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Roe v. Wadeに関する感情を管理する方法

By Leigha Tierney

2022年7月7日 – 怒り、不安、無感覚。これらの感情は、ロー対ウェイド裁判を覆すという連邦最高裁判所の最近の決定を受けて、一部の人々が感じるかもしれないほんの一部に過ぎません。

確かに。アメリカ心理学会は、中絶へのアクセスを制限することは、ストレス、不安、鬱の感情を増大させる可能性があると述べています。もしあなたが、今回の判決で精神的な苦痛を感じているのなら、どのように対処すればよいのか、この記事を読んでみてください。

ロー対ウェイド裁判の覆滅について、人々が感じているであろう一般的な感情とは何でしょうか？

神経心理学者 Sanam Hafeez、PsyD、ニューヨーク市の心理学実践 Comprehend the Mind のディレクターは言う「損失、裏切り、苦悩」、「後戻りの感覚」のような感情が期待できること。この問題について「どの側にいるか」によって、判決に対する感じ方は異なるかもしれませんが、「大多数」の人が今回の判決に対して否定的な感情を抱くだろうと言います。(この5月の時点で、マリストの全米世論調査では、64％のアメリカ人が「ロー対ウェイド裁判を覆すべきではない」と感じている)。

ロー対ウェイド裁判の判決に対して、悲しみや怒りといった感情を抱くのは普通のことなのでしょうか？

この判決に対して強い感情を抱くのは普通のことだと、ハフィーズは言う。ロー法がもたらした「このような形の自由を経験したかもしれない」人たちは、この判決に特に大きなショックを受けるかもしれない。

デントンにあるテキサス女子大学の心理学教授であるデブラ・モーレン博士も、中絶のような「基礎的」権利と呼ぶものが奪われたときに強い感情を抱くのは普通のことだと同意している。彼女は、その決定に関する悲しみの兆候には、悲しみ、絶望、恐怖、将来への懸念が含まれるかもしれないと述べています。

「私たちの多くにとって、生殖に関する運命をコントロールする能力がいかに途方もないものであるかを認識しているからです」とモーレンさんは言います。

もし悩んでいる人がいたら、どのようにその決断に対処すればよいのでしょうか？

心理学者で、テキサス州オースチンの Prickly Pear Therapy and Training の共同経営者である Josie Serrata 博士は、他の人とつながることは、決断に関する感情に対処する健全な方法であると述べています。

“一時停止を取ると、過去に困難な時期にあなたをサポートしているものと再接続 “と彼女は言う。”それはまた、あなたのコミュニティとの接続に役立つことがあります。

また、自分が関心のある事柄を支持することも助けになると彼女は言います。

リプロダクティブ・ライツ・センターは、中絶基金などに寄付をしたり、直接抗議行動に参加したり、地元や州の議員に中絶の権利を守るよう伝えたりして、中絶の権利を擁護することができるとアドバイスしています。

友人や家族が、「ロー対ウェイド事件」についてのあなたの気持ちに反対したら、どうしたらいいのでしょうか？

あなたのパートナー、家族、または友人が Roe の転覆についてのあなたの気持ちに反対する場合、Mollen は、あなたの生活の中で「支持の存在」を持つ人々 を見つけるに役立ちますとアドバイスします。中絶の権利の「現実的な意味」について他の人と話し合うことで、他の人があなたの観点を理解するのに役立つからだそうです。

家族計画連盟は、中絶の権利に関する話し合いは、”誰かの信念を変える “ためのものであってはならないと言います。むしろ、これらの会話をする人は、中絶という「深く個人的な」経験について「思いやりと理解」を奨励すべきです。

もし、ソーシャルメディアが中絶の決断を難しくしていると感じたら、どうしたらいいのでしょうか？

ハーフィーズによれば、ロー法に関するソーシャルメディア上の情報は、「誰をフォローしているか」や「ソーシャルメディアのアルゴリズム」によって異なり、「同じメッセージを何度も何度も受け取っている」ように感じられることがあるそうです。

ソーシャルメディアが精神的な健康を害していると感じたら、自分にとって繰り返しが多くなりそうなアカウントをミュートしたり、アンフォローしたりすればいいと、彼女はアドバイスしています。

