医者はあなたに言った

医師の質問に答えて、花粉症について理解を深めましょう。

花粉症の学名は

• アナフィラキシー

です。

• アレルギー性鼻炎

• 非アレルギー性鼻炎

花粉症の学名は

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皮膚のかゆみや赤みを自宅でケアできるかもしれません。医師が自宅でできる皮膚アレルギーのケア方法をご紹介します。

その間、快適に過ごすためにできることがあります。

当たり前のことに聞こえるかもしれませんが、念には念を入れて。アレルギーの引き金になるものを使ったり、触ったりしてはいけません。

冷湿布やシャワーは、発疹を鎮めるのに役立ちます。優しく水分を拭き取り、その後保湿します。

. コロイダルオートミールはオートミールを粉にしたものなので、水とよく混ざります。人によっては、炎症を起こしている皮膚を落ち着かせることができます。しかし、他の人々はそれに反応することができます。それを試すには、ぬるま湯を使用してください。熱すぎると、肌を刺激して乾燥させる可能性があります。

. 市販のヒドロコルチゾンやカラミンローションで、かゆみを緩和することができます。

タイトな服は着ないようにしましょう。かぶれを刺激することがあります。綿のような通気性の良い素材で、ゆったりと涼しく過ごしましょう。

長袖のTシャツや長肌着など、柔らかい綿素材の衣類を用意します。それを水に浸して絞り、着ます。その上から、きつくない程度にぴったりしたものを着てください。

家庭でできる治療で少し良くなったとしても、なかなか治らない場合は、必ず医師の診断を受けてください。深刻な病気のサインかもしれません。

アレルギーがあるからといって、ガーデニングができないわけではありません。医師が教える、アレルギーがあってもガーデニングを楽しめるコツをご紹介します。

適切な植物を選ぶ

一般に、花を咲かせる植物は、風ではなく昆虫によって受粉します。その花粉は通常、大きすぎて空気中に入り込み、アレルギー症状を引き起こす。

その土地の気候に適応しているため、育てやすい。外来種の植物は苦労しやすく、ストレスで花粉が多く出る傾向がある。

. 不思議に思うかもしれませんが、花粉の多くは雄の木から飛散します。種なし」「実なし」と宣伝しているのを見かけることがあります。呼吸を楽にするために、花粉を出さない雌の木を植えましょう。

少なくとも、窓やドアから遠くに離して、花粉が室内に入らないようにする。ただし、ご近所の樹木の花粉は防げませんので、ご注意ください。

具体的にどんな植物を植えればいいのでしょうか？以下のようなものが良いでしょう。

• 花を咲かせる植物

  ベゴニア、クロッカス、スイセン、ヒナギク、ゼラニウム、ホスタ、インパチェンス、アイリス、ユリ、パンジー、シソ、ペチュニア、フロックス、サルビア、スナップドラゴン、ヒマワリ、チューリップなど

• イネ科植物

  セントオーガスティンのような

• 低木類

  ツツジ、ツゲ、ハイビスカス、アジサイなど

• 樹木

  リンゴ、サクラ、ハナミズキ、モクレン、ウメ、アカメガシワなど

アレルギー症状を引き起こしやすい、悪い選択としては

• 樹木

  トネリコ、ブナ、スギ、コットンウッド、カエデ、オーク、オリーブ、クルミ、ヤナギの雄種のようなもの

です。

• 低木類

  ヒノキやビャクシンのような

• 草類

  バミューダ、ジョンソン、ライ麦、ケンタッキーブルーグラス、チモシーなど

。

ガーデニングのための準備

アレルギーの季節が始まる1週間前くらいから飲み始める。

通常、夕方以降が最適です。朝や日中は花粉の数が多くなります。

花粉の飛散量は、涼しい日、曇りの日、湿気の多い日に少なくなります。乾燥した風の強い日は多くなります。

アレルゲンから肌を守るために、長袖のシャツやパンツを選びましょう。手袋、サングラスまたはゴーグルを着用する。防塵マスクも検討しましょう。

屋外で作業しているときに

芝生からだけでなく、花粉を空気中にまき散らすことになります。芝生の手入れは、家族の誰かに頼むか、誰かに依頼しましょう。

ガーデニングの後片付け

ガーデニングが終わると、花粉やカビが体や衣服に付着しています。トラブルを防ぐために、それらの誘因となるものを家の中に入れないようにし、できるだけ早く片付けましょう。

