医者はあなたに言った

生後1年間の赤ちゃんの様子を、医師はどのように見ているのか、そして何を聞けばいいのか。

赤ちゃんが1歳になると、小さな笑顔、歯の芽生え、そしてハイハイや歩行など、毎月のように変化が現れます。赤ちゃん健診では、小児科医が成長と発達をチェックし、食事や睡眠、予防接種などに関する質問に答えます。

最初の検査は、新生児が病院を出た後 24 ～ 48 時間する必要があります、小児科医ターニャ レマー Altmann、MD、FAAP を言います。彼女は臨床講師マテル子供病院 UCLA で、小児科のママの呼び出しのアメリカ アカデミーの著者です。Dr. Tanya Answers Parents’ Top 101 Questions About Babies and Toddlers」の著者でもあります。

その後の訪問は、通常2週間と生後1、2、4、6、9、12ヶ月に行われると彼女は言います。以下は、乳幼児健診で期待できることです。

健診のたびに、医師は赤ちゃんの体重、体長、頭囲を測定します。「私はすべての赤ちゃんを頭のてっぺんからつま先まで診察します」とアルトマンは言います。「最初の1年間はとても重要な時期なので、赤ちゃんが順調に育っているか、すべきことをすべて行っているかを確認したいのです」。

医師は、前頭葉（赤ちゃんの頭にある柔らかい部分）がきちんと閉じているかどうかを確認します。また、赤ちゃんの目、耳、口をチェックし、心臓と肺の音を聞きます。次に、医師は赤ちゃんのお腹を触り、生殖器をチェックします。さらに発疹や黄疸がないか、腕、脚、腰の状態を調べます。

健康診断で異常なしと言われれば、親は誰でも嬉しいものですが、ヘルニア、停留睾丸、心雑音など、専門医の診察が必要な問題を発見するためには、この検査は非常に重要です。健康上の問題を早期に発見することは、治療の改善につながるかもしれないとアルトマンは言う。例えば、股関節がソケットの中で正しく発達しない先天性股関節形成不全というものがありますが、早期に発見すれば、完全に修正可能なものなのです」と彼女は言います。

また、医師は診察のたびに、赤ちゃんが目を合わせたり、微笑んだり、支えなしに座ったりできるかなど、発達の指標を確認するそうです。

アルトマンによると、赤ちゃんは退院前に、最初に推奨される予防接種であるB型肝炎ワクチンを接種します。その後の健診では、百日咳、おたふくかぜ、はしか、その他の小児疾患を予防するためのワクチンを接種します。

新米パパママは、赤ちゃんがいつお目当てのオムツ替えをするのか、また、揺りかご帽子や小さな爪の手入れなど、経験豊富なプロに指導してもらう必要があるかもしれませんね。もちろん、赤ちゃんが病気ではないかと心配になったら、昼夜を問わず小児科医に連絡するべきだとアルトマンは言います。

しかし、検診は医師の意見を聞くには絶好の機会です。また、赤ちゃんの爪を切るのと同じように、ヤスリで削るのも良いそうです。

「赤ちゃんは、何歳になっても、あなたの声を聞くのが大好きです。話しかけ、歌い、読み聞かせをしてあげましょう。あなたの言葉が、赤ちゃんの言葉を開花させるのです。– ハンザ・バルガヴァ医学博士

養子縁組代理店は、実の親と養親の間の養子縁組の合意を促進する組織です。どのように支援し、何を探すべきかを学びます。

• 養子縁組を希望する親と、子供または妊娠中の実親とのマッチング

• 実親のためのセラピーの提供または手配

• 養親候補の家庭の安全性の確認

• ベストプラクティスに関する養父母の教育

• 養子縁組の書類作成

• 養子縁組後の訪問により、養子縁組が安全で成功したことを確認します。

養子縁組とは？

養子縁組とは、自分が生んだのではない子供を自分の家庭や家族に迎え入れることです。法的な拘束力を持つ契約です。養子を迎え入れたら、あなたはその子の親になります。養子を迎え入れたら、その子の身体的、精神的、感情的な成長に必要なものをすべて提供することが期待されます。

養子縁組にはどのような種類がありますか？

養子縁組には、いくつかの方法があります。

代理店による養子縁組 米国では、代理人による養子縁組は、認可を受けた養子縁組団体を通じてのみ可能です。これらの団体は、養子になるまでの間、子供を養育する特別な許可を州から得ています。実親の親権が終了して初めて、代理店を通じて養子縁組が可能になります。場合によっては、親が自分の意志で正式に親権を終了させることもあります。また、裁判所により親権が抹消される場合もある。

養子縁組団体は、養子縁組を成立させる前に、少なくとも6ヶ月間（もっと長い場合もある）、その配置を監督する。また、最初の縁組を承認する前に、親候補を厳格に審査します。養子縁組機関は、すべてが安全で成功したとみなした時点で、養子縁組を行うことができます。プロセスは州によって若干異なる場合があります。

代理店による養子縁組の費用は、米国では12,000ドルから45,000ドルの間です。

里親からの養子縁組 里子は実の親や他の親族のもとに戻ることもありますが、多くは一定期間後に養子縁組をすることもできます。里親になった後に養子縁組をすることで、よりリーズナブルに養子縁組をすることができます。場合によっては、里子の必要経費のために少額の奨学金を受け取ることができます。しかし、里子が養子縁組に応じられるかどうかは、決して確実ではありません。

独立した養子縁組。州によっては、これを私的養子縁組と呼びます。独立した養子縁組を通じて、実親は養親を自分で選びます。彼らはその後、養子縁組代理店とは異なる養子縁組サービスプロバイダを使用し、契約を支援します。

カリフォルニア州のように、いくつかの州では、実親は、彼らが彼らの心を変更し、養子縁組を取り消すことができる時間の短い期間を持っています。その期間が過ぎると、養子縁組は永久的かつ不可逆的になります。

州によっては、真に独立した養子縁組ができない場合があります。たとえ生みの親と養親が他の手段でお互いを見つけたとしても、プロセスを監督するために、すべての養子縁組に機関が関与しなければなりません。

独立した養子縁組は、最大40,000ドル、または8,000ドル程度の費用がかかる場合があります。

国際的な養子縁組。これは、あなたが外国から子供を採用するときです。あなたは、認定された養子縁組サービスプロバイダと連携していることを確認する必要があります。これらの組織は、ハーグ養子縁組条約、世界100カ国以上が従う安全かつ倫理的な養子縁組を保証する国際文書のガイドラインに従います。国際養子縁組には、海外と国内の両方で事務作業を行う必要がある場合があります。

国際養子縁組をした子供が米国市民になるには、3つの方法があります。

• 孤児手続き。その子には、生きている法的な親がいないか、または片方の親が面倒を見ることができず、養子縁組のために親権を放棄している?

