医者はあなたに言った

肌の美白製品は、漂白クリーム、ホワイトナー、スキンブライトナー、またはフェージングクリームとしても知られている – 皮膚にメラニンと呼ばれる色素を減らすことによって動作します。美白剤を使用するほとんどの人々は年齢の点、アクネの傷、またはホルモンに関連している変色のような皮問題を扱うためにそうする。また、自然に黒い肌を明るくするために使用される技術でもあります。

美白製品は、いくつかのリスクが付属しています。また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

肌の色は何で決まるのですか？

肌の色は、肌に含まれるメラニンの量によって決まります。メラニンは、メラノサイトと呼ばれる特殊な細胞で作られる色素です。肌の色が黒い人は、メラニンが多く含まれています。

メラニンがどれだけあるかは、主に遺伝的な体質によるものです。日光への露出、ホルモン、皮膚の損傷、特定の化学物質への暴露も、メラニンの生成に影響を与える可能性があります。

肌の色の変化は、多くの場合、自然に解消されます。例えば、日焼けは、直射日光に当たる量を減らせば薄くなります。しかし、時間が経つと、「老人斑」や「肝斑」のような特定の変色は、多かれ少なかれ永久的なものになります。

肌の漂白とは？

肌の漂白は、肌の変色を目立たなくし、肌の色を均一にするための化粧品治療です。市販や処方箋で漂白クリームを購入することができます。

顔色を変えるために全身に美白剤を塗る人もいますが、これは非常に危険な行為です。一部の美白剤に含まれる有効成分は水銀なので、漂白すると水銀中毒になる可能性があります。

水銀は、精神、神経、腎臓に深刻な問題を引き起こす可能性のある毒性物質です。水銀を含む美白剤を使用した妊娠中の女性は、胎児に水銀を移す可能性があります。

しかし、米国外で製造される美白剤の中には、水銀を含むものがあります。

美白剤の効果は？

美白剤には、塗布した皮膚のメラニン量を減少させる有効成分または成分の組み合わせが含まれています。

米国で販売されている美白剤で最も広く使用されている成分は、ハイドロキノンです。

市販の美白剤には、最大で2％のハイドロキノンが含まれています。皮膚科医は、4％～6％のハイドロキノンを含有する美白剤の処方を書くことができます。

ハイドロキノンを含む製品を使用する前に医師に確認し、医師の指示に正確に従うことが重要です。

その他の美白剤には、ステロイドやビタミンAから作られるレチノイン酸などの薬剤を有効成分として使用しているものがあります。また、コウジ酸やアルブチンなど、さまざまな植物に含まれる天然成分を有効成分とする美白剤もあります。

美白化粧品のリスク

一部の美白剤の使用による最も重大なリスクのひとつは、水銀にさらされる可能性があることです。ある研究では、アジアで製造され、米国外で販売されている美白剤のほぼ4製品に1製品が水銀を含有していることが判明しました。

美白剤には、他にも潜在的なリスクがあります。それらのリスクには、次のようなものがあります。

• 長期間の使用は、皮膚の早期老化を助長する可能性があります。

• 長期間の使用は、日焼けによる皮膚癌のリスクを高める可能性があります。美白剤を使用し、外出する際は、必ずブロードスペクトラムの日焼け止めを使用してください。

• 一部の美白剤に含まれるステロイドは、皮膚感染症、皮膚の菲薄化、にきび、傷の治癒不良のリスクを高める可能性があります。

• ステロイドを皮膚の広い範囲に塗布すると、ステロイドの体内吸収に関連した健康障害のリスクがある。

• ハイドロキノンは、好ましくない治療不可能な皮膚の変色（オクロノシス）を引き起こす可能性があります。

• 天然成分を含む様々な漂白剤は、皮膚刺激またはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

美白剤を使用する際の特別な注意事項

• 美白剤を使用する前に医師に相談し、その製品の具体的な使用方法を教えてもらいましょう。

• 製品に水銀が含まれていないことを確認すること。水銀は、カロメル、水銀、メルクリウス、メルクリオなど、別の名前で記載されていることがあります。

• ハイドロキノン配合の市販の美白剤には、その化学物質が2％以下であることを確認しましょう。

• ハイドロキノンの記載があっても、その含有量が書かれていない場合は、安全に使用できるとは考えないでください。海外の製品には、米国で許可されているよりも多くのハイドロキノンが含まれているものもあり、ラベルが正確でない場合もあります。

検討している製品について何か疑問がある場合は、医師や薬剤師に相談し、安全性を確認してください。皮膚科医は、ケミカルピーリング、マイクロダーマブレーション、マイクロニードル、レーザー治療など、他の治療法も勧めることがあります。

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最も安全な縮毛矯正の方法は、使用することです。

• 化学物質

• 熱

• シャンプーやスタイリング剤

最も安全な縮毛矯正の方法は、使用することです。

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髪を傷めずにストレートにする唯一の方法は、特別なシャンプーやスタイリング剤を使用することです。これらの製品は、縮れを滑らかにし、カールを柔らかくすることができますが、おそらく完璧なストレートヘアを得ることはできません。シャンプーやコンディショナーは、保湿効果のあるものを使いましょう。ストレートクリームや美容液は、ドライヤーの前後に使用すると、髪をコーティングして重さを加えるため、カールを最小限に抑えることができます。

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縮毛矯正の最も効果的な方法は、使用することです。

• 化学物質

• 熱

• シャンプーやスタイリング剤

縮毛矯正に最も効果的なのは、使用することです。

0 / 0 正解! 答えましたね。

シャンプー、スタイリング剤、ホットツールで、より滑らかでストレートな髪を手に入れることができます。しかし、化学的なストレートパーマほど長持ちするものはありません。ケミカルストレートは、髪の質感をつくる髪の結合を破壊し、結合を作り直します。その結果、くせのないまっすぐな髪ができ、その効果は数カ月から1年程度持続します（施術方法による）。

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縮毛矯正剤の中には、ホルムアルデヒドを含むものがあります。

