医者はあなたに言った

ドクター・アーカイブより

自分に自信を持つために、体重を20ポンド落としたり、変身したり、まったく新しいワードローブを買ったりする必要はありません。自分に自信を持つには、9割が精神的なものだと、さまざまな実体験を持つ専門家が言っています。

今日から、彼らのアドバイスを試してみてください。

レッドカーペットのエスコート

プレミア上映会でアンジェリーナ・ジョリーのようにクールでファビュラスな気分を味わいたい？クリス・ガイダはその方法を知っています。1999年以来、彼はレッドカーペットのセレブリティに付き添ってきました。有名な女性の名前を挙げれば、その腕に彼の姿が見られます。テイラー・スウィフト、リース・ウィザースプーン、ジュリア・ロバーツ、マライア・キャリー、その他大勢。彼の著書『Arm Candy: 著書『Arm Candy: A Celebrity Escort’s Tales from the Red Carpet』は1月に発売予定。

• 準備すること 時間管理は、自分の見た目を良くするための90％だとガイダは言います。「面接やデートなど、何か大きなイベントが控えているなら、その日まで服装を決めないようにしましょう。面接やデートなど、何か大きなイベントがあるときは、その日まで服装を決めないことです。10分余分にかけるだけで、気分も見た目も100％良くなるのは驚きです。”

• 他人の不安を忘れない “世の中、不安な人でいっぱいです “とGaidaは言います。”ほとんどの人は、自分自身に対するこだわりに悩んでいて–そう、有名人でさえも–、あなたが自分の体や見た目について嫌っていることにさえ気づいていません “とね。

• フェイク・イット・ティル・ユー・メイクイット 「朝、出かける前に5分ほど時間をとって、自分がきれいになっている姿や、人からきれいになったと思われている姿を思い浮かべてください」とガイダは言う。「その自信のメッセージを頭の中に植え付けるのです。最初は偽りの自信でも、やがて自分を信じられるようになるはずです。”

です。

バーテンダー

ヘクター・ヒルは、カリフォルニア州サンタモニカのバーで10年以上バーテンダーをしているが、その間に、人が他人に自分をどう見せるかについて多くを学んだという。彼は、人間関係の悩みを解決するための「常識的なコンサルティング」サービスを提供しており、最近、『Tipping Back』を自費出版した。The Mixologist Psychologist’s Guide to Life Skills and Social Tricks』（邦訳『ミクソロジスト心理学者のライフスキル＆ソーシャルトリック』）を出版しました。

ヒルは提案します。

• 自分の頭から抜け出す。”自分がどう見えるかを考えるのではなく、相手に集中すること”。「自分が面白いのではなく、相手に興味を持ちましょう。人に自分のことを質問して、自分の服装を気にするのをやめましょう。人が他人に興味を持つとき、その人からは自信が放たれているのがわかります。

• スマホを片付ける もしあなたが5分ごとにスマートフォンをチェックしているとしたら、それはあなたが相手に注意を払っていないことを伝えるだけでなく、実際にあなたの印象を悪くしてしまうのです。”青い光 “があなたの顔をグロく見せるのです! そして、誰も二の舞になることを好まないのです」と彼は言う。

イメージコンサルタント

ワードローブコンサルタントのテリー・ギオは、オンラインのパーソナルスタイリスト養成・指導プログラム「The Style Institute」を運営しています。多くの人が、高校時代と同じような服装やスタイリング、あるいは雑誌に載っているような自分に似合わないスタイルから抜け出せないでいるのです。”どうりで自信がないわけだ！”と、彼女は言います。

自分の見た目を良くするために、彼女は言います。

• お気に入りの服を見つけてください。何度も何度も着て、100万ドルの気分になれるような服です。それを着て、なぜそんなに完璧なのか自分に問いかけてみてください。色でしょうか？カット？生地？同じような感覚を持つ他のアイテムも探してみてください。

• “自分の体型に合った買い物 “をする どんなに美しい服でも、自分に合うように作られていなければ、見栄えもしないし、気分もよくありません」とギオは言います。

• 自分の好きなものを見つけて、そこに集中するようにする。”誰にでもあるもの “と彼女は言います。「眉毛がきれいなら、髪型も眉毛に注目するようにしましょう」。

フィットネスエキスパート

ローラ・ウィリアムズは運動・スポーツ科学の修士号を持つフィットネス・マネージャーで、体重に特化せず、健康でアクティブなライフスタイルを推奨するウェブサイト「Girls Gone Sporty」を運営しています。

