医者はあなたに言った

緑茶を一杯飲むと、健康に素晴らしい効果があり、癌と闘うと考えられていると、医師が言っています。

なぜ緑茶は体に良いのか？

なぜ、健康は私に良いのか？

ドクター・アーカイブより

ケリー・グラスマン（MS, RD, CDN）著

それは何ですか

私たちは、世界中で他のどの飲料よりも水を多く飲んでいます。そうなんです。コーヒーやコカ・コーラ、ペプシが2位になることはありません。緑茶は、世界中で何億人もの人々が、やかん一杯の緑茶をすすり、飲み、吸っているのです。緑茶はカメリアシネシスという植物から作られ、紅茶やウーロン茶とは異なる方法で加工されます。

緑茶の茶葉はほとんど加工されないため（ほとんどは乾燥）、他の茶処理方法では失われかねない大量の栄養素が保持されています。茶葉を醸造する前に発酵させることはありません、それはお茶の緑の種類を健康的なスーパーパワー マグにするものです。この小さな茶葉を粉末やエキス、薬にすることができます。ですから、緑茶は食品とみなされるだけでなく、治療薬にもなるのです。(このクラブは誰でも入れますのでご安心ください)

ダーティーディート

中国、日本、韓国、ベトナムでは、どの家庭にも緑茶が用意されています。これらの国では、西洋の生活習慣病（心臓病や癌など）にあまり悩まされておらず、おそらく緑茶を頻繁に飲んでいることが一因と思われます。お茶にカロリーはあるのだろうか？いや、ない。炭水化物？脂肪？糖質は？いや、ない、ない、ない。それでも、栄養の恩恵はこぼれ落ちているのです。調べてみてください。

(｀・ω・´)ゞ

• 栄養に関する取り決めは、まだ常に学んでいるということです。私たちは、栄養とは炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルに限られたものだと考えていました。しかし今では、植物の栄養素や化学構造、目に見えないたくさんの興味深い科学が、私たちの食物に含まれていることを知っています…その中にはティーバッグも含まれています。緑茶は、あなたの醸造の癌の戦闘機であるフラボノイドでいっぱいです。皮膚がん、乳がん、肺がん、大腸がん、食道がん、膀胱がんなどに関連する細胞を破壊するのに役立ちます。ティーポットを満たしましょう。

• 癌と戦う以外にも、緑茶にはポリフェノールやカテキンと呼ばれるこれらの化合物や特性が含まれており、心臓や動脈を保護し、心臓病を食い止め、LDL（悪玉）コレステロールを低下させる働きがあります。あなたのティーポットが沸騰しているので、あなたのマグカップに緑茶のティーバッグを突っ込んでください。

• 緑茶は水分補給だけでなく、これらの健康的な栄養素をすべて付与するため、水よりも健康的に飲むことができるという大きな主張があります。正直なところ、緑茶を飲めば飲むほど、あらゆる原因による死亡リスクが下がるという良い研究結果があります。1日に5杯以上飲むのが最適であるという研究結果もあります。

ハウ・トゥ・チャウ・ダウン

1日に3杯以上飲んでください。この袋に熱湯を注ぎ、数分間蒸らすと、カテキンやフラボノイドが抽出されます。また、このお茶はすぐに分解されてしまうため、瓶入りやアイス、調理済みのものでは十分な効果が得られませんので、すぐに飲んでください。

• 但し、緑茶を飲むときは、食事とは別に飲むようにしましょう。鉄分と緑茶の吸収が競合してしまうので、朝のコーヒーの味が落ちてしまったときなど、午後の緑茶を賢く使いましょう。また、3時に自動販売機を利用する代わりに、ウォータークーラーのお湯のボタンを押すのもよいでしょう。空腹をしのぐため、あるいはストレスや退屈からくる食欲不振を防ぐために、お茶を飲むのです。

• 緑茶のフレーバーがたくさんあるので、アジアの冒険家になれますよ。カフェインレス、シトラス、ジンジャー、フルーツなどのフレーバーティーが豊富にあり、それぞれにユニークな味と効能があります。天然素材、オーガニック素材、防腐剤不使用のものをお楽しみください。

• 多くの西洋人にとって、緑茶の香りと味には慣れるまで時間がかかるものです。そんなあなたには、抹茶を試してみることをおすすめします。抹茶は緑茶の葉を丸ごと粉末にしたもので、オートミールからヨーグルトまで、何にでも振りかけることができます。抹茶の効能はもちろん、まろやかな味わいも魅力です。

• 最後に、緑茶をマリネやソースに使うと、ほのかな香りとすべての効能が得られます。魚料理やサラダに使うと、緑茶のタラをレンズ豆のカラントサラダにかけて、ユニークで素晴らしいディナーを楽しむことができます。

• もちろん、エキスやサプリメントの選択肢もあります。もし、そのような方法を取りたい場合は、すべての人（特に活動的な人や慢性疾患を持つ人）に推奨されるわけではないので、医師に確認し、標準化されたバージョンを探してください。

イン・ザ・ノウ

カフェインのほとんどは、淹れてから数秒の間にマグカップの中に放出されます。袋を熱湯に数秒浸けてから捨てましょう。同じバッグでコーヒーを淹れてください。はい、あなたが維持したい栄養素の少しを失うが、あなたはとにかく数分間醸造しているので、あなたの充填を得るためにそこに十分すぎるほどtheres。ボトムスアップ!

