医者はあなたに言った

美味しくて、簡単で、節約にもなる。でも、正しい方法で保存・加熱していますか？ここでは、残飯について知っておくべきことをいくつか紹介します。

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食中毒の原因となる細菌は、常温ではすぐに増殖してしまいます。調理後、または保温トレイなどの熱源から取り出してから2時間以内に冷蔵庫や冷凍庫に入れるようにすると安全です。その暑い外（90 F以上）、1時間以内にこれを行う。3人に1人は、一晩放置されたピザを食べたことがあるそうです。もし、そのピザが何時間も放置されていたなら、捨ててしまいましょう。

迷信：熱い食品は冷ましてから冷蔵庫へ

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残飯が常温になるまで待つ必要はありません。熱い食品を直接冷蔵庫に入れても大丈夫です。スープ鍋や丸鶏など、量が多いと冷えるのに時間がかかります。早く冷やしたい場合は、浅く小分けにするか、漏れにくい容器に入れて、大きめのボウルに氷と少量の水を入れておくとよいでしょう。

事実：冷蔵庫を40F以下に設定する

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アメリカ人の3分の1以上が、暖かすぎる冷蔵庫を使用しています。これは、バクテリアの繁殖につながります。冷蔵庫は40度以下に、冷凍庫は0度以下に設定されているかチェックしましょう。コントロールが正確な温度を示さない場合は、アプライアンス温度計が必要な場合があります。そして、商品と商品の間にスペースを空けるのがベストです。これは、冷気が循環し、食品を冷却するのに役立ちます。

迷信：残り物は臭うまで安全

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食中毒の原因となる細菌は、目に見えず、匂いも味もしません。食中毒を防ぐには、冷蔵庫で3～4日保存した食品は捨てるか、冷凍庫に移しましょう。冷凍保存した残飯は長期間安全ですが、3～4ヶ月経つと風味や食感が損なわれます。必ず密閉できる包装や容器を使用し、日付を記入しましょう。

誤解：冷えた残り物を食べても大丈夫

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危険な細菌を殺すには、食品を165 Fまで加熱する必要があります。その温度に達したかどうかを確認する最善の方法は、食品温度計を使用することです。料理は不均一に調理されることがあるので、特に厚い部分や深い部分など、いろいろな場所に置いてみてください。

事実：冷凍食品を解凍する際にお湯を使わない

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冷凍食品をお湯に入れたり、カウンターに置いたまま解凍すると、細菌の繁殖を早めてしまいます。解凍方法は、冷蔵庫、冷水、電子レンジの3つが安全です。また、凍ったままの食品をそのまま調理するのも安全です。

誤解：食品を冷凍すると細菌が破壊される

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冷凍はバクテリアの成長を遅らせることはできますが、殺すことはできません。残飯を解凍すると、細菌が再び増殖し、病気になる可能性があります。そのため、解凍した残飯を正しい方法で再加熱することが重要です。

誤解：残飯をスロークッカーで温め直してもOK

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スロークッカーやチェーフィングディッシュは、温まるまでに時間がかかります。つまり、残飯は40～140Fの間に長くとどまる可能性があります。電子レンジで温めるか、325F以上で焼くか、ソースやスープ、グレービーソースを沸騰させるかしてください。どのような方法でも、食べる前に必ず温度計で温度を確認してください。

事実：残り物を複数回冷凍することができる

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残り物を食べきれなかった？捨てないでください。冷凍庫に戻して、次の食事に使いましょう。ただ、最初に165Fまで加熱したことを確認してください。大きな容器に入った残飯を冷凍し、その一部だけが必要な場合は、冷蔵庫で解凍し、必要な部分を取り出して、解凍した残飯を再加熱することなく再冷凍しても問題ないでしょう。

