医者はあなたに言った

この医師の質問に答えて、猫や犬のアレルギーについてもっと知ってください。

猫アレルギーと犬アレルギー、どちらが多いですか？

<ウル>(´・ω・｀)

(リ)

猫アレルギーと犬アレルギー、どっちが多い？

正解 答えましたね。

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アレルギーの季節、お子さんはくしゃみや鼻水が出ていませんか？ アレルギー検査が適切かどうか、医師が解説します。

花粉の季節に鼻水が出たり、特定の食品を食べた後にじんましんが出たりすることはありませんか？それは、アレルギー検査の時期かもしれません。

アレルギーの症状はさまざまです。ちょっとイライラする程度で済む場合もあれば、命にかかわる場合もあります。子供のアレルギーが続くと、その症状が妨げになることがあります。

• 睡眠

• 学校

• ダイエット

• 健康・福祉全般

お子さんの主治医は、まずアレルギーの薬を試すように言うかもしれませんが、それでも効果がなく、お子さんがこれらの問題のいずれかを抱えている場合は、アレルギー専門医に診てもらうように勧めるかもしれません。

• 風邪のような症状が1週間以上続き、毎年同じ時期に起こる。

• 気管支喘息

• じんましんまたは皮ふの発疹

• 咳や喘ぎ（特に夜間

アレルギー専門医は、アレルギーの診断と治療を専門に行う医師です。あなたのお子さんを診察するとき、彼らは

• 子供の症状やその時期について尋ねる

• 健康診断を行い、アレルギーの兆候を探す

家族歴も聞かれます。両親ともにアレルギーがある場合、子供がアレルギーを持つ確率は75％です。片方の親がアレルギーの場合、子供がアレルギーを持つ確率は50％です。

子供のアレルギー検査の種類

アレルギー専門医は、以下のようなさまざまな種類の検査を提案することがあります。

• 皮膚プリックテスト。医師は、アレルギーの引き金になりそうなものを少量、子供の皮膚に刺します。アレルギーがある場合、その場所はかゆくなったり、赤くなったりします。一度に最大50種類のアレルギーを検査することができます。

• 皮膚注射テスト（皮内テスト）。医師が針で少量のアレルゲンを皮下に注射し、反応があるかどうかを確認します。

• パッチテスト。このテストは、お子さんの皮膚がアレルゲンと長時間接触したときに起こるアレルギー反応を調べるために使用されることがあります。

• 血液検査。医師が血液を採取し、アレルギーを引き起こすとされる特定の抗体を調べます。

• 除去食。牛乳、卵、ピーナッツなど、特定の食品の摂取を中止し、その食品がアレルギー症状の原因であるかどうかを確認します。一度に1つの食品をテストすることを含み、いくつかの忍耐が必要な場合があります。

• 食物負荷試験。医師は、お子さんがアレルギーの可能性のある食品をゆっくり食べる様子を注意深く観察します。このテストは、他のテストでは明確な答えが得られない場合に主に使用されます。

アレルギー検査結果

すべての検査結果が出たら、医師はお子さんのための治療計画を立てます。推奨される場合もあります。

• 症状を治療するための薬

• アレルギーの原因となるものを避けるための家庭や食生活の改善

• アレルギーの引き金となる物質を徐々に減らすために、舌の下に注射したり、錠剤を入れたりする。

• 重篤な反応に備え、緊急用の薬を用意しておくこと

ひとつだけ注意点があります。アレルギー検査は、何かがアレルギーの引き金になるかどうかの最終判断を下すものではありません。医師は、お子さんが花粉や食べ物に接触した履歴や、これまでに経験した反応も考慮することがあります。

アレルギー検査は、誤った結果をもたらすこともあるので、検査結果は常に慎重に解釈する必要があります。

食品ラベルに記載されている小麦やグルテンの含有量を確認することができます。

包装された食品には、牛乳、卵、魚、貝、木の実、ピーナッツ、小麦、大豆の8種類の食物アレルゲンが含まれているかどうかがラベルに表示されています。食品表示と成分表の両方を見ましょう。

気をつけたい小麦の言葉

• パン粉

• 臭素化小麦粉

• ブルグァ

• 穀物エキス

• クスクス

• クラッカー

• デュラム

• エインコーン

• エマー

• ファリーナ

• 小麦粉

• 麩

• グラハム粉

• 加水分解植物性たん白

• 加水分解小麦たん白

• カムート

• モルト、モルトエキス

• マッツォー

• グルタミン酸ナトリウム(MSG)