子育てをするとき、役に立つ指針があります。専門家によるトップ10をご紹介します。

子育てのアドバイスは頻繁に変わるので、何をやってもうまくいかないように感じがちです。

しかし、『Peaceful Parent, Happy Kids』の著者であるローラ・マーカム博士は、アースとタイムアウトチェアのどちらを選ぶかということとは全く関係のない、彼女独自のヒントを教えてくれました。しかし、『Peaceful Parent, Happy Kids』の著者であるLaura Markham博士は、アースとタイムアウトのどちらを選ぶかとは関係なく、子供とあなたの関係について、独自のヒントを示しています。

.

子供たち一人一人に、毎日10分間、あなたと過ごす特別な時間」を設けましょう。ハンナタイム」または「イーサンタイム」と呼んで、それがすべて自分のことだとわかるようにします。ある日、子どもたちは何をするか選びます。次の日はあなたが選んでください。しかし、心をこめて子供に注意を向けるのです。

兄弟が他にいることを確認し、携帯電話をしまってください。あなたの子供とのやり取りの90%は、子供が10%の間違いを受け入れることができるように、つながることであるべきなのです。

.

“学校の成績が悪い、かんしゃく持ち、夕食を食べない “など、どんな問題であっても、子どもに介入する前に、必ず自分自身を落ち着かせることから始めましょう。ほとんどの場合、子供との問題は緊急事態のように感じられるかもしれませんが、そうではありません。深呼吸をして、一歩離れて、自分を落ち着かせ、あなたが望む親になることができます。

“レゴを片付けなさい、もう寝る時間よ “とキッチンから叫んではいけません。その子がいるところに行き、同じ目線になり、何をしているのか見てあげてください。私たちはいつも、子どもたちをスケジュール通りに急がせています。少し腰を下ろして、彼が作ったものを鑑賞し、それから寝る時間について話しましょう。共感をもって限界を決めれば、彼はもっと協力的になるはずです。

.

“もしあなたの子供が『数学は嫌いだ! もう二度と学校には行かない！”と言っていたら、おそらくただ難癖をつけているだけではないでしょう。感情が高ぶっているということは、何かが起きているということです。もちろん学校に行くんだから、宿題をしなさい」と言うだけでは、その子の本当の気持ちを知るための扉を閉ざしてしまうことになります。

そうではなく、「どうやら算数が嫌いみたいだね。それについて教えてくれる？そうすることで、子どもは安心してあなたに心を開くことができるのです”

“親としての仕事の一つは、子供が自分の感情をコントロールするのを助けることであり、時には誰でも泣くことが必要なのです。親は、子供が泣いたらすぐに落ち着かせなければならないと考えていますが、それは逆です。傷ついたり、怒ったりするような大きな感情は危険なものではないことを教えてあげてください。もし子どもが不機嫌になったり、攻撃的になったりしたら、まず自分のイライラを認めて（2項参照）、思いやりと共感を示すようにしましょう。

あなたの仕事は、子どもが安心して、大きな、恐ろしい感情を表現できるようにすることです。もし、その子が感情をうまく表現できないのであれば、制限を設けて、「あら、かわいそうに、怒ってるのね。ごめんね、大変だったね』って」。

“子供には腹の底から笑うことが必要です。乱暴に扱ったり、おふざけをしたりする時間を設けましょう。笑いは、子供が安心して、学校やベビーシッターに預けなければならないときに、つながっていると感じられるので、移行するのに役立ちます。

しかし、子どもを笑わせるためにくすぐるのはお勧めしません。 解放という目的を達成できないし、子供が手に負えなくなる可能性があるからです。”

“私たちは親として、自分が主導権を握り、子どもは言うことを聞くものだと言われています。でも、権力闘争には誰も勝てませんから、誰がボスかを示すことにこだわらないことです。

例えば、子どもがいつも夕食を嫌がるなら、本当に必要なものは何かを考えてみてください。今はお腹が空かないと言いながら、後でお腹が空いたと言うのは、もしかしたら本心かもしれません。あなたが寝物語を読んでいる間に夕食を食べたら、この世の終わりなのでしょうか？

“子供が動揺して暴言を吐いたとしても、たいていは自分のことではありません。攻撃し返さないようにしましょう。もしお子さんがあなたに失礼なことをしたら、『痛い！』と返してみるとか。私たちはそんな言い方はしません。そんな風に私に話すなんて、よっぽど腹が立っているんだね』と返してみます。そうすることで、エスカレートするのではなく、話し合うための扉が開かれるのです。”

“自己規律とは、もっと欲しいもののために、欲しいものをあきらめることです。それは、子供が成長するにつれて不可欠なものです。もし彼らが何かでうまくなりたければ、難しいところを自分で管理することを学ばなければならない。彼の列車の線路が合わなかったり、彼女のパズルが難しすぎたりしたら、そのイライラに共感して、子供が問題を解決するよう励ましてあげてください。”

