医者はあなたに言った

日食は、月が太陽の一部または全部をさえぎることで起こります。日食には部分日食と皆既日食があります。日食は年に2回ありますが、一部の地域でしか見ることができません。 

月が完全に太陽を遮る皆既日食は、特定の場所で平均350年に1度しか起こりません。しかし、運良く日食の経路に入ることができたら、日食グラスを使って目を保護することが大切です。 

日食の目の保護

日食の観察は感動的な体験ですが、太陽を直接見ると目を傷めてしまうことがあります。 

網膜は目の奥にあります。網膜は目の奥にあり、見たもののイメージを脳に伝える役割を担っています。太陽からの光は網膜の細胞を傷つけ、破壊し、「日食失明」とも呼ばれる太陽網膜症を引き起こす可能性があります。

日食メガネって何？

日食の時に安全に太陽を見るには、日食グラスを使うしかありません。日食グラスは、ISO12312-2という世界的な安全規格に準拠した太陽電池フィルターで作られています。通常のサングラスや自作の太陽フィルターは、太陽光を数千倍も多く透過するため、日食を見るには安全ではありません。 

日食を安全に見るためのポイントをご紹介します。 

• 日食グラスを使用する前に、日食グラスをチェックしましょう。傷や破損が見られる場合は、使用しないようにしましょう。 

• 日食グラスやソーラービューワーに付属の説明書に従ってください。 

• 日食グラスを正しく使うように、子どもを監督しましょう。 

• 太陽を見る前に日食グラスで目を覆いましょう。メガネをはずすときは、目をそらす。 

• 太陽が完全に遮られて暗くなる時間帯である皆既中は、メガネを外して日食を見ることができます。しかし、太陽が再び見え始めたら、すぐにメガネをかけ直す必要があります。 

• 日食グラスをかけていても、カメラや双眼鏡、望遠鏡で日食を見ることは絶対にしないでください。これらの器具は太陽の光を強め、日食グラスや目を傷つけてしまいます。 

日食グラスの仕組み 日食グラスは何でできている？

日食グラスは、黒色のポリマーや銀色のマイラーでできており、赤外線や紫外線を100％カットします。太陽の可視光線の約100万分の1しか透過しない。黒色ポリマーのメガネは太陽をオレンジ色に、マイラーのメガネは青白く見せる。 

日食グラスは遮光効果が高いので、かけていると太陽以外何も見えなくなるので、歩き回らないようにしましょう。 

レンズは丈夫ですが、破損することがありますので、使用前に点検してください。 

日食の眼障害症状

ほんのわずかな太陽でも、目に深刻なダメージを与えるほどの光を発しています。太陽を直接見ると、いつでも目にダメージを与えることができますが、普段は問題ありません。通常であれば、太陽を直接見ないようにする嫌悪反射が働きます。しかし、日食のときは、違和感を感じることなく太陽を直視することが可能です。 

残念ながら、翌日まで目を傷めたことに気づかず、体験することがあります。 

• 中心視力の低下

• 色覚の変化

• 視覚の歪み

日食眼症の場合、通常、周辺視野は助かり、視野の中心部にほとんどのダメージが生じます。 

日食網膜症は、即時性で永久的なもの、即時性で可逆的なもの、遅延性で進行性のものとがあります。日食失明症の症状は以下の通りです。 

• 視力の低下

• 盲点

• 形状の歪み

• 色覚の変化や色合い

• 光感受性

日食の眼障害に対する治療法

残念ながら、日食網膜症に対する治療法はありません。もし、太陽を見て目を傷つけてしまったと思ったら、次のことを行ってください。 

• 太陽を見るのをやめる。

• 暗い部屋に入り、目を休める。 

• 1～3日後に主治医にフォローアップをお願いします。

• 眼科専門医に経過観察し、損傷の程度を判断するための検査を受ける。

日焼け後、数ヶ月で視力が回復することもありますが、保証はありません。

日食メガネが安全かどうか、どうやって見分けるの？

お使いのメガネに国際安全規格ISO 12312-2またはISO 12312-2:2015のラベルが貼られているかどうかを確認することができます。しかし、ISOのロゴをコピーして規格に合わない日食グラスに印刷するだけの悪質な業者もいますし、高価な実験器具を使用しなければならないため、自分でテストすることはできません。 

日食グラスが規格に適合しているかどうかを確認する最善の方法は、信頼できる販売店から購入することです。 

あなたのメガネが安全であることを確認する他の方法はありませんが、それらが安全でないかどうかを見分けるいくつかの方法があります。 

• 日食グラスを通して、太陽またはそれに匹敵する明るさのものしか見えないはずです。 

• 日食グラスが破れたり、傷がついたり、穴があいたりしている場合は、使用しないようにしましょう。

• 日食グラスが段ボールから外れている場合は、使用しないでください。

メガネを長く使うには、保護と継続的なケアが必要です。その結果、視界がクリアになり、新しいメガネを購入する必要がなくなります。一方、メガネに傷がついていると、視界の乱れにつながる可能性があります。レンズに傷があると、まぶしく感じたり、反射したり、視界がぼやけたりすることがあります。フレームが曲がっていたり、壊れていたりすると、顔に快適にフィットしないことがあり、これも視覚的な問題を引き起こす可能性があります。 

メガネを清潔に保ち、適切な状態に保つことは、メガネを長く使用することにつながります。 

メガネの傷は悪いものですか？

メガネに傷がついても、気が散ったり気になったりしますが、通常は光学的能力に影響を与えません。しかし、傷が大きいと、眼精疲労や頭痛の原因となることがあります。このような場合、長期的な影響はありませんが、選択すれば交換することができます。 

傷のついたメガネは不便ですが、メガネをかけることで視力に永久的な問題が生じるわけではありません。頭痛や緊張は煩わしいかもしれませんが、最終的には解消されます。多くの人が交換を受けることになります。交換後も問題が続くと感じたら、眼科医に連絡してください。あなたの問題が他の視覚的な問題によって引き起こされているかどうかを判断する手助けをしてくれるでしょう。 