そうすれば、トリガーを追跡することはないでしょう。

外側の衣類は外で脱ぐようにして、そこに置いておく。後で袋に入れ、すぐに洗濯機へ持っていく。

. 花粉はできるだけ早く肌と髪から落としましょう。寝る前に髪を洗うと、枕から一晩中アレルゲンを吸い込むことになります。

痛い！刺されたらどうする？

かゆみ、足や腕の腫れ、あるいは重度のアレルギー反応など、人によって反応はさまざまで、すぐに治療が必要な場合もあります。

私の反応は正常か危険か？

小さなかゆみを伴うしこりができるのは正常で、通常は30～60分ほどでよくなります。8～24時間以内に膿のような液体で満たされた小さな水疱ができることがあります（実際は死んだ組織です）。

人によっては、刺された部分の周囲に大きな反応が出ることがあります。例えば、腕に刺された場合、腕全体が腫れるかもしれません。それ以外に問題がなければ、次のような治療を自分で始めてから、医師の診察を受けてください。

• 刺された部分を氷で冷やす(15分オン、15分オフ)。氷嚢を使うか、タオルの中に氷を入れる。氷を直接肌に当てたり、熱を加えたりしないでください。

• 刺された部分を高くして、腫れを抑える。

• 抗ヒスタミン剤を服用し、かゆみを抑えるためにヒドロコルチゾンクリームを使用する。

刺された部分が非常に大きく、痛みを伴う場合は、医師から抗ヒスタミン薬やステロイド剤を処方してもらうこともあります。

重度のアレルギー反応はまれですが、生命を脅かす可能性があります。症状としては、じんましん、吐き気や下痢を伴う腸のけいれん、胸の圧迫感、呼吸困難、めまい、舌や喉の腫れなどがあります。すぐに救急車を呼んでください。エピネフリン注射をしている場合は、それを使用し、症状が改善されない場合は、5～15分後に再度注射してください。注射をした直後は、症状が止まったように見えても、遅発性反応を防ぐため、医療機関での治療が必要です。

ヒアリを避けるための4つの方法

.

一度ヒアリに刺されて反応を起こした人は、再度刺された場合、60％の確率で同様またはそれ以上の反応を起こすと言われています。アレルギー注射が有効かどうか、エピネフリン自動注射器を携帯すべきかどうか、医師に相談してください。医師から処方された場合は、2回分を携帯してください。

食物アレルギーをお持ちのお子さまの安全を守るために、医師がアドバイスします。

親族、先生、その他の介護者が、子どものアレルギーを理解し、緊急時にどうすればよいかを知っておくこと。

子供が重いアレルギーを持っている場合、あなたとその介護者全員が、命にかかわる症状に対して、Auvi-Qやエピペンなどのエピネフリン注射を使えるように準備しておくことが必要です。試合中、お泊り会、遠足など、いつでも2本の注射を手元に置いておくようにしましょう。また、かゆみやじんましんなどの軽い症状には、抗ヒスタミン剤を近くに置いておくとよいでしょう。