誤解：電子レンジはすべての細菌を殺す

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電子レンジは食品を外側から加熱します。このため、細菌が繁殖しやすい冷たい場所ができてしまうのです。ある研究では、5分間加熱するだけで、サルモネラ菌が死滅することがわかりました。電子レンジを安全に使うには、残り物には蓋をするか、通気性のあるラップをかけましょう。加熱の途中で、食品をかき混ぜたり、回転させたり、逆さまにしたりします。数分間放置し、温度計をいろいろな場所に置いて温度を確認する。

迷信：残り物は再加熱後すぐに食べよう

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残り物を電子レンジで温めた場合、数分待ってから食べる必要があります。電子レンジは、食品の分子を高速で振動させることで機能します。電子レンジは食品の分子を高速で振動させるので、調理後も熱を発生し続け、温度が数度上昇することがあります。食べ残しを安全に食べるには、3分ほど放置しておくとよいでしょう。

赤ちゃんのスキンケアの悩みで多いのは？おむつかぶれのケアはどうしたらいいの？などなど、専門家がお答えします。

赤ちゃんのスキンケアに関するガイドラインは、あれを使う、これを避けるなど、複雑な印象を与えることがあります。しかし、赤ちゃんのスキンケアはそれほど難しいものではありません。

しかし、赤ちゃんのスキンケアはそれほど難しいものではありません。

いくつかのあなたの生まれたばかりの赤ちゃんの肌の世話をする最善の方法を理解するには、医師ジェレミー F. シャピロ、MD、MPH、FAAP と話をしました。このカリフォルニアの小児科医と3人の父親は、彼が新しい両親から聞くトップ赤ちゃんのスキンケアの質問のいくつかと、彼は新生児の柔らかい肌の世話をするときに何をお勧めしますを議論した。

赤ちゃんのスキンケアでよくある3つのトラブルと、それを解決する方法とは？

おむつかぶれについて診察や電話を受けない日はない！？おむつかぶれには様々な原因があります。最も一般的なものは、真菌やバクテリア、たくさんのウンチ、赤ちゃんや授乳中のお母さんの食生活の変化などです。

どのような原因であれ、私は通常、保護者の方に赤ちゃんのおしりふきを使うのをやめ、代わりにぬるま湯の布を使って赤ちゃんを洗い、おむつを替えるたびに自然乾燥させることをおすすめしています。また、かぶれの治療には、香りのないバリアクリームを使用することをお勧めします。おむつかぶれが悪化した場合は、かかりつけの小児科医に相談して、さらなる治療を受けることが重要です。

私はいつも親御さんに、おむつかぶれはいつかは治るものだと安心するように言っています。なぜなら、お子さんがおむつを必要としなくなる日が来るからです。

これは一般的なスキンケアの問題で、赤ちゃんの皮膚の発達の非常に正常な部分です。しかし、かゆみを伴う以外は、通常、赤ちゃんが悩むことはありません。

私が赤ちゃんのためにしていることの第1は、安心感を与えることです。揺りかごはいずれ治るものです。でも、どうしても治したい場合は、1日2回、オリーブオイルを少量塗り、数分間放置した後、ブラシで剥がれた部分を取り除いてみてください。それでも治らない場合は、低濃度の局所用コルチコステロイドを使用することもできますが、それ以上続ける前に必ずかかりつけの小児科医に相談してください。

: 妊娠末期に胎盤を通過した母体ホルモンが赤ちゃんの皮膚の油腺分泌を増加させるために発生します。ニキビ自体は、一般的に生後4週間頃に発生します。赤ちゃんにきびのお手入れは、ぬるま湯と清潔な布がおすすめです。赤ちゃんにきびも、クレイドル・キャップと同じように、時間が経てば治ります。

赤ちゃんのスキンケアで、親が犯しがちな失敗はありますか？

赤ちゃんのスキンケアは、親が手をかけすぎてしまうことがあります。赤ちゃんのスキンケアは、あまりやらないほうがいいことが多いのです。

赤ちゃんは体液で満たされた環境から、より乾燥した環境に移行します。ですから、最初の1カ月は、クリームや軟膏を肌に塗らない方がいいと思います。赤ちゃんにきびができても、ほとんどの場合、何もする必要はありません。赤ちゃんが新しい環境に慣れるまで、時間をかけてあげればいいのです。

