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バイデンのCOVID症状は改善を続けている

By Carolyn Crist

2022年7月25日 – ジョー・バイデン大統領のCOVID-19の症状は、主治医からの日曜日の最新情報によると、まだ喉の痛みが残っているものの、「著しく改善」し続けています。

バイデンの鼻水、咳、体の痛みは「かなり減少」しており、脈拍、血圧、呼吸数、体温は正常です。酸素飽和度は「引き続き良好」であり、肺もきれいである。

喉の痛みは、「彼の体がウイルスを除去する際のリンパ系の活性化の結果である可能性が高く、したがって励みになる」と、ケビン・オコナー（DO）大統領の医師はメモに書いています。

バイデンは月曜日に5日目のパックスロビド投与を終える予定です。O’Connorは、大統領は、水分補給、アセトアミノフェン、そして時々咳のために必要に応じて使用するアルブテロール吸入器とともに、抗ウイルス治療を予定通り継続すると述べました。

「大統領は引き続き治療によく耐えています。”大統領は予想通り治療に反応しています。”

バイデンは木曜日の朝、COVID-19の陽性反応を示しました。オコナー氏は土曜日に、米国で優勢となり、全米に広がっているBA.5オミクロン亜種に感染した可能性が高いと述べています。

日曜日に、Ashish Jha、MD、ホワイトハウス COVID 19 対応コーディネーター、バイデン BA.5 亜種を持っていたことを確認します。

「私たちのワクチンと治療薬は、それに対してうまく動作することを感謝、なぜ私は大統領がよくやっていると思う」、彼は CBS ニュースの顔国家を語った。

Jhaはまた、日曜日にバイデンの健康について肯定的な最新情報を提供した。

「昨夜遅く、彼のチームと確認した。彼は気分が良かった。”彼は昨日、良い一日を過ごしました。”

バイデンは、彼が回復するにつれて、孤立し続けるだろうと、オコナーは日曜日に言いました。

“私が以前述べたように、BA.5の変異型は特に伝染しやすく、彼は隔離を続けるだろう “と彼は書いています。”我々は、この非常に一般的な外来治療レジメンの間、彼を密接に監視し続けます。”

バイデンは、ワクチンを接種し、2回のブースターショットを受けていますが、AP通信によると、陽性と判定されて以来、ホワイトハウスの住居に隔離されているそうです。ホワイトハウスは、バイデンが経済顧問との仮想会議に参加した金曜日以降、バイデンの写真やビデオを公開していない。

日曜日に、Jha と O’Connor は、大統領の状態、治療計画、および長期的な懸念事項に関する最新情報を提供することを約束しました。

「我々は、アメリカ国民が大統領の状態を知ることが本当に重要だと考えている」と、Jha氏はCBSニュースに語った。”明らかに、彼が持続的な症状を持っている場合、明らかに、それらのいずれかが彼の職務を遂行する能力を妨げる場合、我々はアメリカ国民に早期に、頻繁にそれを開示します。”

同時に、バイデンの医療関係者は、彼がすぐに回復すると信じていると、Jhaは言いました。

「これは、完全なワクチン接種を受け、二重のブーストを行い、それらのツールを手に治療を受けている多くのアメリカ人に見られるCOVIDの経過になるのではないかと思います」と彼は言いました。”ご存知のように、大統領はうまくいっており、我々は彼がそうし続けることを期待するつもりです。”

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CBDクリーム、パッチはラベルと一致しないものがある。研究結果

By Damian McNamara, MA

2022年7月25日 – 麻から作られたカンナビジオール（CBD）製品は、近年人気が出てきています。しかし、CBDパッチ、クリーム、ローションに実際に含まれているものと比べて、ラベルに書かれていることをどれだけ信用できるのだろうか。

ある調査チームは、それを確かめることにした。彼らは、105種類のヘンプ由来のCBDトピカル（皮膚に塗るように設計された製品）を実店舗やオンラインサイトから購入しました。