メガネの選び方

メガネの品質は、選ぶレンズの種類で決まります。CR-39レベルの基本的なプラスチックレンズで十分な場合もあれば、ポリカーボネートや高屈折率レンズが必要な場合もあり、これらは薄いですが価格は高くなります。これらは通常、強い処方箋の場合に適しています。 

レンズとフレームを選んだら、レンズのコーティングも数種類から選ぶことができます。傷の付きにくさから光の軽減まで、それぞれに特性があります。コーティングの中には、見た目だけのものもありますが、処方箋の必要性によって、安全性や快適性を向上させる可能性のあるものもあります。コーティングの中には、保険のメガネの給付価格に含まれているものもあります。その他は、合計金額に100ドル程度加算される場合があります。グレアリダクションのようなコーティングは、価格帯に幅があり、最も高価なオプションが確実に良い品質を保証するわけではない、というのが専門家の意見です。 

自社ブランドの中には、プレミアムブランドに匹敵するものもあります。 

傷のつきにくいメガネ

傷のつきにくいメガネは、若い人や活動的な人に人気があります。傷防止コーティングを施したメガネは、研磨剤入りの布で拭いたり、落としたりしても傷がつきにくくなります。ポリカーボネートや高屈折率レンズの中には、傷に非常に弱いものがあり、傷防止コーティングをしなければ長持ちしないものもあります。 

これは通常、メガネの総価格に含まれており、もう少し強力なものは高い料金で利用できるかもしれません。今市場に出ている、最も地味で基本的なCR-39レンズを除くほとんどすべてのものに、ある種の傷防止コーティングが施されているようです。 

メガネレンズのコーティング

ガラスレンズのコーティングには、耐傷性のほかにもさまざまな選択肢があります。

UVプロテクト。太陽からの紫外線を長時間浴びると、網膜の損傷や白内障などの視力障害につながることがあります。レンズにUVプロテクションを施したメガネは、目を保護するのに役立ちます。また、目を保護するためにさらにコーティングを施したものや、100％保護のレンズを購入することもできます。これらのメガネは、働いている人や太陽の下でかなりの時間を過ごす人には欠かせないものです。通常、メガネやサングラスの価格に含まれています。さらに購入することもできます。ポリカーボネートレンズは自然に紫外線をブロックします。UVAとUVBの両方の光線から保護することができます。

反射防止。アンチグレア（AR）とも呼ばれるこのコーティングは、通常メガネレンズの両表面に施されています。メガネレンズの表面で反射する光の程度を低減させます。また、特定の光学系のコントラストを強調する効果もあります。 

ブルーブロッキング・ティンテッド このコーティングでは、目に入る可視光線を遮断するために、レンズに染料を塗布します。サングラスと通常のメガネの両方に、より深い色合いのライトティントが用意されています。単に見た目が好きな人もいるかもしれませんが、色合いは光過敏や網膜障害のある人のコントラストを高める効果もあります。また、極端な光による不快感も軽減されます。このメガネは、パイロットや射撃の名手に人気があります。眼精疲労や睡眠障害を和らげてくれます。 

着色料は平均75ドル程度、青色ブロックは平均50ドル程度。 

メガネのお手入れ方法

ほとんどのメガネは、すでにかなり傷つきにくくなっています。レンズのお手入れは、使わないときはケースに入れ、マイクロファイバーのクロスで拭くのが基本です。洗浄には、保湿性のない液体ハンドソープや食器用洗剤が最適です。シンナー、ガラスクリーナー、マニキュアリムーバーは化学物質を含んでいるため、お勧めできません。レンズはぬるま湯ですすぎ、柔らかい布で拭いて乾かしてください。トイレットペーパー、ティッシュペーパー、ペーパータオルはレンズに傷をつける可能性があるため、お勧めできません。

ほとんどのレンズには耐傷性コーティングが施されているため、小さな傷なら大丈夫ですが、傷がつかないというわけではありません。ヘアースプレーで傷つけられると、シミが残ることがあります。ヘアスタイルを整える前にメガネを外すとよいでしょう。ペイントは爪で落とせます。レンズを下にして、メガネを硬い表面に置かないでください。

あなたの子供が視力、焦点、または目のコントロールに苦労している場合、自分の状態が他人からどのように見られているかによって自尊心が低くなっている可能性もあります。主治医や眼科医は、お子さんの目と脳が協調して機能するように訓練するために、ビジョン・セラピーを提案しているかもしれません。

視力治療とは何ですか？理学療法に似た、高度に専門化された治療分野です。視力治療について詳しく知り、心配なことを主治医に相談する計画を立ててください。

視力治療とは？

目は、多くの仕事をする複雑な器官です。視覚情報を取り込み、刺激を画像に変換します。また、ページ上の文字を追ったり、友人が話しているときにその顔に焦点を合わせたり、野球の試合でボールが空を舞うのを見たりするのにも筋肉を使用します。お子さんの目の焦点を合わせたり、連動を良くしたり、脳とのコミュニケーションを良くするために、視力治療が必要な場合があります。

視力治療には、近視、遠視、乱視などの視力問題の矯正は含まれません。これらの症状は「屈折異常」と呼ばれ、目の形や角膜のカーブ、眼球の奥にある網膜で視覚情報が処理される方法と関係があります。視力治療で治すことはできませんが、眼鏡やコンタクトレンズ、レーザー手術で矯正することができます。

視力治療とはどのようなものですか？

ビジョンセラピーは、人々が様々な種類の視力矯正を指すキャッチオールタームとして使用しているものです。

視力矯正。 この視力治療法は合法的なもので、検眼と眼科の分野で行われています。視能訓練士は、斜視や弱視などの状態を評価し、治療するために、この眼科医療のサブスペシャリティを実践する免許を持つ視能訓練士です。 

これらの専門家は、他の検眼士や眼科医と密接に協力して、大人や子供の軽度から重度の眼球配列の問題を治療し、時間の経過とともにその経過を追跡します。

行動的視力治療。 特殊な運動や機器、トレーニングレンズを使って視力を改善するこの方法は、まだ科学的な有効性が確認されていませんが、中には子供の読書能力を向上させることができると断言する人もいます。ディスレクシアやその他の学習障害の代替治療法としてよく利用されます（ただし、議論の余地があります）。

