家庭のカビは、アレルギーを持つ人のアレルギー症状を誘発することがあります。ですから、カビを避けることは、目の炎症、鼻づまりなど、アレルギーに関連する症状を避けることにつながります。そして、カビを避けるには、湿気を避けることが一番です。

• 家の中を乾燥させる–どこにも水を溜めない、湿った部屋を換気する、使用後のシャワーの壁やドアを拭く。

• 濡れた衣類を洗濯機に入れっぱなしにしない。

• シャワーカーテンや浴室のタイルは、カビを殺す製品で定期的に洗いましょう。

• 植物の土にカビが生えることがあるので、特に寝室にはあまり観葉植物を置かないようにしましょう。

• 屋内外を問わず、雨漏りや水漏れを修理する。

• クローズスペースの土の上にビニールを敷き、換気をよくする。

• 台所や浴室には換気扇を使用する。

• 窓ガラスに結露が見られる場合は、加湿器を止める。

• 特に高温多湿の気候では、地下室などカビが繁殖しやすい場所には除湿機やエアコンを使用する。

• 除湿機や加湿器は1週間に1回は掃除する。

• コンクリート床では、カーペットを取り除き、持ち上げて洗えるエリアラグを使用するか、コンクリートの上にベーパーバリアを設置する。

もしあなたの子供がディスレクシアであれば、いくつかの異なる治療法が読み書きの能力を向上させることができます。また、これらのプログラムは、子供が学校で仲間に追いつくのに役立ちます。

治療を始める年齢が低ければ低いほど、成功する確率は高くなります。しかし、ディスレクシアの大人でも、適切な支援を受ければ、能力を向上させ続けることができます。

ディスレクシアの治療は、一人一人に合わせて行われます。お子さまは、1人または複数の専門家と協力して、独自のニーズに合ったプログラムを開発します。

ディスレクシアのテスト

適切なディスレクシアプログラムに適合させるために、医師や教育専門家は、子どもの読み書きの程度を確認するためのテストを実施します。また、教育心理学者は、学習の問題がうつ病やADHDなどの問題によるものかどうかを調べるためのテストを行うことができます。診断がついたら、医師、教師、教育専門家と協力して、学習計画を立てることができます。

読書プログラム

ディスレクシアの子どもたちは、文字とその音を一致させたり、単語とその意味を一致させたりすることが苦手です。読み書きの学習には特別な手助けが必要です。

あなたのお子さんは、読書の専門家と一緒に、次のようなことを学ぶことができます。

• 文字や言葉の発音（フォニックス）

• 速く読む

• 読んだ内容をより理解できる

• より明確に文章を書くことができる

ディスレクシアの子供を対象としたリーディングプログラムがいくつかあります。それらは

• オートン・ギリンガム これは、文字と音を一致させ、単語の中の文字の音を認識する方法を段階的に教えていく手法です。

• 多感覚教育とは、触覚、視覚、聴覚、嗅覚、運動など、すべての感覚を使って新しいスキルを身につける方法を子どもたちに教えるものです。例えば、紙やすりで作った文字の上を指でなぞることで、スペルの書き方を学ぶことができます。

エクストラヘルプ

子供特有の学習ニーズに対応するための支援を受けることについて、子供の学校に相談してください。法律では、ディスレクシアのような学習障害を持つ子供たちのために、個別教育計画（IEP）と呼ばれる特別な学習計画を立てることを学校に義務づけています。IEPは、あなたの子供のニーズと学校がそれを満たすためにどのように役立つかについて説明しています。あなたと学校は、子供の進歩に基づいて、毎年計画を更新します。

ディスレクシアの子供たちのための特別な支援は、以下を含みます。

• 特別教育。学習専門家または読書専門家が、教室または学校の別室で、1対1またはグループセッションを行うことができます。

• 適応。IEP は、子供が学校に通いやすくするために必要な特別なサービスの概要を示している。オーディオブック、テスト終了までの時間延長、コンピューターや本から言葉を読み上げる音声合成技術などです。

お子さまが学べる場所は学校だけではありません。家庭でも読み書きの力を養うことができます。できる限り、お子さんと一緒に本を読みましょう。苦手な単語は音読させてあげましょう。