しかし、ソーシャルメディアは、Roeの転覆についての否定的な感情を流すための肯定的な出口になることもできます。

「何か新しいことを言いたいのであれば、自分自身の投稿をすることもできます」とHafeezさんは言います。

中絶の影響を受けている人たちを支援するために、人々は何ができるでしょうか？

中絶の権利は、個人的に影響を与える問題でなくても、支持を示すことができます」とHafeezは言います。

「男性は会話に参加し、女性の味方になることで連帯感を示すことができます」と彼女は言います。

また、リプロダクティブ・ライツに関する感情をパートナーと話し合う際には、「話を聞いてもらおうとするところから始める」「パートナーに自分のためのスペースを確保してもらう」べきだとモーレンは言います。夫婦で避妊や妊娠を「パートナー」として受け止め、一緒に重要な決断をすることが有効だと彼女は言います。

「妊娠ほど、誰かの人生を変えるものはないでしょう」とモレンは言います。

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COVID-19再感染のたびに健康リスクは増加する

By Damian McNamara, MA

2022年7月7日 – COVID-19の原因となるウイルスに再感染した人は、再感染を繰り返すたびに健康リスクが高まることが、大規模な全国データベース調査で明らかになった。

研究者らは、活発な感染時にはより悪い健康影響が見られたが、一部の症状は6カ月と長く続き、再感染と長いCOVIDとの直接的な関連性を示唆した。

「再感染は、さらなる健康リスクを追加する、あるいは助長する。再感染は完全に良性ではなく、人々は再感染を避けるよう努めるべきです」と、研究の筆頭著者であるZiyad Al-Aly医学博士は述べています。

リスクは、人々が完全に予防接種を受けたかどうかにかかわらず残っていた。いくつかのケースでは、人々 はデルタ菌株と今オミクロンまたはその亜変種、BA.5、ワクチン保護を回避に優れている可能性がありますにさらされている可能性があります、彼は言います。

ワシントン大学の臨床疫学者であり、VAセントルイス医療システムの研究開発責任者であるアル・アリは、「最初の感染で臓器系の機能が弱まり、2度目、3度目の感染で健康被害を受けやすくなった可能性もある」と付け加えた。”多くの変数がありますが、再感染がさらなるリスクをもたらすことは明らかであり、それらは回避されるべきです。”

Al-Alyと彼の同僚達は、COVID-19を引き起こすウイルスに最初に感染した257,427人を、2回目以降の感染をした38,926人のグループと、それから、一度も感染しなかった540万人のグループと比較しています。この研究の情報は、退役軍人省の医療データベースに登録されている退役軍人から得たものです。

これは、臨床研究の評価と検証に役立つ重要なステップである査読がまだ行われていないことを意味します。この研究は、学術誌「ネイチャー・ポートフォリオ」による審査を受けています。

専門家の意見

この研究に関与していない3人のCOVID-19専門家は、退役軍人の研究がどのように一般集団に適用されるか、されないかを含め、いくつかの注意事項を提起しました。

Eric Topol医学博士は、「これは再感染のリスクを明らかにした最初の研究です」と述べています。

彼は、最初の感染と比較して 2 番目の感染症は、2 倍の人々 の死因の割合と同様に 2 倍の心臓や肺の問題のリスクと関連していたことを指摘します。

余分なリスクは、各感染と同様に大きくなった Topol、スクリプス研究および Medscape、医師の姉妹サイト医療専門家のための編集長の執行副社長は言う。

「オミクロンの波が来る前は、再感染はかなり稀で、デルタの変種の波までは1％以下だったので、明らかにこれらの知見は憂慮すべきものです。しかし、現在では再感染がはるかに多くなっています」と言う。

特に一部の人に高いリスク

この研究は「よくできている」と、Ali Mokdad博士はコメントを求めている。アル・アリと同僚たちは、”良いデータを入手し、いくつかの研究を行っています”。

彼は、余分なリスクは、高齢者、免疫不全、および他の病状を持つ人々 の間でより可能性が高いですと言います。

「モクダッド氏は言う、「これは理にかなっている。”COVID-19に最初に感染して衝撃を受けた人がいる場合、おそらく高齢者や慢性疾患を持つ人であれば、次のヒットでもより大きなダメージを与えるでしょう。”

“だからこそ、ある人々が、よりハードな2回目の感染をする可能性が高いと予想されます。”と、シアトルのワシントン大学の疫学と健康指標科学の非常勤教授であるMokdadは言っています。

“あなたと一般市民 – 健康かどうか、慢性的な条件かどうか – のための最高のものは、感染しないことです “と彼は言います。”あなたのワクチンとあなたのブースターを取得し、混雑して安全な距離を維持することはできません場所にいるときマスクを着用します。”

退役軍人のリスクファクターは違う？

「その研究を見るとき、大きな注意事項退役軍人は一般集団に似ていないことです」アメッシュ Adalja、MD、ジョンズ ・ ホプキンス センター健康セキュリティのブルームバーグ学校ボルチモアの上級研究員は言います。