彼女のアドバイスは

• 鏡から離れましょう。化粧をしたり、服装をチェックするために鏡の前に立つのは良いことですが、その視線が凝視に変わると、あまりにも簡単に執着してしまうものです。歯に口紅がついていないか、分け目はまっすぐか、などを確認してから出かけましょう。

• 自分を褒めましょう。自分の太ももが嫌だ」と思った瞬間に、「この太くてウェーブのかかった髪が好き」と、ポジティブな言葉で反論してみましょう。

• 運動することです。長期的に見れば、もちろん体を鍛えればいい体になりますが、そうなる前でも、30分ほど汗をかけば、自分の体についてもっといい気分になれると、ウィリアムズは言います。

ドクター・アーカイブより

生まれつき髪が太い人もいれば、そうでない人もいます。  そこで、皮膚科医とヘアスタイリストに、髪のボリュームをアップさせるお気に入りの製品とテクニックを教えてもらいました。

髪のボリュームアップのコツ

“タイトなポニーテールや三つ編みなどのスタイルから、髪に過度のテンションをかけることは避けてください “とAndrew Alexis, MD, MPHは言います。”これは、牽引性脱毛症と呼ばれる生え際の前縁の薄毛につながる可能性があります。”

“細い髪のために作られたコンディショナーは、一般的に軽く、髪を重くしないものを使いましょう “と、Joshua Zeichner, MDは言っています。”あなたの髪が細い場合、重すぎるかもしれない “集中コンディショナーには近づかないようにしましょう。

「熱で傷んだ髪は、染料やパーマ、リラクサーをかけると、さらに傷みやすくなります」と、ジェニーン・ダウニー医学博士は言います。パーマ、リラックス、染め、この3つを一度に行わないことを勧めています。

ポール・クチネロのトップ・プロダクト・ピック

ニューヨークのサロン「クリス・チェイス」のクリエイティブ・ディレクター。

TRESemmé Fresh Start Volumizing Dry Shampoo ($4.99) 「ドライシャンプーは、髪を重くする余分なオイルを吸収してくれるので、素晴らしいスタイリング剤です。また、きれいな髪に乾いた質感を加え、ボリュームをアップさせます。”

L’Oréal Excellence Creme Permanent Hair Color ($8.99) “パーマネントヘアカラーは、あなたの髪のキューティクルに多くの顔料を詰め込み、透け感を減らし、毛軸の直径を大きくし、はるかに充実した、光沢のある効果を作り出します。”

シュウウエムラアンプルアンゴラボリュームアップライトフォーム（38ドル） “私は巻き毛の愛ボリュームを持つさえ女性だと思う、彼らはちょうど縮れをしたくない！”このようなムースをTryusing。このようなムースを使用してみてください。くせ毛をなめらかにして、べたつきもなく本当にボリュームが出るので最高です。”

Oribe Shampoo and Conditioner for Magnificent Volume ($36-$39) “このシャンプーのように、ボリュームを出すシャンプーはpHレベルが高く、髪のキューティクルを少し開き、髪が平らに見えすぎないようにするものがあります。最大限のリフトアップを望むなら、コンディショナーは主に毛先につけて、頭皮から離すと、髪が重くなるので、注意が必要です。”

ヒラリー・ヤングの人気商品ピックアップ

ヤングは、カリフォルニア州コルテマデラにあるCheveux Studio for Hairのオーナーです。

エンジョイプロフェッショナルヘアスプレー（18.64ドル）「ヘアスプレーとドライヤー、そして正しいテクニックがあれば、簡単にリフトアップができるんです。あなたの湿った鎖が地面に向かって指しているようにあなたの頭を反転させ、媒体に設定ドライヤーで乾燥させます。ドライヤーはミディアムにセットして乾かします。その状態で15秒待ち、その方向が冷めるのを待ちます。いつものようにスタイリングした後、この強力なホールド力と速乾性を持つヘアスプレーを軽く噴霧してください。”

Goody Start.Style.Finish Get It Smooth Double-Sided Smoothing Comb ($2.49) 「最も効果的でボリュームアップするバックコームまたは「ティーズ」を得るために、髪の小さなセクションをまっすぐ上に持ち上げ、指で両端を保持します。頭皮から約3～4インチのところに櫛を差し込み、髪をまっすぐに押し下げます。コームを髪から完全に抜き、再び元の位置に挿し込みます。これを、好みの高さになるまで繰り返します。バックコーミング自体は、髪を傷めるものではありません。しかし、1日の終わりに髪を梳かすことが、ダメージの原因となります。優しく、下から始めてゆっくりと毛束をなめらかにしてください。”