学習方法

これらのヒントは、ディスレクシアの子供と大人の両方に役立ちます。

• 静かな場所で、気が散らないように読む。

• CDやパソコンで本を聴き、録音に合わせて読む。

• 読書やその他の作業を管理しやすいように小分けにする。

• 必要なときに先生や上司に特別な助けを求める。

• ディスレクシアの子供や大人のための支援団体に参加する。

• 十分な休養をとり、健康的な食事をする。

お子さんが大きくなるにつれて、ディスレクシアを管理する方法を学んでいきます。学習障害によって、学校で優秀な成績を収めたり、大学に進学したり、あるいは成功したキャリアを持つことができなくなるようなことがあってはなりません。

あなたの子どもがダウン症の場合、あなたができる最も有益なことのひとつは、それについてできるだけ多くのことを学ぶことです。お子さんを支援するためのプログラムやリソースをオンラインで検索することもできます。

その過程で、ダウン症の子どもを持つ他の親と話をすることで、ヒントを得たり、何を期待すればよいかを知ることができます。そして、子どもの成長に合わせて、医師、セラピスト、教師、その他の専門家と協力することができます。

このような大局的な課題だけでなく、日々何ができるかを知っておくことも大切です。お子さんをサポートするだけでなく、ご自身のケアにもお役立てください。

自分自身をサポートする方法

どの家庭にも喜びやストレス、課題がありますが、ダウン症の子どもがいると、少し様子が違ってきます。学校、音楽教室、スポーツ、仕事などをこなすだけでなく、医師やセラピストとの面談も多くなります。

そのため、助けを求められたら受け入れ、自分自身の必要性に注意を払うことがより重要になります。ここでは、いくつかのアイデアを紹介します。

• サポートシステムを構築する。友人や家族を介護に参加させる。散歩したり、本を読んだり、しばらくの間ボーっとしたりと、自分の時間を少し持たせてくれる。たとえ小さな休みでも、よりよい親やパートナーになるための助けになるはずです。

• 自分の課題を話す 人は助けたいと思っても、どうすればいいのかわからないものです。シンプルに、「予定がいっぱいで、健康的な夕食をとるのは難しい」と言えば、ドアが開き、何ができるかのアイディアが得られます。

• 必要なものをリストアップしておく。そして、それを使うことを恐れてはいけません。次に誰かが「どうしたらいいか教えて」と言ったとき、あなたは準備ができているはずです。

• 友人と過ごす時間を見つけましょう。子供たちが寝た後のほんのひとときでも、友人との交流は、長い一週間の疲れを癒し、笑いを誘います。

• 自分に甘くする。誰にでも休息は必要です。また、セラピストに相談することも考えてみてください。自分の気持ちを整理し、日常のストレスに対処するためのツールを与えてくれます。

• 健康に気をつけましょう。疲れているときでも、運動や食事に気を配りましょう。計画を立てて、できる限りそれを実行するようにしましょう。

日常の心得

他の子どもたちと同じように、ダウン症の子どもたちも日常生活をうまく送ることができる傾向にあります。また、しつけよりも前向きなサポートによく反応します。この2つを念頭に置きながら、次のようなことを試してみてください。

当たり前のことを当たり前にやる。

• 家の中の家事をさせる。小さなステップに分割して、根気よく続けましょう。

• ダウン症の子とそうでない子と一緒に遊ぶようにする。

• 子供が新しいことに挑戦し、学ぶことに高い期待を持ち続ける。

• 遊ぶ時間、本を読む時間、楽しむ時間、一緒にお出かけする時間を作る。

• 子どもが一人で日常的な作業をできるように支援する。

日常的な作業のために

• 毎日のルーティンを作り、できるだけそれを守ること。例えば、朝は、起きる／朝食を食べる／歯を磨く／着替える、といった具合です。

• 子供がある活動から次の活動に移るとき、はっきりとした合図で手助けをする。低年齢の子供には、絵を見たり、歌を歌ったりすることが効果的です。

• 絵を使って、子どもが見ることができる一日のスケジュールを作る。

子供の学校生活をサポートするためには

• 間違いを正すためにThats wrongと言わないようにする。代わりに、「もう一度やってごらん」と言う。必要であれば、手助けをする。

• 医師、セラピスト、教師と協力するときは、病状よりも子供のニーズに焦点を当てる。

• 子供が学校で学んでいることを、家庭生活にも取り入れられるかどうか考えてみましょう。

子どもに話しかけるときは、シンプルに、ステップが少ないほどよい。例えば、Please put your pajamas on, instead of OK, its time for bed. 歯を磨き、顔を洗い、パジャマを着せ、本を選びましょう。