• パスタ（非小麦粉のものもあります）

• セイタン

• セモリナ

• スペルト

• ライ小麦

• バイタルウィートグルテン

• 小麦ふすま加水分解物

• 小麦胚芽油

• 小麦胚芽

• 小麦たん白分離物

• 小麦全粒粉

小麦が隠れる場所

焼き菓子を食べない人でも、小麦は避けて通れない存在です。こんな変なところに出てきたりします。

• スペルト小麦：小麦の一種で、小麦アレルギーの人にも安全であると偽って販売されていることがあります。

• マスタード、マヨネーズ、しょうゆ、ウスターソースなどのソースミックス、調味料、薬味類

• ソーセージ類

• アイスクリーム

• キャンディー

• ビール・ウイスキー・ワイン

• 小麦の結合材を使ってくっつきやすくしているお薬

安全な食品の選び方

• パッケージやラベルの付いた食品にこだわる。

  サラダバー、デリカカウンター、ベーカリーなどの食品には、偶然にもあなたのアレルギーの引き金となるものが含まれている可能性が高くなります。

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  商品を購入するたびに食品ラベルを読む

  たとえそれが毎週買うものであってもです。食品メーカーは常に原材料を変えています。あなたやあなたの家族にとって安全だった食品が、必ずしも安全とは限りません。

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• よくわからない成分を見かけたら、要注意です。

  ?まずは調べてみてください。詳しい情報が必要な場合は、メーカーへの問い合わせも検討しましょう。

?

• サイズ違いや低脂肪のものを購入する？食品表示を読みましょう。

  身近な食品の低脂肪版や低カロリー版は、原材料が全く異なる場合があります。サイズ（スナックサイズのパックなど）やパッケージ（缶とカートン）は、成分に影響を与えることがあります。製品によっては、国によって原材料が異なる場合があります。

• 薬や洗面用具のラベルをチェックしましょう。

  食品アレルゲンは、医薬品、化粧品、シャンプー、石鹸、ローションに現れることがあります。

• 訊いて教えてください。

  レストランでは、スタッフ、サーバー、マネージャー、コック、シェフに、食物アレルギーや特別な配慮が必要なことを伝えてください。料理がどのように作られるのか、遠慮なく聞いてください。メニューに記載されている内容だけでは、何が入っているのかわからないこともあります。

煙＋霧＝スモッグ。この汚染物質が、アレルギーや喘息の症状を悪化させること。

アレルギーや喘息を持つ人にとって、時には呼吸する空気そのものが健康に悪い影響を与えることがあります。スモッグと呼ばれる大気中のさまざまな汚染物質が、喘息やアレルギーの症状を悪化させ、これらの症状を持つ人々が呼吸困難に陥ることがあるからです。

スモッグとは？

スモッグは、ガスや微粒子が太陽光と反応して発生する大気汚染の一種です。スモッグに含まれる気体には、一酸化炭素（CO）、二酸化炭素（CO2）、二酸化硫黄（SO2）、窒素酸化物（NO2）、揮発性有機化合物（VOC）、そしてオゾンなどがあります。スモッグに含まれる微粒子には、煙、ほこり、砂、花粉などがあります。

近年、大気汚染はやや減少しているが、米国肺協会の2010年の報告書によると、1億7500万人以上（人口の約58％）が依然として、人によっては呼吸困難となるレベルの汚染された環境に住んでいるという。

微粒子問題

微粒子汚染は、建設や採掘などの機械的プロセスと、化石燃料の燃焼などの化学的プロセスによって引き起こされます。石炭、天然ガス、ガソリン、ディーゼル、ジェット燃料などの石油製品は、米国でよく使用される化石燃料の一種です。

しかし、電車や大型トラック、一部のバスに搭載されているディーゼルエンジンから出る微粒子も、大気汚染の原因となっています。「近年、CO2排出量を削減することができましたが、特にディーゼルエンジンからの微粒子については、ますます懸念されるようになっています」と、ルイビル、京に拠点を置く家族アレルギーと免疫学の管理パートナー、ジェームズ-サブレット、MDは言う。

エンジンの排気ガスに加えて、粒子汚染は、住んでいる場所によって、他のソースから来ることができます。例えば、石炭火力発電所の近くに住んでいる場合、その地域のスモッグには、発電所から発生する硫黄粒子が含まれている可能性があります。