また、香水はとてもいい香りがしますが、実は赤ちゃんの肌はとても敏感なのです。その結果、かぶれたり、鼻づまりがひどくなることがあります。また、天然素材のクリームや軟膏は、天然素材と書いてあるからといって、赤ちゃんの肌が敏感に反応しないとは限らないので、注意が必要です。

へその緒はどのようなスキンケアが必要ですか。また、へその緒が抜けない場合、親はどうすればよいのでしょうか。

へその緒のケアについては、いくつかの議論があります。ある説では、臍帯を切開した直後に3倍量の色素で拭き取ればよいとしています。一方、臍帯の根元に消毒用アルコール（70％イソプロピルアルコール）を1日に2、3回塗って、患部を清潔に保ち、早く乾燥させるという考え方もあります。そして、最近の研究では、この2つの治療法に違いはないかもしれないと言われています。

私は、アルコールを1日に数回、切り株の根元に擦りつけることをおすすめします。また、親御さんにもお勧めします。

• へその緒の切り株を引っ張らないでください。早期の断裂や出血を引き起こさないようにしましょう。

• へその緒が落ちるまで、おむつの上部をへその緒から離れるように折りたたみます。

• へその緒を切った場所に臭い、赤み、腫れがある場合、赤ちゃんが発熱している場合、肝臓の方（左上）の皮膚に赤い筋が見られる場合は、すぐに小児科医に連絡してください。これらは感染の兆候である可能性があります。

• 最終的に切り株が落ちると、その部分の見た目はあまりよくないと思ってください。実は、臍肉芽腫Cと呼ばれる肉質の部分が残っていることがあります。心配な場合は、必ずかかりつけの小児科医に相談してください。

4週間経っても臍の緒が落ちない場合は、経過観察が必要な場合がありますので、かかりつけの小児科医にお知らせください。

割礼後の赤ちゃんのスキンケアはどのようなものがおすすめですか？

割礼後の最初の数日間は、小児科医、産科医、泌尿器科医、モヘルなど、割礼の処置を行った人の指示に従うことが重要です。一般的に、ワセリンや同様の軟膏、局所抗生物質を割礼した部位の周りに塗り、おむつ交換の際に、治癒過程での患部の湿潤を保つようにします。これは、割礼部位がおむつに付着するのを防ぐためでもあります。

排便後、割礼部分をぬるま湯で優しく洗いますが、治癒期間中は洗濯バサミや赤ちゃんのお尻拭きは使用しない方がよいでしょう。また、割礼が治るまでは、新生児をお風呂に入れるのはやめましょう。また、割礼が治るまでは、お風呂に入れないようにしましょう。臭いや熱がなく、尿の出がよければ、治癒の過程は順調です。

患部が治ったら、陰茎の癒着を防ぐために包皮をそっと引っ張りましょう。ペニスの亀頭（ヘッド）と冠状動脈（ペニスの頭の付け根）を確認することが重要です。

親が避けるべきベビースキンケア商品と、使ってもOKな商品を教えてください。

生後1カ月を過ぎたら、肌の乾燥状態に応じて、毎日保湿剤を使ってもかまいません。クリームよりも軟膏の方が保湿効果が高い場合もあります。

また、石鹸や洗濯用洗剤は無香料のものを選び、柔軟剤は避け、アルコール入りのおしりふきや石鹸には気をつけます。

赤ちゃんの入浴の頻度と安全性について教えてください。

へその緒の切り株が落ちる前、割礼がまだ治っていない場合は、スポンジバス程度にしてあげましょう。石鹸やシャンプーは使わず、洗面器を使ってぬるま湯で全身をやさしく拭いてあげましょう。部屋を適温に保ち、タオルをそばに置くことも忘れないようにしましょう。