反応を引き起こす成分の完全なリストを医師に依頼し、それらがどのように食品ラベルに記載されているかを知る。

アレルギーの誘因と、それがどのような食品に含まれるかについて教える。アウビQやエピペンの使い方を教える。

購入した食品はすべてラベルを確認しましょう。たとえ家庭で頻繁に使う主食であっても、製造方法が変わるので、毎回ラベルを読みましょう。

サラダバーやベーカリー、デリカテッセンのカウンターに、アレルギーの原因となるものが隠れていることがあります。

安全かどうかわからないものは、食べない方がよい。リスクと暴露が不確かなイベントのために、子どもの好きな食べ物を確実に隠しておく。

レストランでは、注文や食事の前に、子供のアレルギーについて店員さんに伝えましょう。

レストランでは、材料が少ない料理の方が安全かもしれません。

シェフカードなど、お店の人に渡せるような書面を持っていく。

重篤なアレルギーの場合、お子様はメディカルIDブレスレットやネックレスを身につけるとよいでしょう。

お子さまに命にかかわるような症状が出た場合は、アウビQやエピペンを使用し、すぐに医療機関を受診してください。

医薬品、石鹸、ローションなどの中に潜んでいることがあります。

あるいは、いっそのこと、家の中に一切置かない。

蚊を撃退するためにDEET無料の方法をお探しですか？そのような植物や離れて刺す虫を保つために他の代替法などの天然材料から派生した5つの自然な蚊の忌避剤について学びます。

蚊は、強いにおい（石鹸や食べ物、肌のにおいなど）、濃い色や大胆な色の服、温かい体温などにつられてやってくる。

蚊に刺されるとかゆくてたまらないだけでなく、西ナイル病やジカ熱、マラリアなど、深刻な病気を媒介することもあるので、できる限りの予防をすることが大切です。?

蚊取り線香は、蚊を殺すものではありません。忌避剤は、人々が蚊にとって魅力的でないようにすることによって動作するので、彼らはあなたを刺す可能性が低くなります。

どのような蚊取り線香を使うか決めるときは、次のことを考慮するとよいでしょう。

• 外にいる時間

• お住まいの地域の蚊の数

• あなたが住んでいる場所の蚊が媒介する病気のリスク

• 皮膚につけているもの

従来の蚊取り線香の多くは、化学物質であるDEETやピカリジンを有効成分としています。しかし、もっと自然な蚊取り線香もあり、効果的な場合もあります。

蚊の害が少ない地域であれば、植物由来の蚊取り線香は従来の蚊取り線香の代替品として有効かもしれません。

しかし、蚊の多い地域に住んでいたり、刺されやすい人は、高濃度（23.8%）のDEETやピカリジンを含む忌避剤が最も効果的である。

化学薬品を肌に塗るのは不安かもしれませんが、病気を媒介する可能性のある虫に刺されるよりはましかもしれません。

環境保護庁（EPA）は、DEETやpicaridinを含む蚊よけは、正しく使用すれば、大人も子供も2カ月以上なら安全だと言っています。

しかし、植物などの天然素材に由来するため、「天然」とみなされる選択肢もあるのです。

天然素材の蚊取り線香は何が良いの？

天然の忌避剤には、以下のようなものがあります。

レモンユーカリのオイル（OLE）。これは、天然の植物ベースのオイルです。低濃度（6.65％）のDEETを含む製品と同様に、蚊に刺されるのを防ぐ効果があります。PMDは、実験室で生産されたレモンユーカリのオイルのバージョンです。OLEやPMDを含む忌避剤は、最大2時間の保護を提供することができる。

OLEを試す場合は、レモンユーカリの「純粋な」オイル（エッセンシャルオイル）ではなく、虫除けスプレーを購入することを確認してください。これらは同じではありません。エッセンシャルオイルの虫除けとしての安全性と有効性は明らかではありません。また、OLEは3歳以下のお子様には使用しないでください。

ゲラニオール（シトロネラ、レモングラス、ローズオイルに含まれる）。この天然化学物質を含む忌避剤は、短期間であれば蚊を寄せ付けない効果がありますが、他の種類の忌避剤ほど長くは効果がないことが、研究により示されています。

キャットニップオイル。ネペタ・カタリアという植物から抽出された虫除けです。EPAによると、7時間、蚊を防ぐことができる。

シナモンオイル。これは、他の多くの天然オイルの忌避剤よりも長い、最大1時間半のために蚊に少し少なく魅力的にするのに役立つことが示されている。

IR3535。これは、Merck 3535としても知られています。これは、いくつかの昆虫忌避剤に含まれる有効成分です。

IR3535は、EPAに登録される前に、ヨーロッパで何年も使用されていました。最大で2時間、蚊を防ぐことができます。IR3535は、天然に存在する化学物質と構造的に関連しているため、「天然」とみなされます。

