医者はあなたに言った

髪を強調するため、楽しみのためにホットピンクやエレクトリックブルーのスプラッシュを追加するため、または永久にあなたの外観を変更するためにヘアカラーを使用するのですか？多くの人がヘアカラーをしますが、それが癌になる可能性に影響するのかどうか疑問に思う人もいるでしょう。

一部の研究では、特定の染毛剤に含まれる化学物質とがんとの間に関連性があるとされています。しかし、ヘアカラーが原因であることを証明するものではありません。時々ヘアカラーをする人のリスクは、おそらく低いでしょう。もしリスクがあるとすれば、一日中染料を使って作業する人、暗い色の人、染料が長持ちする人の方が高いでしょう。

1980年以前に製造された染毛剤には、がんに関連する化学物質が含まれています。それ以来、企業は染料に使用する化学物質を変更しました。しかし、染料にはまだ危険な成分が含まれている可能性があります。

毛染め剤に含まれる化学物質

発がんリスクのほとんどは、髪を永久的に染める染料に関連しています。

染毛剤にはさまざまな種類があり、何千種類もの化学物質が含まれています。アンモニア、芳香族アミン、過酸化水素は、染料が髪の軸に浸透して色を変えるのを助ける化学物質のほんの一例です。

髪を染めるとき、これらの化学物質を頭皮の皮膚から少量ずつ吸収したり、吸い込んだりします。美容院や理髪店で染毛剤を扱う人は、ヘアカラーをする人よりも染毛剤に含まれる化学物質に触れる機会が多くなります。

染毛剤に含まれる化学物質の中には、体内のエストロゲンなどのホルモンの濃度と作用を変化させるものがあります。ホルモンは、乳がんを含むある種のがんの増殖や転移を助けることがあります。

研究結果からわかること

高用量で、いくつかの芳香族アミンは実験動物にがんを引き起こす。これらの化学物質は、実験室内で健康なヒトの細胞をがん細胞に変えることもできる。

染毛剤と癌のリスクに関するヒトでの研究はまちまちです。一部の研究では、染毛剤を使って仕事をしたり、染毛剤を使ったりする人に、特定のがんのリスクが高まることが示されています。しかし、他の研究では、関連性は見つかっていません。最も強い証拠は、膀胱がんです。

膀胱がん。仕事中に毛染めを使用する美容師や理容師は、膀胱がんの確率がやや高いかもしれません。髪を染めている人は、その確率が高くなることはないようです。

血液のがん。染毛剤を使う人は、非ホジキンリンパ腫や白血病の確率がやや高くなるという研究結果もあります。その確率は、化学物質を多く含む濃い色の染料を使っている人と、1980年以前に髪を染め始めた人で最も高くなっています。

乳がん。毛染めによって乳がんのリスクが高まる可能性があることを示した研究もありますが、そうでない研究もあります。2019年に行われたシスター研究では、永久染毛剤を使用していた女性は、髪を染めていない女性よりも乳がんになる確率が9％高かった。5～8週間ごとに毛染めを使用したアフリカ系アメリカ人女性は、乳がんのリスクが60％高かったのに対し、白人女性では8％のリスク上昇でした。別の研究では、染毛剤を使用した女性は、使用しなかった女性と比較して、乳がんのリスクが23%高いことがわかりました。

世界保健機関（WHO）傘下の国際がん研究機関（IARC）は、がんと染毛剤に関する研究を見直しました。その結果、染毛剤が美容師や仕事で使用する人にがんを引き起こすといういくつかの証拠が見つかりました。しかし、これらの化学物質が髪を染めた人にがんを引き起こすことを証明する十分な証拠はないとしています。

どうしたらいいのでしょうか？

毛染めとがんの関連性は確認されていません。ヘアカラーをする人にリスクがあるかどうかを示すには、もっと研究が必要です。専門家によると、毛染めがそれ自体でがんを引き起こす可能性は高くないそうです。家族歴、遺伝子の変異、食事、喫煙の有無など、さまざまな要因が確率に影響します。

それでも、染毛剤の安全性が心配な場合は、植物性のカラーリング剤を使うとよいでしょう。天然染料は、化学染料ほどには染まらないかもしれませんが、リスクは少ないかもしれません。

