10代へようこそ 13歳の娘に期待されるマイルストーンと、その過程で娘を助けるヒントをご紹介します。

言語

もし、あなたの娘が話すよりメールの方が好きでも、驚かないでください。10代に突入した女の子は、少なくともあなたとのコミュニケーションは少なくなるかもしれません。しかし、自分の意見をあなたに伝えるでしょう。

13歳になると、女の子は特定の状況で何を言うべきかについて、より意識するようになります。また、言われたことだけでなく、ボディランゲージや声のトーンにも注目するようになります。

どうしたらいいのでしょう。

• 話すのに良いタイミングを見計らいましょう。車に乗っているときや、キッチンで一緒に料理をしているときにおしゃべりしましょう。

• 相手を引きつける新しい方法を見つける。今日はどうだった？と聞く代わりに、あなたのことを話してみてください。また、「今、自分に起こった悪いこと、面白いこと、変なことを教えて」とチャレンジしてみるのもよいでしょう。

• 聞くことを忘れないでください。娘が心を開いてくれたときには、手を休めて、じっくりと話を聞いてあげましょう。

身体的発達

13歳になると、多くの女の子は思春期を迎えます。ホルモンの大きな変化により、胸が膨らみ、ヒップが広がり、陰毛が生えてきます。肌や髪の油分も多くなり、身長、体重、体脂肪も増えてきます。また、ほとんどの女の子は生理が始まります。

このような体の変化のために、あなたの娘は、自分の姿や着るものに自意識過剰になり始めるかもしれません。

どうしたらいいのでしょう。

• 活動的になるように娘さんを励ます。チームスポーツをする必要はありません。犬の散歩、庭仕事の手伝い、友達とレーザータグで遊ぶのもいい。

• 家族で食事をする。その方が、健康的な食事を選ぶことができる。

• スクリーンを使う時間を制限する。この年齢の女の子は、1日に合計2時間以上スクリーンを使うべきではありません。

• 良いお手本になりましょう。あなたがよく太っていると言ったり、自分の容姿に文句を言ったりすると、娘も同じように太り始めるかもしれません。また、「太っていること」よりも「丈夫であること」が大切だと教えてあげてください。

社会

娘さんにとって、今ほど周囲に溶け込むことが重要な時代はありません。そのため、友達と一緒に過ごす時間が長くなるようです。

この年頃の女の子は、善悪の判断がしっかりできるようになりますが、それでも同調圧力が問題になることがあります。13歳の子どもたちは、危険な行動に挑戦して限界を試したくなるのが普通です。そのため、あなたの娘が大人になりたいと思っても、まだ多くのサポートとガイダンスが必要です。

どうしたらいいでしょうか。

• サポートを提供する。娘さんは、あなたと率直に話ができることを知れば、問題があってもあなたに相談しやすくなります。

• ソーシャルメディアを常に把握する。娘がどのようなサイトを利用しているか、また、それを承認しているかどうかを確認する。自分の情報や写真をソーシャルチャンネルで共有することのリスクについていくつか話しておく。

• 薬物使用のリスクについて確認する。大人になったと感じたい、社会に溶け込みたいという欲求が、女の子を飲酒、喫煙、薬物に誘惑することがあります。そうすることの危険性について娘に話しておきましょう。

• セックスについて話しましょう。あなたの娘は、正しい選択ができるように、正しい情報を持つ必要があります。性に関するあなた自身の価値観を共有することに加えて、安全なセックスや性的暴行についても話すようにしましょう。

エモーショナル

自立してきたとはいえ、娘さんはあなたから離れることに複雑な気持ちを持っているようです。一緒にいたいと言ったかと思えば、失礼なことを言ったり、怒ったりしても驚かないでください。

この年頃の女の子は、自分のことをよく分かっているようで、自信がないこともよくあります。しかし、この年頃になると、ほとんどの女の子が自分の気持ちをうまく言葉にできるようになります。

どうしたらいいのでしょう。

• 家族として参加させましょう。あなたの娘は、家族の意思決定、活動、行事に参加すべきです。あなたからの絶え間ないサポートは、たとえ表には出さなくても、彼らにとっては大きな意味を持ちます。

• 安心させてあげてください。娘に、今ある変化は成長するための正常な部分であることを思い出させてあげてください。恥ずかしいと思う必要はないのです。

• 自分でお金を稼げるようにする。13歳になったら、近所の人のためにベビーシッターをしたり、犬の散歩をしたりすることができます。自分でお金を稼ぐことで、自由を手に入れ、責任感を身につけることができます。