• 真

• False

の場合

縮毛矯正剤の中には、ホルムアルデヒドを含むものがあります。

0 / 0 正解! 答えましたね。

ケラチン縮毛矯正の中には、発がん性物質として知られるホルムアルデヒドが危険なレベルで含まれていたり、加熱によってホルムアルデヒドを放出する化学物質が含まれているものがあることが判明しています。特にサロンで働く人がホルムアルデヒドにさらされると、目の炎症、発疹、頭痛、呼吸困難、吐き気、嘔吐などの副作用があります。ホルムアルデヒド、ホルモール、ホルマリン、メタナール、モルビジン酸、ギ酸アルデヒド、メチルアルデヒド、オキシメチレン、グルタルアルデヒド、（グリオキサール）エタンジアルN-オクチルアルデヒド、アルデヒドC-8、カプリルアルデヒドなど。

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アミノ酸系ストレートトリートメントなら

• 30分以内にストレートヘアになる

• ピンストレートヘアを作る

• カールをほぐし、くせ毛をなめらかにする

• 髪を永久にストレートにする

アミノ酸ストレートトリートメントなら

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アミノ酸トリートメントは、次世代の髪をなめらかにするトリートメントです。ホルムアルデヒドやアルデヒドを含まないので、他の縮毛矯正より安全性が高いかもしれません。ピンストレートヘアにはならないかもしれませんが、3～6ヶ月間、なめらかで縮れ知らずの髪を手に入れることができます。施術は2～3時間かかり、サロンで行う必要があります。

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間違った使い方をすると、化学縮毛矯正は

• 頭皮を火傷させる

(>▽<)ノ

• 切れ毛を発生させる

• 抜け毛の原因

• 上記のすべて

間違った使い方をすると、化学縮毛矯正は

0 / 0 正解! と答えましたね。

髪や頭皮に刺激の強い化学物質をつけると、いつでもダメージを受ける危険性があります。また、髪が傷んでしまうこともあります。ダメージを防ぐには、経験豊富なプロに頼むのが一番です。自宅で髪をリラックスさせる場合は、説明書に従って慎重に行い、決して急いだり、手順を省略したりしないようにしてください。

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 “No-lye “処方は、髪を傷めない。

• 真

• False

の場合

 “No-lye “処方は、髪を傷めない。

0 / 0 正解! と答えましたね。

No-lyeリラクサーは、lyeベースの製品ほど刺激的ではありませんが、気をつけないと頭皮をやけどしたり、髪を傷めたりすることがあります。ここでは、リラクサーを安全に使うためのコツをご紹介します。

• リラクサーを塗布する前に、頭を掻いたり、髪をとかしたりしないこと。

• 最初にテストストランドを行う。

• リラクサーを長くつけっぱなしにしない。

• 中和シャンプーで洗い流し、リラクサーの痕跡を消す。

• 誰かに手伝ってもらいましょう。

• リラクサーを使用する前に石油ゼリーを塗って頭皮を保護する。

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化学的縮毛矯正をする前に

• 6ヶ月間ヘアカラーをしない

• 経験豊富なスタイリストに相談する

• ディープコンディショニングトリートメントをする

• 上記のすべて

化学的な縮毛矯正をする前に

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化学的な縮毛矯正は、経験豊富なプロが行わなければ、深刻なダメージを引き起こす可能性があります。また、髪を傷めないようにするために、事前にカウンセリングを受けることをおすすめします。また、事前にカウンセリングを受け、髪の状態を確認し、施術に適しているかどうかを判断してもらいましょう。 

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化学縮毛矯正は、それ以上使ってはいけない。

• 週1回

• 月1回

• 6～8週間ごと

• 3ヶ月に1回

化学縮毛矯正は、それ以上使用しない方がいい。

0 / 0 正解! と答えましたね。

縮毛矯正を頻繁に行うと、髪が傷んでしまいます。縮毛矯正の頻度は、使用するトリートメントによって異なるので、担当のスタイリストに相談してみてください。 

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ケラチンによる縮毛矯正とカラーリングは同時にしないでください。

• 真（まこと

• False

の場合

ケラチンによる縮毛矯正とカラーリングを同時に行わないこと。

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ケラチン縮毛矯正をする場合、両方を同時に行うと髪を傷める可能性が高くなります。カラーリングをするのであれば、縮毛矯正をした後にしましょう。そして、パーマネントカラーではなく、半永久染料を試してみてください。  半永久染料の方が傷みやすい髪に優しいのです。

ただし、アミノ酸系の縮毛矯正剤とカラーリングを同時に行うのは問題ありません。 

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正しいヘアブラシは、髪を滑らかにし、縮れを最小限に抑えることができます。

• 真

• False

の場合

正しいヘアブラシは、髪を滑らかにし、縮れを最小限に抑えることができます。

0 / 0 正解! 答えましたね。

大きめの丸いブラシで、できればセラミック素材のものが、髪を最も傷めずになめらかにするのに最適なのです。ブラシを回転させながらブローすると、髪が傷みにくくなります。猪毛ブラシは、頭皮の脂分を利用して髪をなめらかにし、くせを抑えることができますが、完全に髪をまっすぐにすることはできません。ブラシに付着した天然オイルが髪全体に行き渡り、髪をなめらかにし、保護します。 

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フラットアイロンで髪を保護するためには

• 高品質なフラットアイロンを購入する

• シリコン系のスプレーや美容液をあらかじめ塗っておく

• フラットアイロンは自分の髪に合った最低設定で使用する

• 上記のすべて

フラットアイロンをかけるときに髪を保護するためには

0 / 0 正解! と答えましたね。

フラットアイロンは、化学薬品を使わずに髪をストレートにする最も効果的な方法ですが、髪を傷めることもあります。しかし、髪を傷める可能性もあります。髪を健康に保ちながら良い結果を得るには、セラミックプレートと調節可能な熱設定を備えた高品質のフラットアイロンを選ぶことです。最初は一番低い温度から始め、好みのストレートになるまで調節してください。また、熱を加える前にシリコンベースのスタイリング剤を使用することで、髪を保護することができます。髪が完全に乾いていることを確認してから、フラットアイロンを使ってください。

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傷んだ髪を直すにはカットするしかない

ヽ

• ゝ ♀) {真

• False

の場合

傷んだ髪を直すには、切るしかない。

0 / 0 正解! と答えましたね。

熱や加工のしすぎで受けたダメージを解消するには、ヘアカットが手っ取り早いです。しかし、それ以外にも髪の見た目を良くする方法はあります。化学処理された髪のために作られたシャンプーやコンディショナーは、髪に潤いを与え、見た目を良くすることができます。ジメチコン配合の製品は、静電気や縮れを抑え、ツヤをアップさせます。また、髪用の天然オイルは、髪の保湿を助け、まっすぐな状態を長く保つことができます。