Desert Essence Organics Lemon Tea Tree Shampoo ($8.99) “清澄化シャンプーは、私たちが毎日使う様々なヘア製品からのすべての蓄積を分解して洗い流し、鎖を元の状態に戻すよう設計されています。髪に負担をかけないだけで、髪が元気になります。4回に1回、透明化シャンプーを使うことをお勧めします。”

Big Sexy Hair Root Pump Volumizing Spray Mousse ($17.50) “ルートブースターを使うときは、少しから始めて、必要ならもっと追加してください。あなたの髪がはねるか、超硬く見える場合は、あまりにも多くを使用しました。ルートブースターは、濡れた髪を上に持って、根から1〜2インチの製品を噴霧することによって適用する必要があります。”

その他の記事を探す、バックナンバーを閲覧する、”doctor the Magazine “の最新号を読む。

ドクターアーカイブより

レチンAとレチノールの違いは何ですか？

どちらもレチノイドです。どちらもビタミンAから作られ、皮膚細胞のターンオーバーを促進します。そして、ニキビから老化の兆候に至るまで、肌の問題を治療するための最も実績のある、効果的で強力な選択肢の1つです。

は、処方薬と市販のさまざまな製品に含まれています。処方されるレチノイドは、以下のグループに分類されます。

• トレチノイン（アトラリン、レチンA、レチンAマイクロ、レノバなどのブランド名を含む

• タザロテン（Tazorotene）（ブランド名：タゾラック（Tazorac）など

•  アダパレン（商品名ディファリンなど

この3つのグループは、いずれも肌の毛穴や毛根に古い細胞が蓄積されるのを防ぎ、健康な細胞の成長を促進するものです。一般的な副作用としては、乾燥、赤み、刺激、皮むけなどがあり、また、皮膚が日光に敏感になることもあります。 

は、処方箋を必要としない多くの製品に含まれています。  レチノールは、処方箋のレチノイドよりはるかに弱いものです。ビタミンAが上位5つの成分の1つとして記載され、製品が密閉された不透明なボトルに梱包されていない限り、あなたが手にするものはそれほど効果的ではない可能性があります。  レチノイドもレチノールも、授乳中の女性や妊娠中の女性には使用しないでください。

その他の記事、バックナンバー、最新号の “doctor the Magazine “をご覧ください。 

ドクターズアーカイブより

日中のメイクから夜のメイクは、思っているより簡単です。セレブリティのメイクアップアーティストによるこれらのトリックは、ほんの数本のブラシとペンシルのストロークでドラマチックな演出をするのに役立ちます。自宅で時間を浪費する必要はありません。

また、夜の街では、メイクをしっかり落として、健康的な肌を保ちましょう。

シンプル・バイ・デイ

ハリウッドのメイクアップアーティスト、アリシア・ミズラヒ・シラーによると、仕事帰りに外出することが決まっている場合は、日中のメイクはシンプルにするのがいいそう。そうすることで、夜のルックに簡単にパンチアップすることができます。

イブニング・エッセンシャルズ

一日のうちにテカリが気になったら、あぶらとり紙で軽く拭き取ります。ニューヨークのメイクアップアーティスト、スコット・バーンズは、この簡単な方法で滑らかで美しい肌を取り戻すと太鼓判を押しています。ペーパーは、粉っぽくならないようにしながら、余分なオイルを吸収します。

ベット・ミドラーやミーガン・ヒルティを顧客に持つタニヤ・ライは、旅行用の容器にファンデーションを入れて持ち歩くことを勧めています。湿らせたスポンジで必要な部分を軽く叩き、なじませれば、滑らかで均一な肌色を取り戻せる。

ほのかな輝きは、どんな時間帯にも理想的です。時間外には、輝き全開のものが必要です

エミー賞受賞のメイクアップアーティスト、ケビン・ジェームズ・ベネットは、ハイライトパウダーでキャンドルライトのような輝きを作ることを提案する。頬骨の上と目の下にブラシでのせると、顔の中心が強調され、明るくなります。