お子さまに指示を復唱してもらうと、自分が理解されたことがわかります。お子さんが興奮しているようなことを挙げ、話してあげてください。

子どもに主導権を与える

すべての子供にとって、自分の人生を自分でコントロールできるという感覚を持つことは大切です。ダウン症の子供にとってはなおさらで、充実した人生を送るための一つの方法です。例えば、こんなことができます。

• 子供自身が納得のいく選択をできるようにする。どんな服を着るか選ばせるなど、簡単なことでよいのです。

• 適度なリスクを負わせる。これは、すべての親が直面する課題です。子供を守りつつも、子供自身に何ができるかを見極める必要があります。

• 友人との問題にどう対処するか、学校での問題にどうアプローチするかなど、問題解決をサポートする。解決してあげる必要はないが、自分でできるように手助けしてあげる。

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ディスレクシアの症状とは？

ディスレクシアの症状は、お子さんが学校に通い始めるまではなかなか気づかないかもしれません。特に、教室で読み、綴り、指示に従うことに苦労している場合は、教師が最初にその兆候に気づくかもしれません。

ディスレクシアの症状は、年齢やライフステージによって変化します。ディスレクシアの子どもたちは、それぞれ独自の長所を持ち、個別の問題に直面しています。しかし、お子さんが学校で特別な助けを必要とするかもしれない一般的な兆候もあります。

[セルフテスト】あなたのお子さんはディスレクシアの症状を持っていますか？

未就学児のディスレクシアの症状

ディスレクシアの子どもは、言語処理に問題があります。この学習障害を持つ未就学児は、言語能力において同年代の子どもたちよりも遅れています。彼らは、友人よりも話す、書くのに時間がかかり、彼らは時々、文字と単語を混同しています。

ディスレクシアを持つ未就学児は、以下のような兆候を示すことがあります。

• アルファベットの文字を学んだり、覚えたりすることが難しいと感じている。

• 身近な言葉の発音を間違える。赤ちゃん言葉が多い。

• 文字の認識に問題がある。例えば、”t “を “d “と間違えたりする。

• ハンプティ・ダンプティは壁に座った／ハンプティ・ダンプティは大転倒した “のような韻を踏んだパターンを認識することができない。

小学生におけるディスレクシアの症状

ディスレクシアの兆候は、小学生になるとより顕著になります。この障害を持つ子どもたちは、読み書きの学習において、クラスメートよりも大変な苦労をします。

ディスレクシアのある小学生

• 同年齢の他の子供より読むのが遅い

• 特定の文字や単語の区別がつかない

• 文字と音を結びつけられない（”bh “は “b”、”em “は “m”

• d “の代わりに “b “を書くなど、文字や数字を逆に書く

• 読むときに単語の発音がうまくできない

• 読んだ内容を理解できないことがある

• 字を書くのが遅い

• 単語のスペルを間違える — “and” や “dog” のような簡単な単語でさえも

• ページ上の単語がぼやけて見える、または飛び回って見えると言う

• 一連の指示についていけない

小学校入学後のディスレクシアの症状

小学校では症状を隠すことができた子供たちも、中学生になると、要求されることが多くなり、問題を抱えるようになるかもしれません。仲間とのコミュニケーションが難しくなり、社会的に引きこもることもあります。ディスレクシアのある中高生。

• はっきりとした文章を書くのが苦手である（スペル、文法、句読点に間違いがある）

• 宿題やテストを終えるのに時間がかかる

• 字が汚い

• 話すのが遅い

• 音読を避ける

• フィニッシュ “の代わりに “ファーニッシュ”、”オーシャン “の代わりに “ローション “など、間違った単語を使用する

• 単語の名前を覚えられないので、”um” や “uh” を連発する

」となります。

お子さんにこのような症状がある場合は、先生に相談し、教室で何が起こっているのかを確認しましょう。そして、難聴や視力低下などの健康問題が原因でないことを確認するために、お子さんの主治医に電話をしてください。ディスレクシアが原因である場合、医師はより詳しい検査や治療のために専門医を紹介してくれます。

診断が早ければ早いほど、言語能力や文章力を高めるための治療を早く開始することができます。

大人のディスレクシアの症状

子どものころにディスレクシアと診断されなかった人が、人生の後半になってディスレクシアであることを発見することがあります。大人になってからディスレクシアになった人は、自分が苦労していることに気づくかもしれません。