退役軍人が古いされ、より多くの健康状態がある傾向があるので「私はあなたが一般化できるとは思わない [研究] 皆に、しかし本当に重度の疾患の危険因子がある人々 のために、」彼は言います。

退役軍人は高齢で健康状態も良好な人が多いため、再感染する人の多くは自宅で検査を受けて陽性になっているそうです。その結果、彼らのケースは研究対象にならないのです。これに対して、今回の退役軍人は、”何らかの理由で正式な検査を受けたいと思った人たち “です。

ウイルスがワクチンから離れたところで変異したため、予防注射は依然として重症化、入院、死亡を防ぐことができますが、感染を防ぐ力は弱くなっているとアダルジャは言います。”それは先行免疫の場合にも言えることです。例えばBA.1やデルタに感染した人であれば、新しい亜種であるBA.4やBA.5を撃退する能力はあまり高くないかもしれません”。

この研究は、”ワクチンを常に最新に保つことが重要である “理由と、”現在流通している変種をターゲットにした、より優れたワクチンを得る必要がある “理由を示していると、彼は言っています。

これらの注意点にもかかわらず、Adaljaは、研究者が「強固なデータベース」と大規模な研究集団を使用したため、「私たち全員が、この知見の強さに自信を持つことができます」と述べています。

長期的な影響について

再感染が長期にわたるCOVIDのリスク上昇に寄与しているかどうかは不明であったため、Al-Aly研究員らは退役軍人を6ヵ月間追跡調査した。彼らは、1回、2回、3回、またはそれ以上の感染をした人と、そうでない人を比較しました。

再感染した人のうち、2回感染した人は約13％、3回感染した人は0.76％、4回以上感染した人は0.08％、246人であった。

コロナウイルスに初めて感染した退役軍人と比較して、再感染した人は、何らかの原因で死亡するリスクが2倍以上になっていました。

再感染における死亡や健康上の有害な転帰のリスク上昇を支えるメカニズムは完全には明らかにされていない」にもかかわらず、「今回の結果は、再感染の結果を強調し、COVID-19の原因ウイルスであるSARS-CoV-2の再感染を予防することの重要性を強調しています」と著者らは述べています。

研究の次のステップについて尋ねられたAl-Aly氏は、”BA.5が主に迫っている課題のようで、その理解を深める試みに注力している “と述べた。

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長引くCOVIDの原因や治療法の可能性が研究で判明

By Kara Grant

2022年7月7日 – 長いCOVIDは、最初のCOVID感染に感染し回復した何百万人もの人々を悩ませ続けています。

この症状にかかる人の数が多いにもかかわらず、ロングCOVIDに関してはまだ多くの未知数がある。しかし、マウスを用いた新たな研究により、長期のCOVIDの原因と考えられるもの、そしてその最善の治療法が明らかになりました。

研究者たちは、生き残ったマウスがウイルスから解放された数週間後に、肺の線維化（肺の組織が傷つくこと）および肺の慢性炎症があることを発見した。COVID-19の治療薬としてFDAに認可されている3種類の抗ウイルス剤のうち、モルヌピラビルを早期に投与されたマウスでは、病気とその長引く症状が軽くなっていることが確認されました。 

マウス研究の結果がそのままヒトに適用されるわけではありませんが、「マウスとヒトにおけるCOVID-19は、将来、他の新興コロナウイルス疾患の病態に応用できることを証明する重要な知見です」と著者らは書いています。

CDC の最新のデータによると、以前 COVID-19 にかかったアメリカの成人のほぼ 5 人に 1 人が、疲労、息切れ、脳霧、精神衛生上の問題などを含む、長い COVID として知られるようになった症状を得ることが判明しました。

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COVID-19は2024年に風土病になる可能性がある、との研究結果。

By Jay Croft

July 7, 2022 — COVID-19ウイルスは、インフルエンザや風邪のように恐ろしくないモードで存続することを意味し、風土病になる可能性がある。しかし、それは2024年まで起こらないかもしれないと、今週PNAS Nexusに発表されたエール大学の新しい研究は述べている。

研究者達はラットの感染率を研究し、COVID-19ウイルスの可能な経路をモデル化した。

「動物のコロナウイルスから学ぶべきことは多い」とエール大学の比較医学の教授でこのレポートの筆頭著者であるキャロライン・ツァイスは言う。

ツァイスによれば、感染後によりよい免疫を獲得する人もいるが、標準化され、確実な免疫を獲得できる予防接種が必要であるとのことである。エール大学の報告では、”ワクチン接種と自然暴露の両方で、集団は、ウイルスを風土病的安定に押しやる幅広い免疫を蓄積する。”とあります。