妊娠中は、髪を染めるのは妊娠初期を過ぎてからにしましょう。染料に含まれる化学物質が、成長期の赤ちゃんにどのような影響を与えるかは、医師にもわからないのです。

髪を染めると、アレルギー反応を起こす人もいます。染料に含まれる化学物質に敏感な人は、新しい染料を使う前にパッチテストをしてください。髪の一部を染めてみて、肌が反応するかどうかを確認するのです。染料に敏感でないことを確認したら、残りの髪を染めてください。髪に色を塗るときは、必ず手袋を着用しましょう。

ドクターズアーカイブより

乾燥した手や爪、ひび割れた唇、荒れたひざやひじ、足にうるおいを与えます。

アーモンドベースオイル 大さじ4

ココアバター 大さじ2

無水ラノリン 大さじ1

ミツロウ 大さじ1（より硬くしたい場合は大さじ1.5を使用します）

ペパーミント、キャロットシード、ローズマリー（ケモタイプ・バーベノン）、ゼラニウム、レモン、グレープフルーツのエッセンシャルオイル50滴（またはその組み合わせでも可）

こんな方におすすめ：すべての方に、特に乾燥や手荒れ、ひび割れ、キューティクルが気になる方に。

使用方法：毎日、またはお好みで

準備時間：約30分＋12時間（完全に固まるまで

道具：小さな泡立て器かスプーン

保存方法：プラスチックまたはガラス製の瓶または缶に保存してください。

使用量：約1/2カップ

小鍋にエッセンシャルオイル以外の材料を入れ、弱火で温め、ワックスとココアバターがちょうど溶けるまで加熱します。火から下ろし、数回かき混ぜてなじませる。エッセンシャルオイルを加え、混ぜ合わせ、保存容器に注ぐ。

ペーパータオルなどで軽く覆い、冷ましてから蓋をする。ココアバターは固まるまでに時間がかかるので、使用する前に12時間ほど室温に置いておきます。完成品はペースト状のワックスになります。

注意：寒い時期には固まることがありますが、暖かい肌に触れると柔らかくなります。

冷蔵の必要はありませんが、鮮度と効能を最大限に活かすため、1年以内にご使用ください。

使用上の注意 一晩中、手や足をやわらかくするトリートメントとしてお使いください。水分を閉じ込め、シートを保護するために手袋や靴下を着用してください。

爪とキューティクルのトリートメントに。清潔な指先をぬるま湯に2分ほど浸し、爪と甘皮をやわらかくします。軽く水気を拭き取ります。このバターを爪の根元に軽く塗り、マッサージします。コットンに含ませて、甘皮をやさしく押し戻し、爪に軽くバフをかけます。指先をやわらかく、なめらかに整えます。

爪にツヤを出したい場合は、ネイルバッファーを使い、爪にやさしく磨きをかけます。

(Excerpted from Organic Body Care Recipes © by Stephanie Tourles. Storey Publishingの許可を得て使用しています)。

ドクター・アーカイブより

このマスクは、誰でも、特に敏感肌や乾燥肌の人でも使うことができます。レシピはフェイスマスク1枚分の分量です。

細かく砕いたオーツ麦1/4カップ（コーヒーグラインダーを使用）。

全乳のプレーンヨーグルト（できればオーガニック） 大さじ2

はちみつ 小さじ1

すべての材料をボウルに入れ、ペースト状になるまで混ぜます。顔や首に塗ります。肌は清潔で乾いた状態であることが望ましいです。15～20分間、マスクを固めます。ぬるま湯でよく洗い流し、肌を軽く叩いて（決してこすらないでください！）乾かします。

(ブログAllNaturalAnnie.comの創設者、Annie Priceの好意による)

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肌の若さを保つにはどうしたらいいのでしょうか？

• 保湿をする

• 緑茶を飲む

• 日光に当たらないようにする

肌を若々しく保つには？

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ドクターアーカイブより

あなたの肌は乾燥していませんか？化粧のノリをよくしながら、栄養を与えることができます。

化粧品の種類によっては、より効果的なものもありますが、その違いは、化粧品を手に取る前に、どのように肌をケアするかから始まります。

この8つの戦略は、あなたが始めるのに役立つことでしょう。

1. リキッドやクリームを探す

肌がカサカサしたり、乾燥しやすい人は、油分を含むリキッドやクリームタイプのファンデーションを使いましょう。カバー力はあまり必要ない？シアーファンデーションのようなティンテッドモイスチャライザーで代用してみてください。ただし、乾燥肌のタイプがある場合は、あなたの彩色保湿剤、正規の保湿剤を置き換えないことが重要です、エリザベス Tanzi、MD、ワシントン D.C. の化粧品皮膚科医は言う。