• 読むこと、テンポよく読むこと、または読むことを伴う活動に参加すること

• スペルを書く、単語を覚える、または記憶する

• メモを取る、または物事を書き写す

• in the home stretchやa bird in the hand is worth two in the bushのような、一連の言葉に異なる意味を持たせるような一般的なことわざやジョークを理解する。

• 計算をする、他の言語を学ぶ、パスワードやPIN番号などの数字を記憶する

• 整理整頓が苦手、締め切りに間に合わない

ディスレクシアと思われる場合は、医療機関に相談し、診断が可能な専門医を紹介してもらいましょう。

毒を盛られた！？

ポイズンプロベンション

written by doctor Editorial Contributors Medically Reviewed by Gary D. Vogin,?MD From the doctor Archives

Nov. 7, 2001 — ヒューストンのシャーリー・ラウスは、2歳の息子ウィルが彼女の新しい財布の中にあった小さな白いシリカビーズを食べたことを発見したとき、パニックに陥った。彼は “キャンディ “を食べることができるかどうかを尋ねた “ラウスは言う。”私はビーズがキャンディではないことを彼に告げ、彼はパッケージを捨てる必要がありました。ラウスが部屋を出たのはほんの少しの間でしたが、ウィルがお菓子と信じていたものを飲み込むには十分な時間でした。

ラウスが最初にしたことは、状況を把握することだった–ウィルはどれくらい具合が悪く、ビーズをどれくらい食べたのだろうか？あまり、そして多くもない。それから彼女はビーズを手に取り、地元の毒物管理センターに電話しました。毒物管理所は、湿気を吸収するために使われ、新品のハンドバッグや荷物によく見られるビーズは無毒であると彼女に告げた。しかし、ラウスはまだ震えていた。

それには理由がありました。子供の頃の中毒事故はよくあることで、必ずしも良い結果が得られるとは限りません。米国毒物管理センターの毒物暴露監視システムによると、1998年だけでも、6歳未満の子供の不慮の毒物中毒が100万件以上、米国の毒物管理センターに報告されている。このうち19件は6歳未満の子供の死亡につながり、その大半はマニキュアの除光液、日焼け止め、水銀（体温計に含まれる）、ライターオイル、ホウ酸（殺虫剤に含まれる）などの一般家庭の薬剤を摂取したことによるものです。

救命処置の手順

幸いなことに、6歳以下の子供の中毒のほとんどは、摂取した物質が毒性を持っていないことが多いことと、親が適切な応急処置の手順を踏むことにより、健康上の問題はないか、あるいは軽微なものにとどまります。

専門家によれば、ラウスはウィルがビーズを食べたことを発見した後、ほとんどすべてのことを正しく行ったそうです。まず手始めに、彼女は携帯電話の横に貼ってある毒物管理局の番号に連絡しました。

「毒物管理センターは、小児科医よりも状況を判断する能力が高いのです。彼らは摂取された特定の有毒物質に最適な救済策についての情報のボリュームを持っている」キース M. ペリン、MD、ルイジアナ州の会長安全な子供とニューオーリンズのナポレオン小児科の小児科医は言う。(もちろん、あなたの地域は地元の毒物管理センターを持っていない場合は、911を呼び出す必要があります）。

また、ラウスは冷静でいることができたので、迅速かつ効率的に行動することができました。”ウィルは私が動揺しているのを見たら、何が起こったのかを安心して話すことができないだろう”。ラウスはまた、ビーズを電話まで持っていくという、推奨されたタスクも達成することができた。

「これは重要です」と、ワシントンの米国毒物管理センター協会の副所長、Rose Ann Soloway、RN、ABAT（臨床毒物学の非医師資格）は言う。”両親は私たちに電話するために急いでいることが多く、戻って毒を見つけなければならないことは、本当にプロセスを遅くすることができます。”

状況がもっと悲惨な場合–子供が極めて有毒で即効性のあるものを飲み込んでしまった場合–は、すぐに応急処置をする必要があるかもしれません。このプロセスを早めるために、ペリン氏は、大人の一人が毒物管理局に電話し、別の大人が以下の予防策をとることを勧めています。