エール大学のチームは、2024年-パンデミックが始まった20210年3月から4年後-には、人口の約15％が常に感染している可能性があると予測しています。

その間、ウイルスは絶えず循環し、特定の集団はより脆弱なままである。「流行状態に入れば、誰もが安全だと考えることはできない」とツァイスは言う。

米国疾病対策センターによれば、国内で優勢なのはBA.5型で、感染力が強く、ワクチンや免疫に抵抗するとのことです。

“つまり、ブーストされた人や最近COVID-19を受けた人は、まだ保護を受けていないことになる “とNBCニュースは報じている。”CDCが再び室内でのマスキングを推奨する理由です。”

風邪やインフルエンザは風土病であり、NBCが言うように、”誰でも時々かかるが、特に害はない “ということです。

ツァイスは、「私たちは、毎年風邪をひくことを受け入れていました。これもいずれはそうなる、と考えている。ただし、まだ病原性はかなり高い。感受性の高い人には、まだウイルスが致命的になる可能性がある、という注意点があります。”

ホットスタッフ スパイシーな食べ物は体に害を与えないか？

ヘルスデー・レポーター

2022年7月8日金曜日（HealthDay News） — 最近、辛い食べ物への挑戦が流行っているが、赤い唐辛子やジュワッとしたホットソースをむしゃむしゃ食べると、体に害があるのだろうか？

オハイオ州の大学病院クリーブランド医療センターからの1つの栄養専門家は、それが食卓であなたの舌を燃やし、それがあなたの体を通過するようにいくつかの胃腸の苦痛を誘発するかもしれないが、それは実際にあなたの生涯の健康を改善するのに役立つ可能性が示唆される。

トウガラシに含まれるカプサイシンは、油のような化学物質で、舌や消化管にある痛覚受容体に結合する。ハラペーニョをかじると脳が燃えるような感覚になるのは、このカプサイシンのせいなのです。

「しかし、カプサイシンは実際に火傷をするわけではありません」と、大学病院の栄養士、ジェイナ・メタロニス氏は説明します。「その代わり、温度変化が起こったと脳を騙して、熱と痛みの感覚をもたらします。”

それは、あなたの体が、鼻水、汗、涙目、さらにはヨダレといった、より記憶に残る香辛料による症状を、クールダウンして浄化しようとするだけなのです。この研究では、熱いものを食べている間、体を冷やそうと体温が実際に上昇することを発見した。

カプサイシンは通常、20分ほどで口の中の痛覚受容体と結合を解きますが、消化器官を通過すると、新たな症状が現れます。消化器官を通過すると、胸の焼けつくような感覚、しゃっくり、喉の腫れ、吐き気、嘔吐、排便時の痛み、下痢などを引き起こす可能性がある。

しかし、短期的な苦労は、長期的な見返りのために価値があるかもしれない、と研究者たちは示唆した。

メタロニスによれば、週に6回辛いものを食べる人は、週に1回以下しか食べない人に比べて、早死にするリスクが低いという研究結果が出ている。その効果には、コレステロールの低下、心臓病の可能性の低下、胃や腸の健康状態の改善、さらには体重減少も含まれる。しかし、これらの研究は関連性を見出したものの、因果関係を証明したわけではありません。

カプサイシンは、関節炎、線維筋痛症、頭痛などの病気の治療に使われる多くの鎮痛剤の主要成分でもあります。

良いニュースは、ほとんどの健康な人々にとって、たとえ記録的な唐辛子の消費を含む “極端な “挑戦に参加する人々であっても、非常に辛い食べ物を食べても、健康に深刻または持続的な危険をもたらすことはなく、通常は治療を必要としない」とメタロニスは病院のニュースリリースで述べている。

しかし、彼女は例外があることを指摘しました。

TikTokで流行った「ワンチップチャレンジ」は、カロライナリーパーのスパイスが入った激辛チップを1枚食べるというものですが、「雷鳴頭痛」で救急搬送された人もいますし、喉の自然破裂はまれですが、起きたことがあるのだそうです。唐辛子のおかげで夕食の楽しみが増えるかもしれませんが、やはり良いものは摂り過ぎない方が良いとメタロニスは言っています。

その他の情報

カプサイシンが特定の症状の局所治療薬としてどのように使用されているかについては、米国国立医学図書館をご覧ください。

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偽物の友人と、AIが生成したインフルエンサーの本当の脅威