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サーマルリコンディショニングの持続時間は

• 2〜3ヶ月

• 4ヶ月～6ヶ月

• 9ヶ月～1年

• 髪が伸びるまで

サーマルリコンディショニングが持続するのは

0 / 0 正解! 正解です。

サーマル・リコンディショニング（日本式縮毛矯正）は、髪が伸びるまで効果が持続する唯一の縮毛矯正法です。髪の長さや太さによって異なりますが、1時間から4時間かかります。髪を溶液に浸して構造を壊し、洗い流して乾燥させ、フラットアイロンで好みのストレートに仕上げます。カラーリングをする場合は、ダメージを避けるため、縮毛矯正後3日以上経ってからにしましょう。

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妊婦が縮毛矯正をするのは危険です。

• ゝ ♀) {真

• False

の場合

妊婦の縮毛矯正は危険です。

0 / 0 正解! と答えましたね。

縮毛矯正にはさまざまな化学物質が使用されますが、皮膚から体内に吸収される量はごくわずかで、赤ちゃんに害を与えるほどではないと、米国産科婦人科学会は考えています。しかし、妊娠中は化学薬品の煙に耐えられないかもしれません。心配な場合は、かかりつけの医師に相談してください。

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ドクター・アーカイブより

ニューヨークのフリーランス・ライター兼編集者のシンディ・オーガスティンは、日々のヘアケアに輪ジミの救済を必要としていました。NaturallyCurly.comの社長ミシェル・ブレイヤーと、化粧品化学者でBeautyStat.comの創設者ロン・ロビンソンが、完璧なカール維持と縮れ毛との戦いに勝利するために意見を述べます。

Q: カールをシャキッとさせずに、しっかりホールドするにはどうしたらいいですか？

パサつきのない、はっきりしたカールを作るには、製品選びと使い方がポイントです。などのスタイリングクリームを選んでください。

 のようなスタイリングクリームを選び、湿った髪に部分的に分散させます。カールの裏側も忘れずに。カールの裏側も忘れずに！裏側がコーティングされていないと、膨らんだり縮んだりするリスクが高くなります。

製品を塗布した後は、自然乾燥するか、ディフューザー付きのドライヤーを使って乾かします。まだ少しパサつきが気になる場合は、小豆大の「?

を手に取り、根元から毛先まで髪全体になじませ、クシャクシャの質感を崩します。

カールヘアやクネクネヘアタイプは、シアバター、ホホバ、アボカド、ココナッツミルク、アロエベラ、ハチミツなどの天然バターやオイルが瞬時に潤いを高めてくれるので、とても気に入っています。さらに、適切な製品を組み合わせることで、縮れ毛を抑えることができます。のような保湿力の高いリーブインコンディショナーを組み合わせると、より効果的です。

のようなディファインムースと

は、一日中縮れ毛を隠すことができます。

髪につけるとパサパサするのは、髪をホールドしてカールを作るポリマーが原因かもしれません。つまり、間違った製品で髪を扱っている可能性があるのです。最も大きな間違いは、髪にはさまざまな種類のカールがあることを理解していないことです。自分のカールのタイプに合った製品を使うと、髪がぱさぱさになることがあります。

一般に、細い巻き毛の女性は、カールを維持するためにもう少し硬さが必要な場合があります;厚い、巻き毛を持つものは、多くのホールドを必要としない場合があります。ボード全体では、ただし、巻き毛の水分トンを必要があります。アルガン、ホホバ、およびマカダミア オイルのような成分を探して、すべての髪を水和します。

シャンプーとコンディショナーも、スタイリングに欠かせないアイテムです。おすすめは

シルクプロテインとオリーブオイルを配合し、髪にうるおいを与え、スタイリングしやすい状態に整えます。

リーブインコンディショナーについては、私は

ホホバオイル、プロテイン、アミノ酸が配合され、髪に潤いを与え、保護する働きがあります。ジェルは

は、小麦プロテイン、アミノ酸、ビタミンAが配合され、縮れ毛の原因となる湿気から髪を保護するよう働きかけます。

くせ毛の種類

カールは一つとして同じものはないとブレイヤーは言います。カールのタイプは以下の通りです。

どのように見えるか。sの字を描くように、頭皮に近い位置にあるのが特徴です。

扱い方 縮れ毛が出やすい髪質ですが、ストレートからカールに素早く変化する万能な髪質です。

見た目 大きな「S」字の模様が特徴的で、弾力性があります。

どのように扱うか ほとんどの場合、この髪質は生まれつきの超ツヤ髪なので、美容液やスプレーの光沢は省略できます。

どのように見えるか。細かいカールがぎっしりと詰まっています。

扱い方 ブローに時間がかかるので、ヒートプロテクトスプレーを使用してください。

見た目 髪の束が密に巻かれているため、切れ毛が目立ちます。

対処法 他のタイプに比べ、キューティクルの層が少なく、ダメージから髪を守る力が弱いタイプです。

結論 カールはいつも丁寧に扱いましょう。

このセクションで述べられた意見は専門家のものであり、doctorの意見ではありません。doctorは、特定の製品、サービス、または治療を推奨するものではありません。

ドクターズアーカイブより

リップクリームは、軟膏やバターと呼ばれるものも含め、その目的は唇を保護することです。保湿成分（ワセリン、シアバター、ラノリンなど）が含まれており、水分の損失を防ぎます。

ワックスは、リップクリームが唇に密着するのを助けるために加えられます。化粧品化学者ニキータ ウィルソン、Cosmetech 研究所フェアフィールド、ニュージャージー州の副社長、缶や鍋にリップ クリーム ツイスト アップ バームより少ないワックスと同じように治療ですと言います。

このワックスのおかげで、色付きのリップバームでもリップグロスのような輝きや口紅のような色の濃さが出ないのだそうです。 

薬用リップクリームに含まれるカンフルやメントールは、軽い麻酔作用があり、唇の炎症を鎮める働きがあります。また、リップクリームのひんやりとした刺激もこの成分によるものです。

唇に必要なのは

が必要です。

リップクリームの中には、SPF30という高い日焼け止め効果と、コエンザイムQ10などの抗酸化物質が含まれているものがあります。また、肌のコラーゲンやエラスチンにダメージを与えるフリーラジカルを中和するビタミンCやビタミンEも一般的な成分として配合されています。

