レッドリーフ・レタスと洋梨とクルミのサラダ

ソーシャルシェアバーピン

ドクターレシピ

レシピハイライト

<低炭水化物低炭水化物／低GI

<低コレステロール低コレステロール

<低飽和脂肪低飽和脂肪

<低飽和脂肪低ナトリウム

<低ナトリウムベジタリアン

作り方 8人分

炭水化物 15.2 g

脂質 14.6 g

フードプロセッサーまたはミキサーに、ビネガー、アップルジュース、キャノーラオイル、ディジョンマスタード、はちみつを加え、よく混ざるまでパルスします。ケシの実を混ぜ合わせ、お好みで塩・コショウを加える。ドレッシングは1/4カップ残しておく。

大きめのボウルにレッドリーフ・レタスとクルミを加え、残りのドレッシングをかけ、よく混ぜ合わせる。レタスを8つの個別のサラダ皿またはボウルに分けます。洋ナシを大きなボウルに加え、残りのドレッシング1/4カップで和える。洋ナシを8つのサラダに均等にスプーンですくってのせる。