別のオプションは、美容バーム (a.k.a. BB クリーム) です。マルチタスク製品は、カバレッジのヒントを提供するだけでなく、それはまた、ヒアルロン酸やビタミンBなど、肌に良い水和成分が含まれています。

2. スマクラをなめらかに

古く、乾燥した皮膚は、水分や、リップグロスを保持することができません。週に一度、砂糖と蜂蜜を混ぜた自家製のもので唇の角質を取り除きましょう。砂糖は古い角質を取り除き、ハチミツは潤いを与えます。また、湿らせた歯ブラシ（歯磨き粉なし）で唇の皮膚をやさしくこするのもよいでしょう。

3. 正しいリップ処方を選びましょう。

唇が乾燥しやすい人は、マットな口紅やロングウェアの処方は、乾燥を助長するので避けましょう。

リップグロスやシアーな口紅がおすすめです。どちらも唇をよりジューシーに見せてくれます。

4. パウダーは控えめに。

“化粧品売り場の販売員が何と言おうと、肌がテカりやすい人はパウダーをつける必要はありません “と、ボストンのメイクアップアーティスト、Dana Chasen Thomasesさんは言います。

あなたの肌は乾燥していますが、あなたのTゾーン（額、鼻、顎）に時々光沢がある場合は、それらの領域の上にあなたの顔の中心部だけに少し粉をはたくことができます。それ以外の場合は、完全に飛ばしてください。

5. フェイスポリッシャーをプラスする

を?めてから2〜3時間後にメイクが崩れ始めたら、古い角質が蓄積している可能性があります。週1回のスキンケアに、肌に優しいエクスフォリアントを加え、毎日の保湿を忘れないようにしましょう。

“それは死んだ皮膚の層の一部を削除し、その下に新しい層を水和させるために剥離することが重要です “エリザベスTanzi、MD、ワシントン、DCの化粧品皮膚科医は述べています。

6. インスタントスキンリフレッシャーを持ち歩く。

昼間の水分補給には、旅行サイズの水和トナーを携帯するとよいでしょう。メイクの上から数回スプレーすれば、乾燥した肌のバランスを整え、メイクの崩れを防いでくれます。

7. 保湿剤をケチらないで

乾燥肌は油分の分泌が少ないため、保湿剤で肌本来の乾燥バランスを整えることが大切です。

化粧水の代わりに、乾燥肌専用の濃厚なクリームを使いましょう。また、肌の保湿を助ける成分であるヒアルロン酸を含む保湿剤や美容液も効果的です。

「乾燥肌の人は、首やデコルテも含め、顔全体に保湿剤を塗るようにしましょう」と、Chasen Thomasesさんは言います。

8. 賢く食べ、賢く飲む

肌や唇が乾燥しがちな人は、食生活を見直すといいかもしれません。水分は足りていますか？カフェインやアルコール、糖分を多く含む食事は、唇を乾燥させる原因になっているかもしれません。

ドクターアーカイブより

タラ・ケネディの朝は、ストロベリーブロンドの髪のせいで、より忙しくなっていました。厚くタイトなカール、それは少し湿気の多い日でもリトルオーファンアニーの寸法に拡大しました。ロングアイランドに住む32歳の彼女は、この髪を整えるのに、1時間半以上と1ダースのスタイリング剤を必要とした。「私は仕事のために左時間によって、私は疲れと憤りを感じるだろう、”彼女は言う。

それが、美容院で350ドルと3時間をかけてケラチン毛髪処理をしてもらうと、一変しました。「今では、週に2回、髪を洗い、5分間ブローし、12分間フラットアイロンをかけています」と彼女は言います。  「どんな天気でも、まっすぐで、ツヤがあり、やわらかい。大好きです！”

髪をなめらかにするプロセス

ケラチンスムージング」や「ブラジリアン」トリートメントと呼ばれるものであろうと、サロンの縮毛矯正は、髪の特定の結合をバラバラにし、それらを接着して新しい滑らかなパターンに戻すことで機能する、とニューヨーク州ハンティントンのサロン、スパアドリアナを所有する長年のカラーリスト、ジョン・ベーターさんは言う。