By キャリー・アーノルド

2022年7月7日 – 一見すると、カイラのインスタグラムのプロフィールは、他のインフルエンサーのそれとよく似ている。彼女のバイオによると、彼女は夢を追いかける人であり、モデルだ。インドのムンバイに住む22歳の彼女は、痩せていて、肌も明るく、従来通りの魅力がある。バスルームで自撮りをし、現代の航空旅行の煩わしさに不満を漏らす。しかし、そこにキャッチがある。彼女は実在しないのだ。

Kyraは、人工知能によって生み出されたInstagramのインフルエンサーの中で、最も新しい存在に過ぎない。たった23の投稿で、カイラのフォロワーはすでに113,000人に達している。この数は、300万人のフォロワーを持つミケラ、シュドゥ、ブロコ、イマなど、他のAIインフルエンサーのオンラインプレゼンスを凌駕するものである。マーケターやプログラマーの想像の産物であるにもかかわらず、メタインフルエンサーたちは皆、薄っぺらな信憑性の皮をまとっている。

カイラの生みの親であるTopSocial Indiaのビジネス・ヘッド、ヒマンシュ・ゴエルは、5月のLinkedInへの投稿で、「最初の投稿以来、彼女は山、ビーチ、ジャイプールの砦を旅してきました。ファッションの撮影、バレンタインデーでのファンとの交流、そしてヨガまで！」。カイラの旅は始まったばかりで、まだまだ多くの冒険と秘密が明かされていくことでしょう。”

カイラとは、コンピュータで作られた画像による架空のキャラクターで、彼女のために書かれたストーリーが展開されることになる。しかし、一部の心理学者にとって、AIインフルエンサーの登場は、ソーシャルメディアプラットフォームが世界中の若者の幸福やボディイメージを操作するという、心配なトレンドの最新作なのです。

ソーシャル・メディア・モデル

“これは、現実的に見える全く新しい美の理想を作り出すだろう “と、臨床心理学者でピッツバーグ大学の研究者であるソフィア・チョウカス-ブラッドリー博士は言う。”そして、それらはAIで生成されるため、非常にリアルでありながら、不可能な身体基準を示すように操作することができる。”

人間は、常に周りの人と自分を比較していると、オーストラリアのシドニーにあるニューサウスウェールズ大学の社会心理学者、ジャスミン・ファードゥリー博士は言う。そして、こうした比較は自動的に広く行われているのです。

「幼い頃から、身体的に魅力的であることが本当に重要で、そうすれば成功し、幸せになり、素晴らしいことが起こるという考えを内面化してきた。しかし、このような美の理想は非常に特殊で、実際にそれを達成できる人はごくわずかです」と彼女は言います。

人間は社会的な存在ですから、これは理にかなっているとファルドゥリーさんは言います。私たちが種として繁栄することを可能にした社会的な結びつきは、私たちが常に周囲の人々と自分を比較し、自分がどの程度なのかを確認することを意味します。他人の写真を見るだけで、たとえ見ず知らずの人であっても、比較の対象になってしまうのだそうです。

広告主は長い間、人間のこの部分を利用してきた、とChoukas-Bradleyは説明する。憧れの人、真似したい人の写真やビデオを見れば、その人が売っているものを買うように促す、シンプルで強力な方法なのです。1900年代、広告主はセレブリティを利用して美の理想像を描き、その理想像に近づくために必要な商品を売り込みました。

私たちの多くは、このような有名人を日常生活から遠ざけていたと、シュカス＝ブラッドレーは言います。スーパーで偶然見かけることもなければ、化粧をせずに薄汚れたスウェット姿でいるのを見かけることもない。それでも心理学者は、光沢のある雑誌やテレビ、看板で見る完璧な姿は、人々が自分の体についてどう考えるかに劇的な影響を与えることを発見した。1999年にPediatrics誌に掲載された548人のティーンエイジャーの女の子を対象とした調査では、ファッション雑誌を読むと回答者の3分の2が「理想の」体についての認識に影響を受け、47％が痩せたいと思うようになったことが示されています。

2003年にJournal of Adolescent Health誌に掲載された別の調査では、ファッション雑誌をよく読む少女は、体重を減らすためにダイエットをする可能性が7倍高く、ダイエット薬や下剤を飲むなど極端で不健康な減量行動をとる可能性が6倍高いことがわかりました。また、ボディイメージ研究者のマイケル・レヴィーン博士らによる2010年の総説では、マスメディアへの露出とネガティブなボディイメージや乱れた食事との間に一貫した強い関係があることが示されています。