例えば、CBDの量を記載した89のラベルのうち、中身と一致したのは24％、CBDの量が多い製品は58％、残りの18％は含有量が少なかったのです。

また、テストした外用薬の3分の1以上（35％）には、THCフリーとうたったものも含め、デルタ-9-テトラヒドロカンナビノール（THC）が含まれていた。

THCは、「ハイになる」ことに関連するマリファナ中の化合物である。しかし、ヘンプ製品に含まれるTHCは0.3％以下と定められており、今回の調査ではすべての製品がこの規定を満たしていた。

小売店で販売されているカンナビノイド製品に注意する必要があります。製品に宣伝されている量のCBDやTHCが含まれていない可能性があります」と、研究の筆頭著者であるTory R. Spindle博士は述べています。

この研究は、7月20日にJAMA Network Openに掲載された。

欺くことができる

CBDトピカルの店頭（OTC）製品なので、FDAは処方薬と同じように規制していません。しかし同時に、同機関は、OTC製品が健康上の利点について主張することを許可していません。

ボルチモアのジョンズ・ホプキンス大麻科学研究所の研究者であるスピンドルは、「非常に高価な製品に記載されている健康強調表示は、臨床研究によって裏付けられていない可能性があります」と言う。

彼と同僚は、105の製品のうち28％が治療効果があると主張し、そのほとんどが痛みや炎症を和らげるのに役立つと主張していることを発見した。そして、14％が肌の質や見た目を改善する効果があると主張している。

ジョンズ・ホプキンス大学医学部の精神医学と行動科学の助教授でもあるスピンドルは、「この研究は、カンナビノイド製品の現在の規制監視が十分でないことを本当に強調しています」と述べています。

より多くのヘンプ由来のCBD製品が店頭やオンラインに登場するようになったのは、2018年の農業改善法のおかげだ。この法律、通称「農業法案」は、ヘンプとヘンプ製品を米国の規制物質リストから削除しました。

消費者の皆様、ご安心ください

研究で明らかになった懸念にもかかわらず、局所的なCBD業界は改善されているように見えると、Adam Friedman、MDは言います。

“良いニュースは、過去数年間で、この信じられないほどの爆発 CBD 重いまたは CBD のみの製品のおかげで、市場をヒットしている農法法案に直面して、より良い品質保証があるようだ “フリードマン、教授とジョージ ワシントン大学医学部と健康科学のワシントン DC で皮膚科の椅子は言う。

「表示は改善されつつありますが、まだ不十分な表示や過剰な表示があることを考えると、やるべきことはたくさんあります」と述べています。

研究著者らは、これらの製品に含まれる成分が皮膚から吸収されて体内に入り、肝毒性など他の影響を引き起こす懸念について言及している。しかし、フリードマンは、これらのCBD局所薬のほとんどは、皮膚の上層部よりも深いところに行くとは考えられないと言います。

“これらは、このテーマを含め、この分野で広く出版されている評判の良い研究者です。これは、評判の良いジャーナルです。デザインは健全であり、制限はほとんどありません」とJamie Corroon, NDは言います。

彼は、商品が実店舗やオンラインで販売されているかどうかに関係なく、誤ったラベルが貼られていたことを興味深く感じています。また、THCを含む製品がすべて法的な上限である0.3％以内であったことについては、「これは驚くべきことであり、良い製造方法を示しています」と言います。

自然療法医の資格を持ち、カリフォルニア州デルマーにある医療用大麻教育センターの創設者兼医療ディレクターであるCorroon氏は、THCを含むこれらのCBD製品が皮膚に適用されることを考えると、障害のリスクは「例外的に低い」と言う。

“局所麻由来CBD製品のケースは、彼らが一般的に安全であること、アクセス可能な、比較的手頃な価格、および多くの人々がそれらを使用して肯定的な経験を報告している、”と彼は言う。