髪の束を数百倍に拡大すると、アミノ酸が、直毛なら梯子のように、巻き毛なら螺旋階段のように配置されているのが見えるでしょう。このアミノ酸の「階段」を形成しているのが、ジスルフィド結合、つまり硫黄原子が結合したものです。ジスルフィド結合が多ければ多いほど、そして不規則に配列していればいるほど、あなたの髪はカールしていることになります。

サロンでの施術は次のような流れで行われます。シャンプーで汚れを落とした後、縮毛矯正剤を塗布します。次に、ブローで髪をまっすぐに伸ばし、高温の平らなアイロンを丁寧に当てます。こうすることで、髪に防水効果が生まれ、3〜6カ月間、新しい髪の形を維持することができます。家庭でのブロー時間を大幅に短縮することもできる。

髪をなめらかにするトリートメントは安全ですか？

ケラチン毛髪製品の中には、頭痛、涙目、皮膚の発疹などの問題に関連するホルムアルデヒドを含むものがあります。

ホルムアルデヒドへの暴露は、ケネディのように数ヶ月に一度髪をまっすぐにする人よりも、サロンで働く人など、それを扱う人たちにとって大きなリスクとなります。しかし、FDAは、ホルムアルデヒドを含む製品への「暴露を制限する」よう消費者に助言しています。 

風通しの良い場所でサービスを行うサロンを選ぶようにしましょう。”あなたの宿題を行う。サロンで使用する製品の正確な名前を尋ね、その名前と ‘材料安全データ シート’ で Google 検索、」Vater は言います。

または、ホルムアルデヒドを優しい成分に交換する新しい滑らかなトリートメントのいずれかを試してみてください。髪のジスルフィド結合を壊すのではなく、曲げたり、吊り下げたりして、縮れ毛がなく、光沢のある髪にしますが、棒状のストレートにはなりません。

カールを保てないような、一本調子な髪にはならないのです。「その代わり、根元にボリュームが出るので、崩れたウェーブや柔らかいスパイラルカールも思いのままです」。

カールパワー

髪をストレートにする代わりに、カールを受け入れたいですか？その方法をご紹介します。

正しいカットを選択する。サンディエゴのヘアスタイリスト、ドンBewleyは “トピアリーのように見える巻き毛 “として説明するものを避けるために、あなたのringletsが構造化されたシルエットを与えるカットをお願いします。それは長い層を意味する – 6インチよりも短い、いくつかの顔のフレーミングの部分を保存しない – と両端のシャープなライン。 

保湿製品を使用します。よく水和された髪は、湿度を吸収する可能性が低くなります。シャワーで保湿シャンプーとコンディショナーを使用して、縮毛防衛を構築します。余分な水分を絞り、すぐにシリコン入りのリーブインコンディショナーやスタイリング剤をつけてください。「あなたの髪はまだ濡れている間、最も従順である」スタイリストナターシャサンシャイン、サンタモニカ、カリフォルニア州のByu-tiヘアセラピーサロンの所有者は述べています。

ねじれを行う。あなたの湿った髪の小さなセクションを取り、あなたの指の周りにラップ、離れてあなたの顔から渦巻く、サンシャインは示唆している。その後、あなたの髪が柔らかく、光沢のあるカールに空気乾燥している間、あなたの手をオフに保つ。 

いつものスタイルにする。カールをコントロールする時間がない日は、ヘアジェルとリーブインコンディショナーを5円玉大に混ぜて、ウェーブをタイトな三つ編みにします。と、カリフォルニア州ビバリーヒルズのサロン「The Private Room」のオーナーでスタイリストのティナ・ディゾンは言います。

その他の記事、バックナンバー、最新号の “doctor the Magazine “を見る。 

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ストレスで白髪になることがある

• 真

• False

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ストレスで白髪になることがある。

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ドクター・アーカイブより

このソークで、足を気持ちよくしましょう。このレシピは、足に負担をかけたいときにいつでもすぐに作れます。

1ガロン（約300cc）のぬるま湯

レモンの絞り汁1個分

海塩1/2カップ

挽いた生姜大さじ2

小さな洗面器に、足首まで完全に浸かる量の水を入れる。お湯の温度は、足を浸している間、暖かくいられる程度にしますが、火傷しない程度の熱さにします。お湯にレモン汁、塩、すりおろした生姜を加えて混ぜます。両足をゆっくりと洗面器に入れる。10分から20分、リラックスして足を浸してください。