“OK、いつもそのルールを守れるわけではありません。でも、遊びは子どもの仕事です。もし彼らが何かに没頭するほど好きなら、それこそ大人になって何をするにしても成功するために必要な情熱と流れなのです。”

環境保護団体Environmental Working Groupの年次報告書には、農産物の"Clean 15"リストも掲載されています。

イチゴ、ホウレンソウ、ケール：「ダーティ・ダズン」リストで上位にランクイン

By Kathleen Doheny

2022年4月7日 C 今年もまた、イチゴとほうれん草、そしてケール、コラード、マスタードグリーンが、「ダーティ・ダズン」リストの上位を占めた。これは、毎年恒例、サンプル食品から見つかった農薬量に基づく非オーガニック果物・野菜のランキングで、物議をかもしている。

このランキングは、人の健康と環境の改善に取り組む非営利団体Environmental Working Groupが毎年発表しているもので、「Clean 15」という農産物リストも含まれています。

有機・非有機農産物の生産者の業界団体と一部の栄養士は、このレポートが不必要な警戒心を呼び起こし、人々が十分な果物や野菜を食べる気をなくさせる恐れがあると言って、強い反対を唱えている。

環境ワーキンググループの毒物学者であるアレクシス・テムキン博士によれば、この報告書は人々に貴重な情報を提供し、彼らが購入する果物や野菜について十分な情報を得た上で選択することができるようにするものだという。

環境ワーキンググループの研究者は、米国農務省が毎年または2年ごとに行う農産物への残留農薬のサンプリングと、米国農務省が検査しないハニーデューメロンについてはFDAからデータを入手しています。

2022年の結果。ダーティダズン

環境ワーキンググループは、従来から栽培されている農産物の70％以上に残留農薬が検出されることを明らかにした。これらの果物や野菜は、今年最も多くの残留農薬が検出された。

1. イチゴ

2. ホウレンソウ

3. ケール、そしてコラード、マスタードグリーン

4. ネクタリン

5. りんご

6. ぶどう

7. ピーマン、トウガラシ

8. サクランボ

9. 桃

10. 洋梨

11. セロリ

12. トマト

2022年実績 クリーンフィフティーン

クリーン・フィフティーンの果物や野菜のサンプルのほぼ70％には、検出可能な残留農薬がなかったことが、環境ワーキンググループの調べでわかりました。アボカドとスイートコーンは最もクリーンで、検出される農薬はサンプルの2％未満でした。

1. アボカド

2. スイートコーン

3. パイナップル

4. 玉ねぎ

5. パパイヤ

6. スイートピー(冷凍)

7. アスパラガス

8. ハニーデューメロン

9. キウイ

10. キャベツ

11. キノコ類

12. カンタロープ

13. マンゴー

14. スイカ

15. サツマイモ

方法についての詳細

この報告書を作成するために、環境ワーキンググループは、FDAと毎年農産物のサブセットをテストするUSDAによって取られた44,000以上のサンプルを分析しました。

検査の前に、USDAの科学者は、食べられない皮のものは皮をむき、食べられる皮のものは洗うなど、人々が自分でやりがちな方法でそれぞれの果物や野菜の下ごしらえをします。

Environmental Working Groupは、農薬汚染について6つの指標を考慮に入れています。

• 検査したサンプルのうち、農薬が検出された割合

• 2種類以上の農薬が検出された割合

• 平均農薬数

• 平均農薬量（単位：百万分の一

• 1試料中の最大農薬数

• 検出された農薬の総数

次に、Environmental Working Groupの研究者は、分析した46種類の野菜と果物をランク付けし、合計スコアを算出し、リストを作成しました。

業界からの批判

有機・非有機農家、生産者、出荷者を代表する業界団体「The Alliance for Food and Farming」は、この年次報告書に強い異議を唱え、従来の農産物には残留農薬がまったくないとしても低レベルであると指摘しています。

「このリストは無視してもいいし、見くびってもいい」と、同協会のテレサ・ソーン事務局長は言う。有機野菜や果物の値段が高いと、消費者、特に低所得の消費者は農産物を敬遠するようになる、とソーン氏は懸念しています。「あなたとあなたの家族にとって一番良いものを選んでください」と彼女は言う。

環境ワーキンググループのテムキン氏は、検出されたすべての残留物が環境保護庁の定める法定基準値内であることを認めている。合法的なレベルだからといって、必ずしも安全とは言えません」と彼女は言う。

このランキングの目的は、人々が有機農産物と非有機農産物のどちらを購入するかを選択できるように情報を提供することだと、彼女は言います。私たちがお勧めするのは、”Dirty Dozen “のリストにあるものは、入手可能な限りオーガニックで購入するか、”Clean 15 “のリストに注目することです」。

環境ワーキンググループは、そのウェブサイトの情報によると、Stonyfield Farms、Earthbound Farms、Organic Valleyなどの有機製品を生産する企業を含む、全体的に幅広い支持基盤に依存している。

しかし、環境ワーキンググループのスポークスマンであるアイリス・マイヤーズによれば、清潔な農産物と汚れた農産物のランキングを掲載したショッパーズガイドは、「いかなる企業からも資金提供を受けていませんC 補助金と個人の寄付だけです。私たちは、企業が私たちの調査報告書のスポンサーになることを許可していません”。