へその緒が取れて乾いたら、割礼の跡が治ったら、ベビーバスでお風呂に入れても大丈夫です。最初のお風呂は楽しい経験なので、ぜひご両親で楽しんでください。

赤ちゃんのお風呂のコツ

• ベビーバスには2センチほどのぬるま湯を入れる。

• 大人が最低一人は常にいるようにしましょう。水位が低くても、赤ちゃんが滑ってしまう可能性があることを認識しておくことが非常に重要です。

• ベビーバスに付属している、体を安定させるためのインサートを使用しましょう。また、ベビーバスを卒業し、お座りができるようになるまでは、通常のバスタブを使用しないでください。

• 赤ちゃんは、刺激の少ない石鹸と、涙の出ないシャンプーで洗ってください。

赤ちゃんの入浴は、3日に1回程度がちょうどよいでしょう。ただし、入浴の頻度については、毎日の習慣にするかどうか、また、赤ちゃんの肌が入浴に耐えられるかどうかで決めるとよいでしょう。肌が乾燥しやすい場合は、3日に1回程度で十分でしょう。肌が乾燥しやすい場合は、3日に1回程度で十分かもしれません。

赤ちゃんのスキンケア製品に含まれるパラベンやフタル酸エステル類を心配する親は多いのでしょうか？

はい、そして2つの論点があります。

パラベンは、ベビーローションやシャンプーなどのベビースキンケア製品に含まれていることがあります。細菌やカビを防ぐための防腐剤として機能します。しかし、実験ではパラベンがエストロゲンと同じような働きをし、乳がんとの関連が指摘されています。

フタル酸エステル類は、スキンケア製品よりも玩具に多く含まれ、可塑剤として使用されることが多いため、より問題視されています。しかし、洗剤や香水など、さまざまな製品に含まれている。そのため、ホルモンレベルに影響を与えることが懸念されています。米国では、フタル酸エステル類を含む製品の一部で禁止措置がとられていますが、すべての製品ではありません。

脳震盪は、思考、記憶、学習などの精神的スキルに永続的な影響を与えないという概念を払拭する新しい研究結果が発表されました。

軽度の脳震盪でも長期的な問題を引き起こす可能性がある

By Batya Swift Yasgur, MA

2022年3月16日–メイン州在住の教師でアマチュアミュージシャンのキャロル・スターは32歳のとき、交通事故に遭い、脳震盪を起こした。

“私の人生のすべてが変わった “と彼女は言う。音に極端に敏感になり、オーケストラでの演奏や歌をあきらめざるを得なくなった。また、思考力にも問題が生じた。教壇に立とうとしたとき、自分が書いた教案を見ても、もう意味がないんです」。

スターは何人かの医療専門家に相談したが、「軽い」脳震盪であるとして、彼女の症状を否定された。最初の神経科医は、言葉は悪いですが、「さっさと仕事をしろ」と言いました。彼は、私が必死で仕事に戻ろうとして惨めに失敗していることを理解していなかったのです。

彼女は一人ではありません。Neurology誌に掲載された新しい研究は、「軽い」脳震盪は思考、記憶、学習などの精神的スキルに永続的な影響を与えないという概念を覆すものである。

この結果は、脳震盪の1年後に思考や記憶に問題があることは、これまで考えられていたよりも一般的かもしれないことを示唆している。しかし、このようなことが起こるのは、これらの患者のうち少数派であることは心強い」とカリフォルニア大学サンフランシスコ校の主任研究者ラケル・ガードナー（MD）氏は述べている。

長期的・慢性的な影響

この研究では、外傷性脳損傷（TBI）とも呼ばれる軽度の脳震盪を起こした人を、受傷後1年間追跡し、複数のテストで思考力や記憶力を測定しました。この研究では、17歳以上（平均年齢40歳）の脳震盪を起こした656人と、脳震盪を起こしていない156人を比較した。