ディスレクシアの子供の多くは視力に問題がなく、ページ上の文字を追跡することができます。しかし、専門家の中には、この種の視覚療法は、トラッキングとフォーカシングを改善するため、ディスレクシアの子供たちを助けることができると考える人もいます – この2種類の目の動きは、一般的に読書を向上させるのに役立ちます。 

視覚療法はどのような目的で行われるのですか？

斜視。 斜視とは、人の目が2つの異なる方向を見ているときに使われる言葉です。子供の目は明らかにズレているかもしれませんし、訓練を受けた眼科医にしか気づかれないほどわずかな違いかもしれません。軽度の斜視の場合でも、医師に相談し、目が同じ方向を向くように「訓練」するための治療法を検討することが重要です。そうすることで、将来的にピントを合わせたり、物を認識したりするのに問題が生じるのを防ぐことができます。

弱視。 この症状は、斜視を未治療のままにしておくと、合併症として起こることがあります。別名「怠け眼」とも呼ばれています。斜視が目の位置がずれていることを指すのに対し、弱視は、子供（または大人）が斜視を治療していない場合に起こる視力障害の名称です。弱視は、目が異なる方向を見ることによる、ある種の視力低下や奥行き知覚の異常のことを指します。

アイトラッキングの問題 失読症の患者のトラッキングを改善するためにビジョンセラピーを使用することは、議論の余地があります。しかし、ページ上のオブジェクトやテキストを追うことに問題がある子供や大人には、視覚療法を使用してトラッキングを改善することができます。例えば、子供は視線を対象物に合わせたり、対象物を追ったり、対象物を切り替えながら追ったりすることが困難な場合があります。

輻輳不全（ふくそうふぜん）。 これは、目の前の物体に焦点を合わせようとするときに、目が同時に内側を向くように連動しないことを表します。

視覚療法は効果的ですか？

その答えは、あなたが受診する専門家によって異なります。多くの専門家は、近視や失読症、学習障害を治すことができると主張する一部の「ビジョンセラピスト」の正当性について懸念しています。視覚的な方法で読書を支援することは、確かに失読症の人の助けにはなりますが、これは眼科医の免許を持つ医師が提供する視覚療法ではありません。

学習障害と決めつける前に、目の健康診断と屈折異常（近視や遠視など）のスクリーニングを含む健康診断を受けていることを確認すること。認可を受けていないプロバイダーからビジョン・セラピーを受けようとしないこと。子供の治療に関して何か心配なことがあれば、セカンドオピニオン（またはサードオピニオン）を求める権利があることを忘れないでください。

どのような人が視力治療に適しているのか？

専門家は、小児科の定期検診で、子供に眼鏡が必要かどうか、潜在的な視力問題の評価を受けることを勧めています。斜視のような症状は、年齢が上がるにつれて合併症を引き起こす可能性があるため、生後3ヶ月という早い時期に目の方向の異常のスクリーニングを開始することが重要なのです。 

医学的な理由と社会的な理由の両方から、これらの目の状態を治療することが重要です。子どもは目の位置がずれていることで視力障害を起こすことがありますし、目の見え方によって社会的な烙印を押されることもあります。成人の斜視患者を対象としたある研究では、斜視のない人に比べて、自尊心が低く、生活の質が低く、自分の外見に不安を感じている大人が多いことがわかりました。 

お子さまの視力や目の並び方について心配なことがあれば、すぐに小児科医や眼科医に相談してください。 

脳幹は、脳の底部にある茎のような部分です。脳幹は、脳の残りの部分と脊髄をつないでいます。あなたは、ほとんどの身体機能を実行するために、この組織が必要です。実は、脳から出る12本の神経のうち、10本が脳幹に含まれています。これらの神経によって、体のさまざまな部位が 

• 動く

動く

• 感覚的に情報を収集する

• 呼吸や心拍数などの無意識の機能をコントロールする  

脳幹とは？

脳幹の主な機能は、脳からのメッセージを体に伝え、逆に体に伝えることである。これによって、多くの意識的・無意識的なプロセスが制御されています。脳幹を通る神経は、脊髄まで続いているか、頭部を通過して顔の機能を制御しています。 

脳幹の3つの主要な部分は、次のとおりです。 

• 中脳

（中脳

• 脳橋

• 延髄 

茎は白質と灰白質の両方から構成されている。灰白質には神経細胞体が含まれる。白質には、さまざまな身体構造をつなぐ神経の軸索が含まれています。脳から体の各部位に情報を送るものと、感覚からの入力を持ち帰るものがあります。これらの機能により、脳は適切な判断を下すことができるのです。 

脳幹の興味深い事実 

• この構造は、あなたの脳の中で最も古い部分です。脊椎動物（棘のある動物）には、私たちの脳とよく似た脳幹があります。

• 人々が「脳死」という言葉を使うとき、たいていは脳幹の活動を指しています。これは「脳幹死」とも呼ばれます。この状態の人は、生き続けるために生命維持装置を必要とする。  

脳幹の働きとは？

脳幹は、体全体のさまざまなプロセスを制御しています。その中に含まれるいくつかの神経は、情報を化学的に伝達するために使用される神経伝達物質を生成します。これらの神経は、あなたの手助けをすることができます。 

• バランス

• 反射神経

• 心拍数

• 呼吸数

• 顔の動き

• 顔面感覚

• 飲み込み 

• 聴力 

脳幹は、中枢神経系（CNS）の一部ですが、脳全体の一部に過ぎません。このシステムは、体内で行われる大規模な動作のほぼすべてを制御し、これらの活動を調整するのに役立ちます。もちろん、中枢神経系に伝わる情報の多くは、脳幹を通過する必要があります。 

脳幹の解剖学的構造には、体のさまざまな部分と相互作用し、サポートする独自の神経繊維が含まれています。脳幹の各部分には、固有の脳神経が含まれています。 

中脳。 脳幹のこの部分は、報酬経路と痛みの抑制に関与しています。また、目の動きを調整する働きもあります。第3脳神経と第4脳神経があります。これらはそれぞれ動眼神経とトロッカラー神経と呼ばれています。どちらも運動機能を制御しています。 