さらに、ブロンズパウダーを頬骨からこめかみ、髪の生え際、あご下に軽くのせると、より効果的です。

ライは、あなたの目元を強化する簡単な方法を提案します。

• 上下のまつ毛の内側の縁に黒のアイペンシルでラインを入れれば、即座にセクシーな雰囲気に。

• スモーキーなシャドウでまぶたにトッピングして、よりドラマティックに仕上げてみてください。

もし、夜のメイクでアイシャドウを使わなかった場合は、ブラックライナーをまぶたに短く引き、よくなじませると、ソフトでありながらセクシーな印象に仕上がります。

さらに、シラーの戦術を2つ紹介します。濃い目のアイシャドウをキワにのせると、よりはっきりしたドラマチックな顔になります。また、アイライナーペンシルでキャットアイやウィングを描くと、日中のメイクの上から簡単にできます。

リップの色を変えると、顔全体の印象が変わります、とサイラー。昼間にニュートラルな色味を選んだら、夜には大胆にポップなリップカラーを使うと効果的です。

ライは、あなたの唇をゼロから始めるのは簡単だと言います – そして、あなたはおそらく新鮮な外観を得るためにする必要があります。「口紅のすべての痕跡を削除し、リップクリームを追加し、ブロット、新しい唇を適用する “と彼女は言う。

ベネットは、この秘密を提供しています： “いくつかの魅力的な輝きを与えるために、輝く金または銀の虹彩グロスのダブであなたの口紅をオフにします”。

コンピュータの前で8時間過ごすと、外見に負担がかかります。ライのキラキラしたトリックで、あなたのルックに第二の風を吹かせましょう。眉の下と目尻にシマークリームを塗ると、目が覚めたような印象になり、きらめきを与えることができます。

メイクの失敗談

メイクを昼から夜にするとき、いくつかの「やってはいけないこと」があり、それがすべてを変えてしまうことがあります。

• ドラマチックな目元か大胆な唇を選び、両方は選ばない。そうすることで、やりすぎの印象を避けることができます。

• パウダーをたくさんつけない。

• 夜の予定がある日は、長持ちする口紅は避けましょう。そうすれば、夜用に簡単に装いを改めることができます。

• 余分なマスカラは要注意。長い一日の後、それはちょうどダマになる可能性があります。

• 目の下のパウダーは避けてください。一日のうちに小じわに定着し、シワのように見えることがあります。

ドクター・アーカイブより

あなたのトレスのための完璧な色合いにかなりのペニーを費やすことができます。だから、そのお金と色を排水溝に流さないようにしたいものです。その色を保つにはどうしたらいいのでしょうか？

化粧品化学者であり、Englewood Labの研究・イノベーション担当副社長であるNi’Kita Wilsonは、「髪を染めるとき、顔料は髪の束の中に閉じ込められます」と言います。しかし、髪のキューティクルをはがし、顔料の粒子を逃がすと、きれいな色が薄くなってしまいます。色を奪う最大の犯人の1つ？H2Oです。「普通の水は顔料を薄め、色落ちを早めます」とウィルソンは言います。しかし、二度とあなたの鎖を洗浄することを誓う前に、これらの顔料を保護するトリックを試してみてください。

帽子を着用します。要素からあなたの髪を保護するフリーラジカルの形成を防ぐことができます、原子または彼らは顔料の分子から電子を奪うときにフェージングに貢献する分子. 長い時間のために屋外にいるとき太陽の帽子を着用または色の破壊光線のいくつかをフィルターする紫外線吸収剤と治療法の葉を見て – ベンゾフェノン 3 または – 4、polyquaternium-59、cinnamidopropyltrimonium クロリドとブチル methoxydibenzoylmethane など.

試すべきは2つ。ガルニエ Fructis カラー シールド カラー シーラー軽量離脱 ($5.99) と ColorProof FiberBlast 質感クリーム ($21.95)。

赤を行く再考します。ショー停止中、赤い髪の色は、真紅の色素分子が茶色と黒よりも大きく、最も不安定であるため、最速でフェードします。 

サッズの頻度を減らす。髪を洗えば洗うほど、カラーの色落ちは早くなります。シャンプーをすると毛髪が膨張し、色が少しずつ抜けていきます。頻繁にシャンプーする必要がある場合は、ジョン ・ フリーダ シアー ブロンド ハイライト アクティブ化強化シャンプー ($5.99) またはアヴェダ クローブ カラー コンディショナー ブルネット ($18) などの製品に投資、あなたの髪に色素を堆積、本質的にそれを洗うたびに少し再色付けします。 