レポートの中で、環境ワーキンググループはまた、グループと他の人が禁止を求めるために数年を過ごした後、EPAは、食品中の農薬クロルピリホスを禁止するための行動を取ったことに注意してください。

管理栄養士の意見

この報告書は、「従来の方法で栽培された果物や野菜を食べることから人々を遠ざけるために、恐怖を煽るメッセージ」を使用していると、ジョージア州立大学を退職した教授でアトランタの栄養コンサルタントであるクリスティン・ローゼンブルーム博士が言う。

彼女は、「有機農業も慣行農業も、作物を守るために農薬を使用する」と人々に注意を促します。有機農家は『ナチュラル』と表現されるさまざまな農薬を使いますが、ナチュラルだからといって、より安全、より良い、あるいは化学薬品を使っていないというわけではありません」と、彼女は言います。

カリフォルニア大学リバーサイド校の毒物学者が、消費者向けサイト「The Alliance for Food and Farming」に掲載した「残留農薬計算機」を紹介する。

この計算機を使えば、慣行栽培の農産物に含まれる微量の化学物質が健康に害を与えることはないと、ローゼンブルームさんは安心感を与えてくれる。”私自身を例にとると、米国農務省が記録した残留農薬が最も多い果物という最悪のシナリオでも、1日にりんご850個、ブルーベリー13,225食を食べても何の影響もないのです。”

セントルイスの食品・栄養コンサルタントで、栄養士会の前会長であるコニー・ディークマン氏は、「食品に良い悪いのラベルを貼ることは、当然のことではない一例です」と言う。”彼らが測定している量は、EPAが設定した許容レベルをはるかに下回っています。”

この報告書は、従来の農産物を子供に食べさせることを心配する親を含めて、人々を怖がらせるべきでないと、彼女は言う。

どれだけの野菜を食べればいいのかについては、「皿の半分を野菜と果物にするのがベストです」とディークマン氏は言う。現在の「アメリカ人のための食事ガイドライン」では、野菜2? 「カップ相当」の野菜と「2カップ相当」の野菜の摂取が、成人の場合、毎日推奨されています。

編集者注：コニー・ディークマンはバイエルLEADネットワーク（Leaders Engaged in Advancing Dialogue）のメンバーです。Rosenbloomは、健康的な加齢に関するウェビナーを開発したことで、豆の業界団体から謝礼を受け取ったと報告しています。

テキサス州最高裁判所は、金曜日、同州の人工妊娠中絶禁止法に対する連邦政府の異議申し立てにおいて、中絶業者に不利な判決を下し、同法を阻止する最後のチャンスを実質的に打ち切った。

テキサス州最高裁判所、人工妊娠中絶禁止法に関する裁判でプロバイダーに不利な判決を下す

By Carolyn Crist

2022年3月14日–テキサス州最高裁は金曜日、同州の人工妊娠中絶禁止法に対する連邦政府の異議申し立てで中絶業者に不利な判決を下し、同法を阻止する最後のチャンスを実質的に封じ込めた。

AP通信によると、妊娠6週以降の中絶を禁止し、今年中絶禁止令を可決することを望んでいる他の州によってコピーされている物議を醸す法律は、当分の間、そのままにされるでしょう。

テキサス州の中絶クリニックは訴訟を取り下げていないが、彼らはそれが今後数週間または数ヶ月で却下されることを期待しています。

もう何も残っていない。このケースは、中絶禁止に対する我々の挑戦に関して、事実上終わったと、法律に対する挑戦を主導したリプロダクティブライツセンターの弁護士であるマーク・ヒアロンがAP通信に語った。

テキサス州法は、胎児の心臓の活動が検出された後に中絶を行う者を幇助する者を一般市民が訴えることを認めており、訴訟に成功すれば1万ドルが支払われる可能性を提供している。これは全米で最も厳しい中絶法であり、連邦最高裁が1973年に下した「ロー対ウェイド裁判」の判決に真っ向から反対するもので、妊娠23週前後の胎児が子宮外で生存できるようになる前の中絶を禁止する州をブロックするものである。

ニューヨーク・タイムズ紙によれば、上院法案8は、一般市民が訴えることを認め、州当局による強制を禁止することによって、連邦裁判所での司法審査を逃れるように設計されているとのことである。中絶業者は9月の施行前から最高裁に阻止を要請していたが、最高裁は2度にわたって拒否した。州当局がこの法律を施行しないので、連邦裁判所で争うことができない、と同紙は報じている。

連邦最高裁は12月に、反対派はテキサス州の医療認可当局に対して訴訟を起こすことができる、と述べた。しかし、テキサス州最高裁は金曜日に、州の認可当局もこの法律を執行する権限はなく、訴えることはできないとの判決を下した。

ハートビート法の強調された、曖昧でない、繰り返される規定は、民間の民事訴訟がこの法律を執行するための唯一の方法であると言っている、とジェフリーボイド判事は裁判所の意見の中で書いている。