• 毒物が皮膚に触れた場合は、すぐに石鹸とぬるま湯で10～30分洗う。水ぶくれがある場合は、すぐに医師の診察を受ける。

• 毒物が目に入った場合は、ぬるま湯で10分ほど目を洗う。

• 毒物を吸入した場合は、子供を外に連れ出して新鮮な空気を吸わせる。

• 呼吸または心拍がない場合、CPRを行い、直ちに911に連絡する。

• 意識がない場合、呼吸が困難または苦しい場合は、911に連絡する。

毒物管理局または小児科医は、状況の緊急性に応じて、子供を緊急治療室に搬送するために911に電話することを勧める場合があります。

大人が一人しかおらず、子供に危険が迫っている場合は、応急処置を行い、911に連絡してから毒物管理所に連絡する。確信が持てない場合は、常に緊急事態であると判断する側に立つ。

兆候と危険性を知る

もちろん、呼吸や会話の困難、めまい、意識不明、口の泡や火傷、けいれん、吐き気、嘔吐などの中毒の兆候を知っていてこそ、行動を起こせるのです。

子どもが小さいほど、危険なものを摂取する可能性が高くなります。「子どもの意図しない中毒は、5歳を過ぎると大きく減少します」とSolowayは言います。”それ以前は、利用可能な毒性物質がある部屋に子供を一人にしたり、何かを残すように言っても、それを期待することは本当にできません。”

予防は、ことわざにもあるように、最良の治療法です。いつものもの、珍しいものを問わず、手の届かないところ、目につかないところに置くように心がけましょう。ソロウェイによると、5歳未満の子供にとって最も危険な家庭用品は、処方薬と非処方薬（風邪薬、アスピリン、消毒軟膏など）、不凍液、フロントガラス洗浄液、苛性化学物質（オーブンクリーナー、便器クリーナー）、炭化水素（家具磨き、ランプオイル、灯油）、農薬、アルコールなどだそうです。

また、小児の中毒死原因の第一位である鉄剤など、あまり目立たない物質も危険から遠ざける必要があるという。マウスウォッシュを飲んでアルコール中毒になった子供もいます。タバコ1本で30分以内に発作を起こすこともあるそうです。

これらのアイテムはすべて、鍵をかけて、元の子供用のパッケージに入れた状態で保管する必要があります。”人はいつもチャイルドプルーフのキャップをしっかりと交換しないので、次に外すのが簡単になり、トラブルを招くだけです “とSolowayは言います。

また、ペリンさんは、お母さんの財布の中にある化粧品など、魅力的なパッケージのものは危険だと言います。「子どもたちは、おもちゃやお菓子のように見えるカラフルなものが好きなのです」とペリンさん。「残念ながら、有害な家庭用洗剤の多くは、カラフルなパッケージに入っているのです」。

ウィルもそうですが、小さな子供たちは、手の届くところに魅力的なものがあっても、ママの指示に従うことは期待できません。「彼はただ、ご馳走だと思ったものには我慢できなかったのです」と、ラウスは言います。彼女は今、少しでも疑わしいものは息子の手の届かないところに置いています。

子どもたちは、特に暖かい季節になると、外で遊ぶのが大好きです。しかし、保護者の方は、活発な子どもは大人ほど高温（95F以上）に適応できないことを知っておく必要があります。子どもの体表面は、体重に占める割合が大人よりずっと大きいのです。そのため、体を動かすとより多くの熱が発生し、大人よりも汗をかきません。そのため、体温を奪う力が弱く、脱水につながる恐れがあります。

また、子どもは楽しむことに夢中で、長時間の運動で失われた水分を十分に補給していないことが多いのです。その結果、深刻な脱水症状を引き起こし、生命を脅かす熱中症になる可能性があります。そのため、大人の監督と、すぐに飲めるたくさんの水分が必要なのです。

ここでは、暑い屋外で遊ぶときに、子どもが安全に水分補給をするための簡単なコツをご紹介します。

. 体力不足は、暑い中でプレーする子どものパフォーマンスを低下させる可能性があります。子供が太っていたり、運動に慣れていない場合は、ゆっくり始めるとよいでしょう。体重の3％以上の脱水は、子供が熱中症にかかるリスクを高めます。組織化されたスポーツに参加している子供には、特に体調が良くない場合は、涼しい時間帯に練習スケジュールを設定しましょう。

. 脱水症状を防ぐために、若いアスリートを徐々に暑さに慣らす。10～14日間かけてゆっくりとトレーニングの強度と長さを上げていきます。こうすることで、より多くの水を飲み、血液量を増やし、汗をかくように体を訓練することができます。汗をかくことは、体から熱を放出することにつながります。