• ハーグプロセス 子供がハーグ条約に従っている国に住んでおり、その親または保護者が子供の法的な親権を放棄した場合。

• 家族単位の請願手続き。2年以上同居している子供を16歳以前に養子縁組した場合です。

国際養子縁組には、18,000ドルから60,000ドルの費用がかかります。

養子縁組の進め方とは？

養子縁組の最初のステップは、養子縁組のプロセスについて学ぶことです。自分なりに調べ、養子縁組の種類を知った上で、どの養子縁組が自分に合っているかを判断しましょう。また、養子を迎えた家庭に影響する一般的な問題についても調べておく必要があります。

どのようなタイプの子供を養子に迎えることができるかを考えましょう。例えば、何歳までなら養子縁組が可能か？特別なニーズを持つ子供を養子にすることに前向きですか？異なる人種や宗教的背景を持つ子供を養子にすることに抵抗はありませんか？あなたは、過去にトラウマを持っていた子供を採用することにオープンですか？

あなたが前進する前に、あなたが養子縁組を買うかもしれない方法を検討する必要があります。あなたが最も安価なルートに行く場合でも、養子縁組のプロセスに関与する多くの法的な懸念があるので、あなたはおそらく弁護士を雇う必要があります。

あなたがあなたのために右である養子縁組の種類を選択した後、研究養子縁組機関や養子縁組サービスプロバイダは、資格のある方です。彼らの経験についての詳細を学ぶために他の養父母に話をし、質問の多くを求めるために機関からの代表者に話してください。どの養子縁組団体を選んでも、あなたにとって正しいことを確認してください。例えば、特定の宗教を信仰している家庭のみを養子縁組の対象としている団体もあります。また、LGBTQの家庭への養子縁組を行わない団体もあります。

あなたが仕事をする機関や組織を選択したら、養子縁組のアプリケーションに必要事項を記入してください。ほとんどの団体は、申請書が処理され、養子縁組の候補者が出てくるのを待っている間に、養子縁組前のクラスを受けさせます。この間、ソーシャルワーカーはまた、あなたが養子のために安全で安定した家庭を提供することができることを確立しますその中に、家庭調査を開始します。

申込書が受理され、ホームスタディが完了したら、対象となる子どもを探し、新しい家族を迎えるための準備を始めることができます。ご家族にふさわしいお子さんが見つかり、すべての手続きが完了するまでには、しばらく、あるいは数年かかるかもしれませんね。

一緒に本を読んだり、子どもが読書の時間を楽しみにするような活動をすることで、子どもが読書を学ぶのを助ける方法をご紹介します。

声に出して読み聞かせをする

専門家の間では、読み聞かせをすることが、子どもの読み書きを習得するための最良の方法であると考えられています。生まれたばかりの赤ちゃんから始め、子供時代を通して続けましょう。赤ちゃんのうちは、大きくなってから読むことを学ぶのに必要なスキルを身につけるための下準備が整っています。

読み聞かせをできるだけ効果的にするために、以下のことを確認しましょう。

• 年齢相応の本を読む。例えば、赤ちゃんは触ったり遊んだりできるボードブックを楽しみます。年長児は、言葉や文字の違いを知ることができる「大きな本」を楽しむことができるかもしれません。

• くだけた声やボイスエフェクトを使う そうすることで、子どもは物語に夢中になり、読書の時間をわくわくした気持ちで過ごすことができます。

• 読みながら単語を指さして、子供が一緒についていけるようにする。そうすることで、「言葉から物語が生まれる」という考えを定着させることができます。

• 絵について話す。絵の中に見えるものを挙げさせ、その絵が物語とどのような関係があるのかを話しましょう。

• 物語を生活に関連付ける。絵本の中に出てくる事柄が、実際の生活で起こる事柄とどのように関連しているかを子どもに示す。

• 質問に答える。子供が質問したら、立ち止まって答えてあげましょう。そうすることで、子どもは興味を持ち続けることができます。

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• より難しい本を読む。子供が読めるようになったら、声に出して読み聞かせを続けましょう。子どもの読書レベルより上の本を読んであげると、さらに読書レベルの向上を促すことができます。

子どもが本を読めるようになるためのその他のヒント

読み聞かせをする以外にも、読み書きを奨励するためにできることがあります。

• 子供が声を出して読むのを聞く。読めるようになったら、読み聞かせをするように勧める。そうすることで、読むことに自信を持つことができます。音読の目標は、子どもが物語を理解することです。そのため、単語の発音に助けが必要な場合は、発音させるのではなく、どのように発音するのかを教えてあげると、場所を失わず、文の意味も理解できるようになります。もし、お子さんが誤って意味のない単語を使ってしまったら、文に戻って読み直させましょう。

• 子どもの読書をほめる 読み方を学んだら、褒めてあげることで自信がつきます。

• 読書の時間を毎日の日課にする。読書の時間を毎日設けることで、読書が日常生活の一部であることを子供に知らせることができます。多くのご家庭では、就寝時を読書タイムに選ばれています。

• 子供部屋に本を置いておく。そうすれば、いつでも好きな時に見て楽しむことができますよ?

• 子供に文章を完成させてあげましょう。子供が好きな本の単語を覚えたら、文章を完成させたり、本全体を声に出して「読む」ようにさせましょう。

• 子どもが好きな本を読んであげましょう。そうすることで、読書の時間に興味を持ち、より楽しむことができます。

• 誰でも読書を教えることができることを忘れないでください。読書を教えられるのは先生だけだと思っている親御さんがいます。しかし、親にもできるのです。読書は必要不可欠なライフスキルなのです。

• 忍耐強くなりましょう。子供が本に興味を示さなくても、無理強いしないこと。子供が単語を書こうとして一文字間違えても、褒めるに値する。イライラしたり、怒鳴ったりするよりも、我慢して褒めることの方が、子どもの読書学習には有効です。

• 子どもに話しかける 新しい言葉や言語に触れさせることは、子どもの読み書きの能力を高めることにつながります。例えば、赤ちゃんにたくさん話しかけてあげると、後々読み書きが上手になります。

• 書くことを奨励する。書くことは識字能力の一部です。クレヨン、鉛筆、マーカーなどの筆記用具を用意しましょう。たとえ走り書きでもいいので、子どもに書くように促しましょう。手紙を書き、返事を書かせるのも一つの方法です。

• お子さんにお話をしてもらい、それを書き留める。お子さんに簡単なお話をしてもらいましょう。それを書き留めてから、単語を指さしながら読み聞かせましょう?