大脳皮質。 この領域の神経細胞の一部は、神経伝達物質であるノルエピネフリンをつくります。この部分の運動核は、運動と呼吸をコントロールするのに役立ちます。具体的には、大脳皮質には第5、第6、第7、第8脳神経があります。それぞれ、三叉神経、外転神経、顔面神経、前庭神経と呼ばれています。この神経には、目の動きや顔の表情をコントロールするための運動神経と感覚神経があります。  

延髄。この部分には、主に、舌のような体のさまざまな部分の動きを助ける運動線維が含まれています。延髄には、第9、第10、第11、第12脳神経があります。舌咽頭神経、迷走神経、副神経、舌下神経と呼ばれています。

脳幹はどこにあるのか？

脳幹は、脳の底部、脊髄のすぐ上に位置しています。中脳は脳幹の中で最も高い部分です。上部は間脳、下部は脳橋につながっています。後ろは小脳につながっています。 

大脳皮質は、脳幹の真ん中の部分です。上は中脳、下は延髄につながっています。 

延髄は、大脳皮質と脊髄をつないでいます。延髄に含まれる神経細胞は、内臓の多くを含む全身に広がっています。 

脳幹に異常がある可能性があるサイン

脳幹は、体の多くの部分と脳をつなぐ組織であるため、この組織に問題があると、広範囲にわたって問題が発生する可能性があります。体の一部分だけに症状が出ることもあれば、もっと広範囲に症状が出ることもあります。また、根本的な問題によって、症状が大きく異なることもあります。  

脳幹の損傷による一般的な症状には、次のようなものがあります。 

• バランスをとるのが難しい

• めまいがする

• 吐き気・嘔吐

• 不眠症

• 飲み込みにくい

• 言葉が不明瞭になる、またはその他の脳卒中の兆候

脳幹に影響を与える症状とは？

多くの異なる条件が、あなたの脳幹の健康に影響を与える可能性があります。深刻な問題には次のようなものがあります。 

• 脳卒中。 これらは、脳への血液の流れが途絶えることによって起こります。重症度や種類によっては、症状が非常に広範囲に及び、様々な身体機能に害を及ぼすことがあります。  

• 血栓。 血栓は、血液が本来あるべきでない場所で濃くなることで形成されます。血栓は、特定の静脈や動脈の血流を遮断する可能性があります。これは、血液と新鮮な酸素があなたの脳幹に到達することを維持することができます。 

• 腫瘍のことです。 脳の中にある異常な細胞の塊です。脳幹の腫瘤は、手術で除去されることもあります。しかし、これらの手術にはそれなりのリスクが伴います。 

• 外傷性脳損傷。 頭を強く打ったり、傷をつけたりしたときに起こる突然のケガです。後頭部の場合は、脳幹を損傷する可能性が高くなります。 

• 心臓発作。 心臓発作は、突然の閉塞により、酸素を多く含む血液が心臓に届かなくなることで起こります。これは、脳への血流を阻害する可能性があります。 

• 脳炎です。 脳の中で腫れることです。腫れの程度や場所によって、特定の身体機能を阻害することがあります。 

• 脱髄プロセス。 神経細胞のミエリン鞘を損傷したり、除去したりする病気です。これにより、神経を伝わる情報が遮断され、運動、会話、その他ほとんどの身体機能に問題が生じる可能性があります。多発性硬化症（MS）は、脱髄疾患の一例である。  

脳幹を健康に保つには？

脳幹の機能を十分に発揮し、意識を持つためには、脳幹が健康であることが必要です。幸いなことに、脳全体の健康を維持するために行うことが、脳幹の健康にもつながります。そのためには、次のようなライフスタイルを積極的に実践することが大切です。 

• 野菜や果物、低脂肪のタンパク質を多く含むバランスの取れた食事

• 定期的な運動

• 毎晩、健康的な睡眠時間を確保する

• 適度な飲酒

• 喫煙を控える

• 脳を刺激するパズルやアクティビティに取り組む（クロスワードパズルなど

• ストレスを避ける、または最小限に抑える

大脳は脳の中で最も大きな部分であり、日常の重要な機能の多くを担っています。この記事では、大脳とその重要な機能について、より深く理解することができます。

大脳とは？

大脳は、脳の中で最も大きな部分で、半球と呼ばれる2つの部分に分かれています。大脳には、重要な機能を果たすさまざまな領域があります。

大脳に関する興味深い事実をいくつか紹介します。

• 体の片側で行われる活動は、通常、もう片方の脳で制御されています。例えば、右脳の脳卒中は、左脳の機能に影響を与える。

• 大脳は、平均的な成人の脳の体積のおよそ80％を占めています。

• 大脳の大きさは、野球のボールの約3倍で、重さは2〜2.5ポンドです。

• 脳の組織は主に水で構成されており、その量は脳質量の77%にも及びます。さらに、脂質（11％）、タンパク質（8％）が含まれ、残りの4％はその他の物質で構成されています。

• 脳は部位によって異なる機能を担っていますが、「左脳型」「右脳型」という概念は、科学的な根拠がない神話のようなものだと考えられています。

大脳の位置

大脳は、頭蓋骨の中にあります。脳の上側と前側に位置しています。

大脳の解剖学

大脳の外側の層は大脳皮質と呼ばれ、ほとんどが滑らかで折り重なった組織でできており、殻のないクルミのような形をしています。大脳の表面には凹凸があり、表面積を広げることで頭蓋骨内の灰白質を増やし、脳の機能を高めています。大脳は左右の半球に分かれており、深いくぼみで区切られ、神経組織が積み重なった脳梁（のうりょう）で結ばれている。脳梁の主な役割は、2つの半球の間のコミュニケーションを可能にすることである。

脳の左半球と右半球はそれぞれ、大脳の機能を担う葉と呼ばれる5つの部分を持っています。これらの葉は、以下の通りです。

前頭葉。その名の通り、頭の前面にある部分です。この葉は、注意や、善悪の区別を含む行動の制御などの機能を担っています。また、話し方や特定の筋肉の動きもコントロールします。