この研究では、脳梗塞の後、2週間後、6ヵ月後、1年後の3回まで神経学的な評価を受けました。各評価では、記憶、言語能力、処理速度、その他の脳機能（認知とも呼ばれる）のテストから5つのスコアが提供された。

研究者たちは、軽度脳震盪後の回復を、各人に適した方法で定義したかったのだと、ガードナーは言う。

「最初は平均よりはるかに高い認知能力を持っていた人が、（TBIの後）徐々に認知能力が低下していったとしたらどうでしょう。認知機能が著しく低下している人を、われわれは認知機能低下と呼んだのです」。

研究者たちは、軽度の脳震盪を起こした人々の14％近くが、1年後に悪い認知的転帰をとることを発見し、脳損傷のない人々の約5％と比較しています。

脳震盪を起こした人のうち、認知機能が低下した人は10％、認知機能が低下した人は約2％、両方が低下した人は約2％であった。脳損傷のない人のうち、認知機能障害のみだった人は約3％、認知機能低下のみだった人はおらず、両方あった人はわずか1％でした。

「1年後に測定可能な認知の問題がある人は、かなり少数派です」とガードナー氏は言う。研究者は、問題が 1 年を超えて継続するかどうかはまだわからないが、彼らは認知と気分のデータを収集し、軽度の脳震盪の長期的な影響についてもっと学ぶために調査対象の人々 を追跡調査する予定です。

研究者は、低学歴、健康保険に加入していない、受傷前にうつ状態であった、高血糖など、いくつかのことが認知の結果が悪いことのリスクの高さと関連していることを発見した。

認知機能のアウトカムが良好な人は、脳震盪から1年後の生活に対する満足度が高い傾向があり、一方、1年後の認知機能のアウトカムが悪い人は、より苦痛を感じ、気分の問題が多かった。

軽度の脳震盪後の認知障害には多くの理由があるとGardnerは言う。脳の一部を直接的に損傷した可能性もありますし、脳震盪による睡眠や気分の問題が、その後認知の問題を引き起こす可能性もあります。

スターは、脳震盪が彼女の人生を根底から覆したため、うつ病になりました。「仕事もできず、自分らしさも出せなければ、意味のある人生に戻る可能性はないと思ったんです」。

神話を打ち砕く

人々は、軽度の脳震盪を起こした人は必ず良くなるという考えを持っている、とグレゴリー・オシャニック医学博士、アメリカの脳障害協会の名誉医療ディレクターは言う。しかし、新しい研究を示しています “この isnt 常にケース”。

リッチモンド、バージニア州の神経リハビリテーション サービス センターの医療ディレクターでもある OShanick は、それ以来、すべてのタイプの認知パフォーマンスを評価していない、研究カバーよりもはるかに大きな問題であると考えています。また、子供も含まれていない。

彼は、精神医学、神経学、身体的リハビリテーションの脳損傷に関連する部分に精通している医師が、脳損傷医学と呼ばれる比較的新しいサブスペシャリティを指摘しています。これにより、脳震盪を起こした人に対して、より的を射た評価と治療が可能になるのです。

「認知機能に不安がある場合は、医師の診断を受け、必要であれば、神経科医や神経心理学者による評価を受けることを勧めてください」とガードナーはアドバイスしています。

脳損傷のリハビリテーションに関する詳しい情報は、Brain Injury Association of AmericaとBrain Trauma Foundationのウェブサイトで見ることができます。

スターさんは、自分を助けてくれる医療従事者にやっと出会えたとき、「文字通り、オフィスで安堵のあまり泣き崩れた」という。

以前の生活や自分らしさを失い、脳障害と新しい自分を受け入れるのに何年もかかりました。

現在、スターさんは科学会議で脳損傷について教えている。彼女は、生存者のボランティアグループであるBrain Injury Voicesを設立し、支援しています。

「私は、自分にできることに集中し、小さな一歩を踏み出すことで、自分自身を再発明しました。

訂正します。この記事の以前のバージョンでは、キャロル・スターをプロのミュージシャンと誤って表記していました。彼女はアマチュアです。また、グレゴリー・オシャニック医学博士は、米国脳障害者協会の名誉医学部長であり、名誉部長ではありません。