色を保護するシャンプーとコンディショナーを使用します。「伝統的な製品は、色から離れて取ることはありません – 彼らはちょうど何かを追加しないでください “ウィルソンは言う。洗浄し、パンテーン プロ V 色表現シャンプー ($6.49) または Redken 色拡張コンディショナー ($15.50) のような保護するために策定した製品とあなたの鎖 – 彼らはあなたの髪キューティクルをシールによって動作するのであなたの鎖の染料に内側に保持します。そして、それは色のリフレッシュの前の日でない限り、鎖を剥離し、色のフェードプロセスをスピードアップすることができます清澄シャンプーを使用しないでください。

冷やすこと。蒸し暑いお湯は、髪に悪影響を及ぼします。濡れた髪は乾いた髪よりも伸びやすく、水温が高くなるほど「伸びやすさ」は増していきます。これは、髪の構造がよりリラックスしていることを示し、より多くの色素を逃がすことができます。ですから、ぬるま湯か、（なんと！）冷たいH2Oで洗いましょう。

プールのルール。塩素は染料を色あせさせる主な原因です。プールに入る前に、ディープコンディショナーを少量つけて、髪を保護し、保湿します。さらに、コンディショナーの上にスイムキャップをかぶると、さらに保護効果が高まります。

“ちょっとした秘訣ですが、髪を染めた後にディープコンディショナーをすると、プロセスからのダメージを相殺することができます。毎回効果がありますよ。– ニキータ・ウィルソン、化粧品化学者

その他の記事を探す、バックナンバーを見る、最新号の “doctor the Magazine “を読む。 

1 / 1

ヨーヨーダイエットはシワの原因になるのでしょうか？

1 / 1

Ω

そうです

の場合

0 / 0 正解! 答えましたね。

結果を出す

あなたのスコア

01 スコアをシェアする Facebookでシェアする Twitterでシェアする 0% スコアをシェアする Facebookでシェア Twitterでシェア

結果

再受験クイズ Facebookでシェア Twitterでシェア Pinterestでシェア Emailでシェア

ドクターアーカイブより

自然派化粧品市場は、飛躍的に拡大しています。ここでは、飛び込む前に知っておきたい、スキンファーストのポイントをご紹介します。

1. ラベルに “ナチュラル “と書かれていたら、それは合成化学物質を含まないということですか？

米国政府は、”ナチュラル “という言葉の使い方を定義していません。

“これは、製品が “すべての自然 “であると主張するかもしれないが、その主張をどのように解釈するかが難しいことを意味します “と、ニューヨークのSUNY Downstate Medical Centerの皮膚科の臨床助教授Jessica Krant, MDは述べています。”おそらく、自然化粧品は、雲母、シリカ、粘土など、自然界に存在し、化学処理で変更することなく製品に直接使用されている成分のみを含むもの、または大部分を含むものです。”

最善の策は、成分を読んで自分自身を知ることです。「単語があなたのボキャブラリーの外である場合は、赤旗として取る」、ニューヨークのメイクアップ アーティストと有機の美しさの専門家、サリー Biondo は言います。また、Skin DeepのCosmetic Database (www.ewg.org/skindeep)で成分を調べることができます。

2. 自然派化粧品が肌に良いとされるなら、なぜすべての化粧品が自然派でないのでしょうか？

コストが一つの理由です。「タルク、ミネラルオイル、フタル酸エステル、合成化学物質はすべて、オーガニック原料よりはるかに安価です」とビオンドは言います。

自然派化粧品が「より良い」「より健康的」であるという主張は、研究によって証明されていない、とクラントは言う。「しかし、表面的には理にかなっているように見えます」と彼女は言います。”オールナチュラルでない化粧品が増えている理由のひとつは、乳化やバクテリアのいない製品を維持するために、実績のある化学物質を使用せずに、なじみや保存性を保つ製品を作ることが難しいからです。”と彼女は言います。

人々が化粧品に求める品質、例えば軽さ、吸収しやすさ、ひび割れを防ぐ柔軟性などは、よく知られた化学物質から生まれることが多いのです。とはいえ、新しい技術も進んでいます。