(ブログAllNaturalAnnie.comの創設者、アニー・プライス氏提供)

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ドライヤーで髪を乾かすと、髪がまとまりやすくなります。 

• 真

• False

の場合

ドライヤーシートを頭にこすりつけると、ハネた髪をおさえることができます。 

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髪の毛は洋服と同じように、プラスの電荷を帯びると静電気が発生します。そのため、毛髪は互いに反発し合い、”飛び出す “のです。柔軟剤のドライヤーシートは、一時的に髪の電荷を変化させます。

ケミカルヘアトリートメントやフラットアイロンによるダメージは、髪のうねりや縮れを引き起こすことがあります。もうひとつの手軽な方法。ドライヤーの後、ヘアスプレーやポマード、クリームなどで髪をなでつけます。

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髪が薄い、または細い場合、どれが髪を持ち上げるのに役立ちませんか？

• スタイリングする直前に洗う

(リ)

• レイヤーの入ったショートヘアにする

• 逆毛を立てた髪にヘアスプレーを塗布する

細い髪や薄い髪をしっかり持ち上げることができないのはどれでしょう？

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「少し汚れた髪は、ヘアスタイルをより良く保つことができます！」と語るのは、Gwyneth Paltrow、Salma Hayek、Johnny Deppなどを顧客に持つ、Privé SalonsのクリエイターLaurent D.です。彼は、あまりきれいでない髪をスタイリングするために、以下のステップを提案します。

• ブローする前に、根元の小さな部分にルートリフターか軽いヘアスプレーを吹き付けます。

• カールは、タイトなカールと少し大きめのルーズなカールをミックスします。

• 毛先やカール、レイヤーをはっきりさせるために、ポマードやスタイリングワックスを少量使用します。

• 頭を逆さまにして、柔軟性のあるヘアスプレーを髪に軽く吹き付けます。その後、髪を反転させ、指で毛先やカールを整えます。

レイヤーカットも効果的です。内側にレイヤーを入れたブラントボブの形は、髪がずっと太いような錯覚を与えます」と、『エル』誌の2011年トップ100サロンの1つ、サンフランシスコのサロン「リヴァンプ」のオーナー、ホイ・レは言う。

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ズーイーデシャネルのストレート前髪を希望していたあなた。しかし、あなたのカウリックが邪魔をしています。どうすればいい？

• 短くカットする

• 長く伸ばす

• ブローの仕方を逆にする

ズーイー・デシャネルのストレート前髪にしたかったんですね。しかし、あなたの牛刀が邪魔をする。どうしたらいいのでしょうか？

0 / 0 正解! あなたは答えました。

カウリックとは、他の髪とは逆方向に生えている毛束のことです。いくら押さえつけても、不格好に突き出てしまうことがあります。

舐め方は、髪が湿っているときに、毛束が伸びている方向と逆にブローします。つまり、牛刀の毛が後ろ向きに生えている場合は、根元から前向きにブローするのです。そのまま前後にブローし、仕上げに髪をなでつけるようにします。

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髪を後ろに引っ張ると、生え際が薄くなります。

• 真（まこと

• False

の場合

髪を後ろでまとめると、生え際が薄くなる。

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定期的に三つ編み、編み込み、タイトなポニーテール、コーンロウであなたの髪を着用することができます生え際の周りの髪にあまりにも多くのストレスを置く、パラディ Mirmirani、MD、ヴァレーホ、カリフォルニア州のカイザーパーマネンテで髪の障害を専門とする皮膚科医は言う。あなたの髪が壊れるか、引き抜くために始めることに気づいた場合、これらの修正のいずれかを試してみてください。

• 代わりのヘアスタイル

• 輪ゴムの代わりにクリップを使うと引っ張られにくくなります。

• 前髪をカットして、生え際の髪を休ませる。

• コーンロウと編み込みの編み込みパターンを交互にする。

• ポニーテールではなく、ソフトブレードに髪を流す。

• ポニーテールで髪が顔にかからないようにする場合は、ヘッドバンドを使用してください。

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ストレートヘアにハリがありません。どうしたらいいのでしょうか？