2-ウンデカノン。これはトマトの植物に由来しています。4? 時間、蚊から身を守ることができます。一部の防虫剤に含まれています。

ヌートカトン。グレープフルーツの皮と杉の木から作られるこのオイルは、EPAによって殺虫剤の成分として認可されています。蚊を含む多くの刺す虫を撃退し、殺すことが判明しています。研究によると、数時間の保護効果が期待できるそうです。

その他にも多くの天然成分が蚊よけとして現在研究されています。これらは以下の通りです。

• フェンネル

フェンネル

• タイム

• クローブ油

• セロリエキス

• ニームオイル

安全性と有効性を検証するために、さらなる研究が必要です。

アメリカ小児科学会によると、ニンニクとビタミンB1の経口摂取は蚊を防ぐことはできないそうです。

蚊を撃退する他の方法

蚊に刺されないようにするには、蚊取り線香を使うのも一つの方法です。しかし、虫を寄せ付けないために、他にもできることがあります。

体を覆う。長袖のシャツ、長ズボン、靴下、つま先の閉じた靴を着用し、帽子をかぶって外に出ましょう。シャツはズボンの中に、ズボンは靴下の中に入れて、蚊が服の下に潜り込むのを防ぎましょう。

気温が90度にもなる外では、これは一番やりたくないことかもしれません。しかし、これは化学蚊取り器を使わずに蚊に刺されるのを防ぐ方法の一つです。

扇風機を使う。空気が動いていれば、蚊はなかなか寄ってきません。ベランダに座っているときは、扇風機を回しましょう。

立っている水を取り除く。蚊は水が溜まっていると繁殖します。庭の水がたまるような場所をなくしましょう。

• バケツ

• プラスチックカバー

• ゴミ箱のフタ

• 植木鉢（植えっぱなし

バードバスの水は毎週必ず交換しましょう。プールの水は常に循環させて処理しましょう。

夕方から明け方にかけては室内にいるようにしましょう。蚊は、太陽が沈む夕方と太陽が昇る早朝に最も活発に活動します。日中も刺されることはあります。しかし、その時間帯は通常、蚊の数が少なく、ブンブン飛び回っています。

蚊取り線香を使うときの注意点

虫除けスプレーを使用する際は、CDCからの以下の安全上のヒントに従ってください。

• 虫除けは通常、日焼け止めほど頻繁に塗る必要がないため、DEETと日焼け止めを組み合わせた製品を使用しないでください。

• 日焼け止めとDEETを同時に使用する場合は、まず日焼け止めを塗り、その後DEETを塗る。

• 虫除け剤を子供の手に塗ったり、幼い子供に自分で塗らせたりしないようにしましょう。

• 皮膚の傷や切り傷など、皮膚の炎症がある部分には絶対に塗らない。

• 虫除けスプレーは、製品のラベルに記載されている説明に従って使用し、再塗布してください。

アレルギー反応が出たとき、市販の薬を飲んでもいいのでしょうか、それとも処方箋をもらうべきでしょうか。その違いを知って、判断できるようにしましょう。

処方薬もOTC薬も、指示に従えば安全で効果的であることを保証するために、FDAによって規制されています。しかし、すべての薬には副作用があります。薬によっては、他の薬を服用しているときに問題を引き起こすこともあります。

すべてのオプションと考慮すべきことを考えると、OTC または処方薬あなたのために右であるかどうかを把握する医師またはアレルギーの専門家と連携することをお勧めします。その際、症状や過去に試したことのある薬などを伝えるとよいでしょう。