どのような原因であれ、粒子が小さければ小さいほどリスクは大きくなります。直径10マイクロメートル以下、つまり人間の髪の毛の4分の1程度の粒子が、肺に吸い込まれて血流に乗り、呼吸や、場合によっては心臓の機能に影響を与えるからです。

粒子状物質の汚染は、健康に多くの深刻な悪影響を及ぼしますが、特に喘息を持つ人、子供には悪い影響を与えます。大気中の微粒子の増加は、喘息を持つ子供の入院を増やすという研究結果が出ています。

Oはオゾンのこと

地上波オゾンもスモッグ問題の大きな原因となっています。これは、太陽の紫外線から私たちを守ってくれる、大気圏の高いところにある「良い」オゾン層ではありません。地上波オゾンは、自動車や工場が排出する化学物質と太陽光が反応して生成される汚染物質です。喘息を悪化させ、肺を刺激し、呼吸を困難にさせる。オゾンを大量に吸い込んだことによる長期的な炎症は、肺組織に永久的な傷をつける可能性があります。

また、オゾンを多く含むスモッグは、特に喘息の人に害を及ぼします。アトランタで開催された1996年の夏季オリンピックでは、朝の交通量が23％減少し、オゾンの量も28％減少しました。他に減少したものは？喘息を持つ子供の緊急治療室への受診率が、なんと42%も低下したのです。

オゾンの多いスモッグによる大気汚染は、既存の喘息の症状を悪化させるだけでなく、そもそも喘息の発症の引き金になるとサブレットは言います。そして、そこに近づけば近づくほど、症状は悪化する可能性が高いのです。”高速道路のような交通量の多い場所の近くに住んでいる子どもは、喘息の発症率が高いという研究結果が出ています。そして、喘息の割合の増加は、交通量の多い場所に近いところに住むほど、直接的に相関しているようです。”

スモッグから身を守る

では、喘息やアレルギーを持つ人が、自分や子どもをスモッグから守るにはどうしたらいいのでしょうか。そこで、汚染されていない地域に引っ越すというのは現実的ではありませんが、いくつかの方法をご紹介します。

• その日の大気汚染レベルを知るために、地元のニュース報道をチェックし、その日の大気質指標を把握しましょう。色分けされた警告レベルがオレンジ色になると、その空気は敏感なグループにとって不健康であると見なされます。喘息などの呼吸器系の疾患を持つ人、特に子どもは注意が必要です。室内にとどまる。どうしても外に出なければならない場合は、活動を控えめにし、こまめに休憩を取りましょう。

• 大気質指数がオレンジを超え、赤の警報レベルまで上がると、大気質は “不健康 “と評価されます。喘息や重度のアレルギーを持つ人は、できるだけ屋内にとどまり、屋外での活動を控える必要があります。

• 大気質指数が悪いときにどうしても外に出なければならない場合は、日中の暑さでスモッグやオゾンが多く発生する前の午前中に行い、屋外での運動は控えるようにしましょう。

• 外に出るときは、口と鼻を覆うマスクを着用しましょう。アレルギーや喘息の症状を悪化させる刺激物をろ過することができます。

• 屋外の大気汚染は室内にも入り込みます。MERV11や12レベルのフィルターを使用し、微粒子を除去するようにしましょう。春の間、窓を開けたくなったら、まず空気の質をチェックしましょう。もし、窓を開けたくなったら、空気の質をチェックし、高い場合は、扇風機を使うようにしましょう。

季節によって異なるアレルギーの症状について、医師が解説します。

症状と天候の関係は、あなたが何に対してアレルギーを持っているかによって異なります。ここでは、一般的な誘因をいくつかご紹介します。

• 乾燥した、風の強い日。

  風で花粉が舞い上がり、花粉症の原因になります。花粉症の方は、風の強い日は窓を閉め、室内にいるようにしましょう。

• 雨の日や湿度の高い日。

  湿気があると、室内外を問わずカビが生えます。また、ダニも湿度の高い空気で繁殖します。しかし、花粉症であれば、湿度の高い日やじめじめした日は良いのです。湿気が花粉の重しになり、花粉を地上にとどめてくれます。