• 子供にフォニックスを教える。子供が文字に関連する音を学ぶための製品は数え切れないほどあります。これは、文字を読むことを学んでいるときに、単語を音で表現するのに役立ちます。また、紙と鉛筆を使うことでも、このスキルを身につけることができます。フォニックスを知らない子どもは、読書でより苦労することが研究でわかっています。

• レベル分け」された読書プログラムは避けましょう。難しいものを読んで挫折した子どもは、読書から遠ざかってしまうと考える人がいます。しかし、専門家によると、子どもはより難しい読み物に触れることで、より多くを学ぶことができるのだそうです。易しいレベルの本は、同じ単語が何度も出てくるので、単語の暗記に頼らざるを得ないことが多いのです。また、絵に頼ることも多くなります。そうすると、読解力の発達が遅くなる可能性があります。子どもたちが様々な難題に触れることができるような教材がベストなのです。

• 先生と話をする 子どもの担任の先生に、読み聞かせのプログラムや識字の教え方について聞いてみましょう。フォニックス、読み上げ、語彙、ライティングの練習などが含まれていることを確認しましょう。

子どもが読書で困っているときは？

お子さんの読書が進んでいない場合、学校と協力してテストを受けるとよいでしょう。そうすれば、お子さんに学習上の問題があるのか、それとも単にクラスの読書プログラムがうまくいっていないだけなのか、知ることができます。もし、あなたの子供がディスレクシアのような学習障害と診断されたら、彼らは無料で学校から特別なサービスを受ける権利があります。

また、お子さんの読解力を向上させるために家庭教師を雇うこともできます。低所得の家庭の生徒には無料の家庭教師がつくこともあります。

家庭で、子供が落胆しないように、継続的に精神的なサポートをする。

だるさの原因はさまざまですが、専門家によると、栄養不足が大きな原因になっているそうです。一方、バランスの良い食事は、エネルギーを高めることができます。

疲れている。疲れている。うんちをした。どんな言い回しであれ、あなたは疲れていて、元気を出す必要があるのです。

一般的に、男性よりも女性の方が多いと言われていますが、不調の原因はさまざまです。しかし、専門家によると、栄養不良が大きな原因であるとのことです。クリーブランド・クリニックの栄養療法ディレクター、シンディ・ムーア氏は、「食べ物はまさに体の燃料です」と言います。「何を燃料にするかは、私たちの体の性能に絶対的な影響を与えます。

ここでは、体が必要とする時に適切な燃料を摂取するための専門家の意見を紹介します。

忘れ去られた食事

一日の始まりに、ほとんどの人は体が必要とする食事について考えることなく、職場や学校へ颯爽と出かけていきます。朝、食事をする時間があるでしょうか？

メイン大学の食品科学と人間栄養学の教授であるMary Ellen Camire博士は、「朝食は忘れがちな食事です」と言います。しかし、朝食を抜いている人が午前中に疲れを感じるようなら、その習慣を見直すべきでしょう。”と言っています。

研究によると、朝食は覚醒度と集中力を高め、日中の食べ過ぎを防いで体重を減らし、肥満、糖尿病、心臓病の予防になるそうです。

アカデミー・オブ・ニュートリション・アンド・ダイエティクス（Academy of Nutrition and Dietetics）は、これらの効果を得るために、また1日の準備をするために、エネルギー源となる炭水化物と持久力を高めるたんぱく質を摂ることを勧めています。手軽なものでは、以下のようなものがあります。

• 全粒粉のベーグル（チーズ入り

• シリアルとフルーツ、ヨーグルト

• 全粒粉トースト（ピーナツバターとフルーツ添え

• 全粒粉のピタにスライスした固ゆで卵

• スクランブルエッグ、トースト、フルーツ

• オートミール（レーズン入り

本当に忙しい人は、朝食バー、冷凍オムレツ、朝食サンドウィッチ、オートミールパック、全粒粉シリアルをプラスチック製のボウルに入れたものなどが、外出先で食べるには良い選択だとCamireは言っています。ただし、朝の食事に含まれる糖分と脂肪分には注意が必要です。小児科の研究によると、糖分の多い朝食を食べた子どもは、空腹感が強く、昼食時に食べる量が増えるという結果が出ています。

複合炭水化物担当

健康的な食事は朝の食事だけで終わるべきではない。一日を通してバランスの良い食事をすることが、持続的なエネルギー源として欠かせません。

イリノイ州エバンストンにあるブロック統合がん治療センターの栄養ディレクター、デイブ・グロット（RD）によると、炭水化物は悪い評判もありますが、体にとって好ましいエネルギー源であることに変わりはありません。低炭水化物ダイエット、彼は言う、最初はエネルギーを高めるが、長期的にそれを枯渇します。

体の潜在的なエネルギーを最大化する最善の方法は、複雑な炭水化物と単純な炭水化物の組み合わせを食べることです。炭水化物の大部分を占めるのは、燃焼の遅い複合炭水化物であるべきだとグロットは言います。全粒粉やジャガイモ、カボチャ、カボチャ、ニンジンなどのでんぷん質の野菜がこのカテゴリーに入ります。

ただし、果物や野菜、ハチミツに含まれるような、燃焼の早い単純な炭水化物を無視するわけではありません。すぐにエネルギー源になるのです。

キャンディーバーやソフトドリンク、クッキーなどに含まれる単純糖質も、即効性はありますが、その後に大きな落ち込みがあります。

「と、Journal of Agriculture and Food Chemistry誌の副編集長であるJohn W. Finley氏は言う。「砂糖の最初のヒットでエネルギーが上昇しますが、その後、特に糖尿病患者の場合、砂糖は最初のベースラインより下がることがあります」。フィンリー氏によれば、単純糖質のピーク効果は、投与量にもよるが、通常30分から1時間続くという。

血糖値を維持するための複合炭水化物がなければ、身体は活力を失います。”複雑な炭水化物をベースとした食事は、”血糖値のピークと谷の効果が少ないようです “とGrottoは言います。

また、複合炭水化物に食物繊維が含まれていることを確認することが重要であると、Academy of Nutrition and Dieteticsの広報担当者であるDee Sandquist氏は言います。「食物繊維は、食べた炭水化物が体内にゆっくりと吸収されるのを助けるのです。「したがって、体は、エネルギーの迅速な爆発とは対照的に、よりバランスの取れたエネルギーのリリースを取得します”。