これらの規定は、州当局の幹部から、懲戒処分によってこの法律を執行する権限を奪うものである、とボイド判事は書いている。我々は法律を書き換えることはできない。

AP通信によれば、この判決によって、共和党が支配する他の州でも、同様の中絶法が制定される可能性が高くなるという。例えば、木曜日、オクラホマ州の上院は、中絶を行った者に対して私的な訴訟を起こすことを認めるというテキサス州の法律をモデルにしたものを含む、いくつかの中絶反対法案を承認した。

AP通信によると、この法律が施行されて以来、テキサス州での中絶は約50％減少し、州外への旅行やオンラインで中絶薬を注文するテキサス人の数が増えたという。この法律では、レイプや近親相姦の場合は例外とされていない。

米国における中絶の権利の将来は、6月の連邦最高裁の判断に委ねられることになりそうだ。ミシシッピ州の中絶法は妊娠15週以降の中絶を禁止しており、ロー対ウェイド裁判への直接的な挑戦である。

ウルシ、オーク、ウルシの発疹のかゆみを和らげるクリームやホームレメディーをご紹介します。

まず、皮膚が露出している部分を石鹸とぬるま湯で洗います。10分以内に洗うと、アレルギー反応の可能性を大幅に減らすことができます。植物オイルとの接触を防ぐため、汚染された衣服はすべて脱いで、よく洗ってください。

ポイズンアイビー、オーク、またはスマックに対する家庭での治療法

発疹は1～3週間で自然に治るとはいえ、自宅でいくつかの対策をすれば、肌の調子はよくなります。

にじみ出るようなトラブルには、市販のクリームやローションなど、発疹に塗るタイプのものを試してみましょう。

• 酢酸アルミニウム（ビュロー液）

• 硫酸アルミニウム

• 酢酸カルシウム

かゆみには、カラミンローション、重曹、コロイドオートミールなどを塗るとよいでしょう。

また、発疹ができてから数日の間に使用すれば、ステロイドクリームで緩和されます。しかし、専門家によると、1％のヒドロコルチゾンのような市販のステロイドは、仕事をするのに十分な強さではないかもしれません。あなたの医者は、より強力なバージョンを処方する必要があります。

いくつかの人々 は、抗ヒスタミン薬を取るが、彼らはあなたのかゆみを消すことはできません。しかし、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）のような眠くなる抗ヒスタミン剤は、寝るときにかゆみを和らげるのに役立つことがあります。

冷たい水とオートミールベースのバス製品を入れた浴槽に浸かると、肌の調子が良くなります。または、冷やした湿布を発疹の上に一度に15分から30分、1日に数回置いてください。

避けるべきことがいくつかあります。我慢するのは大変ですが、水ぶくれを掻かないようにしましょう。手についた細菌が水疱の中に入り込み、感染症になることがあります。

また、クリームや軟膏の中には、発疹を悪化させるものがあります。どれも使わないでください。

• 抗ヒスタミン剤のクリームやローション

• ベンゾカイン配合の麻酔クリーム

• ネオマイシンまたはバシトラシン配合の抗生物質クリーム

医師の診察を受けるタイミング

人によっては、ウルシ、オーク、サマックに対してより深刻な反応を示すことがあります。これらの問題に気づいた場合は、医師の診察を受ける予約をしてください。

• 100 Fを超える熱

• 発疹の上に膿がある

• 柔らかい黄色のかさぶた

• 悪化したり、夜も眠れないほどのかゆみ

• 発疹が目や口、性器に広がる

• 発疹が数週間以内に良くならない

医師は、プレドニゾンなどの経口コルチコステロイドを処方することがあります。また、皮膚に塗るステロイドクリームを処方されることもあります。発疹が化膿した場合は、抗生物質の内服が必要な場合もあります。

救急医療を受けるタイミング

ウルシ、オーク、ヤマウルシにひどい反応を示した場合は、すぐに緊急治療室に行く必要があります。早急な医療処置が必要なサインは以下の通りです。

• 呼吸困難

• 嚥下困難（えんげふかち

• まぶたが腫れる

• 顔や性器に発疹ができる

• 肌のあちこちがかゆくなり、何をしてもよくならない

ウクライナ戦争を受け、大手製薬会社はロシアとの取引関係を終了または縮小しているが、ほとんどの会社は人道的な理由から必要な医薬品を送り続けると述べている。

ロシアとの提携を解消する製薬会社

ラルフ・エリス 記

2022年3月15日–ウクライナ戦争を受け、大手製薬会社はロシアとの取引関係を終了または縮小しているが、ほとんどの企業は人道的な理由から必要不可欠な医薬品の送付は続けると述べている。

欧州のパートナーBioNTechとCOVID-19ワクチンを製造している米ファイザーは、ロシアに製造工場を所有していないが、すでに登録されている患者への薬剤供給は続けるものの、同国での投資計画やすべての臨床試験を停止するという。

癌や心臓血管の治療薬を含む医薬品の供給を停止することは、特に子供や高齢者の間で、大きな患者の苦痛と潜在的な生命の損失を引き起こすだろう、とファイザーは月曜日のニュースリリースで述べている。