3. ミネラルメイクやナチュラルスキンケアの化粧品やスキンケアは、どのようなタイミングで取り入れたらよいのでしょうか？

“防腐剤などの化学成分に対する既知の識別可能なアレルギーがある場合、一部の患者は、代わりに天然と表示された化粧品を試すことが有益である場合があります “とクラントは言う。それでも、”ナチュラル “と表示された化粧品にアレルギーを起こす可能性は同じようにあります。

自然派化粧品には予期せぬ成分や原材料が含まれている可能性があるので、原材料を確認する必要があります。

1 / 13

普段使いなら、どっちがいい？

• ウォータープルーフマスカラ

• ノンウォータープルーフマスカラ

普段使いなら、どっちがいい？

0 / 0 正解! あなたはこう答えました。

”結婚式の日でない限り、いつもウォータープルーフではないマスカラをお勧めします “と、キム・カーダシアンやニコール・シャージンガーを顧客に持つメイクアップアーティストのスティーブン・モレスキーは言う。”ウォータープルーフのマスカラは、落とすのが難しいので、あなたのまつ毛を損傷する可能性があります。あなたが泣くつもりだと知っているイベントに行かない限り、非防水を使用してください。”

結果を出す 1 / 13

上まつ毛のマスカラの塗り方は、まつ毛の根元から上に一度塗りするのがベストです。

• さん

  真（まこと

• False

の場合

上まつ毛のマスカラの塗り方は、まつ毛の根元から上に向かって一度塗りするのがベストです。

0 / 0 正解! あなたが答えたのは

アリシア・キーズやジョーディン・スパークスなどを顧客に持つメイクアップアーティストのアシュンタ・シェリフは、「マスカラは2～3度塗りすれば完璧です」と言います。

彼女のおすすめのテクニックは？「私はそれを、アップタウン、ダウンタウン、そしてクロスタウンと呼んでいます」とシェリフは言います。「まず、まつ毛の根元から末端まで掃き上げる–これがアップタウンです。次に、まつ毛の先端から根元へ–これがダウンタウンです。そして、マスカラブラシをまつ毛の上に持っていきます–これがクロスタウンです”。これは、あなたのまつげに豊かで充実した外観を与えるだろう、と彼女は言う。

つけまつ毛と本物のまつ毛を混ぜる場合は、1度塗りで十分です。

結果を出す 1 / 13

つけまつ毛の帯をつけるとき、どの部分を先につけるべきですか？

• つけまつげの中央部

(リ)

• 外周部

• 内周側

つけまつ毛の帯をつけるとき、どの部分を先につけるべきでしょうか？

0 / 0 正解! 答えましたね。

接着剤をベースに点付けし、約20秒待って濃くなったら、ピンセットでストリップをまつ毛の中央に貼り付けます。次に、目の輪郭に沿ってつけまつげを曲げ、目尻、目頭の順に貼り付けます。

結果を得る 1 / 13

メタリックやグリッターのアイメイクは、以下の場合は避けてください。

• ドライアイの方

• 40代以上の方

• つけまつ毛をしている方

(゜ー゜)

の方

メタリックやキラキラしたアイメイクは、以下の場合は避けてください。

0 / 0 正解! 正解です。

メタリックやグリッターのアイメイクは、ドライアイを刺激することがあります。特にコンタクトをしている人は、キラキラしたものが角膜を刺激することがあります。

結果を得る 1 / 13

つけまつげを毎日つけても大丈夫です。

• 真（まこと

• False

の場合

つけまつげを毎日つけても大丈夫です。

0 / 0 正解! と答えましたね。

“接着剤のつけすぎは地まつ毛を消耗させます “とシェリフは言います。「もし、月曜日から金曜日までつけまつげをしているのなら、週末は目を休ませてあげてください。木曜日から日曜日までそれらを身に着けている場合、仕事の週に休憩を取る。” 

夜につけまつげを外し、寝る前に市販のアイメイクリムーバーで糊を丁寧に拭き取ります。

結果を出す 1 / 13

アイラッシュカーラーは、先にドライヤーで温めておくと、より効果的です。

• 真

• False

の場合

アイラッシュカーラーは、先にドライヤーで温めておくと、より効果的です。

0 / 0 正解! 答えましたね。

まつ毛を火傷させないようにしましょう もし、あなたのカーラーがうまく機能しないなら、おそらくもっと良いものが必要だとモレスキーは言っています。

シェリフのアドバイスです。”あなたの目の形に対して幅が広すぎず、手になじみやすいアイラッシュカーラーがいいでしょう” 彼女のお気に入りは、シリコンパッドと湾曲した角度を持ち、約$ 20で販売されています。