. スポーツドリンクは、激しい運動をしている時には良いのですが、多くの場合、必要な水分や電解質だけでなく、糖分も多く含まれています。スポーツドリンクの味は、子供の飲みたがる気持ちを高めますが、使用は運動している時だけにとどめましょう。

米国小児科学会（AAP）によると、暑い日に激しい運動やスポーツをする子供や十代の若者は、より頻繁に休憩を取ることで、競技場にいる時間を減らす必要があります。若いスポーツ選手は、プレーを始める前に十分な水分補給をする必要があります。それから、プレーの間に、コーチか親は子供が頻繁に飲むことを確かめて下さい-子供が喉が渇いていないとしても-約 20 分毎に。AAPは、体重88ポンドの子どもには5オンス、体重132ポンドのティーンには9オンスの冷たい水道水を推奨しています。1オンスは、子供なら一口で2杯分です。

. 暑さ指数を知る。最も危険なのは、高い気温と湿度の組み合わせです。相対湿度35％、気温95Fの中で運動すると、熱中症になる恐れがあります。乾燥した気候でも、早朝の練習前にスプリンクラーシステムが作動すれば、湿度が高くなることがあります。一日のうちで最も暑い時間帯の練習は避けましょう。最もハードなトレーニングは、早朝または午後・夕方に予定する。

軽量で明るい色の衣服が最適です。通気性の良い短パンやTシャツは、熱を逃がしやすい。重い器具やパッドを使うスポーツの場合、若い選手には1週間ほど薄手の服で練習させ、体を慣らしておく。その後、かさばる道具を身につける。

練習前、練習中、練習後の選手を観察し、脱水症状やその他の問題の兆候がないかを確認します。自分の能力以上の能力を発揮して熱心に競技に取り組む選手には特に注意を払う。

体調が悪そうな子どもがいたら、フィールドから連れ出す。休息と水分補給をしながら、子どもを注意深く観察する。中程度の熱傷の子どもは、何か飲み物を与えて冷やした後、15分後には元気そうに見えても、まだ脱水状態であることを忘れないでください。その日は休ませ、翌日また練習に行くときは、目を離さないようにしましょう。

サポートスタッフ全員に応急処置の訓練をする。各スタッフが緊急時に何をすべきかを知っていることを確認する。

Hypermobility関節症候群（HJS）は、あなたの関節が正常よりも緩んでいることを意味します。その典型的な二重関節であると呼ばれる。これは、子供や若い成人の一般的な関節や筋肉の問題であり、多くの結合組織障害の1つです。

以前は良性過可動性関節症候群（BHJS）として知られている、条件は、運動の後に痛みや不快感を引き起こす可能性があります。通常、どのような疾患にも属さない。

症状

関節可動域狭窄症の子どもや若者は、関節に痛みを感じます。

痛みは、ふくらはぎや太ももの筋肉など、脚に多くみられます。膝や肘などの大きな関節に起こることが多いです。しかし、どのような関節にも起こる可能性があります。

人によっては、特に午後遅くや夜間、運動や活動の後に、患部の関節に軽い腫れが生じることもあります。この腫れは数時間で治まることもあります。

その他の症状としては、関節の脱臼、皮膚の薄さ、眼瞼下垂、ヘルニア、静脈瘤などがあります。

どんな人がなる？

女児の関節は、同年齢の男児に比べて可動性が高い（緩い）傾向にあります。年少の子どもは、より多くの痛みを訴える傾向があります。10代では、年齢が上がるにつれて筋肉や関節が硬くなり、強くなるため、症状が軽くなることがあります。

HJSは、白人よりもアジア系アメリカ人の子供に多くみられ、アフリカ系アメリカ人の子供には最もみられません。その理由は明らかではありません。

大人数の学童を検査すると、40％がこの症候群である。そのうちの約10％は、運動後や夜間に痛みを感じる可動性亢進症である。同じように関節が緩い子供たちが痛みや腫れを感じないのに、なぜそのような不快感を感じるのか、誰も知らないのです。