には、ヒアルロン酸、アテロコラーゲン（保湿成分）、ジパルミトイルヒドロキシプロリン（ラインフィラー）などの成分が配合されています。これらは、唇をふっくらとさせ、唇の端の溝を目立たなくする効果があります。

リップクリームは、乾燥したひじやひざ、甘皮をやわらかくしたり、乱れた眉毛を整えたり、ピンチの時にはファスナーを開けたりなど、他の目的にもよく使われます。

また、口紅やリップグロスのお手入れにも役立つかもしれません。

リード クロムウェル IV、製品開発アナスタシア ビバリーヒルズのディレクターは言う、「大胆な口紅や明るい光沢を使用しているとき、リップ クリームとあなたの唇の境界線をライニングあなたの口の周りの細かい線に出血から色を維持します」. リップブラシを使用して、あなたの自然な唇のラインを超えてほんの少しバームを適用します。”

ドクターズアーカイブより

しかし、数十年前に比べれば、均一で自然な日焼けを実現するチャンスは格段に増えています。当時も今も、セルフタンナーはジヒドロキシアセトン（DHA）と呼ばれる無色の糖分を使用しており、これが皮膚表面の細胞と相互作用して、約1時間で日焼けしたような外観を作り出します。筋ができるのは、塗りムラや肌に蓄積された細胞の過多が原因です。

しみないようにするためには、セルフタンナーを塗る前に、日焼けをする部分の角質を除去してください。私は顔や体のための好みは、彼らが刺激せずに細胞の残骸を除去し、皮膚の上に滑るように完全に丸い粒子とスクラブです。試してみる

($6.99)または

($15)は、肌に優しいホホバビーズ入りのスキンポリッシャーです。

エクスフォリエーションの後、セルフタンニング製品を混ぜます。

($8.99) 徐々に、均等に広がるように日焼け – 少し体の保湿剤と。保湿剤の別の光の層であなたの肌をトッピングする前に完全に乾燥する製品を許可します。試す

($44)、治療レベルの水分を提供し、細胞の残骸から肌を自由に保つのに役立つクリームです。

私は通常、あなたが目を覚まし、シャワーを浴びて、あなたの毎日の体の保湿剤をスラバーできるように夜にセルフタンニングをお勧めします。ほとんどのセルフタンナーは紫外線をカットしないので、SPF30以上の日焼け止めは必須です。

肌の表面を均一にするエクスフォリエーションに加え、私の一番のアドバイスは、手を使って本当に製品をなじませることです。均等に行き渡らせることが重要です。

そして保湿をすることで、セルフタンナーソリューションを閉じ込めた細胞をより長く肌にとどめ、フェイクタンを持続させることができるのです。ちなみに、セルフタンニングの直前に保湿剤を塗るのは、その後、式が皮膚細胞に付着することができないので、良いアイデアではありません。ただし、膝、肘、足首、足裏には、先にほんの少し塗っておくと、セルフタンニングが均一に進みます。

を愛用しています。

($10.99) は、塗るたびにほんのり色づくのが特徴です。セルフタンニングの前後で乾燥しやすい人は、ぜひ試してみてください。

($22)は、温泉水を配合し、肌を柔らかくし、潤いを与えてくれます。

セルフタンニングをするときは、まずシャワーでヘチマやメッシュスポンジ（$2～$4）で肌を優しくこすり、古い角質を取り除くと、タンナーがより均一に付き、長持ちする。その後、肌を十分に乾かし、セルフタンナーを頭からつま先まで塗り、かかとや指の関節（皮膚が厚く、セルフタンナーを吸収しすぎてしまうところ）を避けてよくすり込みます。

顔には多めに塗ってください。顔の皮膚は薄いので、頭からつま先までのマッチングを得るには、より多くの製品が必要になることがよくあります。日焼けクリームがあなたの指の間で立ち往生し、不自然に暗い肌をオンにしないように、その後、あなたの手を洗ってください。

自己日焼けと SPF の 1 つの製品にする場合は、ロレアル崇高なブロンズ自己日焼けローション SPF 20 ($9.99) をしてみてください。ただし、屋外に出る前に、必ずSPF30以上のローションを塗ってください。 

このセクションで述べられた意見は専門家のものであり、ドクターの意見ではありません。ドクターは特定の製品、サービス、治療法を推奨するものではありません。

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ドクターからのメッセージ

冬の間、靴下や重い靴に埋もれていたあなたの足。暖かい季節を迎えるために、どうしたらいいのでしょうか？  

足病医エリックレイノルズ、DPM、およびエリザベスTanzi、ワシントンDCの皮膚レーザー手術のワシントン研究所のMDは、あなたのきれいな足の準備ガイドを持っています。

 冬になると、かかとの角質が厚くなり、乾燥しやすい状態になります。これは、厚手の靴下やブーツに足を詰め込み、古い角質を効果的に取り除くことができないためです。そのカサカサした表皮をほぐすために、夜用のクリームを使いましょう。

アロエやパームオイルが配合され、硬くなった皮膚を鎮静化します。

柔らかくなった古い角質をバフで取り除くには、次のものをお試しください。

. 軽石よりも切れ味がよく、かかとや土踏まずの厚い角質をやさしく削ることができます。足の裏がツルツルになった後は、エモリエント効果のある化粧水

のような、保湿効果の高いシアバターがたっぷり配合されています。 

冬の間、爪先に濃い色のマニキュアを塗っていた人は、爪の黄ばみが気になるかもしれません。1〜2週間ほどポリッシュをお休みすると、黄ばみは徐々に薄くなっていきます。この化学物質は、爪のケラチンタンパク質と反応し、爪の色を変化させる可能性があるため、必ずホルムアルデヒドを含まない透明なベースコートから始めてください。ホルムアルデヒドを含まないのは

は、一度試してみてはいかがでしょうか。

: 湿度の低い冬場は、皮膚の乾燥が進みます。場合によっては、足が乾燥しすぎて、皮がむけたり、ひび割れたりすることもあります。処方された薬にも効果はありますが、私はまず、安価で効果的な家庭療法から始めたいと思います。