結果を出す 1 / 13

ラティース — 細いまつ毛を太くする処方箋の液体 — は、あなたの目の色を変えることができます。 

• 真

• False

の場合

ラティース — 細いまつ毛を太くする処方箋の液体 — は、あなたの目の色を変えることができます。 

0 / 0 正解! 答えましたね。

ラティースはまつ毛を太く長くしますが、目の色を永久的に変えてしまう可能性があります。

緑やヘーゼルの瞳に茶色の斑点ができる可能性は1％未満です。茶色や青色の目の人は、そのリスクが低くなります。

まぶたの付け根にある細い帯が、アイラインのように濃くなることがあります。医師はこれが消えるとは約束しませんが、消えるかもしれません。

結果を得る 1 / 13

多くの言語では、マスカラのことを “rimmel” と言います。なぜでしょうか？

• ラテン語で睫毛を意味する

• リンメルは近代的なマスカラを発明した

• まつ毛は目の縁にあるもの

多くの言語で、マスカラのことを “rimmel “と言います。なぜなんでしょう？

0 / 0 正解! 答えましたね。

Eugene Rimmelは現代のマスカラの父です。彼の家族は1800年代に化粧品会社Rimmel Londonを設立しました。

結果を得る 1 / 13

マスカラを毎日使うと、まつ毛が短くなる可能性がある。

• 真

• False

の場合

マスカラを毎日使うと、まつ毛が短くなる可能性がある。

0 / 0 正解! と答えましたね。

マスカラをたくさん使っても、まつ毛の成長を抑えることはできません。皮膚科医で毛髪研究の専門家であるParadi Mirmirani医学博士は、まつ毛が乾燥してもろくなり、切れやすくなる可能性があると述べています。

まつげコンディショナーを夜に使用すると、あなたのまつげを保護することができます。シェリフは、就寝時につけまつ毛を取り外し、接着剤を洗い流し、毎晩コンディショナーを適用する必要があると言います。

結果を出す 1 / 13

アイメイクは後に捨てましょう。

• 1ヶ月

• 三ヶ月

の場合

• 6ヶ月

アイメイクを捨てたら

0 / 0 正解! 正解です。

マスカラやアイライナー、アイシャドウなどの液体化粧品には雑菌が繁殖しやすいのです。目の健康のためには、アイメイクは開封後3ヶ月で捨てるべきと医師は言っています。

化粧品カウンターでは、新鮮な使い捨てのアプリケーターがない限り、化粧品のテスターを使用しないでください。使用済みのブラシやスポンジは、感染症を広げる可能性があります。

結果を出す 1 / 13

マスカラをつけると、ダマになる。すべきです。

ヽ

• 2種類のマスカラを使う

• 最初にボトルを振る

• 別のブラシを購入する

マスカラをつけると、ダマになる。したほうがいい。

0 / 0 正解! 答えましたね。

マスカラをつけるとダマになりやすいので、マスカラとボリュームのあるマスカラの両方を使うことをお勧めします、とモレスキーさんは言います。

彼は、まずディファインマスカラを使って、まつ毛をセパレートすることを勧めています。その後、ボリューミーなマスカラを使うと、より太く、よりドラマチックに仕上がります。

結果を出す 1 / 13

ブラシでマスカラをポンポンすると、より多くの量を出すことができます。

• 真（まこと

• False

の場合

マスカラをブラシでポンポンすると、より多く出すことができます。

0 / 0 正解! 答えましたね。

マスカラをポンピングすると、ボトルの中に空気が押し込まれます。これはマスカラを乾燥させ、ダマになりやすくするとSheriffは言います。マスカラをより多く出すために、ブラシをボトル内で前方や後方に回転させることをお勧めします。

結果を出す 1 / 13

マスカラにリキッドを足して、細く、ダマになりにくくするのはOK。

• 真（まこと

• False

の場合

マスカラにリキッドを足して細くし、ダマにならないようにするのはOKです。

0 / 0 正解! 答えましたね。

マスカラに水（または唾）を加えると、雑菌が入り、目の感染症にかかる危険性があります。マスカラが濃すぎる場合は、コンディショニングタイプ（アロエ配合のマスカラもあります）やディファインタイプを試してみてください。または、新しいチューブを購入してください。

結果を出す

あなたのスコア

013 スコアをシェアする Facebookでシェアする Twitterでシェアする 0% あなたのスコアをシェアする Facebookでシェア Twitterでシェア