「我々は、薄い、理想化された画像を見て、特に若い女性が自分の体について悪い感じとの間の因果関係を証明するためにできる限り近くに来ている “とジェニファー-ミルズ博士は、カナダ、オンタリオ州のヨーク大学の臨床心理学者は述べています。

修正された画像

マスメディアの画像の害に対する意識の高まりは、フォトショップのようなデジタル編集プログラムの台頭やソーシャルメディアの登場とともにやってきました。カリフォルニア州ペパーダイン大学の心理学者、ジェニファー・ハリガー博士は、ソーシャルメディア上で見られる画像は、広告で見られる画像の延長線上にある、と述べています。同じような美の理想を宣伝し、同じような商品を売ることが多いのです。そして、ソーシャルメディア上の多くの人は、自分の写真がその場限りのスナップであるかのように装いますが、現実には、ほとんどのインフルエンサーがフォトショップやデジタルフィルターなどを使って画像を大幅に編集しているのです。

ソーシャルメディアは、従来のマスメディアと同様に、ネガティブなボディイメージや摂食障害の行動と強い関連性があることが、多くの研究によって明らかになりつつあるのは驚くことではありません。ソーシャルメディアがより厄介なのは、表示される画像が有名人だけでなく、クラスメートや同僚も含まれることだとミルズ氏は説明します。さらに火に油を注ぐのは、画像が常に変化し、各人の興味に合わせて調整されていることです。

「昔はCosmoを買っても、次の号が出るのは1ヶ月後というように、見ることができるコンテンツは限られていました。ソーシャルメディアには無限の可能性があるのです。

これは、Choukas-Bradleyのような研究者が「パーフェクトストーム」と呼ぶもので、理想化された身体のイメージが思春期の女性文化に加わり、手に入れることが不可能な体型の重要性を強調するのである。

ボストンのノースイースタン大学の心理学者レイチェル・ロジャーズ博士は、「私には、私たちの社会で身体が潜在的な資本と社会的流動性の源になっていることを示すものです」と言う。「彼らは、単にこうあるべきだというのではなく、適切な製品やサービスに時間、お金、エネルギーを費やしさえすれば、そのような姿になれるという考えを広めているのです。そのように見せなければならないという、ある種の強力な道徳的義務があるのです」。

ソーシャルメディアサイトが子どもに与える影響について議会で証言したフランシス・ホーゲンなどのソーシャルメディアの内部告発者たちは、メタ社（FacebookとInstagramを所有）やTikTokなどの企業が、自社のプラットフォームが若いユーザーの健康や幸福に与える影響を十分に認識していることを明らかにしたと、ハリガーは説明しています。

この問題に法律で対処しようとした国もあります。2021年6月、ノルウェーの議会は、インフルエンサーや広告主に対して、写真がデジタル加工されていることを示す免責事項の掲載を義務づける法律を圧倒的多数で可決しました。これらの免責事項は善意によるものですが、研究によると、写真に写っている身体に対する認識や、彼らのようになりたいという願望には何の影響も及ぼさないことが分かっています。

なぜなら、私たちの脳はまず、自動的かつ感情的な経路でこれらの画像を処理するからです。このような比較は、意識的に考えることなく、あまりにも素早く行われるため、私たちは自分が比較をしていることにさえ気づいていないかもしれない、とファードゥリーは説明する。私たちは後から、ミリ秒単位ではなく秒単位でゆっくりとした第二の神経経路を経由して、免責事項を処理することができます。しかし、その時にはすでに、そのイメージは心に響いているのです。

FardoulyとChoukas-Bradleyによると、AIのインフルエンサーに関する研究はあるそうです。しかし、医師と話した専門家は皆、長年の研究から、これらのインフルエンサーがコンピューターで生成されたものであるという事実は、私たちが彼らの体をどう認識するかにほとんど影響を与えないだろうと述べている。

「人々はまだそのように見えるようにしたいと思うでしょう。彼らはまだそれらの画像との比較を行うだろうし、これは彼らが自分自身について悪い感じを与えるだろう “とFardoulyは言う。

あなたは何を見ているのか？

今日まで、カイラやミケーラのようなAIインフルエンサーは、社会が美しいと呼ぶものの境界線に挑戦するのではなく、既存の美の理想に共鳴してきた。その結果、彼らは狭い範囲の体型やサイズをさらに強化することになる。彼らが実在しないという事実は、さほど大きな違いをもたらさない。