新生児のスキンケアに必要なものと、避けた方がよいものを、医師が解説します。

新生児には、無色・無香料のベビー用スキンケア用品が必要です。ご家族の中に新生児がいらっしゃる方は、買い物を始める前に、いくつかのヒントをご覧ください。

• ラベルをよく読むこと。

  染料、香料、化学物質を含むベビー用スキンケア用品は、赤ちゃんの皮膚や呼吸を刺激することがあります。

• 自然素材のベビースキンケア製品は、ほとんどの乳幼児に安全です。

  しかし、ご家族にアレルギーや喘息がある場合、新生児も一部の製品に含まれる植物やハーブに敏感になっている可能性があります。

• 低アレルギー性」という表示は誤解を招く可能性があります。

  アレルギー反応を起こしにくいという意味ですが、必ずしも他の製品より肌に優しいとは限りません。

• フタル酸やパラベンを含まない製品を探しましょう。

  これらの化学物質は、赤ちゃんに有害である可能性があります。

ベビースキンケア製品

赤ちゃんの部屋、または祖父母の家の寝室の隅に、新生児のスキンケア用品を用意しましょう。

• ベビーソープ、ウォッシュ

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  洗顔料、シャンプー

  クレンジングや洗顔は、マイルドで新生児にも安心なものを。ただし、ベビーソープは新生児の肌を乾燥させることがあるので、控えめに使用しましょう。

• ベビーローションです。

  新生児の肌にうるおいを与えます。小さな新生児には控えめにお使いください。

• 石油系ゼリー。

  おむつかぶれの治療に使用できます。湿ったおむつから赤ちゃんの皮膚を保護するバリアとなります。割礼の治りかけの部位に塗るように言われることもあります。

• おむつかぶれの軟膏です。

  赤ちゃんの肌にうるおいを与え、生まれたての肌を保護し、おむつかぶれを防ぎます。

• ベビーオイル

  このクラシックは、保湿剤としてではなく、新生児の肌のマッサージオイルとして使うのがベストです。新生児の肌には吸収が悪いのです。

• 赤ちゃん用の洗濯洗剤です。

  赤ちゃん用の洗剤は、香料や染料が使われていないものを探しましょう。通常の洗剤は新生児の肌には刺激が強すぎます。ドライヤーシートを選ぶ際も同様です。

• ベビーパウダーです。

  ベビーパウダーを使う場合は、タルクを含まないパウダーを探すようにし、赤ちゃんの顔や生殖器に近づけないように気をつけましょう。パウダーに含まれるタルクやコーンスターチが呼吸障害を引き起こすことがあります。控えめに使用しましょう。

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妊娠・出産時の助産師さんのケアについてご紹介します。

多くの親となる人は、出産前のケアや出産の手助けをしてくれる助産師を探します。助産師は、妊娠と出産に関する訓練を受けた医療専門家です。助産師は女性であることが多く、その仕事において長年の訓練と経験を持っています。

助産師は、痛み止めやその他の介入を一切しない出産を望む親をサポートすることが多いようです。助産師は病院の外で働き、代わりにバースセンターで分娩を行うこともあります。自宅出産に参加する人もいます。

助産師の仕事と、助産師があなたの妊娠ケアに適しているかどうかについての詳細をご覧ください。

助産師の種類

助産師として養成されるには、いくつかの方法があります。様々な研修には、様々な種類の認定証があります。助産師がどのような訓練を受けているかは、助産師自身がどのような資格を挙げているかを見ればわかります。