結果

再受験クイズ Facebookでシェア Twitterでシェア Pinterestでシェア Emailでシェア

1 / 1

髭剃りの後、男が必ずすべきことは

• 水をかける

• アフターシェーブを使用する

• 保湿をする

髭を剃った後、男が必ずすべきこと。

0 / 0 正解! あなたは答えました。

結果を出す

あなたのスコア

01 スコアをシェアする Facebookでシェアする Twitterでシェアする 0% スコアをシェアする Facebookでシェア Twitterでシェア

結果

再受験クイズ Facebookでシェア Twitterでシェア Pinterestでシェア Emailでシェア

ドクターアーカイブスより

人工爪にする理由はたくさんあります。結婚式や同窓会に行くので、ビシッと決めたいとか。あるいは、爪を長く伸ばすのが大変で、補助が必要なのかもしれません。

ジェルネイル、アクリルネイル、シルクネイルが広く使われています。ジェルやアクリルは、長く使うことを前提に選ぶ人が多いようです。シルクは爪を長くするというより、爪の先端を強化したり、爪の外傷を修復するために短期間で使用することが多いようです。

アクリルネイル

アクリル絵の具と粉を混ぜ合わせ、爪に塗布します。通常は爪全体を覆いますが、チップを付けたり、柔軟な形状に加工して爪を伸ばす場合もあります。

製品は空気に触れると固まります。塗布の際に強い臭いがすることがありますが、換気の良い部屋であれば害はありません。

時間の経過とともに、アクリルはあなたの爪と一緒に伸びていきます。2～3週間ごとにサロンに戻り、爪の形を整えてもらいましょう。爪の生え際に近いアクリル部分をやさしく削り、生え際とアクリル部分の間にある空洞を埋めていきます。

アクリルネイルの除去は、除光液に15分ほど浸した後、無理にこじ開けることなく、簡単に除去することができます。

「引き出しの縁など、誤って何かに引っかかると、爪全体が爪床から浮き上がってしまうことがあります」と、ウェストブルームフィールド、ミシガン州の皮膚科医D’Anne Kleinsmith、MDは言います。”そのシールを破るとき、あなたはその空間に醸造酵母や真菌や細菌を得ることができるしている。”

ジェルネイル

かつての歯磨き粉のような濃厚なジェル製品とは異なり、現在のジェルはマニキュアに近い粘度を持つ。

爪や爪の先、ネイルアップリケの上にブラシで塗って長さを出します。ジェルを塗った後、紫外線を2分ほど当てると、硬化します。塗布中の臭いはありません。

紫外線を浴びることによる皮膚がんのリスクが報告されており、1回の施術で多くの紫外線を浴びるわけではありませんが、考慮すべき点かもしれません。

ジェルはアクリルよりも高価ですが、欠けずに色を長く保つことができるので、価格の高さは気にならないかもしれません。

アクリル同様、ジェルも爪と一緒に伸びていくので、2～3週間ごとにフィルインが必要です。爪の生え際に近い部分のジェルをやさしく削り、爪の生え際とジェルネイルの間にある空いた部分を埋めていきます。

ほとんどのジェルネイルは、除光液に浸すことで除去することができます。ネイルサイズのラップの中には、除光液が入ったものもあり、手を乾燥させることなく、取り外すのに十分なほど人工爪を緩めることができます。

アクリルの場合と同様、ちょっとした外傷（ドアに指を挟んだり、カウンターなどの硬い面に爪をぶつけたりした場合など）でジェルネイルが爪全体を持ち上げてしまった場合、爪床に感染症を起こす可能性があります。

ジェルでもアクリルでも、爪が指から完全に外れなくても、感染症を引き起こすことはあります。緩んでいても、まだくっついていれば、それだけでバクテリアやその他の雑菌が問題を起こす可能性があるのです。

シルクネイル

弱った爪を補強したり、割れた爪が伸びるのを助けるために接着剤で固定する布製のラップです。シルクのほか、リネンや紙、グラスファイバー製のものもあります。

爪の形に合わせ、固定した後、糊を塗布します。

シルクは一時的なもので、接着剤は2～3週間で緩みますが、手袋をせずに手で食器を洗えば、すぐに緩みます。また、手袋をせずに食器を洗ったりすると、すぐに緩んでしまいます。

人工爪の10のポイント

です。

さん