頭頂葉（とうちょうよう）。頭頂部にあり、痛みなどの身体感覚や体温の調節に積極的な役割を果たします。奥行きを感じたり、物の大きさを判断したりするのも、この頭頂葉の働きによるものです。頭頂葉は、音の処理、言語の学習、数のカウント、脳の組織化および意思決定能力などに関与しています。

側頭葉（そくとうよう）。頭の側面にあります。他人の話す言葉を理解したり、物や人を識別するなどの作業は、この部分の大脳に起因しています。

後頭葉（こうとうよう）。後頭部にあり、目の入力の大部分と、動きや色を認識する能力を扱います。

島葉（とうよう）。他の葉の下にあり、味覚を司る。また、島葉は、同情や共感などの感情を処理する役割を担っていると考えられています。

大脳の機能

大脳は、五感、言語、思考、感情、読み書き、学習など、脳の意識活動のかなりの部分を管理しています。また、大脳の一部は、特定の筋肉の機能を制御しています。大脳の一部は、特定の筋肉機能を制御し、運動を刺激し、調節し、体温を制御する。大脳の他の重要な機能は、問題解決と判断の形成である。 

大脳の働きの鍵となる注目すべき領域は以下の通り。

視床。視床は、さまざまな感覚器から得た情報を、大脳のさまざまな部位に伝える中継基地として機能する。匂いを除いて、すべての感覚入力は視床を経由します。嗅覚の入力は視床を飛び越えて直接大脳に届きます。

視床下部（ししょうかぶ これは “視床の下 “という意味です。この領域は、内分泌系と神経系の活動を制御し、全身の重要な生理的機能を管理しています。例えば、視床下部は体温、血圧、心拍数を調節しています。

海馬。海馬と側頭葉は、大脳の記憶を調節して保存します。また、海馬は、記憶された情報を取り出す働きもします。

大脳の損傷

脳の機能に影響を与えるような状態は、一般的に大脳に害を及ぼします。大脳の損傷を引き起こす主な健康状態には、次のようなものがあります。

• アルツハイマー病

• 認知症

• てんかん

• 注意欠陥多動性障害(ADHD)

• パーキンソン病

• 統合失調症

• 細菌、ウイルス、または真菌感染症

• 外傷による脳損傷

• ウィルソン病などの遺伝性疾患

• 栄養不足

大脳の障害の症状としては

• 麻痺（まひ

• 頭痛・偏頭痛

• 記憶障害

• 筋肉の協調性が失われ、手などの体の特定の部位が震える

• 言語障害（相手の言葉を理解することが難しく、言葉を発することができない）

• めまい

• 平衡感覚に問題があり、簡単な作業で手を使うことができない（運動失調とも呼ばれる）。

• 集中力の問題

• 考えがまとまらない

• 視力の低下は、かすみ目から全盲に至るまで様々です。

大脳をケアする方法

大脳は、さまざまな感覚や生理機能の中心的な役割を担っています。大脳と脳を健康に保つために、以下のポイントに注意してください。

• タバコ、アルコール、薬物を避ける。アルコールの飲みすぎは脳の機能に影響を与え、脳卒中や記憶力の低下、平衡感覚障害などのリスクが高まります。薬物は脳にダメージを与え、脳卒中や発作のリスクを高めます。

• 必須栄養素を含むバランスの良い食事をしましょう。ビタミンB12など特定の栄養素が不足すると、脳の機能が損なわれることがあります。

• 心臓の健康は脳に影響を与えるので、定期的に体を動かして心臓の健康を保つ。脳卒中は、心臓の問題によって引き起こされることが多いのです。

• 頭を怪我から守るために必要な予防措置をとる。これには、作業中やその他の活動中に適切な安全装置を装着することが含まれます。

• 頭にケガをすると、脳震盪や外傷性脳損傷など、脳に深刻な影響を与えることがあります。仕事中や遊びの際に安全装備を身につけることで、これらの怪我から脳を守ることができます。

あなたの脳は、12対の神経によって、頭、首、体幹のさまざまな部分に直接接続されています。脳神経は、知覚、筋肉の制御、腺の調節など、重要な役割を担っています。

脳神経とは？

脳神経とは何でしょうか？脳の裏側にある12対の神経で、胴体、首、顔、脳との間で電気信号を伝達しています。脳神経のおかげで、五感を感じ、さまざまな表情を作り、まばたきをし、舌を動かすことができるのです。脳神経は、神経系の中でも重要な役割を担っています。

次の表は、12本の脳神経の名称をすべて示したものです。

• 嗅覚。匂いを嗅ぐことに関連する神経。鼻腔内の匂いの分子は、嗅神経を通る神経インパルスを誘発します。

• 視神経。見ることに関連する。網膜は視覚情報を取り込み、視神経に伝達します。両目からの視神経は、脳の反対側に信号を送ります。

• 眼球運動。見ることに関連する。目を動かしたり焦点を合わせたりする際に、目の周りの多くの筋肉の運動機能を可能にします。また、動眼神経は、光に反応する瞳孔の拡張と収縮を制御しています。

• トロッカラー：筋肉の動きに関連する。眼窩神経は上斜筋を操作し、多くの眼球運動（内向き、外向き、下向き）を行います。

• 三叉神経（さんさしんけい 情報収集に関連する。三叉神経は3つの部門（眼窩、上顎、下顎）からなり、頭の各部位からの情報を脳と共有しています。

• 外転神経（がいとうしんけい）。筋肉の動きに関連する。外転神経は、左右どちらかを見るような外向きの眼球運動を可能にするもう一つの眼筋（外側直筋）を制御しています。