白米、白パン、パスタなどの加工炭水化物の多くは、食物繊維をほとんど含まないため、エネルギーを急速に消費してしまうことになります。食物繊維が豊富な食品を食べるには、ラベルをチェックしましょう。パン1枚に2〜3gの食物繊維が含まれているはずです。

脂肪の力

脂肪も悪者扱いされていますが、まったく価値がないわけではありません。「悪い」脂肪は、心臓病、癌、慢性疾患と関連しています。しかし、適切な種類の脂肪はエネルギー源となります。飽和脂肪酸（肉類、バター、ラード、クリームなどに含まれる）とトランス脂肪酸（焼き菓子、スナック菓子、揚げ物、マーガリンなどに含まれる）は、心臓病のリスクを高めることが分かっています。飽和脂肪酸とトランス脂肪酸を不飽和脂肪酸（オリーブオイル、アボカド、ナッツ類、キャノーラ油などに含まれる）に置き換えることで、心臓病の発症リスクが低下することが分かっています。

植物油や魚介類などの多価不飽和脂肪酸と、オリーブオイルやナッツ類、種子類などの一価不飽和脂肪酸をバランスよく選ぶとよいでしょう。不飽和脂肪酸は、悪玉のLDLコレステロールを下げる働きがあります。

タンパク質の力

脂肪や炭水化物は体にエネルギーを供給しますが、タンパク質はそのパワーの放出を調節する働きがあります。タンパク質は、細胞を維持し、成長を助け、ホルモンやビタミンを運搬し、引き締まった筋肉を維持する働きがあります。筋肉や多くのホルモンは、実はタンパク質からできています。免疫システムにもタンパク質が必要です。そのため、体内の栄養源を補うことはとても大切なことです。

肉、鶏肉、魚、卵、豆類、ナッツ類、大豆、低脂肪乳製品などが良質なタンパク源です。これらの食品を食べると、その中に含まれるタンパク質が体内でアミノ酸（タンパク質の構成要素）に分解されます。アミノ酸の中には、食事から摂取する必要のある必須アミノ酸と、体内で作ることのできる非必須アミノ酸があります。

通常の燃料である炭水化物や脂質が摂取できない食事では、タンパク質が体のエネルギーとなる。

水の重さ

体の3分の2は水分でできています。これがなければ数日しか生きられない。この液体は、汗をかくことで体温を調節し、腸で食物を動かし、関節に油を差すのに役立っています。また、エネルギー分子の生成に不可欠な成分でもあります。

「脱水はエネルギー不足の主な原因の1つです」とグロットは言います。水分補給が十分でないと、体はエネルギーを与える代わりに、水分バランスの維持に資源を投入することになります。

水分の必要量は人それぞれです。2004年2月、米国医学研究所は、ほとんどの人が喉の渇きを目安に1日に必要な水分補給量を満たしていることを示す報告書を発表しました。一般的に、女性は1日に約11カップ、男性は約16カップの水を食べ物や飲み物から摂取するよう、同研究所の専門家委員会は推奨しています。これは一見、多くの水分を摂取しているように見えますが、そのうちの20%は食事から、残りの80%は水などの飲料から摂取しているのです。.

特に蒸し暑い日に必要な水分補給を十分に行うために、Academy of Nutrition and Dieteticsは、水の入ったボトルを持ち歩いたり、午後のソフトドリンクを水に置き換えたりすることを勧めています。凍らせたジュースバーや氷の入ったお菓子もよいでしょう。

運動後、特定の薬、食物繊維の多い食事では、特に水分が重要です。水分の摂取量は、失われた水分量に応じて調整する必要があります、とFinleyは言います。「水飲み場を通りかかったら立ち止まるというような簡単なことでよいのです」。

カフェインフィックス

アメリカ人の半数以上が毎日コーヒーカップに手を伸ばし、25％が時々飲んでいると、全米コーヒー協会が報告しています。カフェインがなければ生きていけないという人もいるくらいですから、当然といえば当然かもしれません。

カフェインはコーヒーだけでなく、紅茶、ソフトドリンク、チョコレート、ハーブなどにも含まれている。

Institute of Food Technologistsの食品科学コミュニケーターであるJohn Allred博士は、カフェインなどの刺激物はアドレナリンなどの天然ホルモンの効果を誇張してしまうという。「カフェインは心臓の鼓動を速め、呼吸を速くし、刺激的な感覚を与えます」と彼は言い、その効果は通常2時間以内しか続かないと指摘する。

心理テストでは、カフェインと砂糖の組み合わせは、覚醒度とパフォーマンスを向上させることが示されています。「しかし、その後、その効果は消え、その後、少しスランプになる」とカミールは言う。カフェインのハイ・ロー効果は、砂糖ほど顕著ではないが、頻繁に使用する人は、この物質がないと頭痛を感じることが多いほど重大なものだと彼女は言う。

カフェインの効果には個人差があります。ある人は刺激を感じるまでに数杯必要ですし、ある人は1杯で震えやビクビク感を感じるのです。

カフェインは、特に午後の遅い時間に摂取した場合、睡眠を妨げる可能性もあります。睡眠不足は、明らかにエネルギーレベルに影響を与える可能性があります。この問題を解決するために、カミールは午後3時ごろまでにカフェイン抜きの飲み物に切り替えることを勧めている。また、特にカフェイン入りの飲み物には脱水作用があるため、徐々に減らしていくことを勧めている。

ドロ沼に打ち勝つ

食事は体のエネルギーレベルを上げたり下げたりすることができます。健康的な食事をしているのに疲れが取れないという人は、食事の頻度を変えてみてください。少量の食事を数回に分けて摂ることでより高いエネルギーが得られる人もいれば、毎日3食きちんと摂るというコンセプトを好む人もいます。サンドクィスト氏は、エネルギーの必要量は人それぞれであり、どちらが正しいということはないと述べています。

また、食事の量にも違いがあります。常に食べ過ぎている人は、体重が増え、無気力になる傾向があると、フィンリー氏は言います。「雪だるまが坂を転がり落ちるようなものです」と彼は説明します。”過食者は “もっと太るように、彼らはより少ないエネルギーを持って、そして彼らはより少ない運動とカロリーを燃やすことはありません”。

疲労の他の食事上の理由は、アルコール（うつ病である）の飲み過ぎや、特定のビタミンやミネラルの不足が含まれます。鉄分の不足は女性によく見られる問題です。

バランスの取れた食事をしていても体がだるくなるようであれば、医師の診察を受けることをお勧めします。特定の病気、薬、ストレス、不十分な睡眠と運動は、疲労の原因になることがあります。