何が違うの？

OTC医薬品を買うのに処方箋は必要ありません。処方箋が必要と思われる薬については、処方箋が必要です。

同じ薬でも、OTCと処方箋の両方がある場合もあります。その違いは強さであることが多いです。例えば、ヒドロコルチゾンは、かゆみや赤みなどの皮膚反応を治療することができます。虫刺されに悩まされている場合は、1％以下の濃度のOTCクリームやスプレーを手に入れることができます。しかし、湿疹などのより深刻な反応には、医師が2.5%のハイドロコルチゾンクリームや軟膏を処方することもあります。

また、処方された薬が、市販されているものとは違った働きをする場合もあります。

花粉症の場合、セチリジン（ジルテック）、フェキソフェナジン（アレグラ）、ロラタジン（クラリチン）などのOTC抗ヒスタミン薬で、くしゃみや鼻づまり、かゆみを治療することができます。これらは、アレルギーが引き起こされたときにあなたの体が放出するヒスタミンと呼ばれる化学物質をブロックします。または、医師はモンテルカスト（シングレア）のような薬を処方することができ、これは別の化学物質をブロックするため、体はそれほど反応しません。

もう一つの違いは、気分が良くなるまでにかかる時間です。一般用医薬品の抗ヒスタミン剤は通常1時間程度で効き始めますが、処方された薬が本当に効くまでには2～3日かかるかもしれません。

長期間の一般用医薬品使用

抗ヒスタミン剤や鼻用ステロイド剤など、ほとんどのOTC医薬品は、症状が続く限り、指示通りに使用しても問題ありませんが、例外もあります。医師の指示がない限り、充血除去剤の鼻腔スプレーを3日以上使用しないでください。効かなくなったり、鼻づまりがひどくなる可能性があります。

その他の潜在的なリスクについては、医師に相談してください。ある研究では、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）のような一般用医薬品の抗ヒスタミン剤を長年にわたって大量に使用することと、認知症との間に関連性があることが明らかにされました。

処方箋が必要なのはどんなとき？

アレルギーが命にかかわる場合や、生活に支障をきたす場合は、アレルギー専門医と呼ばれる専門医に診てもらう必要があります。

アレルギー症状がある場合、処方箋が必要な場合があります。

• 一年のうち、数ヶ月間

• 鼻づまり、呼吸困難、副鼻腔炎が治らないなどの原因

• 日常生活に支障をきたす

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• 一般用医薬品でコントロールできない、または一般用医薬品で不快な副作用がある。

アレルギーのために処方薬を服用している場合は、同じ症状のために一般用医薬品、特に抗ヒスタミン薬を服用する前に、医師に尋ねてください。いくつかの薬を一緒に使用すると、より多くの副作用を引き起こしたり、危険な反応を引き起こす可能性もあります。

鎮痛剤、治療薬、ビタミン剤、サプリメントなど、服用するものすべてを医師に伝えてください。

また、健康保険が適用されるように、医師が一般用医薬品の処方箋を書いてくれるかもしれません。あなたの保険プラン、自己負担額、フレキシブル支出口座、健康貯蓄口座の規則を確認し、より安価に購入できるものを見つける必要があります。

子供のためのアレルギー薬

大人と同じ一般用医薬品を、少量であれば子供も使用できる場合があります。ラベルに記載されている使用方法に従ってください。一般用医薬品の中には、抗ヒスタミンシロップやチュアブル錠など、特に子ども向けに作られたものがあります。

疑問がある場合は、かかりつけの医師に電話するか、薬剤師に相談してください。

アスピリン過敏症について、症状や反応など、医師が解説しています。

このような症状を持つ人は、他の類似した痛み止めの薬にも問題があることがあります。これらの一般的な薬は、非ステロイド性抗炎症薬、または NSAIDs と呼ばれるグループの一部です。一般的な例は以下の通りです。