• 顔面。筋肉の動きと情報収集に関連する。顔面神経は、味蕾からの情報を受け取り、表情を作るのを助け、唾液を作り、涙を出す腺に供給しています。

• 前庭蝸牛：聴覚に関係する。前庭蝸牛神経は2つの部門（蝸牛と前庭）からなり、バランスと頭の向きに関する情報を集め、音の振動を検出し、聴覚信号を受信します。

• 舌咽頭（ぜついんとう）。筋肉の運動と情報収集に関連する。舌咽神経は、外耳や中耳、舌の裏側、喉の奥にある副鼻腔からの情報を共有しています。

• 迷走神経。筋肉の運動や情報収集に関連する。迷走神経は、喉の一部、胸や体幹の臓器、舌の味覚などの情報を伝えるなど、多くの機能をもっています。

• アクセサリ。筋肉の動きに関連する。脊髄副神経とも呼ばれ、飲み込むための筋肉のほか、肩や首、頭などを動かすことができる。

• 舌下神経（ぜっかしんけい）。筋肉の動きに関連する。舌下神経があることで、舌を動かすことができるようになります。

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頭蓋神経はどんな働きをしているのか？

脳神経の働きは、神経の種類によって異なります。一般的には、顔の運動能力を制御したり、感覚（味覚、嗅覚、聴覚、触覚、視覚）を誘発する神経です。どちらか一方の機能しかない神経もあれば、両方の機能を持つ神経もあります。

頭蓋神経はどこにあるのか？

脳神経はどこにあるのか？ 

脳幹の上にある大脳から、2対の脳神経が伸びています。これは嗅覚神経と視神経で、それぞれ匂いを嗅いだり、見たりするのに役立っています。その他の10本の脳神経は、脊髄と脳をつないでいる脳幹から発生しています。 

ただし、これはあくまで12本の神経が集まっている場所です。各神経の大きさや目的に応じて、体の他の部位に到達することができます。例えば、迷走神経は脳神経の中で最も長い神経です。感覚と運動の両方の役割を果たし、消化器、心臓、喉、舌などを通っています。

脳神経に異常があるサイン

脳神経は、首や頭、顔の機能をつかさどる重要な神経です。この12本の神経が傷つくと、日常生活に大きな影響を及ぼします。これらの神経の大部分は、頭蓋骨の表面にあり、顔の組織と筋肉に覆われているため、非常に傷つきやすいのです。 

どの神経が傷ついたかによって、症状も異なります。嗅覚神経の損傷は嗅覚に、顔面神経の損傷は表情の形成に、といった具合です。一般的な神経損傷のサインは以下の通りです。

• 顔の一部を感じることができない

顔の一部を感じることができない

• 脱力感を感じる

• 全身の痛み

• ピリピリ感

• 視覚の異常

• 筋肉が麻痺している、または弱っている

• バランスをとるのが難しい

• 飲み込みにくい

脳神経に影響を与える疾患とは？

脳神経に影響を与える可能性のある疾患には、次のようなものがあります。

• 三叉神経痛

• 半顔面痙攣

• 舌咽頭神経痛

• 腫瘍

• 筋萎縮性側索硬化症(ALS)

• ベル麻痺（Bell’s palsy

• 内核性眼筋麻痺

• 眼球運動麻痺

• 脳卒中

• 外傷性脳損傷

頭蓋神経を健康に保つには？

脳神経を健康に保つためには、以下のような予防策をとることができます。

• 健康的なライフスタイルを維持する

• バランスのとれた食事

• 健康的な体重を維持する

• 喫煙を避ける

• 血圧を下げる

• 頭部に損傷を与えるような状況を回避する

• 糖尿病予防のための対策をする

• アルコール摂取量の低減

• 定期的な運動

頭蓋神経が気になるときに医療機関を受診するタイミング

脳神経に影響を及ぼしている疾患があるのではないかと心配な場合は、医療機関を受診する必要があります。最初は神経科医、後に脳神経外科医を紹介される可能性が高いでしょう。神経科医は、薬による脳神経疾患の管理を専門とし、脳神経外科医は、何らかの理由で医学的介入がうまくいかなかった場合にその任にあたります。

以下のような症状が出た場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• 不随意に涎を垂らす

• 顔の片側が垂れている状態

• 筋肉の麻痺や脱力感を経験する

• 言葉が不明瞭になる

• 視覚を失う

自律神経系（ANS）は、中枢神経系（CNS）の一部で、呼吸や消化などの無意識の活動を制御しています。このシステムは、あなたが目を覚ましているかどうかに関わらず、常に働いています。生きるために必要なシステムです。 

自律神経系とは？

中枢神経系には、脳と脊髄からなる中枢サブシステムがあります。それ以外の中枢神経系は、末梢神経系に属します。末梢神経系は、体性神経系と自律神経系の2つの神経系に分けられます。 

体性神経系と自律神経系は、ともに全身の大部分に分布しています。体性神経系は、あなたの意識的な思考と関連しています。体性神経系は、筋肉の動きを制御し、感覚から情報を収集します。 

自律神経系は、体内で起こるすべてのことを自動的に管理します。自律神経系は、体内で起こるすべてのことを自動的に管理し、何も考えなくても機能します。交感神経、副交感神経、腸神経系と呼ばれる3つの主要な部分から構成されています。 

自律神経についての興味深い事実。 

• あなたは時々、自分のANSの一部をコントロールすることができます。例えば、一時的に呼吸を止めさせることができます。しかし、最終的には無意識のシステムがコントロールを取り戻します。 

• あなたの感情は、あなたが望んでいないときでも、ANSに影響を与えることができます。 

• 腸管には1億個以上の神経細胞があります。これは、脊髄に存在する数とほぼ同じです。 

• 腸管は、交感神経や副交感神経からの連絡に反応して動くこともあります。しかし、単独で働くことも可能なのです。 

自律神経は何からできているのか？

自律神経系は、神経細胞とその他のいくつかの細胞タイプから構成されています。神経細胞は、脳と脊髄から体内のほぼすべての部位に張り巡らされた物理的な結合体です。神経細胞は、電気信号と化学信号の両方を用いて情報を伝達します。 

自律神経系は何をしているのか？

自律神経系は、全身で機能しています。五感を通じて環境から刺激を受けることができます。また、脳から刺激を受けることもあります。 

脳では、視床下部を経由して大脳辺縁系がANSを制御しています。大脳辺縁系は、記憶と恐怖などの感情に関連しています。つまり、心の状態が間接的にANSに影響を与える可能性があるのです。 

ANSの主な機能は、潜在的な身体プロセスを制御することです。ANSは、体全体のホメオスタシスを維持します。ホメオスタシスとは、身体機能のすべてがバランスよく安定している状態のことです。 

