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スパイスローストアーモンドのレシピ:ドクターの前菜とおつまみレシピ

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スパイスローストアーモンドのレシピ:ドクターの前菜とおつまみレシピ

スパイスローストアーモンド

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ドクターレシピ

レシピハイライト

  • 低カロリー

  • <低炭水化物 低炭水化物/低GI

    <低コレステロール 低コレステロール

    <低飽和脂肪 低飽和脂肪

    <低飽和脂肪 低ナトリウム

  • ビーガン

  • ベジタリアン

栄養成分表示

作り方 32人分

分量:大さじ1杯

  • カロリー 56.3

  • 脂質 4.9g

  • 飽和脂肪 0.4 g

  • コレステロール 0 mg

  • ナトリウム 38.9 mg

  • 炭水化物 2.1 g

  • 食物繊維 1.2 g

  • 1.2 g < 2.2 g < 2.2 g < 2.2 g タンパク質 1.9 g

  • 脂質によるカロリー 73

  • 糖質 0.4g

  • カルシウム 25.3 mg

  • 鉄 0.4 mg

  • カリウム 69.3 mg

  • ビタミンA 70.5 IU

  • ビタミンC 0.2 mg

アーモンドにスパイスを加え、短時間で焼き上げることで、驚くほど豊かな風味と強い歯ごたえを実現しました。

使用方法

  • オーブンを350℃に予熱しておく。

    F. 中型のボウルにチリパウダー、オリーブオイル、コーシャーソルト、クミン、コリアンダー、シナモン、胡椒を入れ、アーモンドを加えて混ぜ合わせる。13 x 9 x 2インチの耐熱皿に混ぜたものを移す。

  • アーモンドがトーストされるまで、2回かき混ぜながら約10分焼く。アーモンドを完全に冷ましてからお召し上がりください。密閉容器で 5 日間保存可能。

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