は本来行うべきすべてのことを行うことができなくなります。特に高齢者や幼い子供には危険です。

体液の喪失に注意する

脱水症状を防ぐには、水分をたくさん摂ることです。特に暑い気候にいるときや、太陽の下で遊んだり働いたりしているときは注意が必要です。汗をかいたり、おしっこをしたりすることで失われる水分の量に気をつけましょう。排出される量に見合うだけの水分を摂るようにしましょう。

また、高熱、下痢、嘔吐がある場合、通常より早く必要な水分が失われることがあります。体内の水分が失われると、電解質も失われます。電解質とは、血液や体液に含まれるミネラルで、筋肉や神経の働きに影響します。

電解質を失うと、電解質を補給する必要があります。電解質を補給するための市販の製品はたくさんあります。ほとんどの人は、肉、野菜、果物を食べることで、普段の食事からこれらを摂取しています。しかし、スポーツドリンク、ジェル、キャンディー、グミなど、摂取できるものもあります。あなたが水に溶解し、飲むことができる錠剤さえTheres。

屋外での活動を計画している場合は、1日のうちで最も涼しい時間帯に行うようにしてください。気温が高いときは、薄手の涼しい服装を心がけましょう。

乳幼児期の予防

大人と同じように水分や電解質を失いますので、特に体を動かすときや気温の高い日には、水や水分を十分に摂らせるようにしましょう。また、水分を多く含む果物や野菜をたくさん食べさせるようにしましょう。

乳幼児が脱水症状を起こしている場合は、PedialyteやEqualyteのようなスポーツドリンクの赤ちゃん版を試してみるとよいでしょう。市販のものがない場合は、少量の水を飲ませるようにしましょう。ただし、自分で作るのはやめましょう。すぐに良くならない場合は、必ず小児科医に相談してください。

高齢者の予防

高齢者の脱水は、体に蓄えられる水分が少なくなるため、特に危険です。いくつかのポイントを押さえておきましょう。

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  • 喉の渇きを感じてから飲むのはやめましょう。喉が渇いていてもいなくても、一日中水分を摂るようにしましょう。

  • 昼も夜も手の届くところに水を置いておく。

  • 1日にコップ6~8杯の水分を摂りましょう。気温が高いときや熱があるときは、もっと飲むようにしましょう。

  • 食事は抜かないでください。通常、水分の多くは通常の食事から摂取します。

  • スポーツドリンク、牛乳、スープなどを飲みますが、高タンパク質飲料やアルコール飲料は避けましょう。脱水症状になる可能性があります。

  • 野菜や果物を含むバランスの良い食事をしましょう。これらは大量の水分、塩分、ビタミンを含んでおり、脱水を防ぐのに役立ちます。

  • コーヒー、アルコール、カフェイン入りの飲み物を制限する。実はこれらは利尿作用があるので、水分を浸出させてしまうのです。

  • 運動中の予防

    年齢や技術レベルに関係なく、運動をする人は、十分な水分を摂取する必要があります。

    • 運動する約4時間前にコップ1杯の水を飲む。

    • 運動中は10~15分おきにコップ半分の水を飲む。

    • 運動が終わったら、水を飲みましょう。尿の色が薄ければ、良いサインです。

    これらの一般的な運動ルールを守ることで、水分補給だけでなく、心拍数や体温が高くなりすぎず、パフォーマンスも向上します。

    低体温症:兆候、症状、原因、および治療法

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    低体温症とは?

    低体温症とは、潜在的に危険な体温の低下のことで、通常、低温に長時間さらされることによって起こります。冬の季節になると、寒さにさらされる危険性が高まります。しかし、春のハイキングで寒さにさらされたり、夏の航海で転覆したりした場合にも、低体温症の危険があるのです。

    正常な体温は平均98.6度です。低体温症になると、中心部の体温は95度以下に下がります。重症の低体温症では、中核体温が82度以下まで下がることがあります。

    寒冷暴露はどのようにして低体温症を引き起こすのか?

    寒さにさらされると、ほとんどの熱損失–最大90%–が皮膚から逃げ、残りは肺から吐き出される。皮膚からの熱の損失は、主に放射によって起こり、皮膚が風や湿気にさらされると加速されます。また、冷たい水に浸かると、同じ気温でも25倍もの速さで熱が奪われます。

    脳の体温調節中枢である視床下部は、体を温めたり冷やしたりするプロセスを起動させることで、体温を上げるように働いています。寒さにさらされたとき、震えは筋肉の活動によって熱を作り出すための防御反応である。また、血管収縮と呼ばれる保温反応では、血管が一時的に狭くなる。

    通常、体温のほとんどは心臓と肝臓の活動によって生み出されます。しかし、体温が下がると、これらの臓器が作り出す熱は少なくなり、熱を保存して脳を保護するための「シャットダウン」が起こるのです。体温が下がると、脳の活動、呼吸、心拍数が低下します。

    混乱と疲労が生じ、何が起こっているのかを理解し、安全な場所へ向かうための賢明な選択ができなくなります。

    低体温症の症状とは?