夏になると、子どもは余計に太りやすくなります。夏休みを利用して、食事、睡眠、運動など、健康的な選択をすることが大切です。 医師からのアドバイスを参考に、子供たちの健康を保ちましょう。

忙しい毎日から解放され、リラックスすることはできますが、適切な睡眠時間や毎日の運動時間など、子供にとっては一年中続けなければならない大切な生活習慣もあります。休み過ぎると、不健康な変化につながることもあります。実際、2016年の調査によると、子どもたちは夏に体重が増える傾向があることが分かっています。また、学校を休むと太りすぎや肥満になる可能性が高くなります。

ですから、この夏休みをとっているときでも、家族が行う選択は重要です。ここでは、健康的な食生活を送るための5つの方法をご紹介します。

食にこだわる

学校に行かなくても、子供たちにお弁当を持たせることはできます。キャンプで一日過ごすなら、お弁当はとても有効です。ファストフードや自動販売機で買うのではなく、ハイキング、プール、公園などに持っていくのもよいでしょう。ブラウンバッグには、果物、野菜、全粒穀物、プロテインを入れ、甘い飲み物は控えるようにしましょう。

家庭では、食料庫や冷蔵庫にあるジャンクフード（ソーダ、クッキー、チップス、脂肪分の多い冷凍食品）を健康的なものに変えましょう。日中、子供たちがキッチンを物色するときにも、より良い食品から選ぶことができます。カウンターや冷蔵庫に新鮮なフルーツを置いておく。

子供たちの余暇を利用して、食べ物にも興味を持たせてあげましょう。一緒に畑を作ったり、ファーマーズマーケットに出かけて旬の食材を手に入れたりしましょう。トマトやメロン、ピーマンを選ばせて、一緒に夕食を作りましょう。自分で育てて調理する方法を学んだ子どもは、野菜や果物をより多く食べるという研究結果が出ています。

新しい習慣を見つける

学校にはたくさんの行事がありますが、その行事は健康的な生活習慣を促進するのに役立ちます。夏休みには、アクティブに動けるようなアクティビティでリズムをつけましょう。デイキャンプ、水泳教室、プレイグループ、絵本読み聞かせなどのアクティビティに申し込んでみてはいかがでしょうか。地元の公園や図書館で、無料または低料金のアクティビティがないか調べてみましょう。また、退屈しないように、自分で定期的な活動の計画を立てることもできます。1日のスケジュールを決めると、画面を見る時間が減り、間食も減ります（泣き声も減るかもしれません）。

就寝時間について真剣に考える

学校に行く前に目覚ましをかけなければ、子供を時間通りに寝かせることはそれほど重要ではないように思われるかもしれません。しかし、睡眠の習慣は重要です。睡眠時間が短いと、運動などの健康維持に必要なエネルギーが失われます。また、疲れた脳は、一日中ポテトチップスを食べながらソファでボーっとしているような、不健康な選択をする可能性が高くなります。

ですから、徹夜のお泊まりを制限し、就寝時間をしっかり決めましょう。もっと楽になるために

• 夕食の時間を一定にする。

• 日中は新鮮な空気を吸って運動するようにしましょう。

• 寝る1時間前には画面を消す

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スクリーン使用時間の制限を守る

子供にとって、テレビやビデオゲームを長時間見ることは、夏の一日を過ごすための素晴らしい方法のように思えるかもしれません。しかし、画面の前にいる時間は、外で遊んだり、ぐっすり眠ったりと、子どもにとってより良い他の活動の代わりになってしまいます。テレビを見れば見るほど、体重が増える可能性もあります。

テレビを見れば見るほど、体重が増える可能性が高くなります。(スクリーンに関する規則がない場合 夏休みは、それを試す良い機会です。） 夕食時など、端末の使用を禁止する時間を決め、家の中にメディア禁止区域を作る（寝室がよいでしょう）。米国小児科学会は、2歳から5歳の子どもには高品質のテレビやアプリを1日1時間まで、それ以上の年齢の子どもにはテレビ、スマートフォン、コンピューターの使用時間を一貫して制限するよう勧めています。

さらに、画面越しでなくても楽しい夏の過ごし方はたくさんあります。子供たちが日中にできるアクティビティをリストアップしてみましょう。そうすれば、「退屈している」と言われたときに、すぐに解決できるはずです。

外に出て活動する

体を動かすことは楽しいことだと、子供たちに教えるには絶好の機会です。カロリーを消費させることに重点を置くのではなく、新しいことに挑戦させる。その代わり、新しいことに挑戦したり、好きなことを見つけてあげましょう。スポーツが好きな子には、キャンプやリーグ戦に参加させるのもよいでしょう。近くの子供たちと一緒に野球やキックボールをするのもいいでしょう。凧揚げやカヌーの漕ぎ方を教えたり、プールに砲丸投げをしたりするのもいいでしょう。

そして、家族の時間を大切にしましょう。毎日時間を決めて、散歩やサイクリング、裏庭での鬼ごっこ、縄跳び、サッカー、ダンス、水泳などをするのです。季節に関係なく、毎日60分の運動が必要なのです。

カロテノイドと呼ばれる特殊な化合物が、サツマイモの鮮やかな色を作り出しています。また、カロテノイドは栄養価の高い食品でもあります。

実は、サツマイモはジャガイモではありません。朝顔の仲間で、甘みのある根菜です。1492年にコロンブスがアメリカに来たとき、ネイティブアメリカンはサツマイモを栽培していましたが、ペルーでは紀元前750年には栽培されていたそうです。

サツマイモには何百もの種類がある。サツマイモには何百種類もあり、白やクリーム色のものもあれば、黄色や赤、紫のものもある。また、黄色や赤、紫色のものもあります。コビントン」という品種は、お店で最もよく見かける品種です。皮はピンク色で、果肉は鮮やかなオレンジ色です。

ヤムイモとサツマイモは似ていますが、ヤムイモはジャガイモのような塊茎の野菜です。

1食あたりの栄養成分

サツマイモ1本には

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です。

ビタミン・ミネラル

さつまいも1本で、1日に必要なビタミンAの400％を摂取することができます。これは、目の健康だけでなく、細菌に対する体の防御機能である免疫系を維持するのに役立ちます。また、生殖器系や心臓、腎臓などの臓器にも良いとされています。

サツマイモに豊富に含まれる

• ビタミンB群

• ビタミンC

• カルシウム

• 鉄

• マグネシウム

• リン

• カリウム

• チアミン

• 亜鉛

サツマイモは、その栄養価の高さから「スーパーフード」と呼ばれています。研究によると、彼らは以下のことに役立つ可能性があります。

癌。サツマイモに含まれるカロテノイドは、癌のリスクを下げる可能性があります。紫芋にはアントシアニンと呼ばれる天然化合物が多く含まれており、大腸がんになる可能性を下げるかもしれません。

