スイカ・ブルーベリーのアイスポップス
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doctor レシピ from EatingWell.com
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準備時間
10分
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合計時間
6時間10分
の場合
レシピハイライト
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減塩
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低コレステロール
<低飽和脂肪酸 低飽和脂肪
<低炭水化物 低炭水化物／低GI
<低炭水化物 低カロリー
<低カロリー グルテンフリー
栄養成分表示
作り方：フリーザーポップス約10個（3オンス）分
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カロリー 29
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脂質 0g
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飽和脂肪 0 g
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モノラルファット 0 g
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コレステロール 0 mg
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タンパク質 0 g
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ナトリウム 1 mg
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糖質 6g
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カリウム 79 mg
炭水化物 8 g
食物繊維 1g
開発中にスタッフから好評だったものです。ブルーベリーが丸ごと入っていて、スイカの種のような見た目のポップスです。
説明書
スイカ、ライム果汁、砂糖（お好み）をフードプロセッサーまたはミキサーでなめらかになるまでピューレ状にする。
ブルーベリーをフリーザーポップ型に分けます。スイカを混ぜたものをのせる。スティックを差し込み、完全に固まるまで約6時間凍らせる。型はお湯にさっとくぐらせた後、型から外す。