    成人の低体温症の症状には、次のようなものがあります。

    • 低体温症が進行すると止まることがある震え(実は震えは、人の熱調節システムがまだ活発であることを示す良いサインなのです。) )

    • ゆっくりとした浅い呼吸

    • 混乱や記憶喪失

    • 眠気や疲労感

    • 言葉の不明瞭さまたはつぶやき

    • 協調性の喪失、手元がおぼつかない、足元がおぼつかない

    • 脈が遅い、弱い

    • 重症低体温症では、呼吸や脈拍の明らかな徴候がなく、意識不明であることがある

    乳幼児の低体温症の症状には、次のようなものがあります。

    • 触ると冷たい、真っ赤な皮膚

    • 異常に元気がない

    低体温の原因とは?

    低体温症の原因として考えられるのは

    寒冷にさらされること

    体の熱産生と熱損失のバランスが熱損失側に傾いた状態が長く続くと、低体温症になることがあります。偶発的な低体温症は、通常、保護するための十分な暖かく乾燥した衣服がない状態で低温にさらされた後に起こります。エベレストの登山者は、風が強く、氷に覆われた環境のために設計された特殊なハイテク装備を身につけることで、低体温症を回避しています。

    しかし、年齢、体格、体脂肪、健康状態、寒さにさらされた時間によっては、もっと穏やかな環境でも低体温症になる可能性があります。停電の後、気温60度の家にいる体の弱い高齢者は、一晩で軽い低体温症になることがあります。また、寒い寝室で寝ている乳幼児も危険です。

    その他の原因

    糖尿病や甲状腺疾患などの特定の病状、一部の薬剤、重度の外傷、薬物やアルコールの使用はすべて、低体温症のリスクを高めます。

    低体温症の危険因子とは?

    低体温症のリスクが高まる人は、以下の通りです。

    • 十分な暖房、衣服、食料のない高齢者、乳幼児、小児

    • 精神疾患をお持ちの方

    • 長時間屋外にいる人

    • 寒冷地で、アルコールや薬物により判断力が低下している人

    低体温症はどのように診断されるのか?

    症状を認識することが、低体温症の診断の第一歩です。ほとんどの病院の救急治療室で入手できる専用の体温計で、非常に低い中核体温を検出し、診断を確定することができます。

    軽度、中等度、重度の低体温の体温は、一般に以下の範囲である。

    軽度の低体温症

    華氏90~95度

    中等度の低体温症

    華氏82~90度

    重度の低体温症

    華氏82度以下

    低体温症に対する反応は個人差があるため、体温が異なる場合があります。

    低体温症の治療法は?

    低体温症は、生命を脅かす可能性のある状態であり、緊急の医療処置が必要です。

    医療処置がすぐに受けられない場合は

    • 濡れた衣服、帽子、手袋、靴、靴下を脱ぐ。

    • 風、隙間風、熱の損失から保護するため、暖かく乾燥した衣類や毛布を使用する。

    • できるだけ早く暖かく乾燥したシェルターへ静かに移動する。

    • 余分な衣類で再暖房を開始する。暖かい毛布を使用する。胴体部には電気毛布、胴体、脇の下、首、鼠径部にはホットパックやヒーターパッドが有効ですが、火傷の恐れがあります。他に利用できるものがない場合は、自分の体温を利用してください。

    • 体温計があれば、その人の体温を測る。

    • 暖かい飲み物を与えるが、アルコールやカフェインは熱の損失を早めるので避ける。意識のない人に水分を与えようとしない。

    低体温の人に意識がない場合、脈がない場合、呼吸の兆候がない場合は、すぐに救急車を呼んでください。脈がとれず、呼吸の兆候もない場合は、直ちにCPR(心肺蘇生法)を行う必要があります。心拍数が極端に低下している可能性があるため、心肺蘇生を開始する前に丸1分ほど脈拍を確認し、心拍がある場合は心肺蘇生を開始しないでください。

    呼吸や脈がない場合でも、救急隊員が到着するまで、あるいは病院に搬送されるまで、心肺蘇生を続ける必要があります。

    低体温症が進行している場合、中心温度を再上昇させるために病院での治療が必要です。低体温症の治療には、加温した点滴、加温・加湿した酸素、腹膜洗浄(腹腔内の「洗浄」)、その他の措置が考えられます。回復期の合併症として、肺炎、不整脈、心室細動(心臓の危険な「うごめく」リズム)、心停止(突然の心拍停止)、死亡などが起こる可能性があります。