ミルズ氏は、AIインフルエンサーが、アルゴリズムや広告主の気まぐれに人生を左右される現実のインフルエンサーに救いの手を差し伸べることができるのではないかと期待している。「インフルエンサーであることは、本当に大変なことです。常に面白いことをやっていて、美しくなければならない。普通の10代の生活とは違うので、人工的につくられた存在には最適な仕事です」とミルズ氏は言う。

デジタル・インフルエンサーは、もちろん無報酬で、現実の人物のように年をとることもなく、他の有名人が巻き込まれることのあるスキャンダルとも無縁である。

ロジャースは、人々をクリックさせ、スクロールさせ、購入させ続けることには、まだ多くのお金が必要であると言います。それよりも、私たちが目にする画像をコントロールするアルゴリズムに取り組むことに力を注いだほうがいいと、彼女は考えています。

現在の仕組みでは、見たくないものをInstagramに伝えることはできないと、彼女は指摘します。その代わり、自分のフィードを見たいもので意図的に埋め尽くさなければならないのです。

「プラットフォームは、ユーザーの安全と幸福に対して大きな責任があります」とロジャースは言う。

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運動と生理。体調が悪いときこそベストを尽くす

By Rachael Nayder

2022年7月8日-今週末は、スポーツ界で最も憧れる選手権の一つであるウィンブルドン決勝戦に向け、世界最高峰のテニスプレーヤーたちが対決しています。しかし、その興奮がコート上で展開される一方で、ロッカールームでは別のドラマが繰り広げられている。

少なくとも、5月にこの話題で世間を騒がせたオリンピック金メダリストのモニカ・プイグからは、そのようなことが推測されます。女子のドローでトップシード選手が負けたという議論の中で、なぜ女性の生理が要因として語られることがないのか」というツイートに対して、彼女はこう言ったのです。”間違いなく、女性アスリートに影響を与えるものだ！”

“やっと皆の注意を喚起することができた！” プーチはこう続けました。「ウィンブルドンで真っ白な服を着て、その2週間の間に生理が来ないように祈らなければならないという精神的ストレスは言うまでもありません」。

実際、生理がゲームに与える影響について発言する選手も増えてきている。イギリスのテニスプロ、ヘザー・ワトソンは2015年、全豪オープンの1回戦で敗退した際にそのことを話している。その日、生理が始まっていたため、頭がぼーっとして無気力になってしまったと彼女は語っている。

一見タブーに見えるこの話題について、それも比較的伝統的で厳粛なスポーツの中で会話が広がっていることは、テニス選手だけでなく、アクティブであろうとするすべての女性にとって、状況が変わりつつあることを示唆しているように思われる。

世界的に有名なテニス選手でなくても、生理中の運動が文字通り苦痛であることはご存知でしょう。多くの女性が、けいれんや疲労感、運動着から漏れる恐怖を感じています（女性用衛生器具のマーケティングでは、その製品を使いさえすれば生理中でも何でもできると言われていますが）。生理が定期的にある人は、ワークアウトを含め、生活のあらゆる面で生理周期が影響します。

良い知らせは、生理中に最高の気分で、最高のパフォーマンスを発揮するための方法を見つけることができることです。

国際的な運動生理学者であり栄養科学者でもあるステイシー・T・シムズ博士は、正しい考え方と情報を身につければ、生理中でも素晴らしいパフォーマンスを発揮することができる、と語っています。それは、体に対してではなく、体とともに働くようにワークアウトを計画することが重要です。

「トレーニングでは、ホルモンの増減やストレスに対する体の適応に関する知識を活用して、有利に進めることができます」と、彼女は言います。

そうすれば、気分が乗らないときでも動き続けられるだけでなく、毎月の症状にも対処できるようになります。さらに朗報です。この話題に対する社会の関心が高まっている今、生理とパフォーマンスについて話すのにこれほど適した時期はありません。さあ、話し合いましょう。

あなたの月経周期はあなたのエネルギーにどのように影響するか

とよりエネルギッシュ – – 日、マダリンターナー、認定月経コーチ、カイロプラクター、セントピーターズバーグ、フロリダ州の女性の月経周期の専門家は言うステップ1は、あなたの元気のないことを予想できるようにあなたのサイクルを自分で教育されています。

月経周期は4つのフェーズに分けられると彼女は言います。順番に説明すると

• 月経。子宮内膜が剥がれ落ち、生理が来る時期です。

」です。

• 濾胞性（ろほうせい）。生理初日から排卵までの間に起こるものです。

• 排卵期です。この時期には、卵巣から卵子が放出され、エストロゲンはピークに達します。

• 黄体期。排卵から次の生理が始まるまでの数日間を指し、体が妊娠の可能性に備える時期です。

生理周期に合わせたトレーニング方法

生理前や生理中は、エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンが減少するためか、疲れや不機嫌、痛みなどを感じることがあります。それでも、少しでも体を動かすことができれば、症状が和らぐこともあります。