乾燥した部分を柔らかくするために、足をオリジナルの

(そうです、リステリンです！）週に1、2回。洗面器にリステリン1液とぬるま湯2液を混ぜ、15～20分ほど足を浸します。その後、次のような保湿剤を塗ります。

のような保湿剤を塗ります。リステリンには、皮膚を滑らかにする安息香酸のほか、水虫の原因となる細菌・真菌を殺菌するエタノールが含まれています。

などのクリームを足に塗る。

のようなクリームを足に塗り、靴下を履いて寝れば、潤いを閉じ込めて柔らかい足を作ることができます。靴下を履くのが面倒な場合は、ベッドの足元に加湿器を置いて、足の保湿に努めましょう。厚く乾燥した足の裏は、マッサージをしながら

外用軟膏を午後から塗って、寝ている間に細菌と戦う。

よくある足のトラブルの症状

正常な爪床はピンク色で滑らかです。それ以外は深刻な病気のサインかもしれない、とレイノルズさんは言います。

早急に医師の診察を受けましょう。爪に黒や茶色の斑点がある場合は、皮膚がんの中でも最も危険なメラノーマの兆候である可能性があります。

爪の外傷による細菌や真菌の感染かもしれません。爪の下に液体や膿が溜まっている可能性があります。

爪に横方向に走るでこぼこした線は、足の爪の下や周りの皮膚に慢性的な湿疹があることを示しているのかもしれません。

関節リウマチや血行障害をお持ちの方の中には、足の爪の長さに沿って線が走っている方がいらっしゃいます。

このセクションで述べられた意見は専門家の意見であり、doctorの意見ではありません。doctorは特定の製品、サービス、治療法を推奨しているわけではありません。

ドクター・アーカイブより

朝、時間がない？それは誰にでも起こることです。でも、朝のスキンケアは短時間で簡単にできます。

3つの簡単なステップで、朝のスキンケアをリフレッシュ、活性化、そしてシンプルにしましょう。

まず最初に 顔を洗います。

「一晩中、あなたの肌は多くのオイルを構築することができます」キャロラインジェイコブ、MD、シカゴ美容整形外科と皮膚科の創設者と医療ディレクターは言う。”まだ残っている汚れすることができます、あなたのメイクアップから最後の夜をオフに洗浄しなかった場合、あまりにも、それを取得する必要があります。”

本当に時間に追われているのなら、一手間省いて、シャワーで顔を洗えばいいのです。

クレンジングを選ぶときは、派手で高価なものは必要ありません。アストリンゼントやトナーを購入する際は、肌を乾燥させる可能性があるため、常に気をつけるようにしましょう。”あなたは、すべてのしわ、しわ、およびあなたの肌にある矢印を強調するポイントに超乾燥を取得するつもりだ “皮膚科医と著者ネルソン ・ リー ・ ノヴィック、MD は、言います。

敏感肌のためのラベル付けされたクレンザーは十分に穏やかなそれは乾燥を探してあなたの肌を残していないことです。あなたの肌が既に乾燥している場合は、ジェイコブ セラミドを含むクレンザーの行方不明の水分のいくつかを返すことができます言う。油分が多く、ニキビができやすい肌には、ニキビ予防のクレンザーがおすすめだそうです。

洗顔は時間がかかりませんが、テクニックが重要です。優しくしてください。「あなたの指を使用して、”Novick は言います。”ないスクラブ スポンジ、ないヘチマ スポンジ、ないバフ パフまたは任意のタイプの研磨や剥離製品。”

洗い流し、優しく乾拭きして終了です。

肌がまだ湿っているうちに、保湿剤を塗ります。SPF30以上の日焼け止めで、肌を太陽から守る必要があります。しかし、ここでは簡単にステップを省略することができます。「手軽な朝の養生法として、保湿剤と日焼け止めが一緒になった製品を使うとよいでしょう」とノビックは言う。

ファンデーションやプレスパウダーの中には、日焼け止めや、酸化亜鉛のようにUVAとUVBの両方の光線からあなたを保護する成分が加えられているものもあります。

一日の大半を屋内で過ごす予定なら、朝、日焼け止めを塗った保湿剤を1回塗れば十分でしょう。外で過ごす時間が長い場合は、2時間おきに塗り直し、汗をかいたり水の出入りがある場合は、もっと塗り直してください。

朝のメイクのコツは、隠したいものを隠し、自分の持ち味を生かすこと。

メイクのコツその1。コンシーラーを使う。コンシーラーを使い、シミや日焼けなど、肌の変色を隠します。最大限のカバー力を得るために、Novickは、最初にコンシーラーをモイスチャライザーの下に塗るように言っています。その後、モイスチャライザーを軽く塗り、コンシーラーを拭き取らないようにします。

コンシーラーの色は、隠したいものに合わせて選びましょう。

• “肌に赤みがあるのなら、緑がかったコンシーラーを使いましょう “と、ノビックは言います。西の悪い魔女みたいになってしまうことはないので、ご安心ください。あなたの肌の赤が緑のコンシーラーになじむと、色が合わさって自然な肌の色になるのです。

• 目の下のクマを隠すには、普段の肌の色より1トーン明るいコンシーラーを選ぶといいと、ノビックは言います。

• 目の下に腫れがある場合は、肌の色よりも1段階暗くしてください。暗い色合いは、あなたの腫れぼったい肌を強調することはありません。コンシーラーの上に、プレスドパウダーファンデーションをなめらかに重ねます。

メイクのコツその2：ブロンズ “ブロンザーを顔に乗せると、顔色がよく見える “とジェイコブは言います。シマーが内蔵されたブロンザーをブラシで塗ると、自然な輝きを放ちます。ただし、真冬の寒冷地にいる場合は、この輝きは自然には見えません。その場合は、「チークを少し使ってバラ色の頬を作り、リップグロスを少し塗るといいかもしれません」とジェイコブは言います。

メイクのコツその3：まつ毛を長くする。「目元に何か1つするとしたら、マスカラを使うことだと思います」とジェイコブは言います。”長いまつ毛は魅力的とされています”。

ドクターアーカイブより

整形手術というと、劇的なビフォーアフター写真を使った大掛かりな外科手術を思い浮かべるなら、考え直した方がよいでしょう。化粧品の強化で最も人気のあるオプションのいくつかはinjectablesです – 彼らは手術室を必要とせず、結果が微妙であるため、正確には。アメリカ美容整形外科学会によると、神経調節剤（神経毒としても知られている）とヒアルロン酸注入剤の人気は、過去5年間着実に上昇しており、人々はそれぞれのカテゴリーに5億ドル近くを費やしているとのことである。