アカデミック

この年齢の女の子は、読んだり、書いたり、人を見たりして、多くの知識を吸収する。また、特定のテーマに強い興味を示し始めることも少なくありません。

また、具体的な物事だけでなく、概念を理解できるようになり、より深い思考力を持つようになります。また、問題を通して考えたり、他の人の視点から物事を見たりすることができるようになります。

どうしたらいいのでしょう。

• 常に情報を得る。学校の教師会、オープンハウスなどに参加し、彼らが行っていることを知る。

• 宿題のスケジュールを立てる。毎晩の開始時間を決める。宿題をするために、家の中に静かで明るい場所を確保する。手助けが必要なときは、あなたのところに来るように言う。

• 時間を管理する手助けをする。整理整頓は、娘さんにとって、まだまだ習得しなければならない大きなスキルです。宿題やプロジェクトに追われることがないよう、手助けしてあげましょう。

• 学習障害の兆候を知る。学習障害の兆候には、書いたり声に出して読んだりすることを嫌がる、言葉の問題が苦手、事実を思い出すのが遅い、などがあります。もし、このようなことが長期間続くようであれば、担任の先生に相談してください。

初めての親になることは、怖いことのように思えるかもしれません。新生児を迎える前に知っておきたかった、他の新米パパママの声を聞いてみましょう。

出産準備の方法。知っておきたかったこと

ステファニー・ブース

3児の母であり、有色人種の母親のための全国的な支援・サービス組織であるMocha Moms Inc.の創設者でもあるCheli English-Figaroは、生まれたばかりの子どもと過ごせる時間は貴重であり、またつかの間であると言います。子供たちが小さかったころの写真がありますが、それを見ては、いつのことだったのだろうと思います。

新しい親になると、毎日が長引くように感じるかもしれませんが、年月はあっという間に過ぎていきます」とフィガロは言います。「すべての瞬間を呼吸するようにしてください “とフィガロは言う。

他の親たちが、赤ちゃんが来る前に誰かに教えてほしかったと思うことは、以下の通りです。

子育てには練習が必要

テキサス州オースティンに住むハイディ・ゴルブさんには、8歳から20歳までの5人の子どもがいますが、赤ちゃんが生まれた最初の1年間がいかに大変だったかを今でも覚えているそうです。一番大変だったのは、母親になれば自然に、本能的に、赤ちゃんが泣いたらどうすればいいかわかると思ったことです。そうではなかった、と彼女は言う。最初は誰も自分のしていることがわからないという秘密を、誰かが教えてくれたらよかったのに。

新しい役割に圧倒されそうなときは、信頼できる人に自分の気持ちを打ち明けてください。新しい役割に圧倒されそうになったら、信頼できる人に気持ちを打ち明けてみてください。

写真をたくさん撮る

サラ・フェルドスタインさんは、2人の娘の写真やビデオをたくさん持っていますが、自分も写っているものはほとんどありません。もっと子供と一緒に写っている写真があればいいのに、とトロントのママは言います。カメラに向かって微笑むポーズだけでなく、一緒に遊んだり、一緒に笑ったり、日常の一瞬を切り取った写真です。

自分が一番きれいに見えると思うまで、撮影を待つのはやめましょう。パートナーや上の子、来客などに頼んで、赤ちゃんとのツーショット写真を撮ってもらうと、思い出になりますよ。

旅のチェックリストを作る

旅行に持っていくもののリストを書いておきましょう。そうすれば、旅行前に必要なことを常に思い出す必要がなくなると、彼女は言います。リストに沿って行動するだけなので、安心ですし、事前の準備時間を短縮することもできます。

おむつ、おむつ拭き、予備の服、授乳用品、おしゃぶり（赤ちゃんが使う場合）、予備の毛布などを必ず入れておくとよいでしょう。

赤ちゃんが寝る時間を知るために

新生児は最初、昼と夜の区別がつきません。そのため、教えてあげる必要があります。日中は光と音のあるリビングルームで昼寝をさせ、夜は暗くて静かな部屋で寝かせるのが効果的だと、メリーランド州ゲイサーズバーグのKellie Soltisさんは言います。

絵本や柔らかい音楽、揺りかごなど、心地よい就寝前の習慣を作ることで、赤ちゃんは長く眠れる時間を学ぶことができます。

母乳育児が自然にできるわけではない

カナダ・オンタリオ州に住むプラナリ・パテルさんにとって、授乳は大変なことでした。彼女の息子は数日間、哺乳瓶を飲まず、緘黙を学びませんでした。母乳育児がどんなに大変か、そして思い通りにいかないときの母親の罪悪感を知っていればと思います」と、彼女は言います。