認定看護師助産師（CNM）。CNMsは、看護学校を終了し、すでに実践的な正看護師（RN）である。彼らは、大学やカレッジで助産師の修士号プログラムでそのトレーニングに従います。彼らは、米国助産師資格認定委員会（American Midwifery Certification Board）の専門家認定試験に合格しなければなりません。ナースプラクティショナー同様、医師の監督なしに業務を行うことが認められています。薬を処方することができ、妊娠・出産時のケアだけでなく、生涯のヘルスケアも提供します。全米50州とワシントンDCで合法的に開業することができます。

認定助産師（CM）。CMは科学または健康関連分野の学士号を取得していますが、看護師免許は持っていません。CNMと同じ卒後教育を受け、同じような認定試験を受けます。処方箋を書くことを含め、CNM と同じ種類のケアを提供することができます。しかし、唯一のデラウェア州、ハワイ州、メイン州、ニュージャージー州、ニューヨーク州、およびロードアイランド州は、CMが練習することを許可します。

認定専門助産師（CPM）。CPMは、彼らはCPRの訓練を取得する必要がありますが、彼らは助産の訓練を開始する前に、看護師の学位または他の医療経験を持っている必要はありません。助産師のトレーニングプログラムに参加して助産を学ぶ人もいます。また、より経験豊富な助産師のもとで実習を行うことを選択する人もいます。彼らは、病院以外での出産を含む妊娠ケアと出産に関連するスキルの習得に重点を置いています。助産師は他の種類の医療を提供することはできませんし、薬を処方することもできません。CPMは、北米助産師登録制度（North American Registry of Midwives）による認定試験に合格します。CPMは、27の州で合法的に開業することができる。

助産師は産科医とどう違うのですか？

産科医や産婦人科医は、医学博士です。医学部を卒業後、妊娠、出産、リプロダクティブ・ヘルス・ケアのための医療に関する研修を受けます。

OB/GYNは、典型的な医療機関で働いています。通常、病院での出産に立ち会い、必要に応じて鎮痛、会陰切開、帝王切開などの介入を行います。

OB/GYNと同様に、CMとCNMは幅広い医療訓練を受け、年次検査、がん検診、避妊薬の処方などのサービスを提供します。CPMは、妊娠と出産を支援するのみです。

CMとCNMは、病院で働くことが多いのですが、病院以外の場所で働く人もいます。出産前の訪問のためにあなたの家に来ることもあります。また、出産前ケアと出産を提供するバースセンターでも働いています。バースセンターは、患者が緊急で病院に搬送される場合に備えて、近隣の病院と連携していることがよくあります。ほとんどの助産師は自宅出産に立ち会うための訓練を受けていますが、すべての助産師がそのサービスを提供しているわけではありません。

妊娠中、助産師は妊婦と一緒に過ごし、妊娠や出産にまつわるあらゆることを話し合うことを大切にしています。助産師は通常、鎮痛剤や不必要な介入を行わないバースプランを支持します。助産師は、陣痛中に両親をサポートするドゥーラと協力したり、両親が選んだドゥーラを同行させることもあります。

助産師はあなたにとって正しい存在か？

薬に頼らない出産を希望している場合や、病院以外の場所で出産したい場合は、助産師が理想的なケアをしてくれるかもしれません。お住まいの地域の助産師にアポイントを取り、助産師について詳しく教えてもらうとよいでしょう。出産を手伝ってくれる人と快適に過ごすことが大切です。

しかし、妊娠糖尿病などの特定の妊娠合併症がある場合や、多胎妊娠の場合は、助産師と相談する必要があります。助産師が提供できない特定の種類のケアが必要かもしれません。その場合、助産師はあなたに必要な治療ができる医師を探す手助けをしてくれるでしょう。