糖尿病。サツマイモに含まれる化合物は、血糖値のコントロールを助けるかもしれません。サツマイモは茹でるとグリセミック指数（GI値）が低くなり、GI値の高い食品ほど血糖値を急激に上げません。

心臓病。サツマイモはLDL「悪玉」コレステロールを低下させることが研究で示されており、心臓病の発症確率を低下させる可能性があります。

黄斑変性症。サツマイモに含まれる大量のベータカロテンとビタミンAは、視力低下の最も一般的な原因であるこの眼病にかかる可能性を低くすることができます。

肥満。紫芋は、体内の炎症を抑え、脂肪細胞の成長を抑える働きがあるため、体重を減らすことができるかもしれません。

リスクと警告

サツマイモは炭水化物が多く含まれています。焼く、ローストする、揚げるなどの調理方法によっては、グリセミック指数が上がり、血糖値が急上昇する原因となります。2型糖尿病の方は、この野菜を安全に食事に取り入れる方法について、医師または栄養士に相談してください。

非常に稀ですが、サツマイモに重度のアレルギーを持つ人もいます。

調理方法

お店では、皮の色が均一で、ドロドロしていない、しっかりしたサツマイモを選びましょう。切るときはステンレスの包丁を使います。カーボンの包丁だと果肉が黒ずんでしまいます。

感謝祭ではサツマイモに黒砂糖とマシュマロをかけるのが一般的ですが、より健康的な調理法もあります。蒸したり、焼いたり、茹でたり、電子レンジで加熱したりすることができます。サツマイモのフライドポテトも美味しいですが、頻繁に食べるのはやめましょう。サツマイモのフライドポテトは白イモのフライドポテトより栄養価は高いのですが、脂肪分が多いことに変わりはありません。

保存方法

サツマイモは、風通しの良い乾燥した場所で保管すれば、1～2週間程度は持ちます。調理したもの以外は、冷蔵庫に入れないようにしましょう。冷えると中が硬くなり、味も変わってしまいます。

サツマイモのレシピはこちらをチェック:?

• りんごスイートポテトベイク?

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• 黒豆入りスイートポテト

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赤ちゃんの食事量が足りないのでは？赤ちゃんが食べる量は、月齢や成長速度によって異なります。これらのヒントを参考に、ベビーサインをしっかり覚えましょう。

赤ちゃんはひとりひとり違いますが、授乳の時間には心に留めておくべき基本的なガイドラインがあります。

赤ちゃんはどのくらい食べるの？

新生児から2ヵ月まで 生後1ヶ月の赤ちゃんは、1日に8～12回の食事が必要です。これは2～3時間に1回の割合です。母乳で育てている場合は、1時間半に1回、1日に15回まで食べることができます。最初の数週間は、赤ちゃんが自分で起きて食事をすることができない場合、予定通りに食事ができるようにする必要があります。

母乳で育てている場合、赤ちゃんは10～20分ほどおっぱいに触れていることになります。もっと長く授乳する子もいますが、その間、実際に吸ったり飲み込んだりしていることを確認してください。

粉ミルクを与えている場合 1回の授乳で1.5〜3オンスを飲むように計画しましょう。

1ヵ月ほどすると、1回の授乳で4オンス以上食べるようになります。母乳で育った赤ちゃんは、授乳のコツをつかむと、あなたからもより多くのミルクをもらえるようになります。しかし、授乳時間が短くなるため、赤ちゃんは気づかないかもしれません。

授乳するにしても、哺乳瓶でミルクを与えるにしても、赤ちゃんの成長とともに食欲も増していきます。

2ヵ月になると、1回の授乳で4～5オンス、3～4時間の間隔をあけて飲むようになります。

4ヵ月になると、1回に6オンス（約1.5リットル）必要になることもあります。小児科医は、固形食の導入を始めるよう勧めるかもしれませんし、まだ母乳だけで育てている場合は待つようにアドバイスするかもしれません。

6ヵ月になると、母乳やミルクを8オンスも飲む赤ちゃんもいますが、授乳間隔が長くなります。

忘れないでください。赤ちゃんが飲む正確な量は、日によって異なります。たとえば、成長期には通常よりもたくさん食べたがることがあります。赤ちゃんがどれくらいの量を必要としているか、信頼してあげてください。

お腹がいっぱいになったことを示すいくつかのサインを確認することができます。

• おっぱいや哺乳瓶から手を離す。

• 授乳中に眠ってしまう

• 頭を振ったり、口を閉じたままにしている

これらのサインは、お子さまに栄養を与えすぎていないことを確認するのにも役立ちます。また、定期健診では、小児科医が赤ちゃんの成長（身長や体重）が順調かどうかを教えてくれます。

赤ちゃんが十分に食べている証拠

適切な量の食事がとれていると、次のようなことがわかります。

おむつがたくさん濡れている。生後数日は、1日に1～2枚しか濡れないかもしれません。その後、24時間ごとに布おむつを6～8枚（紙おむつは5～6枚）交換し、1日に2～5回のうんちをするようになるはずです。

体重は順調に増加します。最初の2週間を過ぎると、6ヵ月目までは1週間に4～7オンス、6ヵ月から18ヵ月までは3～5オンスの体重が増えるはずです。

あなたの赤ちゃんは活発で幸せです。よく食べている子は警戒心が強く 活発に見えます。また、授乳の間も満足しているように見えます。

赤ちゃんが十分に食べていないサイン

医師に連絡する理由は以下の通りです。

• おしっこの色が濃くなったり、おむつにオレンジ色の結晶がついたりする。

• 食べるより寝たがる

• おっぱいに吸い付かない、または、おっぱいから離れる

• 授乳後すぐに騒ぐ

• おむつを濡らす回数が減る

新しい親として、自分の直感を信じることが大切です。もし、食事に不安があるようなら、主治医に相談してください。

ワクチンは、赤ちゃんや小さな子どもだけのものではありません。どのような予防接種が必要なのか、いつ受けるのか、もし受け損ねた場合はどうすればよいのか、医師が説明します。

他のワクチンは、11歳から16歳の間に初めて接種するのが最も効果的です。もし、あなたのお子さんがまだ推奨される小児用ワクチンをすべて受けていないなら、今が遅れを取り戻す絶好の機会です。