母乳育児に問題がある場合は、すぐに小児科医か授乳の専門家に知らせて、助けてもらうようにしましょう。母乳育児を支援する非営利団体「La Leche」では、訓練を受けた保護者ボランティアを紹介してくれることもあります。また、スプーンや哺乳瓶で授乳しても、母親としての自覚が薄れることはない、とパテルは言います。

赤ちゃんも自分も快適な服装をしよう

新生児用の派手な服装はやめましょう。最初の数カ月は、特に涼しい季節には、足つきのワンピースがあれば十分です。

赤ちゃんが生まれたら、タイトなパンツやショーツではなく、ローブを着るようにしましょう。授乳もしやすく、動きも制限されないし、痛みもない、とラブズさん。

柔軟であること

赤ちゃんのスケジュールに合わせて生活を変えるのではなく、自分の好きなことに参加させることを考える。そのために、ジェイコブ・マークレーと彼の妻は、3人の子供たちのために、バックパッキングをしたり、友達が来たときには就寝時間を遅らせたりすることを学びました。

このように柔軟性を身につけることで、私たち夫婦の趣味を維持できるだけでなく、子供たちも柔軟性を身につけることができました、とメサ、アリゾナ州の父親は言います。

強力なサポートシステムを構築する

サブリナ・グリーンさんのご主人は軍隊に所属しており、つい最近まで彼女もそうでした。1歳から8歳までの4人の子どもたちと一緒に、あちこち移動しなければなりませんでした。その経験は、友人や家族のサポートネットワークを確立することが非常に重要であることをノーフォーク、バージニア州、ママを教えた。すべての母親と父親は、子供たちのためにベストを尽くしたいと思っていますが、残念ながら、いつもそうできるとは限りません、とグリーンは言います。

たとえそれが、あなたとパートナーだけで静かに夕食をとる機会を作るためであってもです。近くに親しい人がいない場合は、親の会に参加するのもよいでしょう。また、近所の人に助けを求めることもできます。

新しい研究によると、夏の夜間の気温がわずかに上昇するだけで、60歳代の男性の心臓関連の死亡リスクが上昇することが明らかになった。

夏の夜の気温が高いほど、男性の心臓関連死亡率が高くなる

ヘルスデー・レポーター

2022年3月29日火曜日（HealthDay News） — 暖かい夏の夜はベッドで寝返りを打つかもしれないが、それは心配のタネかもしれない。夏の夜間の気温がわずかに上昇するだけで、60歳代の男性の心臓関連の死亡リスクが高まることが、新しい研究で示された。

「米国西部と英国で異常な夏の可能性が高まっていることを考慮すると、我々の結果は、将来の心血管疾患イベントのリスクを低減することを目的とした予防的な集団健康イニシアチブと新しい都市政策を呼び起こす」と、著者らはBMJ Open誌に3月28日にオンライン掲載された報告書に記しています。

本研究では、研究者らは、2001年から2015年の間にイングランドとウェールズで6月と7月に発生した約4万件の男女の心臓関連死のデータを分析しました。また、ワシントン州キング郡の男性488人の死亡に関する同様のデータを検討し、各地域の気象データも調べました。

他の要因を調整した結果、イングランドとウェールズでは、夏の夜間の通常気温が1℃上昇（華氏1.8度上昇）すると、60～64歳の男性では心臓関連の死亡リスクが3.1％上昇したが、高齢の男性や女性では上昇しなかったという。

キング郡では、1℃上昇すると65歳以下の男性で心臓関連の死亡リスクが5％近く上昇したが、高齢の男性では上昇しなかったという。

研究者らは、15年間の研究期間中に両地域で心臓関連の死亡が全体的に大きく減少し、特に医学の進歩により夏季に顕著であったと指摘した。

それでも、かなりの残存リスクが残っており、イングランドとウェールズにおける心臓関連の死亡率は、60歳から64歳の成人よりも65歳から69歳の成人の方が50％以上高いままであることが分かったという。

本研究の著者らは、本研究に含まれるような人口の多い地域では、近年、夏の気温が日中よりも夜間に比例して上昇しているため、これは憂慮すべきことであると述べている。

研究者らは、熱波は心臓疾患と関連があるとしながらも、年齢や性別に関する研究はほとんど行われていないと指摘した。

この研究は観察研究であるため、因果関係を証明することはできないが、母集団の規模が大きく、全国的な死亡統計や気象統計がしっかりしていることが強みであると、著者らは同誌のニュースリリースで述べている。

「今回の発見は、他の人口の多い中緯度から高緯度の地域での被曝とイベント発生率に関する同様の調査を刺激するはずである」とHaris Majeed氏らは書いている。Majeed氏は、カナダのトロント大学医学部医科学研究所の研究員である。