• イブプロフェン

イブプロフェン

• ナプロキセン

症状について教えてください。

上記のような薬を飲むと、気がつくことがあります。

• かゆみを伴う発疹やじんましん

• 目の充血

• 顔面紅潮

• 口やのどの腫れ

• 頭痛

• 鼻づまりや鼻水

• 喘ぎ声や息切れ

• 吐き気

• 腹部けいれん

サムター三徴とは？

この問題の組み合わせは、アスピリン三徴症、アスピリン感受性喘息とも呼ばれることがあります。それは以下のようなものです。

• アスピリンやNSAIDsに対する反応

• アスピリンやNSAIDの服用で誘発される喘息や気管支痙攣。

• ポリープと呼ばれる鼻腔内の成長により、副鼻腔に問題が生じる可能性がある。

なぜこれらの問題が一緒に現れるのか、専門家の間でもよく分かっていません。喘息患者の約3%から5%にアスピリン過敏症があります。Samterの三徴は、女性に多くみられます。症状は、しばしばあなたの30s.Alongでyoureが持続的な息苦しさで、youllは水っぽい目、咳、および他の問題に気づくときに開始されます。あなたは、臭いのあなたの感覚を失う可能性があります。また、飲酒が引き金となり、突然激しい喘息発作を起こし、緊急の治療が必要になる人もいます。

アスピリントラブルの対処法

腫れ、呼吸困難、喘鳴などの突然の症状が出た場合は、911に電話するか、緊急治療室に行きましょう。これらの反応は、生命を脅かす可能性があります。

喘息と鼻ポリープがある場合、医師は特定のNSAIDsを避けるように指示します。アセトアミノフェン（タイレノール）は安全な代替品です。

意外なところから探してみてください。風邪、インフルエンザ、咳、胃腸障害などの治療薬の多くに、アスピリンや他のNSAIDが含まれています。化粧品、石鹸、シャンプー、皮膚洗浄剤にも含まれていることがあります。

によって、ステロイドを限定的に処方することができ る。喘息がある場合は、薬を飲んでコントロールするようにしましょう。

減感作と呼ばれるプロセスを試すことができます。まず、少量のアスピリンを服用し、徐々に増やしていきます。医師は、反応について注意深く観察します。それがうまくいけば、毎日飲み続けている限り、問題なくアスピリンを服用できるようになるかもしれません。喘息や副鼻腔の症状も緩和されます。

鼻ポリープが気になる場合は、医師から手術を勧められることもあります。ポリープは、再び成長する可能性があることに留意してください。

カビアレルギーの方は、特に室内でカビに触れる機会を制限することが重要です。家庭のカビの発生を防ぎ、室内のカビを掃除し、屋外のカビを避ける方法についてご紹介します。

初霜が降りた後も、鼻のアレルギーが残っていませんか？もしそうなら、カビアレルギーの可能性があります。

カビは屋外の落ち葉や朽ち木、屋内の湿った地下室や浴室など、どこにでもいるものです。そのため、カビアレルギーやアレルギー症状は一年中起こる可能性がある。

症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、他の鼻のアレルギーと似ている。また、カビアレルギーを放置すると、より深刻な健康問題に発展することもある。

このタイプのアレルギーを抑える鍵は？可能な限りカビを避けることです。

しかし、屋外ではなかなか難しいものです。しかし、家の中でカビにさらされないようにすることは可能です。カビが生えるのを防ぎ、生えてしまったカビを掃除し、屋外のカビを屋内に持ち込まないようにするのです。その方法をご紹介します。

カビがアレルギーを引き起こすメカニズム

カビは菌類の一種で、自然界で重要な働きをしています。植物の死骸を分解するのです。植物とは異なり、カビには種がありません。植物とは異なり、カビには種がなく、胞子によって成長・拡散します。この小さなカビの胞子が、人によってはアレルギー反応を引き起こすのです。しかし、実際にアレルギーを引き起こすカビは、ごく一部の種類に限られています。