必要なもの

CDCによると、すべてのティーンエイジャーやプレティーンは、以下の6つの予防接種を受ける必要があるそうです。

赤ちゃんや小さな子供は、子供の頃に破傷風、ジフテリア、百日咳から身を守るためにDTaPワクチンを数回接種されます。この予防接種の効果は、時間の経過とともに失われていきます。この予防接種の効果は、時間の経過とともに失われていきます。

この予防接種は、髄膜炎菌性疾患を引き起こす可能性のある4つの細菌株から保護します。

この注射は、髄膜炎菌感染症の5番目の株を予防します。これもまれな病気ですが、この病気のリスクがあると考えられる子供には、このワクチンを接種することがあります。

髄膜炎は、脳の周りの液体と粘膜に感染し、脳に損傷を与える可能性があります。また、敗血症は、致命的な血液感染です。

これらの感染症は、キスや咳で広がる可能性があり、10代の若者がかかりやすいと言われています。この病気から子どもを守る最善の方法は、11歳か12歳になるまでに予防接種を受けることです。10代以上の子どもは、16歳になったときに2回目の接種が必要です。

これはHPV（ヒトパピローマウイルス）を対象としたもので、アメリカ人の4人に1人が何らかの形で罹患したことがあると言われています。HPVの種類によっては、女性の子宮頸がん、男性の陰茎がん、男女ともに肛門がん、口・喉のがん、性器いぼなど、特定の種類のがんが発生しやすくなります。

子供が性的に活発になる前の11歳か12歳の時に接種しましょう。6ヶ月かけて3回接種します。

あなたとあなたの子供（6ヶ月未満の乳児を除く）は、毎年秋に、理想的には10月までに、注射か点鼻薬のどちらかで受ける必要があります。

ほとんどの人はインフルエンザから簡単に回復しますが、肺炎などの重篤な合併症を発症する人もいます。

糖尿病や喘息などの長期的な健康問題を抱えている子どもは、特に感染しやすいので、毎年予防接種を受ける必要があります。

点鼻薬の接種ができない場合は、代わりに予防接種を受けることができないか医師に相談してください。

COVID-19ワクチン。あなたの子供は、12歳になったらこの注射を受けることができます。

彼らは他の定期的なワクチンを取得すると同時に、同じ医師の訪問でそれを受け取ることができます。Theresは、それらの間に待機する必要はありません。

あなたの子供は完全に 2 週間後 theyve シングル用量ショットまたは 2 回投与シリーズの 2 番目の線量を得たワクチン接種されます。ワクチン接種が完了したら、規則や法律で定められていない限り、マスクや社会的な距離を置くことなく、流行前の活動に戻ることができます。お子さんの学校などでは、どのような規則があるのか、確認しておきましょう。

今からでも遅くはない

お子さんが小さい頃、ワクチンの接種を受けなかったことはありませんか？もしそうなら、今からでも間に合うように、医師に相談してください。

水疱瘡にかかったことのない子供たちは、この不快な伝染病から保護されるチャンスがあります。たった2回の接種で、自分も周りの人も守ることができます。

乳児期に開始される一般的な3～4回のB型肝炎の予防接種を受けていないお子さんは、今すぐ受けることができます。

子どもの頃に麻疹・おたふくかぜ・風疹（MMR）ワクチンを2回接種していないティーンは、できるだけ早く接種してください。

幼い子どもは通常4回の接種を受けます。もし、1回でも（あるいは全部）受けなかった場合は、予約を取って元に戻してあげましょう。

特殊なケース

他のワクチンが必要かどうか、また健康状態や旅行計画、その他の健康上の懸念があるかどうかを医師に尋ねてください。

例えば、A型肝炎の予防接種を受けていないお子さんが、A型肝炎が流行している国へ旅行する場合、予防接種を受ける必要があるかもしれません。同様に、喫煙や免疫系に影響を与える薬を服用している場合、肺炎球菌ワクチンが必要な場合があります。

医師は、利用可能なすべてのワクチンの完全なリストを持ち、誰がどのワクチンを必要とし、それらを取得するためのスケジュールはどうなっていますか。

ハウスクリーニングの時間です！キッチンやバスルームなど、家中の雑菌を掃除して取り除く方法を先生が教えてくれます。

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洗濯機は家の中で最も清潔な場所の一つだと思っていませんか？そうではありません。汚れた洗濯物は、洗濯機や洗濯物の中にバクテリアやウイルスが充満している可能性があります。洗濯機を清潔に保つには、週に一度、カップ一杯の漂白剤で洗濯機を空回ししてください。細菌を殺すには、洗濯物を洗って、布が耐えられる最高温度で乾燥させることです。

タオルを清潔に

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• 一人しか使っていないタオルは、週に一度は洗いましょう。体調の悪い人がいる場合は、使用後に洗う。

• ジム用タオルは、運動後に毎回洗う。

• キッチンタオルは下着やバスタオルとは別に洗う。

• ハンドタオルは数日おきに、または来客があるたびに交換する。

• タオルは干して乾燥させる。床に山積みにしたまま再利用しない。

寝室の雑菌を追い出す

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• ベッドリネンは、少なくとも週に一度、お湯で洗いましょう。

• 草のシミなど汚れたものは、他の洗濯物（特にシーツ）と分けて洗濯する。

• 寝室には食べ物やお菓子を置かないようにしましょう。パンくずはカビや細菌を引き寄せます。

家族の部屋を除菌する

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電話機、コーヒーテーブル、テレビのリモコン、ビデオのコントローラーなど、誰もが触れる場所には細菌がたむろしています。除菌ウェットティッシュでこまめに掃除しましょう。薄型テレビのホコリは、湿らせたマイクロファイバーの布で優しく拭きましょう。カーペットや家具に細菌が繁殖しないよう、パンくずは掃除機で吸い取り、食べこぼしはすぐにきれいにしましょう。

ノブや手すりを掃除する

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ドアノブ、キャビネットの取っ手、手すり、蛇口、電気のスイッチ、ランプは、細菌がすぐに広がります。週に一度は、除菌ウェットティッシュや除菌クリーナーを使って、これらの表面を除菌しましょう。家族の誰かが病気であったり、来客がある場合は、より頻繁に行いましょう。そうすることで、COVID-19やインフルエンザなどのウイルスを退治することができます。

オフィスの拭き掃除

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パソコンのキーボードやデスクトップ、電話機は、特に機器を共有していたり、仕事中に食事をしていたりすると、雑菌の温床になります。キーボードはこまめに振って、掃除機でゴミを取り除きましょう。その後、拭き掃除で消毒しましょう。また、キーボード用のスキンを用意し、忘れずに洗いましょう。パソコンの画面は、湿らせたマイクロファイバーの布で拭きましょう。