その他の情報

米国国立心臓・肺・血液研究所は、健康な心臓のためのガイドを提供しています。

多くの初産婦がそうであるように、ブリタニー・シーブスも初めての赤ちゃんの誕生に大きな期待を寄せていました。しかし、予定日より7週間近くも早く出産したことで、その計画はことごとく崩れ去りました。ここでは、シャイブスさんがドクターとのエピソードを紹介しています。

多くの初産婦がそうであるように、ブリタニー・シャイブスさんも初めての赤ちゃんの誕生に大きな期待を寄せていました。しかし、予定日より7週間も早く出産し、新生児の娘が新生児集中治療室にいる間、病院の駐車場で野宿をすることになったのです。

シャイブスはちょうど33週目で、夫のジャスティンと一緒に静かな連休を家で過ごしていたときは、とても気分がよかった。ところが、月曜日の午前3時、つまり労働者の日、すべてが変わった。私はバスルームに行くために立ち上がって、私はベッドに戻ったとき、私の水は、彼女が言う、壊れた。

45分かけて病院へ行くと、すぐに分娩室に通された。ベッドで安静にしているのだろうと思いました。しかし、看護婦の一人が、出産まで病院を出られないと教えてくれた。

圧倒され、準備不足

その時、パニックが始まりました。チャイルドシートもまだなかったし、ベビーシャワーも2回予定していたし、マタニティフォトもその日のうちに撮る予定だったんです」と彼女は言います。

医師はシベスに、赤ちゃんに起こるかもしれないあらゆることを説明し、そして誘導した。シャイブズさんは、セイディーが生まれたとき、4ポンド15オンス（約9キロ）と、未熟児にしてはふっくらとした体型にホッとしたという。

新生児集中治療室（NICU）では、たくさんのワイヤーやチューブにつながれ、母乳をあげることもままならない状態だったそうです。

それでもNICUの看護師たちは、母乳を出すためにすぐに搾乳を始めるようシャイブスに勧めたのですが、これは専門家に言わせると重要なことなのだそうです。

サディは最初の1週間で大きく成長し、介助なしで呼吸ができるようになり、体重も順調に増えていきました。しかし、24時間の授乳のたびに哺乳瓶を飲み干すまでは、NICUを離れることができませんでした。

セディを残して家に帰ることは、耐え難いことだったとシブスは言います。そこで看護師が病院の駐車場にあるRV車に泊まることを提案すると、彼女は家族の友人を見つけ、車で2時間かけてRV車を貸してくれることになりました。

近くでキャンプをすることで、シャイブスはセディと、そしてNICUのスタッフと多くの時間を過ごすことができました。最初は専門家の前でおむつを替えるのに戸惑いましたが、それが学ぶための素晴らしい機会であることに気づいたのです」と、彼女は言います。

NICUに17日間滞在した後、セイディは退院を許可されました。自宅では、シャイブスさんは赤ちゃんの一挙手一投足に目を配り、節目節目を迎えることを心待ちにしました。

2カ月になると、食事もよく食べ、よく眠るようになりましたが、まだ笑顔を見たことがありませんでした」とシャイブズさんは言います。そして、2ヵ月半になったとき、笑顔を見せてくれたんです。

Brittanysのような状況に陥った場合、heres what you need to know.

病院にて

早産または未熟児とは、妊娠37週未満に生まれた赤ちゃんのことです。アメリカでは、9人に1人が早産で、早産の半数は原因不明とされています。

一般的に、赤ちゃんが早く生まれるほど、問題が発生するリスクは高くなります。ほとんどの早産児はNICUで過ごす必要があり、医師は体温、呼吸、摂食、血糖をモニターし、黄疸、貧血、感染症、睡眠時無呼吸に注意する必要があります。28週未満の超未熟児の場合、他のもっと深刻な問題がある可能性があります。

ワイヤーやチューブでつながれた赤ちゃんを見るのは怖いですが、医師は、新生児のケアに最初から参加することを親に勧めています。

赤ちゃんとの絆を深め、自信をつけるのに役立つと、March of Dimesの上級副社長兼医療ディレクターであるEdward McCabe, MD, PhDは述べています。もし、機器の周りで作業するのが心配なら、NICUのスタッフに助けを求めてください。

母乳育児をする予定なら、産後できるだけ早く搾乳を始めましょう。1日に4～8回を目安に搾乳しましょう。

赤ちゃんがまだおっぱいや哺乳瓶からミルクを飲めない場合でも、母乳は他の方法（スポイトやチューブ）で与えることができますし、後で使うために冷凍保存しておくこともできます。