ANSの各部分にはそれぞれ固有の機能があります。交感神経と副交感神経は、調和して全体的なホメオスタシスを維持するために働きます。一般的に、交感神経系はプロセスを加速またはエネルギー化し、副交感神経系はプロセスを沈静化します。 

交感神経系。 このシステムは、闘争または逃走の反応を管理します。神経伝達物質であるエピネフリンを使って、全身にこの反応を引き起こします。 

闘争・逃走反応は、命にかかわるような状況で使用するために進化してきました。しかし、不安や日常のストレスによっても引き起こされることがあります。 

交感神経の具体的な働きは以下の通りです。 

• 瞳孔を開く（拡大する

瞳孔を広げる

• 唾液の分泌を止める

• 気道を拡張させる

• 心拍数を上げる

• 消化を阻害する 

• 膀胱をリラックスさせる

副交感神経のことです。 安静時に体の多くをコントロールするシステムです。静かな活動を促し、ストレスの多い出来事の後に体を正常に戻す役割を担っています。 

副交感神経の働きは以下の通りです。 

• 瞳孔の収縮

瞳孔の収縮

• 唾液分泌の開始

• 心拍数を遅くする

• 気道を塞ぐ

• 生殖器系への血流を増加させる

(゜ロ゜)

腸管神経系。 食べ物を消化し、栄養を吸収するのが主な働きです。消化器官の筋肉をコントロールし、収縮と弛緩をさせます。また、血流を誘導する働きもあります。 

自律神経系はどこにあるのか？

自律神経系の一部は、全身に分布しています。12本の脳神経のうち4本の神経線維が組み込まれています。これらは脳から始まります。 

その他の神経は、脊髄から始まる神経に依存しています。副交感神経は脳神経の多くを使い、交感神経は脊髄から始まる神経に多く依存しています。 

交感神経系は、体内のほぼすべての組織と器官に神経線維を有しています。例えば、交感神経は体内のほぼすべての組織や臓器に神経線維があります。 

• 心臓 

• 肺

• 肝臓

• 脾臓

• 腎臓

」です。

副交感神経は、3つの自律神経の中で最も小さな神経系です。副交感神経は、3つの自律神経の中で最も小さい神経系で、頭と外陰部にしか神経がありません。 

腸管神経系は、口から肛門までの消化器官全体に広がっています。 ANSの3つの部分のうち、最も大きな神経系です。 

自律神経系に異常があるサイン

自律神経系に問題がある場合、誰もが同じような症状を経験するわけではありません。ANSは全身に張り巡らされているため、症状は同時に様々な部位に及びます。また、症状によって自律神経系に影響を与える方法は異なります。 

ANSの機能不全の兆候は以下の通りです。 

• めまい – 特に立ち上がる時

• 失神

• 便秘

• 嚥下障害（えんげしょうがい

• 呼吸困難

• 性機能障害

• 瞳孔の反応欠如

• 心拍数が非常に速い

• 汗をかきにくい（多すぎる、または少なすぎる

• 便秘や排便の回数に問題がある

• 排尿に問題がある 

自律神経に影響を与える条件とは

自律神経系に何らかの重大な障害が発生した場合、自律神経障害と呼ばれます。多くの国では、未治療のII型糖尿病がこの障害の主な原因となっています。自律神経失調症がどのように影響するかは、人によって異なります。例えば、立っているときの血圧の変化に影響を与えることがあります。  

自律神経系の症状の他の例は以下の通りです。 

• ギラン・バレー症候群。これは自己免疫疾患です。免疫系が神経を攻撃することが原因です。症状としては、呼吸、嚥下、心臓の問題などがあります。ほとんどの人がこの症候群から回復することができます。 

• アミロイドーシス 特定のタンパク質が全身に過剰に蓄積され、神経に影響を与える。 

• 腫瘍。がん性、非がん性の腫瘍がANSの一部を侵すことがあります。症状は、腫瘍ができる場所によって異なります。 

• 感染症。HIVやライム病など、一部のウイルスや細菌による感染症は、神経にダメージを与える可能性があります。これは、全身に影響を及ぼす多くの感染症に当てはまります。 

• 薬物やアルコールの誤用。ある種の物質は、神経の損傷につながる可能性があります。重金属やその他の毒素も、ANSにダメージを与える可能性があります。 

• 外傷。身体への物理的なダメージは、ANSの神経を損傷する可能性があります。症状や重症度は、損傷によって異なります。例えば、脊髄の損傷は、全身に広く影響を及ぼす可能性があります。 

腸管系に特異的に影響を及ぼす疾患もあります。これらのほとんどは、幼児期にすでに発症しています。  

自律神経系を健康に保つには？

自律神経系がダメージを受けると、全身の健康に大きな害を及ぼします。ANSにダメージを与える病気を防ぐには、次のような健康的なライフスタイルを選択することが一番です。

• バランスの良い食事

• 定期的な運動、特に健康的な体重を維持するための運動

• 薬物やアルコールの過剰摂取を避ける

• ANSのバランスをとるのに役立つ特定の抗うつ剤の服用

• 職場の安全プロトコルを守り、常に個人用保護具（PPE）を着用すること 

大脳皮質は、脳の最も外側にある層です。表面積を増やすために溝やひだがあり、しわが寄ったような形をしています。ここでは、大脳皮質の解剖学的構造とその機能について見ていきます。

大脳皮質はどこにあるのか？

大脳皮質は、脳の表面の外側の層で、大脳の上に位置しています。大脳皮質は、記憶、思考、学習、推論、問題解決、感情、意識、感覚機能など、脳の重要な機能を担っています。

大脳皮質とは？

大脳皮質は140～160億個の神経細胞でできている。厚さは数ミリ程度ですが、脳全体のおよそ50％を占めています。大脳皮質は、深いくぼみと隆起した突起を含むしわくちゃな外見をしています。

襞の中の深い部分は溝、隆起した部分は回と呼ばれます。大脳皮質の凹凸の表面には、あなたの脳の機能に欠かせない神経細胞があります。この大脳皮質がないと高次の精神機能を発揮できないことから、大脳皮質の重要性がわかります。