• 冷たい空気

  アレルギー性喘息の人の多くは、特に外で運動するときに、冷たい空気が問題になることがあります。咳の引き金になることがあります。

• 暑さです。

  大気汚染は、夏の暑い日に最もひどくなります。オゾンやスモッグは、アレルギー性の喘息を持つ人にとって深刻な引き金となることがあります。

季節の変わり目も、アレルギーに大きな影響を与えます。

• 春

  . 涼しい州では、2～3月に植物が花粉を飛ばし始めます。また、木の花粉も春のアレルギーの原因としてよく知られています。

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• 夏です。

  夏の初めは、イネ科の花粉が反応の引き金になることがあります。夏の後半には、ブタクサなどの雑草が問題になることがあります。カビは、暖かい州では7月にピークを迎えることがあります。

• 秋になると

  ブタクサのシーズンは、通常10月の初霜で終了します。寒い州では、秋にカビが最もひどくなる傾向があります。

• 冬になると

  ペットのフケやダニなどの室内アレルゲンは、冬になるとより問題になることがあります。なぜでしょうか？寒くなると、室内で過ごす時間が長くなるからです。

何ができるのか？

バンカーに避難する覚悟がない限り、天候を避けることはできません。しかし、天候に左右されず、アレルギー症状を軽減させることは可能です。

• 天候に気を配る。

  地域の花粉やカビの数をチェックする。オゾンアクションデーに注意する。問題が起こりそうなときは、外で過ごす時間を減らす。

• アレルギーに備える。

  秋のブタクサや春の樹木の花粉など、毎年同じ時期に同じアレルギーが出る場合は、先手を打っておきましょう。くしゃみ、咳、かゆみなどの症状が出る2週間ほど前から、アレルギー薬を服用してもよいか、医師に相談してみましょう。そうすれば、始まる前に止めることができます。

• 環境をコントロールする

  外で起こっていることは変えられませんが、家の中の状況はある程度コントロールすることができます。カビや花粉を防ぐためにエアコンを使用する。除湿機でカビやダニを防ぐ。

• 正しい診断を受ける

  アレルギーの原因を推測するだけではいけません。アレルギーの皮膚テストを受けることで、何が症状を引き起こしているのかを正確に知ることができます。その結果、アレルギーの注射や舌の下に入れる錠剤など、免疫療法について尋ねることを検討することができます。これらの治療法は、天候や季節に関係なく、アレルギーをコントロールするのに役立ちます。

場所を変えることは魅力的かもしれませんが、緩和をもたらす保証はないと、医師のアレルギーの専門家は言っています。

湿度の高い地域から乾燥した地域へ引っ越すと、ハウスダストやダニのアレルギーには効果があるかもしれませんが、屋外のアレルギーには効果がありません。乾燥した地域でも、草、オリーブ、メスキートの木、ブタクサなどの雑草がよく生え、花粉を風に乗せて飛ばしています。また、カビ（主に土の中）もよく繁殖します。砂漠の乾燥した熱い空気は、すでに炎症を起こしている鼻や喉の組織を刺激することがあります。引っ越しを決める前に、認定されたアレルギー専門医に相談してください。– Brian Vickery, MD, 医師の子供のアレルギーの専門家

季節性アレルギーの原因と対策について、医師によるクイズであなたの知識を試してみましょう。

アレルギーを引き起こしやすいのはどれ？

• 水仙

• バークマルチ

• カニカマの木

アレルギーを引き起こしやすいのはどれ？

正解! 答えましたね。

果樹やバラ、水仙など色とりどりの花を咲かせる植物には、花粉の粒が大きく、飛散しないものが多い。気にする必要はありません。くしゃみや鼻水、かゆみを引き起こすのは、目に見えない小さな花粉なのです。

しかし、問題は花粉だけではありません。コンポストやバークマルチが分解されるときに発生するカビにアレルギーを起こす人もいます。カビアレルギーの方は、完成品のコンポストを購入しましょう。

結果を出す

ブタクサアレルギーの方は、食べない方がいいかもしれませんね。

• バナナ

• ぶどう

• 海藻類

正解です。 答えましたね。

この厄介な雑草は、アメリカ全土に生育しており、花粉アレルギーを持つアメリカ人の75％を悩ませています。

ブタクサアレルギーの方は、食べ物や飲み物に気をつけましょう。バナナ、キュウリ、ズッキーニ、メロン、ヒマワリの種などは、口の周りがかゆくなったり、腫れたりすることがあります。