7歳になるまでに、お子さまは一定の発達の節目を迎えるはずです。ここでは、7歳になったら気をつけたいマイルストーンをご紹介します。

しかし、子どもはみんな違っていて、特別な存在であることを忘れないでください。マイルストーンはあくまで目安であり、厳密なルールではありません。

お子さまが7歳という節目をどのように迎えているのか、具体的な疑問がある場合は、かかりつけの医師や小児科医に相談してください。

このようなマイルストーンを見逃さないようにしましょう。

• 言葉や学力の発達

• 社会性・情緒の発達

言語と教育

7歳の子どもは、通常、小学2年生で、成長するにつれて、より複雑な文章を展開するようになる。

• 彼らは、6歳の時よりも上手に話せるようになり、より長い一連の命令に従うことができるようになります。

• いくつかの単語には、複数の意味があることを理解し始めました。そのため、ジョークやダジャレを理解し、ユーモアのセンスを言葉で表現することができるようになります。

• 小学校低学年の子どもは、精神的な能力が急速に成長することがあります。

今頃、子どもたちは

• 数の概念を理解する

• 昼と夜、左と右がわかる

• 時間を知ることができる

• 3つの数字を逆から繰り返すことができる

学校の先生と仲良くなる。宿題に参加する。もし、7歳児が遅れをとっていると思ったら、冷静に判断し、注意すること。

• 読書が苦手など、障害の可能性がある。

• いじめなど、お子さんを悩ませていること

• 精神的な問題やストレス

開発

• 乳歯は永久歯に生え変わるために抜けていきます。

• この年齢の子どもは、一般的に1年に約2.5インチ、4～7ポンド成長します。

• ボディ・イメージの感覚が始まっている。

• 小学校低学年の子どもたちは、おなかが痛い、足が痛いなどの訴えも多くなります。それは、自分の体を意識するようになったからかもしれません。しかし、これらの訴えは、怪我や病気ではないか、親御さんがチェックしてあげましょう。

他の人と比べたり、聞いたことのある基準と比べたりする衝動にかられないようにしましょう。

主治医は、各子供の成長表を持っているはずです。彼らは、成長問題があるかもしれないかどうかを決定するためにそれを使用します – 広範なガイドラインではありません。

重量に関するある標準的な数字に達するために、あなたの子供にもっと食べるようにさせることを避けてください。

皆がユニークであることを思い出してください。

社会性、情緒性

• 6歳から8歳にかけて、子どもたちは親からどんどん独立していきます。自分の大きさを誇示しようとしたり、危険かもしれないことをしたりするようになります。

• 低学年のうちは、仲間の受け入れが以前より重要になります。協力すること、共有することを学んでいる。

• 男の子は男の子と、女の子は女の子と遊ぶようになる傾向がある。

• 親は、スポーツやおもちゃについて、子供自身に選択させるべきである–男の子向けか女の子向けか、など。そして、多様でステレオタイプでない例を身近に置いておくこと。

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• 言語能力の発達に伴い、子供たちは起こったこと、感じたこと、考えたことを説明するのがますます上手になる。

• 嘘をついたり、ごまかしたり、盗んだりすることは、小学校低学年のうちはある程度予想されることです。子供たちは、自分がどこに当てはまるのか、正しいことと間違っていることの違い、何が許されるのかを理解しているのです。

親ができるその他の方法

• テレビゲーム、パソコン、テレビなどの使用時間をしっかり制限する。スクリーンで遊ぶ時間が、体を動かす時間、十分な睡眠時間、家族のコミュニケーションの時間を削らないようにする。

• 家事や学校での生活など、規則正しい生活をさせる。

• 7歳児に読み聞かせを続け、読み聞かせをしてもらう。

• パソコンやテレビのペアレンタルコントロールを検討する。

• 仲間からのプレッシャー、暴力、薬物使用、性的な話題など、難しい話題について子供と話すことを恐れてはならない。年齢相応の方法で、混乱や恐怖を与えずに質問に答える。

• 子供の自尊心を支え、楽しみながら自己表現できるように励ます。

• 子供の水泳教室や防災訓練などを検討する。