未熟児は母乳育児を学ぶのに苦労することが多いので、根気強く、十分なサポートを受けることが大切です。

多くの病院では、NICUの保護者が退院するまでの1～2日間、赤ちゃんと一緒に泊まれる別室やルームインルームが用意されているようになりました。これは、看護スタッフが近くにいる間に、親が主な介護者になる練習をするチャンスです。

それぞれのケースで異なりますが、ほとんどの医師は、NICUからの赤ちゃんの退院が可能かどうかを判断して、退院を承認します。

• 手助けなしで呼吸ができる

• ベビーベッドの中で体温を一定に保つことができる

• 授乳はすべて母乳か哺乳瓶で行う（チューブを通さない）

• 体重が順調に増加する

NICUでの短い滞在でさえも、永遠に続くように感じられることがあります。マラソンの最後の 1 マイルは最も困難であり、それも未熟児に適用されます、イザベル ・ フォン ・ Kohorn、MD、博士、ワシントン D.C. の neonatologist は言うそのまたハードの親。

ある意味、このフラストレーションは、親が自分の赤ちゃんの世話をする能力に自信を深めていることを示しているからです。

帰省の準備

退院する前に、乳児の心肺蘇生法の講習を受けましょう。

使う必要がない場合もありますが、持っていて損はありません。赤ちゃんの医療チームに質問し、たくさんメモを取りましょう。

NICUを卒業したお子さんを自宅に迎える日は、ホッとしたり、ワクワクしたり、そして緊張したりと、さまざまな気持ちになることでしょう。病院から自宅への移動は、ちょっとした準備で楽になります。

チャイルドシートの側面にあるラベルを確認し、未熟児の体重が許容範囲であることを確認しましょう。

安全のために、病院からチャイルドシートの試用を要求されることがあります。この1時間のテストでは、赤ちゃんはチャイルドシートに座ったまま、心臓や呼吸の状態を把握するためのモニターを装着することになります。

未熟児であろうとなかろうと、赤ちゃんは仰向けで寝るのが基本です。自分専用の固いマットレスを買ってきて、部屋に置いてあげましょう。また、ベビーベッドには柔らかいものを置かないようにしましょう。

臨月に入った赤ちゃんは、臨月に入った赤ちゃんに比べて1日の睡眠時間が長くなる傾向がありますが、その分、頻繁に目を覚まします。元NICUの看護師で、現在は個人のベビーナースとして全米を飛び回っているデボラ・ドノヒュー（RN）は、夜中に何度も赤ちゃんをあやす準備をしておくようにと言います。

未熟児は音や触覚に敏感なことがあります。そのため、両親の胸の上が最適な場所となることがあります。カンガルーケアとも呼ばれるこのスキンシップは、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。

9ヶ月間、あなたのそばにいたことを忘れないでください、とDonohueは言います。彼らはまだ近くにいる必要があります。

また、聞き慣れた声も赤ちゃんを癒します。優しい口調で話しかけたり、子守唄を歌ったりしてあげましょう。

未熟児は通常、予定通りに帰宅するものですが、それを守りましょう、とDonohueさんは言います。

ほとんどの赤ちゃんは、最初の1カ月間は24時間、1～3時間ごとに食事をする必要があります。未熟児は食べる量が少ない傾向があり、逆流することもあるとDonohueさんは言います。授乳後、赤ちゃんをまっすぐ抱っこしてあげるとよいでしょう。

哺乳瓶で育てられている場合は、ビタミンや鉄分を含むサプリメントや特別な粉ミルクを医師に勧められるかもしれません。母乳で育てている赤ちゃんには、ビタミンDが必要です。もし授乳する場合は、椅子やソファに座ったまま授乳するのは、眠ってしまう可能性があるので避けましょう。

帰宅後数日間は、赤ちゃんのかかりつけの医師の診察を予約しましょう。最初の1ヶ月は、毎週予約を入れてください。

このような検診や体重測定は、未熟児にとって重要であり、親にとっても心強いものです。

未熟児の発達を記録するために、医師は修正年齢を使用します。これは、週数から未熟児であった週数を引いたものです。つまり、8週早く生まれた赤ちゃんは、6ヶ月の時点で4ヶ月の月齢になります。

しかし、未熟児は満期産児と同じ月齢で予防接種を受けます。多くは2〜3年で同世代の赤ちゃんに追いつくことができます。

特に、食べ物を持ってきたり、家を掃除してくれたり、兄弟の世話をしてくれたりする訪問者は嬉しいものです、とドノヒューさんは言います。

ただ、やりすぎは禁物です。常に手を洗い、赤ちゃんに触れるのを制限したり避けたりする必要があります。接触する人は、健康で十分な予防接種を受けている人でなければなりません。