大脳皮質に関する興味深い事実があります。

• 大脳皮質の表面積は約2,500平方センチメートルです。

• 灰色をしていることから灰白質と呼ばれることが多く、灰白質が多いほど、脳が処理できる情報量が多くなります。

• 面積の3分の2以上が折り畳まれている。

• 表面積が大きいため、より多くの神経細胞を保持することができ、脳機能が向上する。

大脳皮質の解剖学

大脳皮質は左右の半球に分かれており、左半球と右半球と呼ばれています。大脳皮質は左右の半球に分かれており、脳梁と呼ばれる神経線維の集合体が両半球を結んでいる。2つの領域は、脳梁を介して信号を送り、コミュニケーションをとる。それぞれの半球は、さらにその位置によって4つの葉に分けられます。大脳皮質は、これらの葉を通じていくつかの重要な機能を制御しています。

前頭葉。大脳皮質の中で最も大きな葉で、脳の前面、額の真後ろに位置しています。

後頭葉（こうとうよう）。後頭部にあります。

頭頂葉（とうちょうよう）。前頭葉と後頭葉の間にあり、側頭葉の上にあります。

側頭葉（そくとうよう）。大脳皮質の中で2番目に大きな葉で、頭頂葉の下、前頭葉と後頭葉の間にあります。

大脳皮質の働きとは？

異なる葉が組み合わさって、大脳皮質のさまざまな機能を完成させていますが、いずれも体の感覚や思考などをコントロールする中心的な役割を担っています。

前頭葉（ぜんとうよう 意思決定や問題解決などの認知能力に欠かせない。その他、意識的に考えたり、特定の課題に注意を向けるなどの機能は、この葉に起因します。大脳皮質のこの領域は、あなたの行動パターン、感情、そして言葉を生み出す能力も制御しています。例えば、社会的な場面に遭遇したとき、前頭葉は適切な社会的行動を確保するために活躍します。前頭葉には、言語能力をつかさどるブローカ野があります。前頭葉は、あなたの性格特性や知能を決定します。

この葉には、前頭前野と運動野という重要な領域もあります。運動野が体の動きをコントロールするのに対し、前頭前野は意思決定や脳の他の部分の管理を行います。

後頭葉（こうとうよう）。後頭葉は後頭部にあり、目の網膜から入力を受けます。これらの入力は、色、動き、位置など、さまざまな視覚データに変換されます。後頭葉は、顔や物体を認識し、その奥行きや距離を知覚します。後頭葉は、脳の他の部位とコミュニケーションをとる機能があり、現在も研究が続けられています。

頭頂葉（とうちょうよう 頭頂葉は、体のあらゆる部位からの感覚情報を組み合わせて、自分の周りの世界のイメージをつくるという重要な機能を担っています。また、自分の体を知覚し、触覚、温度、圧力を理解するのにも役立っています。頭頂葉は、3次元空間において、周囲の状況を把握し、自分の動きを適切に管理することができます。例えば、家の中や街中での移動をサポートします。また、痛みや振動を感知するのにも欠かせません。

側頭葉（そくとうよう）。感情、記憶、聴覚などの統合的な機能をつかさどる領域です。左側頭葉は、言語を理解し、音声情報を保持し、学習し、音声を構成するのに役立ちます。一方、右側頭葉は、非言語的な入力を保持し、情報を識別し、他人の顔の表情を認識するのに役立ちます。側頭葉は、環境と脳の他の部分からの入力を組み合わせます。また、音を視覚的なイメージに変換する働きもあります。誰かが話しているのを聞くと、側頭葉が活性化し、その人の話を理解するのに役立ちます。

大脳皮質の損傷

大脳皮質の損傷は、腫瘍、自己免疫疾患、脳内出血、脳卒中などが主な原因です。障害の可能性のある症状は、影響を受けた部位によって異なります。

前頭葉。記憶障害、注意力低下、感情不全、不適切な社会的行動、他人の言うことが理解できない、言語障害、体の片側の筋肉の制御不能などの症状があります。

頭頂葉。症状は、字が書けない、物を触って識別できない、計算ができない、しびれる、感覚がなくなる、手と目の協調性がなくなるなどです。

側頭葉。症状としては、聴覚や記憶力の問題、顔や物を識別できない、言語を理解するのが難しい、などがあります。側頭葉の損傷は、アルツハイマー病、てんかん発作、失読症などの症状を引き起こす可能性もあります。

後頭葉（こうとうよう 症状としては、色覚異常、幻覚、一度に複数の物体を認識できない、全盲などがあります。

大脳皮質は灰白質

大脳皮質には、神経細胞（ニューロン）が存在する。これらの細胞の端は樹状突起と呼ばれ、近くの細胞へ信号を送る。この樹状突起には、ミエリンと呼ばれる典型的な脂肪酸の被覆がないため、灰色に見えるのです。一方、脳の白質には、軸索と呼ばれる神経の束があります。この軸索の長い部分はミエリンで覆われているため、白っぽい色をしています。

アナフィラキシーを引き起こすもの

アナフィラキシーは、死に至ることもある重度のアレルギー反応です。通常、感染症と戦っている抗体が、食べ物のような無害なものに過剰反応したときに起こります。最初にその引き金に接触した時には起こらないかもしれませんが、時間が経つにつれて起こることがあります。子供の場合、最も一般的な原因は食べ物です。大人の場合は、主な原因は薬です。

巻き爪の兆候と症状とは？

巻き爪の兆候や症状には、次のようなものがあります。

• 痛み

• 腫れ

• 足の爪の周りの赤み（通常は外反母趾

• 爪の鋭い先端が、爪の片側または両側の肉に押しつけられます。

(リ)

• 爪の周辺から膿が出る

（リ

• 出血がある

• 爪の上に皮膚が折り重なる

巻き爪について医師に連絡するタイミング

以下の場合は医師に伝えましょう。

• 激しい痛みや膿のような感染の兆候がある。

• 爪を治療しても痛みが治まらない。

• 爪が硬かったり、厚かったりして、爪の治療ができない。

• 糖尿病を患っており、足の感染症による合併症のリスクが高い。