関節がゆるいのは家系的なものです。

診断名

簡単な検査で、関節の可動域が通常より広いかどうかがわかります。医師は、以下のようないくつかの特定の可動性テストを使用します。

• 手首と親指を下方に動かし、親指が前腕に触れるようにすることができる。

• 小指は90度以上後ろに伸ばすことができる。

• 立位時、横から見ると膝が異常に後方に反っている。

• 完全に伸ばしたとき、腕が通常よりさらに曲がっている（まっすぐを超えている）。

• 腰を曲げるとき、膝を伸ばしたまま、子どもや大人が手のひらを床に平らにつけることができる。

可動性亢進症の症状は、関節炎に似ていることがあるので、お子さんがより深刻な疾患（若年性関節炎やその他の炎症性疾患など）でないことを確認するために、検査を受けてみる必要があるかもしれません。まれに、レントゲン検査が必要になることもあります。

治療について

この症状には、以下のような簡単なことが有効です。

緩んだ関節の周りの筋肉を強化するのは良いアイデアです。人によっては、活動中に患部の関節を保護するために、スプリント、ブレース、テーピングを医師から勧められることもあります。

• 関節の保護

  これらのヒントは、お子さんが過可動関節を伸ばしすぎないようにするためのものです。

  • 両膝を曲げてあぐらをかくのはやめましょう（「インド式」）。

  • 立っているとき、膝を少し曲げる。

  • アーチサポートがしっかりした靴を履く

  • 運動過多の子どもが友だちを楽しませるためによく使う、変わった関節の動きを止める。

薬物療法

関節のゆるみは治りません。運動後の痛みが気になる場合は、ナプロキセンやイブプロフェンなどの市販の抗炎症薬を医師に相談してください。

症状のある人の見通し

関節がゆるい子どもは、チアリーディング、モダンダンス、体操、バレエなど、柔軟性を必要とする活動によく取り組みます。(もちろん、これらの活動には筋力も必要です）。

しかし、痛みが強すぎたり、関節が外れたりすると、これらの趣味をやめたり、減らしたりする必要があるかもしれません。

ほとんどの症状は、お子さんが大きくなって体力がつくと改善されます。それでも、何人かの人々にとっては、それは持続します。

症候群は、通常、人生の後半に関節炎につながります。しかし、もし彼らが頻繁にそれらのジョイントを脱臼するか、またはそれらの軟骨が磨り減るならば、条件を持つ何人かの人々は、肩または膝頭の問題を得るかもしれません。

大人になってからこの症候群になった人は、年齢とともに変形性関節症になりやすいといわれています。大人になっても過可動性による筋肉痛が残っている人も少なからずいます。捻挫、怪我、脱臼、腫れ、腰痛、運動後の不快感などが他の人よりも多いようです。

毎年20万人以上の子どもたちが、おもちゃに関連したケガで救急外来を受診しています。その多くは15歳未満の子どもたちに起こっています。

安全で適切な玩具を選ぶためのヒントをご紹介します。

• 対象となる子供の年齢、能力、スキル、興味レベルに合わせて玩具を選ぶ。

玩具を選ぶ

• 子供の年齢や発達レベルに対して高度すぎる玩具は、小さな子供にとって安全上の問題を引き起こす可能性があります。

• 乳幼児やまだ物を口にするすべての子供には、致命的な窒息の危険をもたらす可能性のある小さな部品のある玩具は避けてください。小さなボールや風船は絶対に与えないでください。どの程度小さいか？トイレットペーパーの筒の中に入るようなおもちゃや部品は、小さすぎると言えます。

• ぬいぐるみの目や鼻など、小さな部品がしっかり固定されているか、頑丈に作られているかを確認する。

• 特に8歳未満のお子様には、鋭い角や先端のあるおもちゃは避けましょう。

• 7インチ以上の紐やストラップ、コードの付いたおもちゃは避けましょう。子供の首に巻きつく恐れがあります。

• 8歳未満のお子様には、ヒーター付きの電動玩具を購入しないでください。

• 大きな音が出るおもちゃは、幼い耳を傷める可能性があるので要チェックです。大人にとって大きな音は、子供にとって大きな音です。

• 玩具のラベルに推奨年齢と安全性が記載されているかどうかを確認し、その情報を参考にする。説明書が分かりやすいか確認する

• 自転車、スクーター、スケートボード、インラインスケートを購入する場合は、ヘルメットやパッドなど適切な安全装備も忘れずに。三輪車や無動力スクーターなどの乗用玩具は、玩具に関連したケガの主な原因となっています。

• 玩具のプラスチック包装は、開封したらすぐに捨てましょう。おもちゃを組み立てるときは、説明書に従って慎重に行いましょう。また、梱包のために入っていた小物類は処分しましょう。