少数の悪いリンゴ？

フリードマン氏は、一部のCBD製品について、誤った表示や健康効果に関する主張が気になると、スピンドル氏らと同意見です。

「誤った表示や不適切な主張をする企業は……この分野全体を傷つけています」。

“この分野、特に皮膚科では、CBDを利用するための特定の外用剤に注目しているので、非常に大きな可能性があります。”とフリードマン氏は言います。メーカーがCBD製品について誤解を与える場合、それは “この分野の信頼性を損なう”。

研究者たちは、2020年7月と8月に、ボルチモアの実店舗で約半分のCBD製品を購入し、残りの半分はオンラインで購入しました。

各製品に含まれるCBD、THC、その他のカンナビノイドの正確な量を調べるため、研究者たちはガスクロマトグラフィー質量分析検査と呼ばれる方法を使用して、関心のある各成分の化学シグナルを検出しました。

さらなる研究への応用

Spindle氏らは、カンナビノイド外用ローション、クリーム、パッチなどの短期的および長期的な効果を検証している。

“これらの製品が何をするのか、また、製品の処方など、使用者への効果に影響を与える要因があるかどうかを理解する必要があります。”と彼は言います。

未解決の問題の一つは、局所的なCBD製品が、雇用や他の理由で必要とされる薬物検査の結果を変えることができるかどうかです。

あなたは本当に休暇を取りたいと考えています。でも、ガソリン価格の高騰、インフレ、COVID-19の患者数の増加、飛行機の欠航などで、今は旅行に最適な時期ではないと考えています。

でも、あなたには本当に休暇が必要なのです。

休暇が身体の健康、生産性、精神的な幸福に良いということは、皆さんもご存知でしょう。休暇を楽しみにしたり、計画を立てたりすることで、ストレスに対処できるようになるかもしれません。気分転換ができ、健康にもよく、お金も節約できるのなら、自宅でステイケーションをするのはどうでしょう。

もし、あなたが費用対効果の高い理由で予定を変更しているのなら、それは良いことです。2022年春に米国の成人を対象に行われたバンクレート社の調査では、69%がインフレのために夏休みの計画を変更していることがわかりました。その中で、48％は金銭的余裕がないため休暇をスキップする予定で、20％はCOVID-19の懸念からそのままにしているそうです。そして、もうひとつ。ビーチに行くのと同じくらい人気があるのは、自宅で過ごす「ステイケーション」です。

仕事から離れる

メールの返信やプロジェクトに追われるような仕事をしている人は、意図的にアンプラグをする必要がありそうです。

サンディエゴ州立大学心理学准教授のリサ・キャス（Lisa Kath）博士は、「仕事のことを考えないように休憩を取らないと、気が散って仕事以外の活動を楽しめなくなり始めるかもしれません」と言います。

物理的にオフィスにいないことが問題なのではありません。「仕事から心理的に解放されるには、職場から何キロも離れる必要はないのです。「心理的な断捨離を成功させる鍵は、仕事のことを考えないこと。それだけです。” とKathは言います。

「このデジタル時代では、仕事のメールの通知をオフにし、仕事のノートパソコンを見えないところにしまっておくことかもしれません」とKathは言います。「もし、あなたが自宅で休暇を過ごしているのなら、日常生活を少し中断して、うっかり仕事のことを考えたり、仕事に没頭したりするような習慣に陥らないようにしましょう」。

ホームプロジェクトを一時停止する

アトランタ在住の旅行専門家で、『Everywhere for Nothing: Free Travel for the Modern Nomad』の著者であるMeggan Kaiserさんは、自宅でバケーション気分を味わうことは可能だと言います。しかし、仕事と同じように、家のメンテナンスモードで滞在休暇を過ごすことがないように、いくつかの境界を設定する必要があります。

「本当に必要なのは、思慮深さと少しの意志の強さです」とKaiserは言います。「自分の家でないかのように生活することを本当に望んでいますか？あなたのto-doリストにあるすべての家庭的なプロジェクトを棚上げすることをいとわない？自分自身をリラックスさせることができますか？今まで気づかなかった壁の汚れを無視する気はありますか？”