ファイザーのロシア子会社からの利益は、ウクライナの人々への人道的支援に寄付される予定である。

イーライリリーは、勃起不全治療薬シアリスなど、ロシアへの不要不急の医薬品の送付を停止するとしている（Endpoints News）。同社のロシアでの売上も、ウクライナへの人道支援に充てられるという。

バイエルは、ロシアとベラルーシにおいて、健康や農業に不可欠な製品の供給に関連しない支出をすべて停止すると、ニュースリリースで発表した。また、広告や宣伝もすべて中止し、設備投資プロジェクトも停止し、いかなるビジネスチャンスも追求しないとしている。

しかし、バイエルは、ロシアがウクライナへのいわれのない攻撃を止め、国際外交と平和の道に戻るかどうかによって、2023年以降の供給品の送付について後で決めるという。

バイエルによると、ウクライナには約700人の従業員がおり、今後も支援を続けるとのことだ。

メルクはEndpointsに対し、ロシアへの投資はこれ以上行わず、実施中の臨床試験への患者登録も停止すると述べている。ブリストル・マイヤーズスクイブは、ウクライナ、ベラルーシ、ロシアでの臨床試験を中止すると、Endpointsは述べている。同社はロシアに約160人の従業員を抱えているが、製造施設はない。

Endpointsによると、ロシュ社は、ロシア人の同僚が医薬品へのアクセスに役割を果たしているため、当面はロシアでの事業を継続するとのこと。同社の広報担当者は、ロシアでの新規患者登録は保留されているとEndpointsに述べています。ロシュはロシアに製造施設を持っていません。

あなたは赤ちゃんと一緒に旅に出ようとしています。街中であれ、国中であれ、赤ちゃんへの授乳の準備はしておきたいものです。

赤ちゃんの初めてのおでかけ。赤ちゃんの初めてのお出かけは、親にとっても大変なことで、あまり聞きなれないものです。

赤ちゃんを連れて、午後の公園に行くのも、1週間かけてビーチに行くのも、晴れて全国に行くのも、同じことです。食事を与える準備が必要です。小さな子どもは2〜4時間ごとに食事をします。母乳はどこでも与えられますが、哺乳瓶（母乳でもミルクでも）を使う場合は、十分なストックのあるクーラーバッグが必要です。

幸いなことに、新しい土地での哺乳瓶での授乳には、さまざまなルールはありません。コツさえつかめば、ほとんどどこでもできるのです。

清潔な水と粉ミルク、哺乳瓶と乳首さえあればいいのです」と、ノースカロライナ州ウィルミントンの小児科医、デビッド・L・ヒル医学博士は言います。家でやるのと同じようにすればいいのです。

汲み取りと瓶詰め

母乳を持って旅行するときは、出すまで冷やしておく必要があります。

赤ちゃんに十分な栄養を与え、母乳を出したら清潔な容器（無菌ではない）に入れ、適温で安全に保管すること以外に、明確な決まりはありません。A Parent’s Guide）の著者であるAmy Spangler, RNは言います。

長期の旅行には、母乳の供給を維持するために母乳ポンプを持参してください。冷蔵庫のない場所に滞在する場合、毎食ポンプを使用する必要があります。

あなたの目的地で冷蔵庫/冷凍庫がない限り、母乳を [日以上] を維持することはできません、小児科医アリ ブラウン、MD、赤ちゃん 411 の著者は言う: ‘ クリア答え ＆ スマート アドバイスあなたの赤ちゃんの最初の年のため。最高のものは、[あなたの] ポンプをもたらすし、ママ ポンプ旅行のためがあります。

赤ちゃんが温かい食事を好むなら、旅行中に温めることができます。

哺乳瓶を水道水で温めるか、お湯を張ったボウルに浸けてください、とブラウンさんは言います。

粉ミルクを使う場合は、粉末タイプを使うと、外出先でも簡単に計量して混ぜることができます。

私は常に最小を作ることをお勧め – 1 に 2 オンス一度に – ので、無駄がない、サラ B. クリーガー、RDN、栄養と栄養学のアカデミーの広報担当者は言います。1 に 2 オンスよりそれを必要とするように作ることができます。

粉末を任意のきれいな水と組み合わせてください。米国内では、ほとんどの水道水、またはボトル入りの水を使用できます。アメリカ以外の国では、水道水がきれいな水源でない場合、ボトル入りの水を使うのが一番です。(沸騰させるという方法もありますが、旅先では難しいかもしれません）。

外出先で粉ミルクを計量して混ぜたくない場合は、すぐに使える1回分の粉ミルクボトルを購入するとよいでしょう。

空港で

旅行で飛行機を利用する場合、遅延に備えて必要量より少し多めの粉ミルクや母乳、さらに保冷用のアイスパックを持っていくとよいでしょう。空港の審査官に持っていることを伝えればOKです。

セキュリティチェックを通過するのは、薬と同じです、とKriegerは言います。特に乳幼児が一緒にいる場合は、（取り上げられるのではないかと）神経質になる必要はないでしょう。

ホテルにて

数日留守にするときは、一日中赤ちゃんに飲ませられるだけの哺乳瓶を持って行き、夕方にシンクで洗いましょう。食器用洗剤、お湯、哺乳瓶用ブラシ（持参するとよいでしょう）を使います。