赤ちゃんのことで頭がいっぱいだと、自分のことはおろそかになりがちです。友人や家族に助けを求めましょう。外部資源を最大限に活用しましょう。

自分自身を大切にすることが、赤ちゃんの最善のケアにつながるからです。

（見出し

ラルフ・エリス著

2022年4月6日

オミクロン亜型BA.2は、現在、米国におけるCOVID感染の大部分を引き起こしているが、これまでのところ、患者数の急増には至っていない。

米国疾病対策予防センターによると、先週の感染者の72%はBA.2であり、全体の感染者数は減少し続けています。CDCによれば、COVID患者の7日間の日平均は、3月4日の約44,000人、2月4日の約312,000人に比べ、火曜日は約25,000人であったという。

健康専門家の中には、BA.2からの急増はないかもしれないと言う人もいる。

私は大いに BA.2 について心配されないだろう、クリストファー マレー、MD、健康メトリック科学ワシントン大学で教授と健康メトリックと評価のための研究所のディレクター、NBC ニュースに語った。

「今、免疫力が高いこの期間であったし、夏に向かっていたし、伝送は少し低くなる傾向がある、”と彼は言った。組み合わせは、BA.2 波の後かなり低レベルに北半球でつながる必要があります”.

ケース数は、デルタとオミクロンの亜種が登場したが、BA.2、ジェシカ Justman、MD、コロンビア大学のメールマン公衆衛生の疫学者で起こっていないときにジャンプ、CNN に語った。

「これはどのようにこれら 2 つの傾向が必ずしも一緒に縛られていないの明確な例です」と彼女は言った。

先月、BA.2 のためにヨーロッパと世界の他の部分で COVID 感染を文書化したとき、米国の健康専門家は、同じことがここで起こる可能性があることを心配しました。今のところ、それは起こっていない。

ジョンズ・ホプキンス大学新興ウイルス・感染症センターのアンディ・ペコーズ所長は、ヨーロッパのBA.2感染者の急増は、これらの国が多くのウイルスがまだ循環していたときに多くの安全予防措置をとったために起こったとCNNに語っています。

「ヨーロッパで見られるのは、規制を早期に解除したことに起因するもので、BA.2が存在するというほどではないのかもしれません」と同氏は言う。

CNNは、多くの人が家庭用検査キットを使用し、陽性結果を保健所に報告しないため、正確な患者数を把握することが困難であると指摘しています。

アリゾナ州立大学のマーラ・アスピナル教授はCNNに、「陽性例の報告が少ないのは間違いないだろう」と語った。

マレイは、秋にCOVIDが急増する可能性の方が心配だという。ブースターによる免疫が低下し、新しい亜種に感染しやすくなるからである。

ドクターは、新しいワクチンにもかかわらず、なぜ百日咳の発生率が上昇しているのかを考察しています。

1990年代後半に新しい百日咳ワクチンが導入されたとき、感染率の低下が期待されました。しかし、新たな症例が急増しているという不可解な傾向がある。

2012年には48,000人以上のアメリカ人が百日咳にかかり、これは50年ぶりの高水準であった。百日咳は、大人や年長児では数週間続くこともある咳の発作を引き起こします。赤ちゃん、特に幼い子どもにとっては、命にかかわることもある。

百日咳が増加している背景は何でしょうか？専門家もはっきりとはわからないようですが、いくつかの説があるようです。

• 新しい百日咳ワクチンは、以前のものほど長い間病気を防いでくれない。

• 子供にワクチンを受けさせない親は、百日咳の発生機会を増やしている可能性がある。

• ワクチンを接種した人でも、キャリアとなり、気づかないうちに百日咳を広げている可能性がある。

新しいワクチンは長持ちしない

1997年以前、米国で使われていた百日咳ワクチンは「全細胞ワクチン」と呼ばれるタイプでした。これは、百日咳の原因となるバクテリアのすべての部分を使用するもので、Immunization Action Coalitionの最高戦略責任者であるLitjen Tan博士が説明している。

このワクチンは効果的でしたが、腕の痛み、泣き声、騒がしさ、不安、時には発作などの副作用がありました。

新しいワクチンは、「アセラー」ワクチンと呼ばれ、百日咳菌の一部しか含まれていません。旧ワクチンより副作用が少ないとタン氏は言う。

当初は、アセラーもホールセルと同じように効くというデータが出ていました。「しかし、時間が経つにつれて、アセラーワクチンを接種した子供たちの免疫力が低下し始めたのです」。