滞在中にすべきこと

滞在中のアクティビティは、心からリフレッシュできるものを選びましょう。普段はなかなか時間が取れない趣味はありませんか？

「趣味は達成感を味わうのに最適で、有益です」とキャスは言います。”自分が心から楽しめるものでスキルアップを図ることは、ストレスの影響を和らげる強力な解毒剤となります。”

ですから、滞在中はオンラインクラスを受講して、絵や図画、ギター、編み物など、何か新しいことを学ぶのに最適な時間だと考えてください。

ストレスになるようなことを考え込まないようにしましょう。

“反芻 “したり、ソーシャルメディアのフィードで悪いニュースを “運命スクロール “するのは避けましょう。情報過多から解放され、自然の中で時間を楽しむことは、ストレスへの反応に影響を与えます」とKathは言います。

外の世界とどの程度つながっていたいか、自由な時間をどのように過ごしたいかを決めましょう。休日はソーシャルメディアから完全に切り離すのもよいでしょう。

「リラックスして楽しむために、心と体にゆとりを持つ。他の休暇と同じように、計画を立てることが大切です」とKaiserは言います。「日常的なことに気を取られないようにするために、いくつかの基本的な事項を確認する必要があります。郵便物を一時停止するか？食事の下ごしらえは？電子機器に気を取られないようにする。友人にペット（または子供）を見てもらうか？

滞在の予算を確認する

後悔するような借金を作らずに、少しは贅沢してもいいのでは？

「しかし、他の旅費を節約している分、普段できないような贅沢をすることもあります」とKaiserさんは言います。

できるかもしれません。

• オンラインの料理教室に通ったり、ワインのテイスティングに行ったりする。

• ずっと見たかったコンサートや映画をリビングのスクリーンで見る。

• 裏庭でキャンプをする。アウトドアゲームや水遊び道具、そして夜にはスモアのための焚き火台も買いたいところです。

• 朝のコーヒーを外で楽しむ。

• ファーマーズマーケットに行き、ファーム・トゥ・テーブルの夕食を自作する。

• 最後にそのワッフルメーカーを使って、贅沢な朝食を。

シーンを設定する

落ち着いた雰囲気の中で、高級ホテルやスパのようなものをイメージしてください。そして、自分の予算に合ったものを選びましょう。

• 生花

• シャンパン1本

• 枕の上のチョコレート

• エッセンシャルオイルやキャンドルでラベンダーやユーカリの香りに癒される

• 上質なコットンシーツ

• シルキーなPJは、質の高い睡眠に大きく貢献します。

お子さんがいらっしゃる方は、お子さんからインスピレーションを受けてみてはいかがでしょう。”彼らの考えるホームバケーションはどんなものか尋ねてみてください。砦を作るとか、ボードゲーム大会をするとか、毎晩ダンスパーティーをするとか」とKaiserさん。

とカイザーさんは言います。「今までで一番好きな休暇になるかもしれませんね」。

ホームベースからの冒険

地元に根ざした冒険のために、日常から一歩踏み出しましょう。

• 森の中を歩いたり、トレイルやトラック、自然保護区を探したり。

• 湖でパドルボード、カヌー、カヤック、水泳、ラフティングをする。

• 自転車で近くの町まで行き、その町で一番おいしいレストランやパン屋さんを食べてみる。

• 地元の博物館、動物園、水族館、公園を訪れる。

マインドセットを持ち運ぶ

滞在型旅行で最高のイマジネーションを働かせても、考え方を修正する必要がある場合があります。慣れ親しんだ環境では、日常生活に戻ってしまいがちです。カイザーは、滞在中にキッチンのシンクが汚れていることにストレスを感じ始めたら、「メーガン妃ならどう反応するだろうか」と自問します。そして、私はそのように行動するために最善を尽くす”。