“私は注射を使用して、手術を必要としないことが好き “ケイト Zibilich ホルコム、MD、ニューオーリンズとチュレーン大学医学部皮膚科の臨床助教授で皮膚科医は言う。”彼らは結果が好きではない場合は、主に可逆的であり、よく行われた場合、彼らは人々 の自分自身のリフレッシュされたバージョンのように見えるようにします。”

手術の必要なく、最も目に見える老化の兆候のいくつかに照準を合わせることができるため、医師にとっても魅力的な選択肢となっています。

「顔の老化に 3 つのコンポーネントがあります: 肌のトーンとテクスチャ、顔の表現からのしわ、およびボリュームの損失、」ジョシュア ・ ザイクナー、MD、ニューヨーク市と化粧品と臨床研究マウント シナイ病院皮膚科のディレクターは言う。

“顕著な改善を達成するためにちょうどクリーム以上を必要とするいくつかの問題があります。フィラーや神経毒などの注入剤は、非侵襲的で不快感が少なく、ダウンタイムが少なく、費用対効果に優れています。”

注入剤のアイデアに興味を持たれた方は、私たちの専門家がこれらの人気のある治療の芸術と科学を説明します。

ニューロモジュレーターとフィラーの違いは何ですか？

簡単に言うと、フィラーはサポートと充填を行うのに対し、ニューロモジュレーターはシワの原因となる筋肉の収縮を弱める、とホルコムは説明します。より正確には、神経調節剤は神経と筋肉の間のシグナルを遮断し、筋肉を弛緩させるのです。神経調節薬、商業ボトックス、Dysport、Jeuveau、および Xeomin として知られているアドレス動的しわは筋肉の屈曲によって引き起こされる、アンソニー Youn、MD、トロイ、ミシガン州の形成外科医は言う。”神経調節剤は、これらの筋肉を弱め、それらをより少なく収縮させ、しわが滑らかになるようにします。” 効果は 3 ～ 4 ヶ月から続きます。

その一方で、「フィラーは単にボリュームを追加」ロバート Anolik、MD、皮膚科医とニューヨーク大学医学部皮膚科の臨床助教授は言う。「私たちの年齢として、私たちは私たちの顔を若く見せる支持脂肪パッドと支持骨構造を失います。フィラーを注入することで、医師は過去にあったものを再作成し、年齢に関連したボリュームの変化を修正することができます。”

フィラーには、さまざまな物質が含まれます。「Restylane、Juvederm、Beloteroはすべてヒアルロン酸フィラーで、皮膚にすでに存在する天然の糖鎖です」とAnolikは説明します。”仕上がりに不安があっても、必要なら簡単に溶かすことができるので、私はこれらを最もよく使っています。その他の皮膚充填剤には、Radiesse、Sculptra、Bellafillがあります。

ニューロモジュレーターで治療できる部位は？

「最も一般的に治療される動的なしわは、眉間のしわ、カラスの足跡、および額のしわです。

首の横にあるプラチスマと呼ばれる帯状の組織が目立つと訴える人には、注射でその組織を緩和して、よりソフトな見た目にすることができます。

さらに、アノリック氏は、患者の顎に注射をすることもあるという。「歯ぎしりをすることで、筋肉が厚くなり、顎が四角くなる人がいます」と彼は言います。顎のラインに神経調節剤を注射すると、筋肉を小さくすることができます。

医師は、鼻の頭に注射してシワや「バニーライン」を防いだり、鼻の付け根に注射して鼻先が下を向くのを防いだりすることもあるそうです。

唇の領域では、神経調節剤の少量は、筋線維をリラックスし、垂直の唇の線を目立たなくすることができます、Anolik は言います。また、上唇の筋肉を弱めることで、歯茎の露出を防ぎ、ガミースマイルにならないようにすることもできるそうです。

オレンジピールや肌のくぼみを訴える患者には、メンタリス筋に少量の注射をすることで、穏やかに筋肉を緩め、その部分を滑らかにすることができるとユンは言う。

「目の下の筋肉が厚くなって膨らんでいることがあります」とアノリック。「私たちは、その筋肉をリラックスして、目の下の袋を目立たなくさせるために、目の下に神経調節剤のドロップを置くことができます。その微妙な変化が、目をよりオープンでリフレッシュしたように見せることができる、と彼は言う。

フィラーはどの部分を治療するのですか？

ほとんどの場合、フィラーは中程度から重度のしわや折り目を軽減するために使用されるので、鼻唇溝、または「笑い線」のような顔の多くの領域に有用であると、アノリックは言います。彼はそれが頬骨を定義し、こめかみを埋めるために、顎を定義するのが一般的であると言う。「どのフィラーが各患者のために最も効果的な結果を与えるかを把握することは、それらを使用しての挑戦と楽しみの一部である “とホルコムは言う。

“唇はあなたのフィラーを賢く選択する重要な場所です “と彼女は付け加えます。「すべての唇のための特定のフィラーはありません – それは、患者の特定のニーズに依存します。彼女はまた、結果は多くのソーシャルメディアと現実の星があなたを信じるように導いたかもしれないよりも微妙であることができると言います。

フィラーが大きな効果をもたらすことができる別の領域は、涙の谷にあります。”年齢とともに下に移動する傾向がある目の下の脂肪パッドがあります “パプリサルカー、MD、ブルックライン、マサチューセッツ州、およびニューイングランド皮膚科学会の社長の皮膚科医は言う。「これが起こるとき、領域は空洞に見えるし、我々 はそれを埋めるし、暗い円またはこの領域の顕著な静脈の外観を減らすことができます”。

手もまた、ふっくら感を失い、静脈、骨、腱がより明確になるため、充填剤によく反応するもう一つの領域になっているとSarkar氏は言います。「結果はすぐにわかるので、患者さんはとても喜んでいます」と彼女は言います。

「フィラーを使用すると、ボリュームがなくなり、イヤリングが下がる原因となっている耳たぶに対処することができることに驚かれるかもしれません」とアノリック氏は言います。彼は、たるんだピアスの周りにフィラーを注入し、イヤリングがより高い位置にくるようにします。

非外科的な鼻の手術も、フィラーの人気のある使用法です。この手順では、医師はブリッジにフィラーを注入し、隆起を均等にし、さらに鼻の形を変えるために先端を持ち上げると、Sarkarは言う。「この領域、涙の谷と鼻唇のひだは、注入する最も危険な領域ですので、あなたはこれらの手順の専門家である誰かにしか会わないことが不可欠である。私は一般的に、特に皮膚科や形成外科の専門医資格を持つ医師をお勧めしています。”