言い換えれば、新しいワクチンは古いワクチンほど長くは人々を守らないようです。そして、ワクチンの保護効果が切れると、百日咳の患者数が増加する可能性がある。

ワクチン拒否者」の役割

百日咳の患者数が増えている理由として、もう一つ考えられることがあります。”ワクチン拒否者 “です。これは、ワクチンが安全でない可能性があると考え、子供に予防接種を受けさせないことを選択する親たちのことです。

乳児の予防接種の専門家であるロミーナ・リブスター医学博士は、「これがどの程度大きな要因であるかは、なんとも言えない」と言う。カリフォルニア州の最近の流行では、彼女は言う百日咳を得た子供のほとんどを予防接種されました。

しかし、より多くの親が遅延または推奨される小児用ワクチンを拒否することを選択している、Libster は言います。そして、ワクチン接種率があまり高くない場合、国民全体の病気に対する免疫力が低下してしまうのです。

ワクチンに反対する人たちは、病気が定着するポケットを作っているのかもしれません。「これが病気を爆発的に増やすことになるのです」と、タンさんは言います。

ワクチン接種を受けても百日咳を広げる人がいる可能性

百日咳患者の急増の原因として、もう一つ考えられることがある。新しいワクチンを接種した人は百日咳から守られますが、それでも細菌を保有し、ワクチンを接種していない人に病気を広げる可能性があるのです。

そういう状況が、2013年に発表されたヒヒの研究でも報告されています。研究者たちは、一部の動物に新ワクチンを、一部の動物に旧ワクチンを接種しました。どちらのグループの動物も百日咳から保護されました。しかし、新しいワクチンを接種した動物は、6週間もの間、気道に百日咳菌が残っていました。旧型のワクチンを接種した動物たちは、3週間しか気道に細菌がいなかったのです。

ワクチン接種のスケジュール

一部の健康専門家は、百日咳にかかる人の数を減らすために、新しいバージョンのワクチンが必要だと考えています。アリゾナ州立大学感染症・ワクチン学センター長のロイ・カーティス博士によれば、「生涯免疫を誘導する、あるいは少なくともより長い免疫を誘導する、より優れたワクチンが必要である」とのことである。そのためには、新旧のワクチンの組み合わせ、ブースター注射の頻度、あるいは全く新しいものを試すことになるかもしれない。

一方、自分自身と百日咳からあなたの子供を保護する最善の方法は、CDC の推奨されるワクチンのスケジュールに従うことです。7歳未満の子供のための百日咳から保護するワクチンは、DTaPと呼ばれています。これは、ジフテリアと破傷風も予防します。あなたの子供が予定されているすべての用量を受けることを確認します。

年長の子供と大人には、百日咳を予防するワクチンはTdapと呼ばれています。DTaP と同様に、ジフテリアと破傷風も予防する混合ワクチンです。Tdapのブースターは、すべての成人に推奨されています。また、妊娠中の女性は、妊娠3ヶ月目にTdapのブースターを受ける必要があります。

ニキビのシミや吹き出物に対処？軽度のニキビの治療とケアのガイドです。

軽いニキビの最初の兆候は、口やあごの周りにいくつかの赤いぶつぶつが現れることかもしれません。もしかしたら、仕事でストレスの多い時期を過ごしていたり、他の要求がドアを叩いているのかもしれません。これはニキビではないと、あなたは思うでしょう。ニキビはティーンエイジャーができるものだ。

ニキビは10代にしかできない、という神話が残っています。実際、にきびはアメリカで最も一般的な皮膚疾患であり、推定4000万から5000万人のアメリカ人に影響を与えており、深刻度に関わらず不安やストレスを引き起こす可能性があります。

ニキビを理解し、ニキビ治療の選択肢を比較することで、問題に正面から取り組み、実行可能な解決策を見出すことができます。一般に尋常性ざ瘡や酒さざ瘡と呼ばれるにきびは、治すことはできませんが、治療することは可能です。軽度のにきびは、皮膚科医や医師の助けを借りて、適切に管理することができます。”患者の多くは、彼らが大人のにきびを発見して驚いている “ジョン E. ウルフ ジュニア、MD、教授、ヒューストンのベイラー医科大学の皮膚科の議長は言う。”大きな神話は、にきびは、小児および 10 代の病気であることです。にきびは文字通りゆりかごから墓場まで見ることができます。”

軽度のニキビの兆候

ニキビはどのようなものですか？大人ニキビの症状は、10代のニキビとは大きく異なる印象を受けます。たとえば、場所。Tゾーンにできる小さなぶつぶつではなく、顔の下部、特に口、あご、首のあたりにニキビができやすくなることがあります。