ステイケーションは、日常生活に役立つシンプルなことに取り組むチャンスです。例えば、食料品の値段の高騰などはコントロールできませんが、ストレスに対する反応の仕方は変えられるとKathは言います。「運動、睡眠、社会的な交流、食事など、私たちが重要だと知っている方法で自分を大切にすることで、そうすることができます。そうすることで、私たちはより回復力を高めることができるのです。

片頭痛に悩まされている方は、片頭痛が日常生活や全体的な幸福感を急速に失わせることをご存じでしょう。多くの場合、偏頭痛は誤解されていたり、ただの頭痛だと思われていたりします。 

診断を受けることは、必要な緩和や治療を見つけるために非常に重要です。しかし、医師があなたの症状を否定したり、他の既往症のせいだと考えたりすると、必要な治療を受けられなくなります。診断を受ける際には、すべての症状を書き留め、メモを見直し、時系列で整理してください。そして、このタイムラインを医師と共有し、あなたの症状をより真剣に受け止めてもらうようにしましょう。 

症状却下にどう対処したか教えてください。 

• 片頭痛の診断を受けるために、医師を説得する必要がありましたか？ 

• 医師があなたの症状を否定していると感じたとき、どのように感じましたか？ 

• 片頭痛の診断を受ける前に、他の医師のセカンドオピニオンを受ける必要がありましたか？

片頭痛の症状を医師に否定されたとき、どのように感じたか、どのように自己弁護したかを含めて、詳しく教えてください。あなたの回答をグループに投稿し、ソーシャルメディアで私たちをタグ付けして会話を続けましょう。 

慢性的な片頭痛は、認知的、感情的な健康、仕事と生活のバランス、社会生活など、全体的な幸福に悪影響を及ぼします。特に、周囲の人が慢性神経疾患に罹患していない場合、目に見えない疾患に対するスティグマ（偏見）から、理解されにくいと感じることがあります。

調査によると、片頭痛の人は、片頭痛のために予定をキャンセルせざるを得なかったり、子供の行事に間に合わなかったりすると、人間関係が心配になるそうです。片頭痛の罪悪感は、片頭痛の人が自分の病気のことで友人や家族に負担をかけていると感じるときに生じるものです。   

恵みと許し

片頭痛の罪悪感に対処するためには、「恵み」と「許し」が非常に重要な要素になります。脳は一貫性を欲していますが、片頭痛の場合、睡眠や食事、運動が一定でないことがあります。そのため、やりたいことがすべてできないと、失敗した、負けたと思うようになることがあります。 

やるべきことをすべてこなせない自分を許し、自分ではどうしようもないことについては自分に優しく接することが、心の健康とストレス対策全般に欠かせません。自分に厳しくなりすぎないようにしましょう。 

母親であれば、母親としての罪悪感や偏頭痛の罪悪感が重なり、さらなるストレスになることがあります。自分の置かれている現実を見ることが肝心です。完璧な母親はいませんし、完璧な人間もいません、そしてあなたはベストを尽くしているのです。罪悪感を感じるときは、この事実を思い出すことが大切です。 

自分の偏頭痛を知る

片頭痛の罪悪感に対処するもう一つの方法は、片頭痛の引き金になるものを理解することです。片頭痛の発作を引き起こす食べ物や状況を知っていれば、それらを避けるようにすることができます。あなたとあなたのお子さんのために、スケジュールを立ててみましょう。このような習慣を身につけることで、片頭痛の引き金になるものを見つけ、片頭痛の発作を回避することができます。機会があれば、片頭痛の引き金や症状、薬や代替療法の効果などをメモしたり、アプリを使ったりして記録しておくとよいでしょう。 

ストレスの軽減

ストレスを減らすことは、片頭痛を管理するための第一ステップの一つです。特定のストレス要因が片頭痛の発作を引き起こすことがあるため、ストレス軽減や不安の解消に取り組むことは、全身の健康維持に役立ちます。瞑想、ヨガ、その他のセルフケアは、自宅で自分の時間があるときにストレスを軽減する方法として有効です。 