これらの処置すべてにおいて最も重要なことは、正しい医師を見つけることです。期待することを話し合い、彼らの仕事のビフォーアフター写真を見るようにしましょう。

「フィラーの使用は芸術である」とZeichnerは言う。「誰もが同じツールを使用していますが、結果はあなたの注射器のスキルとセンスに直接関係しています。例えば、モネもゴッホも絵の具を使いましたが、その絵は全く違う仕上がりになりました。”

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アイメイクをしたまま寝ても大丈夫です。

ヽ
• です。

  真（まこと

False

の場合

アイメイクをしたまま寝ても大丈夫です。

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寝ている間にマスカラが目にはがれてしまうことがあります。目がかゆくなったり、充血したり、角膜に傷がついたり、感染症にかかったりする可能性があります。寝る前には必ずメイクを落としましょう。

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太陽の紫外線を唇に引き寄せる可能性があるのは、次のうちどれでしょう？

リップクリーム

リップライナー

• 高光沢シアーリップスティック

• オペーククリームリップスティック

太陽の紫外線を唇に引き寄せる可能性があるのは、次のうちどれでしょう？

0 / 0 正解! 答えましたね。

シアーで光沢のある口紅は保護力が弱く、唇に有害な紫外線を引き寄せる可能性があります。濡れたように見せたいなら、まず不透明な口紅を塗り、その上にグロスを塗ります。少なくともSPF30以上のリップクリームを使用しましょう。

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ネイルポリッシュは爪に染みることがあります。

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• 真

False

の場合

マニキュアで爪が汚れることがある。

0 / 0 正解! 正解です。

マニキュア、特に濃い色のマニキュアは、爪や足の爪に染み込み、黄ばみや変色を残すことがあります。汚れた爪は伸びてきますが、数ヶ月かかる場合もあります。

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低刺激性の化粧品は、アレルギー反応を起こしません。

真

False

の場合

低刺激性の化粧品は、アレルギー反応を起こさない。

0 / 0 正解! と答えましたね。

低刺激性と書いてあるからといって、その製品に反応がないとは限りません。FDAは、「低刺激性」という言葉を使用するための基準を設けていないため、化粧品メーカーはその主張を証明する必要がありません。どのような製品でも、その成分に関係なく「低刺激性」と表示することができ、アレルギー反応を起こさないことを保証する化粧品はありません。

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ある専門家によると、3ヶ月ごとに買い替えるべき製品はどれですか？

パウダーアイシャドウ

• マスカラ

• リップスティック

• パウダー

ある専門家によると、3カ月ごとに買い替えるべき製品はどれ？

0 / 0 正解! と答えましたね。

マスカラ、アイライナー、アイシャドウなどのアイメイクは、目の感染症のリスクがあるため、他の製品と同じように使用できない場合があります。液状やクリーム状のメイクは細菌が繁殖しやすいので、マスカラを3ヶ月ごとに取り替えることを勧める専門家もいます。マスカラが乾いてしまったら、水や唾液を加えて湿らせるのはやめましょう。水や唾液で湿らせると、細菌が繁殖する可能性があります。

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化粧品の細菌繁殖を促進するのは次のうちどれでしょう？

」となります。

友人との化粧品の共有

• 光や熱にさらされること

• 目の感染症にかかっているときのメイクアップの使用

• 上記のすべて

化粧で細菌の繁殖を促進するのは次のうちどれ？

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化粧ブラシやスポンジ、指先は、皮膚から細菌やその他の雑菌を拾い上げるので、化粧品を共有することは、細菌も共有することになります。(光や熱に長時間さらされると、細菌を防ぐ防腐剤が分解されてしまうので、熱い車内に化粧品を放置しないようにしましょう。そして、結膜炎のような目の感染症を持っている場合は、化粧品を使用しないでください。感染症を発見したときに使用していた化粧品はすべて捨ててください。

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米国製の口紅には、鉛が含まれているものがあります。

• True

False

の場合

米国製の口紅には、鉛が含まれているものがある。

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口紅の中には少量の鉛を含むものがありますが、口紅は外用にのみ使用されるものであり、飲み込むのはごく少量でしょう。また、口紅に含まれる鉛の量は、安全上の懸念事項ではないとFDAは結論づけています。

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海外製のアイメイクには、危険なレベルの鉛が含まれているものがあります。

真

False

の場合

海外製のアイメイクの中には、危険なレベルの鉛が含まれているものがある。

0 / 0 正解! 答えましたね。

Kohlは伝統的なアイメイクの一種で、かなりの量の鉛を含んでいる可能性があります。米国では化粧品やFDA規制のある製品の添加物としての使用は許可されていませんが、ネットでの通信販売で宣伝されたことがあるようです。  アイメイクの種類によっては、色合いを示すために「kohl」と表示されていることがありますが、実際にはkohlは含まれていません。

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FDAは、一般に販売される前に、すべての化粧品を承認しています。

• True

False

の場合

FDAは、一般に販売される前に、すべての化粧品を承認しています。

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化粧品メーカーは、FDAの承認なしに製品を販売することができる。FDAは、安全性テストが義務付けられている着色料を除き、化粧品や化粧品原料の審査・承認は行っていません。

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化粧品メーカーは、自社製品に起因する傷害を報告することが義務付けられています。

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False

の場合

化粧品メーカーは、自社製品に起因する傷害を報告する義務がある。

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FDAは、化粧品メーカーに対して、製品に起因する傷害に関する情報の提出を要求せず、化粧品のリコールを発行しませんが、メーカーによるリコールを要求することはできます。また、現在進行中のリコールを監視しています。FDAが、その製品が危険であること、または法律に違反していることを法廷で証明した場合にのみ、その製品は市場から撤去されることがあります。

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化粧品による傷害で最も多いのは次のうちどれでしょう？

ファンデーションによるアレルギー反応

アクリルチップによる爪の傷み

• マスカラの芯で目を掻くこと

化粧品によるケガで最も多いのは次のうちどれでしょう？

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マスカラの芯で目に傷をつけることは、化粧品による怪我の中で最も一般的なものです。傷を治療せずに放置すると、目の感染症につながる可能性があり、感染症は角膜の潰瘍、まつ毛の減少、あるいは失明につながることもあります。このような怪我を避けるために、運転中や移動中の乗り物に乗っているときにマスカラを塗ろうとしないようにしましょう。