• ボリュームを出すヘア製品を控える

• ホットローラーを使用する

• 上記の両方

あなたの直毛はハリがありません。何が有効でしょうか？

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多くのシャンプーやコンディショナーには、シリコンやポリマーが含まれており、これらは髪を太くするためにコーティングするとLaurent D.は言います。しかし、これらは細い髪を重くし、平坦で油っぽい印象にします。また、ツヤ出し剤も、髪を平らにするものとして有名です。

「もし、それが手放せないなら、大きなチークブラシかパウダーブラシにスプレーして、髪に軽くつけてみてください」と彼はアドバイスします。「重さを感じさせない効果が得られますよ」。

彼とルは、安価なベルクロやホットローラーを使ってストレートヘアをボリュームアップさせることを提案しています。最初に熱保護剤を使用し、その後軽くヘアスプレーをかけます。ほとんどの女性にとって、カーラーはカーリングアイロンよりも痛みが少なく、使いやすいものです – そしてボディはより長持ちします。

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白髪を目立たなくするには、どちらが効果的ですか？

• ハイライトを入れる

• ローライトの塗布

数本の白髪をカモフラージュするには、どちらが効果的？

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ハイライトは、ブロンドからミディアムブラウンの髪にある、ちらほらと見える銀色の筋をカモフラージュすることができます。また、白髪が多い方や黒髪の方は、ハイライトを入れることでコントラストを弱めることができます。白髪はそのままに、黒髪を明るくすることで、全体がより均一に見えます。

白髪をカバーするために髪全体を染める場合、単色では自然さが失われるため、避けてください。また、もともと黒髪の人は、シワやほうれい線を目立たなくするために、少し明るめの色にしましょう。

また、染めるのをやめて、白髪を受け入れることもできます。「白髪を生かした、楽しくてスタイリッシュなショートヘアは、とてもクールです」とルは言います。白髪が顔の印象を損なわないように、メイクで色とアクセントをつけましょう。

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くせ毛をブラッシングすると、よりくせ毛が強くなる。

• 真（まこと

• False

の場合

くせ毛をブラッシングすると、くせが強くなる。

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自然なカーリーヘアなら、ブラシを使わないで。Laurent D.は、「スマッシュ」のスター、Debra Messingの髪をそうやって扱っています。「彼女の髪をとかすのは、濡れているときだけです。「乾いた状態でカーリーヘアをとかすと、髪が縮んでしまうんです。また、髪を伸ばしてしまい、切れ毛につながることもあります。”

メッシングの自然なカールを整えるために、彼はドライボリューミングシャンプーをスタイリングツールとして使い、質感と膨らみを加えます。そして、丸いブラシで髪をブローし、カールの一部を整えてボリュームを出し、仕上げにスプレーでホールド力とツヤを与えています。

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枝毛を修復できるのはどれですか？

• 枝毛を束ねるクリーム

• リーブインコンディショナー

• 枝毛は補修できない

枝毛を修復できるのはどっち？

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枝毛と同じように、毛先を一つにすることが簡単にできればいいのですが。しかし、枝分かれした毛先を再び一つに戻す方法はありません。しかし、枝毛を元に戻すことはできません。今後、枝毛を防ぐために、熱を加えたスタイリングは控えてください。

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アイシャドウを塗って、色落ちしたヘアカラーをタッチアップ。

• 真

• False

の場合

アイシャドウを塗って、色落ちした髪の色をタッチアップする。

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白髪が伸びてきた部分にアイシャドウを塗れば、次のカラーリングまでスカンクのような縞模様にならずに済みます。メイクブラシを湿らせてパウダーをつけ、その上に乗せるだけです。

このほか、ヘアマスカラ（普通のマスカラと同じように杖で塗る）やスプレー式のヘアパウダーもあります。色落ちは2〜3日で、シャンプーで簡単に洗い流せます。色落ちを防ぐには、色を保護するシャンプーやコンディショナーをお使いください。

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自宅のパーマがダメになりました。どうすればいい？

• 数週間待って再パーマ

• 縮毛矯正を使用して再チャレンジ

• プロのヘアスタイリストに相談する

自宅のパーマがダメになりました。どうしたらいいのでしょうか？

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パーマをかける前に、美容師さんにパーマの状態や髪の健康状態を診断してもらいましょう。一般的に、化学的処置の間に髪を休ませる必要があります。髪の補修が必要な場合は、自宅でしばらくタンパク質やセラミドベースのマスクを使用すると効果的です。サロンでアンチカールサービスや別のパーマをかけるのがベストですが、まず髪の健康状態を評価することが重要だとルは言います。