ニキビ跡は、顔や首、背中、胸など、皮脂腺が密集している部分にできることが多いようです。基本的には、毛穴がふさがり、丘疹や膿疱と呼ばれるニキビができます。白斑（毛穴が完全にふさがった状態）や黒斑（毛穴が部分的にふさがった状態）には、油分、バクテリア、古い角質が混ざっていることがあります。

かゆみ、色素沈着、または大人のにきびと関連付けられている乾燥肌があります、パトリシア ・ ファリス、MD、Metairie、La の開業で皮膚科医と臨床准教授皮膚科でチューレーン大学医学部ニューオーリンズで言う。

にきびに貢献する多くの要因があります。女性の場合、妊娠や更年期などのホルモンの変化が吹き出物の原因となることがあります。ストレスも一因でしょうし、ニキビは衣服や薬などの外的要因で誘発されたり、悪化したりします。

問題の根源に迫る

ニキビの症状に気づいたら、まずは医師または皮膚科医との面談の予約を取ることです。現在ではさまざまな治療法があるので、高価なカバー剤に頼らなくても大丈夫です。

一般的に、軽度のにきびは、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、アゼライン酸などの外用薬で治療します。エリスロマイシン、メトロニダゾール、クリンダマイシンなどの抗生物質の外用は、軽度の炎症性にきびの治療に使用されることがあります。皮膚科医は、レチンA、ディフェリン、タゾラックなど、ビタミンAを原料とするレチノイドを処方することがあります。

軽度のにきびには、レチノイド外用剤と抗菌剤の併用が、どちらか一方の薬剤を単独で使用するよりも効果的であることを示す研究結果もあります。

外用薬には、ジェル、ローション、クリームなど、さまざまな種類があります。皮膚科医に相談して、どのタイプが自分の肌に合うかを判断してもらいましょう。乾燥肌や敏感肌の人はクリームやローションを、皮脂が出やすい人はジェルを使うとよいでしょう。

ほとんどの大人のにきび患者は乾燥肌、脂性肌の 10 代とは対照的に、ファリス、クリームとローション ゲルよりも少ない刺激することができますについて説明します。

それはあなたの治療の成功のために重要なは、慎重に所定の指示に従うことです。たとえば、あなたの外用薬をあなたの顔に豆の大きさの量だけ適用する必要があります。病変部だけでなく、患部全体に外用薬を塗布する必要があります。薬によっては、夜間のみ塗布する必要があります。

軽度の傷跡の見た目を改善する一般的な施術には、マイクロダーマブレーションやケミカルピーリングがあり、傷跡を物理的に作り変えます。副産物として、これらはまた傷跡を改善することができるコラーゲンの分泌を刺激することができます。これらの処置は、表面の古い角質層を取り除き、外用薬をより深く浸透させ、にきび治療に効果的なものにします。

即効性のある治療法はありません

ニキビが改善されるまでには、現実的な期間を設定する必要があります。ニキビができるまでには約8週間かかるので、少なくともこれくらいの期間は治療を続けなければ効果が得られないことを知っておいてください。

“ニキビを簡単に治す方法はありません “とウルフは言います。「数週間で治るような注射は打てません。時間と協力が必要なのです。”

あなたのにきびがより良いコントロール下にあるべきときとして現実的な期待を設定できるように、あなたの医師と時間枠と管理戦略を議論することが重要です。治療に対する反応には個人差があり、改善が見られるまで少なくとも6週間かかることがあります。レチノイドの場合は、通常、8～12週間の治療で目に見える改善が見られます。

軽度のにきびをお持ちの方にとって朗報なのは、にきびと共存する必要がないことです。次のような皮膚の衛生に関するヒントを心に留めておくだけでよいのです。

スキンケアの注意点

• こすりすぎは禁物です。

  肌を強くこすりすぎると、ニキビを悪化させることがあります。特に処方薬を服用している場合は、敏感肌を刺激し悪化させる可能性のある刺激の強い石鹸、化粧水、収れん剤などは避けましょう。

• 摘み食いをしない。

  ピッキングは、治療可能な問題を悪化させる確実な方法であり、傷跡を悪化させる可能性があります。

• 食べ物に気をつける

  長年、食事とニキビの関係は研究によって否定されてきましたが、今、再び両者の関連性が研究されています。常識的な食生活を心がけましょう、とウルフは言います。もし、ある食べ物がニキビを悪化させると感じたら、それを避けることです。

• ラベルを読むこと。

  ノンコメドジェニックまたはオイルフリーと表示されている化粧品を選びましょう。推奨される治療を妨げる可能性のある製品については、医師に確認する。