また、ストレスを軽減する方法として、感情処理というものがあります。セラピストの指導のもとで行うとよいでしょう。感情処理は、PTSDなどの不安障害を克服するためのトリガーに触れるものです。  

片頭痛に対処する際、あらゆる選択肢を検討したいと思うことでしょう。片頭痛と診断された場合、医師は従来の治療計画を立てているかもしれません。しかし、これらの治療計画は、片頭痛で直面するすべての症状をカバーしているとは限りません。 

サプリメントには、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸、酵素などがあります。しかし、その効果の裏付けとなる研究は限られているため、自己責任で摂取するようにしてください。

代替療法を考える上で、市販の（OTC）サプリメントは人気のある選択肢です。片頭痛の緩和を目的として利用され ているのは、処方薬よりも安価で簡単に手に入 ることができるからです。このようなサプリメントには、片頭痛の治療効果が期待できます。治療計画全般の中で重要な役割を果たすものです。 

OTCサプリメントは、毎月少なくとも15日以上頭痛を経験する人に最適です。片頭痛の治療効果を裏付ける研究はあまり多くありません。しかし、偏頭痛のためのサプリメントで、他より人気のあるものがあります。 

• マグネシウム

• リボフラビン(ビタミンB2)

• コエンザイムQ10(CoQ10)

• オメガ3脂肪酸

片頭痛に対する従来の治療法は、処方薬や片頭痛の症状を予防しようとする処置のほかには、あまりありません。従来の治療法に代わるものとして、天然素材のサプリメントが人気となっています。サプリメント以外にも、鍼治療、マッサージ、呼吸法、瞑想、ヨガなどの補完代替医療療法があります。 

片頭痛のためのOTCサプリメントを始める前に、医師に相談してください。そのサプリメントが、現在服用している他の薬と相互作用を起こさないかどうか、医師に確認してもらうことができます。ほとんどの場合、サプリメントが有害な副作用を引き起こすことはありません。しかし、症状に変化があった場合は、すぐに医師に相談してください。 

他の予防治療と同様に、OTCサプリメントも、片頭痛の違いを実感するまでに6～8週間かかることがあります。片頭痛にすぐに変化が現れるわけではありません。治療が定着するまで時間を置く必要があります。また、サプリメントを始める際には、治療計画の他の部分を管理し、片頭痛の引き金を避けるようにする必要があります。

片頭痛が頻繁に起こる人は、サプリメントがより効果的であることが研究により示されています。サプリメントを購入する際は、必ず信頼できるお店で購入するようにしましょう。  

サプリメントを購入する際は、健康食品店で探すか、医師などの信頼できる人から勧められたものを選ぶとよいでしょう。FDAはサプリメントを規制していないので、片頭痛のためのOTCサプリメントをランダムなウェブサイトからオンラインで購入することに注意する必要があります。 

偏頭痛は、一見、どこからともなくやってくるように見えます。しかし、片頭痛の経験が長ければ長いほど、片頭痛を引き起こす誘因を特定することができるかもしれません。症状の兆候やパターンがわかれば、予防策を講じることができます。とはいえ、誘因は人それぞれです。

数時間から数日続く激しい頭痛、吐き気、嘔吐、過敏症などは、すべて片頭痛の症状です。自分の原因を知ることで、発症を抑えることができます。

• 片頭痛の兆候を示す、最初に気づいた症状は何ですか？ 

• 症状のパターンを見つけるのに、どれくらいの時間がかかりましたか？ 

• 片頭痛の引き金について相談できる支援体制はありましたか？ 

• 片頭痛の原因がわからない場合、どのような対策をとっていますか？ 

片頭痛の原因を突き止めた時の気持ちについて詳しく教えてください。原因究明と誘因を避けるためのあなたの戦略を知りたいです。あなたの反応をグループに投稿し、ソーシャルメディアで私たちをタグ付けして会話を続けましょう。