部屋に冷蔵庫がある場合は、母乳の保存やアイスパックの再冷凍に使用します。

扉の中には何も入れないようにしましょう、とKriegerさんは言います。冷蔵庫の奥の、より冷たい部分に入れましょう。

朝、クーラーバッグに詰めるときに、手の消毒液を入れておくとよいでしょう。

本当に簡単なことなのです。さぁ、外に出てみましょう

キッチンを片付けたら、食料品店に行き、料理を始めましょう。ここでは、ヘルシーレシピや健康的な食事を最初から最後まで作るためのヒントをご紹介します。

料理のコツ

キッチンを片付けたら、食料品店に行き、料理を始める時間です。ここでは、ヘルシーレシピとヘルシーメニューのコツを最初から最後までご紹介します。

健康ソリューション

• ペニスは勃起すると曲がる？

• CADができるかも？

• 指を曲げて治療する

• HR+、HER2-のMBCを治療する

• フケにお困りですか？

• CBDのメリット

• MS治療について再考する

• 心房細動に関連する脳卒中

• 将来のDVT/PEリスク

• 私のペニスは正常か？

• 再発するMSの選択肢

• 肝臓移植で救われる命

• 美容整形外科の資金調達

• 曲がった指の原因

• 乾癬と暮らす？

歯がない？

ドクターからのメッセージ

• 再発するMSを助けるために5つのヒント

• ナルコレプシーと上手に付き合う方法

• 毛根の詰まりを解消する

• 乾癬性関節炎と睡眠について

• 乾癬はどんな病気か

• 関節症性乾癬の初発症状

• RAについて医師に相談する

• クローン病。全身を診る病気

• クローン病のフレアを防ぐ

• ヘンプシードオイルの健康効果

• 乾癬疾患とよりよく生きるために

• MSに対するB細胞療法の種類

• ヘンプの5つの健康効果

• 前立腺がんはなぜ広がるのか

• 進行乳がんと共に生きる

• 乳がんが広がる場所

新しい研究によると、2014年から2017年にかけて、手術の痛みのために麻薬を処方された18歳未満のアメリカ人は少なく、この数字は2017年後半からさらに急速に減少しました。

手術後にオピオイドを入手する子供に大きな減少が見られる

ヘルスデー記者

2022年4月4日月曜日（HealthDay News） — 手術後の痛みに対するリスクの高いオピオイドの使用を減らす取り組みが、子どもにまで浸透している。

新しい研究によると、2014年から2017年にかけて、手術痛の治療のために麻薬を処方された18歳未満の米国人は少なく、この数字は2017年後半からさらに急速に減少した。

オピオイドは子供が軽度または中程度の痛みを管理するのに役立ちますが、最近の研究では、子供はオピオイドを制限するか、使用しなくても同じようにうまくいくことが示されています。さらに、オピオイドは、呼吸抑制（呼吸が遅く浅くなること）や乱用の可能性など、子供にとってそれなりのリスクを伴います。米国疾病管理予防センターは最近、オピオイドの使用と過剰摂取による死亡の全国的な流行を食い止めるため、可能な限り他の鎮痛剤を処方するよう医師に呼びかけています。

“我々の調査結果は、外科プロバイダは、彼らが必要としないかもしれない手順のためのより少ないオピオイドを処方していることを示唆している “と研究著者博士トリサザーランド、フィラデルフィアの子供病院の主席麻酔科医は述べています。「あなたの子供に適切な場合は、非ステロイド性抗炎症薬 [NSAIDs] イブプロフェンのような軽度から中程度の痛みを伴う手順、歯科手術または adenoidectomy のためのオピオイドと同じまたはより良いことができる」サザーランドは言った。

この研究のために、サザーランド氏のチームは、2014年から2019年の間に、扁桃摘出、歯科手術、虫垂切除、膝の手術など8つの手術のいずれかを受けた18歳未満の子ども12万4000人以上の保険データを利用した。

手術後の1週間にオピオイドの処方を受けた子どもの割合は、5年間の調査期間中に、青年、学齢期の子ども、未就学児の間で全体的に低下していました。

年齢別に見ると、青少年では78％強から48％に、学童では54％近くから25.5％に、就学前児童では30％近くから11.5％に減少していたことが分かった。

さらに、モルヒネ1ミリグラム当量の平均値は、3つの年齢層すべてで約50％減少した。(モルヒネはオピオイド系の鎮痛剤である）。

両親が、自分の子供が痛みを伴う可能性のある手術を受ける場合、非オピオイドの代替薬について尋ねるべきだと、Sutherland氏は述べた。

「手順軽度から中等度の痛みと関連付けられているし、NSAID [または Tylenol] を取ることが許可されている場合、彼らはほとんどの場合、オピオイドを必要としない可能性があります」彼女は言った。「入院が必要な大きな手術の場合、神経ブロックや非オピオイド薬のような代用品が適切かどうか、親は医師と話し合うことができます”。