調査によると、多くのメーカーや小売業者が、小さな部品があるにもかかわらず、法律で定められている窒息の危険に関する警告を表示していない玩具を販売し続けていることが分かっています。その他、音の大きさ、有毒成分、窒息の危険性などの安全基準を超えた玩具も玩具店に並び、インターネットを通じて入手できるようになってきています。

また、お子さまが遊んでいるおもちゃをよく観察することも大切です。壊れていないか、バラバラにならないか。また、塗装がひび割れたり、はがれたりしていないかも確認しましょう。破損したおもちゃは修理するか、廃棄してください。

あなたの家に鉛があるかもしれないと心配する場合、最初にすべきことは、それが構築された年を調べることです。

米国政府は、1978年に住宅に鉛系塗料を使用することを禁止しました。しかし、あなたの家がそれ以前に建てられたのであれば、鉛ベースの塗料が含まれている可能性があります。実際、推定2400万戸の住宅で、鉛入り塗料の剥離や、通常より高いレベルの鉛入りハウスダストが発生しています。

次に行うべきこと

あなたの家に鉛が含まれている可能性があるかどうかを調べるには、次のステップを踏んでください。

塗料の検査。これは、あなたの家の各塗装面にどれだけの鉛が含まれているかを知ることができます。しかし、その塗料が危険かどうか、危険な場合どうすればよいかはわかりません。あなたが家を買っているとき、リースに署名する、またはあなたが改装する前に行われた塗料の検査を持つことを検討します。

リスクアセスメント。このレビューでは、はがれた塗料と鉛の粉塵が深刻な健康上のリスクをもたらすかどうかを知ることができます。それはまた、それを修正するために何をすべきかを知ることができます。あなたが今、鉛があなたの家族への暴露を引き起こしているかどうかを知りたい場合は、これが最も便利です。

あなたは、次の3つの方法のいずれかであなたの家の中で鉛のためにテストすることができます。

家庭用テストキット。これらは、鉛が存在するかどうかを教えてくれますが、どのくらい存在するかは教えてくれません。これらのキットは、塗料店、金物店、建築資材店で購入することができます。

環境ラボ試験。これらは、自分でできる家庭用検査キットよりも費用がかかります。全米鉛研究所認定プログラム（NLLAP）のウェブサイトを訪問して、あなたの地域の研究所を見つけよう。電話をして、サンプルの採取方法を聞いてみましょう。また、家庭用検査キットを使って、サンプルを検査機関に送ることもできます。

認可された鉛のリスク評価者。地元の保健所は、訓練を受けた免許を持った専門家を派遣し、あなたの家に鉛があるかどうかを調べさせることができます。

汚染を避けるには

もしあなたの家が鉛ベースのペンキやほこりで陽性と判定されたら、家族の安全を守るために以下のステップを踏んでください。

• 鉛ベースのペンキで塗られた、はがれたペンキや噛める表面に子供を近づけさせない。

• 生活/遊び場と鉛の発生源との間に障壁を設ける。壁の塗料の欠けや剥がれから子供を遠ざけるため、ドアを閉め、鍵をかける。

• 小さな子供の手やおもちゃを定期的に洗う。

• 床はモップで拭き、窓は濡れ雑巾で拭く。

• 玄関で靴を脱ぐ。玄関で靴を脱ぐことで、鉛を含む土が家の中に入るのを防ぐことができます。

このミネラルは、錆びたり壊れたりし始めた配管材料を通して、飲料水に混入することがあるからです。1986年以前に建てられた住宅には、鉛の配管がある可能性が高いです。しかし、新しい家も危険にさらされています。

繰り返しますが、あなたはあなたの地元のハードウェアストアで家庭用テストキットを購入することができます。また、あなたの州または地域の水道局に電話することができます。あなたは1-800-426-4791でEPAs安全な飲料水ホットラインを呼び出すことによって、彼らの情報を見つけることができます。

もし、水道水から鉛が検出された場合は、以下の方法を試してみてください。

• 水道管が冷えるまで水を流し、水道管を洗浄する。

• 料理や飲み物は冷たい水（熱い水ではない）を使いましょう。

鉛を含む水栓金具は交換しましょう。

• ボトル入りの水や浄水器を使用して、鉛の濃度を下げる。

• 健康的な食生活を心がけましょう。