家庭のカビ。湿度をコントロールしてアレルギーを抑える

カビは湿度を好みます。特に、浴室のタイルや洗面台の近く、湿気の多い地下室やクローリングスペース、窓の周りなど、湿気の多い場所での対策が大切です。

カビが生えるのを防ぐには、このようなことが必要です。

• 浴室でシャワーを浴びるときは、窓を開けるか換気扇を使用する。

• 衣類乾燥機やストーブは、きちんと外部に排気するようにしましょう。そうすることで、家の中の湿気や水蒸気の量を減らすことができます。

• 浴室はこまめに掃除しましょう。特にタイルやシャワーカーテンは、石鹸カスでカビが発生しやすいので注意しましょう。

• 配管のトラブルや水漏れはすぐに修理し、余分な水分を拭き取りましょう。ほとんどの場合、濡れたり湿った場所を48時間以内に乾かせば、カビの繁殖を防ぐことができます。

• 料理や食器洗い機を回すときは、窓を開けたり換気扇を使ったりして、湿度を下げましょう。

• シンクや浴槽はこまめに掃除する（最低月1回）。

• 窓や壁、パイプについた結露はすぐに掃除する。

• 必要に応じて、除湿機で室内の湿度を下げる。室内の湿度は30％～60％を目安にしましょう。除湿機のドレンパンは定期的に空にして掃除するようにしましょう。

• 家の中の湿度が気になる場合は、カーペットを取り外すことを検討してください。カーペットはカビが生えやすく、取り除くのも大変です。

• 地下室が湿っている場合は、温度を高くして湿度を下げてみてください。地下水の排水が自宅から遠ざかるようにして、地下室の雨漏りを防ぎましょう。

• 雨どいが詰まらないように、常に清潔にしておきましょう。

室内のカビを掃除する方法

家の中でカビを見かけたら、すぐに取り除いてください。カビはアレルギーを刺激するだけでなく、カビが生えた面を傷めることもあります。

カビが生えた面が10平方フィートより大きい場合は、仕事をするために請負業者を雇うことを検討してください。その人がカビを除去した経験があることを確認してください。

あなたのアレルギーがひどい場合は、それをクリーンアップするために他の人に依頼してください。それが不可能な場合は、フェイスマスクをして掃除してください。

アレルギーが軽く、面積もそれほど大きくない場合は、手袋とゴーグルを着用して掃除することをお勧めします。これらのアイテムは、あなたの皮膚と目を保護します。カビは素肌で触らないようにしましょう。

石鹸とぬるま湯を使って、タイルなどの硬い表面からカビをこすり落とし、その後、その部分が完全に乾いていることを確認します。American Academy of Allergy Asthma and Immunologyは、洗浄可能な表面の清掃には漂白剤を使用することも推奨しています。

エリアが乾燥したら、カビがすべてなくなったことを確認します。天井のタイルやカーペットなど、ものによっては除去できない場合があります。これらのものにカビが生えた場合は、交換してもらう必要があるかもしれません。

カビがある場所の上にペンキやコーキング剤を塗ることは絶対にしないでください。まずカビを除去してください。

屋外のカビを家の中に入れない

カビにさらされるのは、ほとんどが屋外です。しかし、屋外の胞子は、窓やドア、靴や衣服に付着して家の中に入ってくることがあります。

• 屋外のカビの胞子数が多いときは、ドアや窓を閉めておく。代わりにHEPAフィルター搭載のエアコンを使用しましょう。

• 玄関に靴を置き、家の中にカビをまき散らさないようにする。

• 外で過ごした後は、シャワーを浴びて着替えをする。

• 定期的に掃除や掃除機をかける。小さなゴミやホコリをキャッチするHEPAフィルターを搭載した掃除機を使用する。

アレルギーを治療する

カビをできるだけ取り除いても症状が出る場合は、他の治療が必要な場合があります。アレルギーの市販薬には、抗ヒスタミン剤や充血除去剤などがあります。これらの薬で改善しない場合は、医師が他の薬を処方することもあります。