この研究は、4月4日付のPediatrics誌オンライン版に掲載されました。

Lorraine Kelley-Quon博士は、ロサンゼルス小児病院の小児外科医である。彼女は、過去に子供たちのオピオイド使用について研究したことがあります。

「この研究は、手術を受ける子供に対するオピオイドの処方方法が近年どのように変化したかを概説する、切望されていた疫学的データを追加するものです」と、今回の研究に関与していないKelley-Quon博士は述べています。”保護者は、必要な時に処方オピオイドを安全に使用、保管、廃棄する方法と、オピオイド以外の鎮痛方法の選択肢について、外科医や医療従事者と話し合いを続けるべきです。”

より詳しい情報

米国小児科学会は、手術後の子供の痛みを管理する方法について、保護者向けのヒントを提供しています。

産褥パッドは、産後に大量に出る経血を吸収するための生理用ナプキンです。なぜ必要なのか、どのようなことが必要なのかなどをご紹介します。

自然分娩や帝王切開で出産した場合、産後の出血は最長で6週間ほど続きます。産褥パッドは、赤ちゃんのお世話や出産後の回復に忙しいママに、快適で漏れを防ぐ役割を果たします。

産褥パッドとは？

産後の出血は、特に最初の10日間は、通常の生理よりもずっと量が多いことが多いです。特別な産褥パッドは、出産から回復するまでの間、快適さと安全性を保ちながら、より重い出血を吸収するのに役立ちます。

このパッドは、一般的な生理用ナプキンよりも厚く、吸収性が高いため、より多くの水分を保持できる傾向にあります。また、長さがあり、背中が広く、安全性を高めるために羽根がついているものが多いようです。

ほとんどの産褥パッドは、クッション性のある柔らかい素材で作られています。この快適さは、縫合した場合、産後の会陰部痛がある場合、または一般的な痛み、不快感、腫れがある場合に重要です。

産褥パッドは、タンポンや月経カップに比べ、吸収性が高いだけでなく、より安全に使用することができます。産後は、膣の中や周辺に裂傷や切り傷が残っていることがあります。これらの内生理用品を使用すると、感染症にかかる可能性が高くなります。

産後用ナプキンは、出産前にも役に立つことがあります。病院への移動時や、破水後の漏れを防ぐために使用する方もいらっしゃいます。

産後の出血。期待すること

経腟分娩か帝王切開かにかかわらず、産後は膣から出血することが多いようです。この出血はロキアと呼ばれ、子宮内膜の粘液、組織、血液が含まれています。

出血は、最初は非常に多くて赤い色をしていますが、時間とともに出血量は減り、濃い茶色、ピンク、または白になります。生理と同じように感じるかもしれませんが、より重く、より長く続きます。産後の出血は通常、出産後4週間から6週間の間に止まります。

重い出血に加えて、他の身体的な変化にも気づくかもしれません。母乳育児を始めると、子宮が収縮し、生理痛に似たけいれんが起こります。

産後の出血で病院を受診する時期について

産後の大出血は正常であり、予想されることです。しかし、次のような症状がある場合は、医師に相談してください。

• 体温が100.4H以上

• 重くなるブリーディング

• 激しい腹痛？

• 血栓が大きい、または頻繁にできる（1/4より大きい）？

• 異臭を伴う膣分泌物

• 嘔吐は？

• むくみの増加？

• 胸が痛い、赤い、触ると熱い？

これらの症状は、感染症のサインかもしれません。まれに、出産後に産褥出血を起こす人がいますが、この場合は緊急の治療が必要です。次のような場合は、緊急に医療機関を受診してください。

• 出血が急に重くなる？

• 出血が止まったり、また始まったりする？

• めまいや失神がある？

産後用パッドに求めるもの

出産後、産褥出血は多量で不快なものです。生まれてくる赤ちゃんのお世話や出産後の回復をしながら安心して過ごすためには、快適でサポート力のある産褥パッドが必要です。産褥パッドに求めるべきポイントは以下の通りです：?

柔らかいこと。産褥パッドは、柔らかくて肌に優しいものであるべきです。出産後、あなたは痛みや敏感さを経験するかもしれません。ステッチを持っていた場合、生皮に対して擦れを経験しないことがさらに重要です。

通気性。あなたの産後のパッドはあなたの腟区域への循環を可能にする通気性べきです。この区域を乾燥させておくことは伝染を防ぎ、よりよい回復を促進できる。

吸収性。分娩の後の腟の出血はあなたの体が子宮からティッシュおよび血を排出するように最初の数日の間特に重いかもしれません。産褥パッドは、多量の出血を吸収するために特別に作られています。しかし、それでも定期的に交換する必要があるかもしれません。

柔軟性がある 出産から回復するまでの間、赤ちゃんの世話に追われることになるかもしれません。産褥パッドは、柔軟性があり、体にフィットして、寝転んだり、座ったり、立ち上がったり、歩いたりしても、漏れる心配がないものでなければなりません。

サポート力があること。出産後、身体は大きく変化します。産後用パッドには、より安心感を与えるサポート力があることが重要です。支持のパッドは youre が眠るときを含む動き回る間、より少なく本当らしいです。立っていても横になっていても漏れないように、パッドは十分な長さと幅が必要です。

強く、支持のパッドに加えて、パッドを設置されて保つために重要なサポートを提供する下着を捜して下さい。下着は膣周りが広く、ハイウエストのものを選ぶと、パッドをしっかり固定できます。