「毎月、毎日運動する必要はありません」とシムズ氏は言います。「生理中の1週間は、無理のない範囲で運動するのがよいでしょう。

適度な運動を短時間で行うことを検討してください、と彼女は言います。”20分間の適度なペースのウォーキングのような短時間の活動は、体内の痛みを和らげるエンドルフィンを増やすのに最適です “とSimsは言います。

実際、2015年の研究では、適度な有酸素運動は月経前症候群（PMS）中のエネルギーを高め、集中力を向上させることがわかり、2018年の研究では、8週間の有酸素運動が頭痛、吐き気、膨満感などのPMS身体症状を軽減することがわかりました。

運動の仕上げには、軽いストレッチをすることをシムズ氏は勧めています。

卵胞期は、ワークアウトに全力を尽くすのに最適な時期だとターナー氏は考えています。エストロゲンの増加により、エネルギッシュな気分になれるかもしれないからだそうです。

高強度インターバル トレーニング、重い重量と少ないレップでのリフティング、またはサイクリング クラスなどの激しい有酸素運動を試すことがあります。

排卵の間に、エストロゲン ピークします。あなたのエネルギーレベルと精神的な明快さは、毎月の高さにある、とシムズは言う。これは、あなたのサイクルの次の段階でギアを切り替える前に、最後のプッシュのための良い時間になります。Sims は、反応ドリル、適度な重量と高い反復で持ち上げ、ランニングのような高強度有酸素をお勧めします。

あなたの周期の最後の段階 – 黄体期 – を入力すると、あなたのエネルギー レベルはまだ高い可能性があります、それはあなたの期間の近くとホルモン レベルの変化として落ちるかもしれない。

これは、エリプティカル トレーナーを使用して、ピラティスのクラスを取るまたはより高い担当者の数を軽量で持ち上げるなどの適度な有酸素運動にシフトする良い時間です、Sims は言います。ウォーキング、ボート漕ぎ、サイクリングも良い方法だと彼女は言います。

結論。結論：自分と自分のサイクルに合った方法を知れば、あらゆる運動でより良い効果を得ることができる、とターナーは言います。そして、プロのアスリートである必要はないのです。

“一般的に、私たちは生理が来たらソファに横になる以外何もできないという考えで凝り固まっています。”ターナー氏は言います。”しかし、私たちはその時代遅れの物語を置き去りにして、自分の体の美しさに逆らわずに働く方法を学ぶことによって、本当に力を得る世代だと信じています。”

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カリフォルニア州は低コストのインスリンを製造するとNewsomは言う

ラルフ・エリス 記

大紀元日本7月8日】カリフォルニア州知事のギャビン・ニューサム氏は、州政府が低価格のインスリンを独自に製造し、住民にとってより手頃な薬にすると述べた。

木曜日、彼はインスリンの開発のための5000万ドルとそれを作る場所のための別の5000万ドルを含む州予算に署名したばかりだと述べた。

「インスリンのコストほど市場の失敗を象徴するものはない」と、ニューサム氏は知事のツイッターに投稿されたビデオで述べた。糖尿病の治療に使われるインスリンの自己負担が月300ドルから500ドルというアメリカ人も少なくないことを指摘した。

「カリフォルニアでは、命を救う薬を受け取るために借金をするようなことがあってはならないと考えている」と述べた。

ニューサム氏は、就任当初、カリフォルニア州独自の処方薬制度を立ち上げるという大統領令に署名し、インスリン構想はその実現に向けた第一歩であると語った。

インスリンを服用する人々は、その価格の高さに長い間不満を抱いてきた。2021年11月のランセット誌のレポートによると、米国のインスリン患者の25％がその支払いに苦労しているという。

ABCニュースは、カイザー・ファミリー財団を引用して、保険に加入している患者のインスリンの費用は1カ月に334ドルから1000ドルに及ぶと述べた。

議会では、法案が成立すればインスリンのコストを引き下げることができ、ある法案では健康保険に加入している患者のコストを月35ドルに上限を設定している。しかし、The Hillによると、一部の共和党員は、この法案が自由市場に干渉し、製薬会社のコストを引き上げることになるとして反対しているという。

CDCによると、米国では人口の約11.3%にあたる3730万人が糖尿病を患っており、そのうち850万人が未診断であるという。