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アスピリンと水で塩素の緑を取り除くことができます。

• 真

• False

の場合

アスピリンと水で塩素の緑を消すことができる。

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マンハッタンの皮膚科医Amy Wechslerによると、アスピリンを水で飲んでも効果はありませんが、アスピリンを水に溶かしたもので髪をすすぐと効果があるそうです。ブロンドの水泳選手の髪が緑色になるのは、実は塩素ではなく、化学的に処理されたプールに含まれる銅のせいなのです。アスピリンと水、そしてトマトジュースやレモンジュースに含まれる酸が銅を中和し、緑色を取り除くのに役立つのだそうです。

水泳の前に冷水で髪をすすぎ、キューティクルを引き締めた後、コンディショナーをつけ、水泳帽をかぶることで、さらに緑色になるのを防ぐことができます。泳いだ後は、スイマーズシャンプーで洗います。

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ケラチン縮毛矯正はすべて安全な施術になりました。 

• 真

• False

の場合

ケラチンストレートはすべて安全な施術になりました。 

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2010年、いくつかのケラチン縮毛矯正剤から、発がん性物質であるホルムアルデヒドが検出され、ホルムアルデヒドが含まれていないとしていたものにも、安全でないレベルのホルムアルデヒドが含まれていることが判明しました。ケラチン製品の中には安全なものもありますが、どれが安全なのかはわかりません。スタイリストでさえ、ケラチン製品の製造会社から誤った情報を入手することがあります。

カールリラクサー（灰汁を含む場合があります）は、髪を弱らせ、頭皮を刺激する可能性がありますが、より安全な選択肢です。ただし、髪を弱らせたり、頭皮に刺激を与えたりする可能性があるので、長くつけないようにしましょう。

ドライヤー、カールアイロン、フラットアイロンで一時的に髪をストレートにするのは、最も安全です。しかし、髪を弱らせる可能性があるので、熱を弱め、できるだけ頻繁に使用しないようにしましょう。

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カラーリングや熱で傷んだ髪を再生するには、通常、2in1シャンプーとコンディショナーで十分です。

• 真

• False

の場合

カラーリングや熱で傷んだ髪を再生するには、通常、2in1シャンプーとコンディショナーで十分です。

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ケミカルなトリートメントやフラットアイロン、ブローで傷んだ髪には、ヘアスタイリストがいくつかの対策を推奨しています。

• ダメージヘアを解消する髪型を検討する。

• これ以上の乾燥を防ぐために、髪に優しいシャンプーで必要な時だけ洗う（頭皮の脂っぽさにもよりますが）。

• 乾燥した髪の見た目を改善する、軽めのリーブインコンディショナーを毎日使う。

• 週に一度、リペアマスクやディープコンディショナーを髪の根元から毛先までマッサージしてください。その後、ビニールキャップの下に髪をくぐらせ、15分以上放置します。冷たい水で洗い流し、熱を加えたスタイリングは避けてください。

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カラーの失敗はサロンで修正するのがベター。

• 真

• False

の場合

カラーの失敗はサロンで修正したほうがいい。

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自宅で染めた結果、オレンジ色になってしまったのですね。でも、赤褐色の暖色系にするのはそんなに難しくないですよね？ヘアスタイリストによると、それは可能です。しかし、「手直し」を繰り返しているうちに、髪が傷んでしまい、美容院でカラーコレクションを受けるよりも高くついてしまうかもしれません。

カラーリングを受ける際は、希望の色の写真を持参し、リラクサーやヘナなど、これまでに使用したケミカルサービスや染料について、カラーリストに伝えてください。カラーリストはその情報をもとに、適切な仕上がりになるように色を調合してくれます。  

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ドクターズアーカイブより

車やノートパソコン、そしてマラソンをするときの体に求められるのは、「より速く、より軽く」ということです。クリームやローションの代わりとして、あるいはそれに加えて使用される、軽くて吸収の早い液体であるスキンケア美容液も、その特性を誇っています。

美容液とクリームやローションの最大の違いは、その処方に含まれないものです。美容液は、水分が蒸発しないようにするワセリンやミネラルオイルなどの閉塞性、または気密性の高い保湿成分を残しています。また、ナッツオイルやシードオイルなどの潤滑油や増粘剤もあまり含まれていません。ほとんどの美容液は水性で、油分を完全に排除しています。