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化粧品に薬効があると主張するメーカーは、法律に違反している可能性があります。

」となります。

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化粧品に薬効があると主張するメーカーは、法律を破っている可能性がある。

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“Cosmeceutical “は、美容を目的としながらも、ある症状の治療も行う製品のことを指す一般的な言葉です。しかし、FDAは、製品をその使用目的に基づいて化粧品か医薬品に分類しており、この2つを組み合わせたカテゴリーは認めていないのです。FDAが化粧品として分類している製品に、医薬品の表示を関連付ける企業は、連邦法に違反する可能性があります。

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化粧品の使用とがんを関連付ける確たる証拠はない。

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の場合

化粧品の使用とがんを関連づける確固たる証拠はない。

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米国がん協会によると、入手可能なデータに基づき、”化粧品を使用すること、または通常の使用中に化粧品の成分にさらされることが、がんのリスクを高めることを示唆する証拠はほとんどない “とのことです。しかし、特定の製品は十分にテストされていない可能性があるため、より多くの研究が必要です。

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ドクター・アーカイブより

マサチューセッツ州ロックヴィルのアカウント・マネージャー、アシュリー・ジョーンズは、荒れた冬の後、自分の肌をどうしたらよいかを尋ねました。皮膚科医のグレン・コランスキー（MD）とレイチェル・ハーシェンフェルド（MD）は、冬を乗り切るためのベストソリューションを教えてくれました。

Q：冬は私の顔に数字をしました – 私の肌は乾燥し、カサカサで、炎症を起こしています。どうすれば、春に向けて新しいスタートを切ることができますか？

まず、こすりすぎ、掃除のしすぎ、処理のしすぎという間違いを犯さないようにしましょう。凍てつくような寒さは、一番外側の保護膜を傷つけ、顔の皮膚を刺激物やバクテリアにさらしている可能性があります。

春に向けた滑らかな肌への鍵は、水分補給と角質除去です。乾燥肌細胞をオフ スロウ Olay 肌滑らかなクリーム スクラブ、コンディショニング β-ヒドロキシ酸式 microbeads を組み合わせたのような穏やかな剥離剤します。ベータ-ヒドロキシ酸は、新しい成長のための部屋を作る、表皮の死んだ細胞を緩める。

Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser のような、自然のオイルを奪わないマイルドな無香料の石鹸は、水分の損失を減らし、健康な外皮層を維持します。洗顔料を使わず、Clarisonic Mia Sonic Skin Cleansing Systemのような洗浄器具を使うと、より深い洗浄ができます。ブラシには何百本もの毛があり、古い角質や汚れを浮かせてかき出します。

Cetaphil Restoraderm Skin Restoring Moisturizerなどのバリアリペアモイスチャライザーで肌の外側の層を再構築し、水分補給を高め、水分の損失を低減します。SPF30以上の日焼け止めも忘れずに。その後、保湿剤とビタミン（およびより多くの日焼け止め）を詰め込んだ化粧品を追加します。試してみてください。ベアエッセンシャル ベアミネラルオリジナルSPF15ファンデーション。

湿度が下がり、肌が乾燥する冬は、多くの女性が保湿の必要性を感じているようです。しかし、肌は生々しく敏感なため、角質除去を怠りがちです。その結果、春先には乾燥し、カサカサした肌になってしまいます。

そこで、乾燥しがちな肌の角質を取り除き、顔を赤くしたり、炎症を起こしたりしないようにすることが、新しいスタートを切るためのベストな方法です。マイルドな研磨剤、またはグリコール酸や乳酸のようなマイルドな角質除去剤を使用したクレンザーは、剥がれ落ちた角質を取り除くのに役立ちます。天候で疲れた肌を傷つけることはありません家庭での治療のため、死んだ細胞、REN グリコール乳酸ラディアンス更新マスク、乳酸、クエン酸、およびグリコール酸のブレンドなどを離れてスラッシング、フェイス マスクを試してみてください。

週に2、3回だけエクスフォリエーションを行います。1 回おきに、CeraVe Hydrating Cleanser のような穏やかなクレンザーで洗います。表皮を柔らかくするセラミドを含み、肌の水分保持を助けます。

夜には、グリコール酸、乳酸、サリチル酸配合の保湿剤を塗り、眠っている間に古い角質を優しく剥がすのを助けます。ビビテ ナイト リニューアル フェイシャル クリームをお試しください。洗顔後すぐに保湿をすることで、洗顔で吸収した水分が肌に残っている状態で保湿することができます。乾いた肌に化粧水をつけるよりも、より多くの水分を閉じ込めることができます。

よりなめらかな肌を目指すなら、ベアエッセンシャル i.d. ベアビタミン Skin Rev-er Upperがおすすめです。サリチル酸とグリコール酸を配合したこの下地ローションは、メイクの前に塗ります。最後に、日焼けによるダメージや皮膚がんを防ぐために、必ずSPF30以上の日焼け止めを使用してください。

このセクションで述べられた意見は専門家のものであり、ドクターの意見ではありません。ドクターは特定の製品、サービス、治療法を推奨するものではありません。

皮膚製品の使用期限に関するガイドライン

を恬撹し、恬撹した彜Bを恬撹して、恬撹した彜Bを恬撹して、恬撹した彜Bを恬撹しています。

日焼け止め

FDA は、日焼け止めメーカー パッケージに有効期限を掲示する必要があります。有効期限切れまたは 3 年以上古い任意の SPF 製品を投げます。

アイクリーム

3 ヶ月後にチャック、またはすぐにそれが変なにおいがする、またはそれを置くときに刺すの色が変更されている場合。

ボディローション

悪臭がしたり、色が変わったりしていない限り、1年以内は保管してください。 

マスカラ

目は汚れ、ゴミ、細菌にとても敏感なので、3ヵ月後に捨てましょう。

口紅

口紅は肌に浸透しないので、化粧ポーチに入れても2年間は大丈夫です。ただし、時間が経つと色や質感が多少変化することがあります。

リキッドファンデーションと保湿剤

抗酸化物質とアルファヒドロキシ酸（グリコール酸、乳酸、リンゴ酸）が含まれているかどうかにかかわらず、彼らは最大6ヶ月のために行くために良いです。