食物アレルギーを引き起こす食物を特定するための食物日誌の作成方法について、医師が解説しています。
はじめに
この食事日記のサンプルを印刷し、毎日何をいつ食べたかを記録してください。おやつや飲み物も忘れずに記入しましょう。かゆみ、喘ぎ、お腹のトラブルなどのアレルギー症状があれば、記録してください。何時にその症状が始まったかを記録する。この日記を医師や栄養士と共有し、問題の原因究明に役立てましょう。
<テーブル
食事日記、○○週目
SUN
月
TUE
ウェド
THU
FRI
土
シンプソンズ
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おやつ時間：＿＿＿＿。
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昼休み 時間：＿＿＿＿。
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おやつ時間：＿＿＿＿。
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おやつ時間：＿＿＿＿。
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時間：＿＿＿＿＿＿。
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（テーブル
例
<テーブル
の場合
SUN
月
TUE
ウェド
THU
FRI
土
シンプソンズ
卵2個、ベーコン、トースト＆バター、オレンジジュース
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キャンディバー、水
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時間：午前11時 胃痙攣、下痢
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