子供部屋の消毒

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子どもは菌がつきやすく、広がりやすいものです。週に一度は、子供部屋のすべての面を消毒用のウェットティッシュやスプレーで拭いてあげましょう。赤ちゃんがいる場合は、おむつ交換台、ベビーベッドの手すりやすのこ、プラスチックのおもちゃなども念入りに掃除してください。消毒液は30秒以上つけておき、湿らせたペーパータオルや清潔な濡れ雑巾でよく拭き取ります。

キッチンシンクの除菌

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バスルームのことは忘れてください。キッチンのシンクは、家の中で2番目に雑菌が多い場所です。1位は台所のスポンジです。生肉やその他の食品から発生した細菌がシンクで繁殖し、増殖します。毎日、殺菌効果のあるクレンザーでこすりましょう。そのスポンジは？濡らして電子レンジで2分ほど加熱すると、大腸菌やサルモネラ菌を死滅させることができます。

カウンタートップを清潔に保つ

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毎日、調理をした後は、キッチンカウンターをきれいにしましょう。まず、熱い石鹸水で洗い、目に見える汚れを落とします。次に、1ガロンの水に1カップの漂白剤を溶かしたもの（または、お使いのカウンターに推奨されているもの）を使って、除菌します。その後、自然乾燥させます。カウンターを清潔に保つために、カウンターの上に財布、ノートパソコン、電話、郵便物、その他のものを置かないようにしましょう。

冷蔵庫の中を整理する

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冷蔵庫は、数ヶ月に一度、内壁、扉、棚を熱い石鹸水で洗い、清潔に保ちましょう。ニオイを取るには、水と白酢を半分ずつ混ぜたものを使用します。または、重曹と水を混ぜたもので洗い、数時間冷蔵庫を空気に触れさせます。冷蔵庫の中の食べこぼしは、必ずすぐに掃除してください。

浴室を掃除する

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食器用洗剤大さじ2、アンモニア大さじ2、ぬるま湯1クォートを混ぜて、万能バスルームクリーナーを作る。浴槽、洗面台、床、シャワーに使用する。きれいな水で洗い流しましょう。重曹ペーストは、シンクや浴槽の跡を取り除くのに役立ちます。シャワーの後にスクイージーを使うと、カビが生えにくくなります。

トイレの雑菌にフタをする

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トイレのフタをしたまま流すと、糞便や雑菌がトイレ中に広がり、歯ブラシにまで付着することがあります。雑菌を防ぐには、毎週便器を掃除し、蓋を閉めておくことです。濡らした布と万能クリーナーを使って、フタ、便座、便器の外側を洗います。その後、トイレブラシとクリーナーを使って、便器の内側をこすりましょう。

環境にやさしい洗剤の作り方

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雑菌の消毒には、薄めた漂白剤が最適です。しかし、日常の掃除では、白酢に勝るものはありません。スプレーボトルやバケツに、白酢1部と水9部を入れて混ぜます。ほとんどの表面を安全に掃除し、油汚れを落とします。さらに、子供やペットのそばで使っても安全です。

廊下とカーペットを忘れずに

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靴を履いて家の中を歩くと、大腸菌やその他の細菌を含む、外で踏んだものをすべて取り込んでしまいます。床やカーペットを清潔に保ち、汚れを最小限に抑えるには、靴を脱いで玄関に入るようにしましょう。靴を履いている場合は、週に一度、カーペットに掃除機をかけ、床を洗いましょう。

英国では、先週、過去最高レベルのCOVID-19感染者が報告され、約13人に1人がこのウイルスに感染していると推定されています。

英国、COVID-19の感染者数が過去最高を記録

By Carolyn Crist

April 3, 2022 — 英国国家統計局の最新データによると、英国は先週、COVID-19の感染者が記録的なレベルに達し、約13人に1人がこのウイルスに感染していると推定されました。

3月26日に終わる週には、約490万人がコロナウイルスに感染していると推定され、前週の430万人を上回りました。週間の合計は、英国統計局が2020年4月にCOVID-19の患者数の追跡を開始して以来、最も多い数字を記録した。

入院率や死亡率も再び上昇していますが、今年初めよりはまだ低い数値となっています。

今回の急増は、英国でコロナウイルスの優勢株となっているオミクロン亜型のBA.2が原因です。記録的な数字にもかかわらず、英国は金曜日に無料の迅速COVID-19検査プログラムを終了しています。

政府は、COVID戦略、隔離、無料検査、監視のかなりの部分を削除して生きていることは、今後このウイルスを無視する以外の何ものでもありません、リーズ大学のウイルス学者、スティーブン-グリフィンは、AP通信に語った。

このような野放図な流行は、我々のワクチンによる保護を危うくするものである、と彼は言う。我々のワクチンは優れているが、銀の弾丸ではないし、COVIDの影響を単独で受けるようなことはあってはならない。

最新のデータによると、英国では12歳以上の有資格者の約92％が少なくとも1回のワクチン接種を受けており、86％が完全接種を受けています。67％以上がブースター接種を受けています。土曜日には、5歳から12歳が低用量ワクチンの接種対象者になりました。

英国でCOVID-19の感染者が増加するにつれ、再感染者も急増していることが、英国健康安全保障局の最新報告で明らかになりました。週あたりの感染率はすべての年齢層で増加しており、30歳以上では1週間でほぼ倍増しています。

3月20日までの1週間、英国では再感染者が週5万人を超え、全感染者の約11％を占めた。2月最終週は、2万人弱の再感染が記録された。スコットランドでも約7,000件の再感染が報告され、全体の10%を占めています。

ワシントン大学の疫学者アリ・モクダッド氏はABCニュースに、「BA.2の方が感染力が強いので、それに触れることでより多くの人が感染する可能性がある」と語っています。

あなたと私が近くに座って感染するのに必要な時間は、もっと短いのです、と彼は言った。

最新のデータによると、BA.2は新規感染者の94％近くを占めています。2ヶ月未満前に、この亜種は、ケースの5％未満を占めている。

英国のデータでは、完全なワクチン接種者とブースター注射を受けた人の間で、再感染例がどれだけあるかは指定されていない。しかし、公衆衛生の専門家は、入院や死亡の数は、完全接種群とブースター群で低いままであることを指摘しています。

ロンドン大学衛生熱帯医学大学院の感染症疫学者であるデビッド・ヘイマン氏は、ABCニュースに次のように語った。「ワクチンは、たとえ再感染しても重病や死亡を抑制しているのです。

病院での監視の結果、COVIDはワクチン接種者にとっては軽い病気であることが分かっているからだ、と彼は言う。