くしゃみや鼻水が止まらない、何をやってもうまくいかない、そんな悩みを抱えていませんか？ここでは、アレルギーの症状で病院を受診するタイミングを説明します。

以下のような場合は、予約を取ることをお勧めします。

• 鼻水、咳、涙目などの症状が3ヶ月以上続き、仕事や睡眠に支障をきたしている。

• 市販の薬を試してみたが、まだ改善されない。

• 副鼻腔炎、頭痛、鼻づまり、耳の感染症によくかかる。

• いびきをかく、または寝つきが悪い

• 心臓病、甲状腺疾患、糖尿病、緑内障、高血圧、前立腺肥大、肝臓疾患、腎臓疾患など、他の健康上の問題を抱えている。このような方は、市販薬で自分でアレルギーを治療するのは安全でない場合があります。服用する前に医師に相談してください。

アレルギーを持つ子どもや高齢者は、治療を始める前に必ず医師の診察を受けましょう。

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アレルギー専門医は何をしてくれるの？

医師のみが、あなたがアレルギーを持っているかどうかを確実に伝えることができます。感染症など、他の病気にかかっている可能性もあります。自分が何にかかっているのかが分かれば、適切な治療を受けることができます。

自分が何に対してアレルギーがあるのか、どんなものが反応の引き金になるのかを知っていれば、それらを避けるための措置をとることができます。アレルギー専門医は、アレルギーの引き金となるものを特定するための検査を行っています。

治療計画は、あなたが何をする必要があるかを知るのに役立ちます。どのような薬をいつ飲むか、アレルギーのために避けるべきものは何か、重篤なアレルギー反応にどう備えるか、どうすればよいか、などが記載されています。

市販の薬は、多くの場合、アレルギーに効果があります。しかし、人によっては、症状に対処するために処方薬が必要な場合もあります。医師は、あなたの薬について助言し、必要な処方箋があるかどうかを確認することができます。

医師は、鼻水や目のかゆみを抑えたり、アレルギー反応が始まる前に止める手助けをすることができます。

医師から受けるかもしれない質問

あなたの症状やライフスタイルについて、アレルギー専門医に説明できるよう準備しておきましょう。医師は次のようなことを知りたがります。

• どのような症状がありますか？

• いつからあるのですか？

• 症状が起きた時、どの位続きますか？

• 症状は1年を通して出たり出なかったりするのか、それとも1年中続くのか？

• あなたの症状は、屋外にいるときと、家の掃除をするときなど屋内のどちらに出るのでしょうか？

• ペットのそばにいると、症状が悪化しますか？ペットを飼っていますか？

• あなたはタバコを吸いますか？家族の中でタバコを吸う人はいますか？

• 症状のために、何かをしたり、夜眠れなくなることはありますか？

• あなたの症状を良くするものは何ですか？どのような治療を試しましたか？

• 今、飲んでいるアレルギーの薬は何ですか？それらは役に立っていますか？

• 処方薬や市販薬、ビタミン剤、ハーブサプリメントなど、他にどんな薬を飲んでいますか？

• どのような暖房器具をお使いですか？セントラルエアコンをお使いですか？

• 喘息や高血圧など、その他の健康状態に異常はありませんか？

• 嗅覚や味覚に問題がありますか？

• 週末になると良くなり、仕事に戻ると悪くなることがありますか？

あなたが抱く疑問

あなたも質問してみませんか？まずはこちらから。

• 私のアレルギーの原因は何ですか？

• 他のものでもアレルギーになる可能性があるのか？

• どのような症状に気をつければよいですか？いつまでに連絡すればよいですか？

• アレルギーの薬やその他の治療法にはどのようなものがあるのでしょうか？また、それぞれの効果や副作用は？

• アレルギーの注射は必要でしょうか？

• 薬はずっと飲むべきですか、それとも症状が悪化したときだけ飲むべきですか？

• 屋外での運動はやめたほうがいいのでしょうか？

• 庭に置く植物はどんなものが良いの？

• 症状を軽くするために、家の周りでできることは？

• 外に出ても症状が出にくいようにするにはどうしたらいい？

• アレルギーと風邪やインフルエンザを見分けるには？

• 食生活を見直すと改善されますか？

• 経過観察にはどれくらいの頻度で来院すればよいですか？