美容液 Ni’Kita ウィルソン、化粧品化学者、研究および革新の Englewood Lab の副社長を含む多くのスキンケアのプロのトップ ピックです。ウィルソンさんは、自宅でのお手入れに、クリームではなく美容液を選んでいます。「私の脂性肌にはその方が合っているし、必要な成分はすべて入っているからね」。

有名人のオリビア・ニュートン-ジョン、スザンヌ・ソマーズ、シェールをクライアントに数えるカリフォルニア州マリブのベロニカ・スキン＆ボディケアセンターのオーナー、エステティシャン、ベロニカ・バートン-シュワルツもファンだ。”私は誰もが、彼らは偉大な血清を持っていない場合、自分の肌にサービスをやっていると思う。”

「美容液の美しさは、ほとんどの液体が除去されることです。”だから、あなたが残っているのは、高濃度の有効成分です。”とウィルソンは言います。血清はアンチエイジング成分の最も強力な用量が含まれています – 抗酸化剤、ペプチド、コウジ酸などの肌のブライトナー – あなたは、非処方箋製品で見つけることができます。「と、ウィルソンさんは言います。「美容液は、どんな商品でも、真の主力商品です。

美容液のコスト、美容液のメリット

美容液は、増粘剤よりも有効成分が高価なため、多くのスキンケアラインの中で最も高価な製品となっています。しかし、正しく使用すれば、1オンスの容器に入った美容液は数カ月は持つはずです。多くのブランドは、ポンプ式のボトルに入っているか、必要な量だけ塗布できるスポイトが付いています。

この数滴の濃縮された滴が、超効率的なのです。美容液は非常に小さな分子でできているため、肌が素早く深く吸収します。「クリームの厚い、重い成分は、あなたの肌にバリアを形成する」とウィルソンは言う。「それは水分を閉じ込めるには素晴らしいことです。しかし、それはまた、有効成分をロックアウトすることができます。これらの障害物がなければ、血清の有効成分をより速く、より効果的にあなたの肌に浸透。”

ジェシカ呉、MD、サンタモニカ、カリフォルニア州、皮膚科医、およびあなたの顔をフィードの著者。ジェシカ ・ ウー、MD、カリフォルニア州サンタモニカ、皮膚科医、著者のフィードあなたの顔： 若い、滑らかな肌と美しい体 28 おいしい日、血清彼女の患者の多くにお勧めします。「オイリー肌の人、またはスキンケア製品に重さを感じないことを好む人に最適です」と彼女は言います。美容液は、非油性の仕上げと彼らはべたべた残留物を残していない”。

それでも、美容液はすべての人に適しているわけではありません。呉は、美容液の液体またはゲル状のテクスチャーは、湿疹や酒さなど、皮膚のバリアが弱くなる慢性的な皮膚疾患を持つ人には合わない可能性があると言います。このような人は、美容液がすぐに浸透してしまい、炎症を起こす可能性があります。 

また、リッチなデイクリームやナイトクリームが提供する保湿を必要とする人もいます。「成熟したまたは乾燥肌を持っている場合は、血清だけを使用して離れて得ることができない “とウィルソンは言います。代わりに、彼女は血清をあなたのスキンケア レジメンに追加、あなたの保湿剤の下で層状をお勧めします。「美容液には、小じわを目立たなくする効果やシミを薄くする効果など、他の製剤では再現できない多くのメリットがあります」と、彼女は言います。

美容液の塗り方

毎日の美容ルーチンに美容液を追加しますか？この軽いエリクサーをどのように塗れば、最大の効果が得られるかをご紹介します。

1.  1. 洗顔後、豆粒大の美容液を指先でパッティングしながら肌になじませます。

2. 2.敏感肌の方は、洗顔後10～15分ほど経ってからお使いください。「肌が湿っていると、水性化粧品は刺激になりやすいのです」と皮膚科医の呉さんは言います。”肌が完全に乾くのを待つと、浸透が遅くなります。”

3. あなたが愛するモイスチャライザーをスキップする必要はありません。最初に美容液をパッティングするだけで、肌への浸透がブロックされることはありません。 

4. 4.美容液は1日2回使うには値段が高すぎる？化粧品化学者のウィルソンからこのトリックを借りてください。美容液は、午前または午後にブースターとして使用し、モイスチャライザーに2滴ほど加えます。

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