    低体温の人は、すぐに医療機関を受診してください。

    911に電話する

    重度の低体温症が疑われる場合は、911に電話してください。

    ドクターマガジン」で見る健康の10年

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    doctorアーカイブスより

    2005年に『doctor Magazine』を創刊したとき、私たちはこの10年間にどれだけの医学の進歩が見出しを飾ることになるのか想像もつきませんでした。

    研究者たちは、がん、心臓病、糖尿病といった疾患に対する画期的な治療法を発表しました。また、重要な遺伝子を特定し、人間の顔を移植し、麻痺した人が再び動けるようにしました。

    ここでは、過去数十年にわたる健康上のブレークスルーのうち、ニュースになり、現在も人々の生活を変え続けているものを10個紹介します。

    2005年11月 人間の顔面が初めて移植される

    フランスの外科医が、犬に襲われて醜い顔になった38歳の女性の顔面部分移植を初めて完了した。死亡したドナーから顎、唇、鼻を採取し、女性に移植した。

    2006年6月 がんワクチンが承認される

    FDAは、子宮頸がんや性器いぼの原因の大半を占めるウイルスであるヒトパピローマウイルス(HPV)から若い女性を守るための最初のワクチン「ガーダシル」を承認した。専門家によると、HPVワクチンの接種は、現在男子にも推奨されており、世界の子宮頸がんによる死亡を3分の2程度まで減らすことができるといいます。

    2007年4月 新しい2型糖尿病遺伝子を特定

    この発見は、糖尿病の危険因子に関する科学者の理解を飛躍的に高めた。それ以来、研究者たちは、糖尿病のリスクを最大30%上昇させる70以上の遺伝子変異を発見している。これらの多くは、血糖値をコントロールするホルモンであるインスリンの分泌に影響を与えるものである。

    2008年10月 初の両腕移植

    ドイツの医師が、事故で両腕を切断された農民に対し、初めて両腕の移植を行った。移植されたのは、数時間前に死亡したドナーの腕。手術後、移植を受けた農民は、まるで「一人前の人間」に戻ったかのような気分だったという。

    2009年9月 新しいアルツハイマー病の遺伝子を発見

    研究者らは、アルツハイマー病の原因となる可能性のある3つの遺伝子に変異があることを突き止めた。これらの遺伝子は、脳を損傷から守り、神経細胞が適切に働くのを助ける。この発見により、新しい検査や治療法への大きな一歩となった。現在、研究者らは、アルツハイマー病のリスクに影響を与える可能性のある他の遺伝子についても研究を行っています。

    2010年7月 ヒト幹細胞を用いた初の臨床試験を開始

    FDAは、脊髄損傷を治療するための胚性幹細胞の最初のヒト試験を許可した。この研究を行ったジェロン社は、2011年に癌研究に専念するため、突然研究を中止した。しかし、新会社のアステリアス・バイオセラピューティクスが2014年に、脊髄修復のための幹細胞研究を再開すると発表した。

    2011年5月 脊髄刺激で麻痺した男性が動くように

    事故で胸から下が麻痺した男性に脊髄を電気刺激したところ、立ち上がり、足を動かし、トレッドミルで数歩歩けるようになったと医学誌が初めて報じた。この技術は硬膜外脊髄刺激法と呼ばれています。3年後の追跡調査では、この技術によって他の3人の麻痺した男性が動きを取り戻した。

    2012年12月 下半身不随の女性が義手を動かす

    脳と脊髄の変性疾患で首から下が麻痺した女性が、他の人と「ハイタッチ」したり、自分にチョコレートを食べさせたりできるようになりました。医師は彼女の脳に2つの電極を埋め込んで、それをロボットハンドに接続しました。時間をかけて訓練を重ね、彼女はコンピュータの助けを借りずに多くの作業をこなせるようになりました。

    2013年2月 ロボットを使って医師が遠隔地から患者を訪問

    医師が別の建物、あるいは別の州から患者と面会できるようになった。リモート・プレゼンス(RP)ロボット「RP-VITA」(アイロボット社)は、医師を遠隔地から患者の部屋に連れてくる。この自動運転デバイスの上部にはビデオスクリーンがあり、医師はこれを通して患者と対話し、診察を行うことができる。

    2014年6月 初のバイオニック膵臓を開発

    科学者たちは、血糖値を追跡し、適正量のインスリンとグルカゴンを自動的に血液に送り込むバイオニック膵臓を作った。本物の膵臓の働きを模倣することで、このデバイスは1型糖尿病患者が常に血糖値を監視し、手動でのインスリン注射を避けるのに役立つという。

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