瞳孔距離は、あなたのメガネの処方を決めるのに役立ちます。通常、眼鏡店で測定されますが、処方箋には記載されていません。オンラインで眼鏡を注文する場合は、自分でこの距離を測定する必要があります。
瞳孔距離とは何ですか？
瞳孔間距離は、瞳孔間距離またはPDとも呼ばれ、瞳孔の間の距離を測定するものです。瞳孔は目の中心にある黒い部分で、光を取り込むときは大きく開き、近くのものに焦点を合わせるときは小さく開きます。暗いところや明るすぎるところでは、この瞳孔の働きによって視界が開けます。瞳孔間距離は、メガネを作るときに必要な多くの測定値の1つです。
単瞳孔距離と二重瞳孔距離の比較
瞳孔距離には2種類あり、見る場所によって変化します。
遠方瞳孔距離。遠くを見ているときに、片方の瞳孔の中心からもう片方の瞳孔の中心までの距離のことです。コンピューターや老眼鏡を購入しない限り、通常プロバイダーはこのPDをチェックします。
近点瞳孔距離。 瞳孔間距離とは、読書をしているときなど、近くにあるものに目を向けたときの瞳孔の中心からの距離を測定するものです。通常、遠用PDより3～4ミリ程度短くなります。
また、測定方法は2種類あります。
単瞳孔距離。両眼瞳孔距離とも呼ばれ、片方の瞳孔の中心からもう片方の瞳孔の中心までの距離の合計です。片方だけなので単眼式、両目を含むので両眼式と呼ばれます。最も一般的な測定方法です。
両眼瞳孔間距離（Dual pupillary distance）。 単眼式瞳孔距離とも呼ばれ、片方の瞳孔の中心から鼻筋までの距離です。デュアルPDは、左右の眼にそれぞれ1つずつ、計2つの数値があります。片方だけ微妙に違うというのはよくあることです。
瞳孔距離って何に使うの？
瞳孔距離は、主にメガネのサイズを決めるために使われます。眼科医は視力や目の機能の一部をチェックするためにPDを使うかもしれませんが、通常、視力治療の管理には重要ではありません。そのため、眼鏡を注文する際に必要であるにもかかわらず、処方箋には記載されていないのです。
メガネのフィッティング 最高の視界を得るには、レンズの中心が瞳孔のすぐ前に来るようにします。中心は処方箋の中で最も鮮明な部分なので、瞳孔と一致させることでよく見え、眼精疲労を軽減することができます。しかし、あなたが購入するメガネの種類によって、測り方は変わります。
眼鏡店では、ピュピロメーターやデジタルPDメーターと呼ばれる携帯型の道具を使用することがあります。これをあなたの顔に当て、正しい距離を得るために調整します。また、特殊な定規を使って測定したり、眼鏡に印を付けてその間の距離を測定したりすることもあります。
立体視の検査 眼科医は、PDを用いてあなたの立体視力、つまり奥行き知覚を把握します。両目はそれぞれ独立して画像や物を見ていますが、脳はその左右の視界を合わせて3次元の画像を形成しています。瞳孔距離によって、左右の目の視野がどの程度異なるかを医師が把握することができます。
近点輻輳のテスト。近点輻輳は、近くの物体に目の焦点を合わせるときに起こります。鉛筆などを鼻に近づけ、目のピントが合うかどうかで検査します。
瞳孔の距離は、目が収束するにつれて短くなるので、医師はあなたのPDが変化しているかどうかを確認することがあります。
瞳孔距離は、老眼鏡をかけるときに特に重要です。
平均的な瞳孔距離とは？
成人の平均的な瞳孔距離は63ミリですが、ほとんどの成人は50～75ミリの範囲です。子どもは通常、平均PDが40ミリ以上です。
しかし、平均値に頼らず、自分で距離を測ることが大切です。瞳孔距離は人それぞれで、年齢、性別、民族性によっても異なります。また、年齢によっても大きく変化し、30歳くらいまでは変化します。しかし、最も変化が大きいのは生まれてから19歳までで、子供の成長とともに変化するので、子供に新しいメガネを与えるときには再測定することが重要です。
瞳孔距離の測り方
オンラインでメガネを注文する場合、瞳孔距離を測定する必要があります。会社によっては、このプロセスを理解するためのツールを用意していますが、自宅でできる簡単なものです。
自分でPDを測定する場合
鏡から8インチ離れて立ちます。
定規を眉毛のあたりまで持っていきます。ミリメートル単位で測っていることを確認する。
右目を閉じ、0ミリマークを左の瞳孔の中心に合わせます。
右目を開けて、まっすぐ前を見ます。次に左目を閉じます。
左の瞳孔の中心を結ぶ線を探してください。これがあなたの瞳孔距離です。
片方の目を閉じるのが困難な場合や、自分で測定するのが難しい場合は、友人や家族に手伝ってもらいましょう。友人と一緒に測定する場合
友人の前に立ち、約15センチ離す。まっすぐ前を見ます。
ミリメートル定規を鼻筋に当ててもらいます。
右目を手で覆います。お友達は0ミリを左の瞳孔の中心に合わせます。
目のカバーを外し、まっすぐ前を見た後、左目をカバーします。
お友達は、定規をあなたの右目の中心に合わせます。これがあなたの瞳孔距離です。
この作業を3回繰り返し、その平均値を計算します。こうすることで、より正確な距離を知ることができます。
瞳孔距離がずれているとどうなる？
瞳孔距離は、メガネの処方を快適で明確なものにします。もし間違った測定をしてしまうと、目がかすんだり、頭痛や眼精疲労の原因になることがあります。
あなたが手動で測定しても、眼鏡店でPDメーターで測定しても、間違いは起こり得ます。通常は、メーターがブリッジの上にありすぎるか、まっすぐ前を見ていないことが原因です。それでも、特に累進レンズのように正確な測定が必要な特殊なレンズを装用している場合は、専門家にPDを測定してもらうのが一番です。
子供用メガネを注文するとき、測定に苦労したり、数値が合っていないと不安になったりする場合は、メガネ店や眼科医院で測定してもらうとよいでしょう。無料でやってくれるところもあれば、有料でやってくれるところもあるかもしれません。
